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跑出我人生-第150部分
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要赚多少钱到自己裤腰包里，独立自主是好事，可同样大树底下好乘凉。有些东西真没法去计较。
“我也会给你盯着。”李志忠笑着点点头，他也算是入了几个领导的眼，千丝万缕的关系网也没必要和苏祖讲明白，运动员还是单纯些的好。
“对了，你这一回来就急哄哄的闹着要新的训练计划，是怎么了？有长远的目标？”
“我得想着08年在家门口的奥运会啊。”苏祖笑着回了句，没法和李志忠说清楚今后要面临怎样的挑战。
“行吧。你愿意训练我高兴还来不及呢，不过劳逸结合。”李志忠也不敢苏祖什么想法，只要不偏离正道就是好事。这就像一个好老师不会不喜欢那些上进肯学的学生。
“教练，世界田径总决赛那边怎么样了？”苏祖岔开话题问道，对于当前世界的大部分名将，苏祖已经有了解了，不过还是想打听打听，会不会哪里有冒出新人来。
“今年摩洛哥蒙特卡洛的世界田径总决赛啊！”李志忠稍稍想了下回答道，“百米的冠军是牙买加的阿萨法鲍威尔，好像第二名是奥比克维鲁，第三名是阿齐兹扎卡里，奥运会上你也都见过。怎么，有想法？”
“这也是国际田径第二级别的总决赛，我当然想参加了。我这排名太低了，得赶紧提一提。”对于比赛苏祖总觉得自己充满了渴望，尤其是参加过了世界室内田径锦标赛和奥运会后，苏祖还想着和继续和高水平的运动员竞争。那种大赛的压力和氛围，特别让他值得怀念。
李志忠沉吟了下，点点头，“你这排名是低了些，从2003年开始，世界排名被用来决定哪些运动员有资格参加世界田径总决赛，你现在积分恐怕还是不太够。”
国际田联规定的全世界运动员排名方法和规则是一个精细化专业的系统工程，排名系统依据所有田径运动成绩中的两个主要因素，即对运动员在比赛中的测量结果和他们获得的名次。从最基础的水平到优异的国际水平，运动员在所有比赛中的成绩都能够被考虑。
这里面的测量结果积分，还涉及到风速修正，顺风逆风加减，以及破世界纪录和平世界记录等积分奖励。
苏祖现在的积分排名不高，以世界田径总决赛为例，参赛的运动员单项几分必须要达到前八名才会被邀请参赛，其中如果前八的运动员有不参赛的，则按照积分排名依次递补。
“说起这个，我这还有个消息，一周后横滨的国际田联全明星赛有发来邀请，我原本想着奥运会刚结束，好好歇歇，这比赛就先放放，现在看你这劲头，倒是觉得可以去看看。”
“国际田联全明星赛？”苏祖眼睛微微睁大了几分，奥运回来这段时间一直忙里忙外，回到基地后也缩在训练场，还真不知道有这样一个邀请。
“奥运会之前人家也没想过邀请你。”李志忠似乎看透了苏祖的内心想法，笑了笑，“去的名将不少，莫里斯格林，贾斯汀加特林，纳米比亚的弗雷德里克斯，这会他们估计是想检验检验你这个从伊东浩司手里抢了亚洲百米纪录的‘新亚洲第一飞人’的成色。”
“那倒也是。”苏祖也想得明白，在雅典奥运会之前，他在亚洲的百米最好成绩是去年城运会的10秒09和奥运选拔赛时候的10秒02，成绩非常不错了，但人家自己的运动员也跑出来过，而且是国内的比赛，邀请参加比赛也是要出场费的，愿不愿意邀请就不一定了。国际田联全明星赛，体育明星这个词，在奥运会之前除了国内谁认他。
但奥运会破了十秒大关，并且是男子百米铜牌9秒90成绩，这个意义就完全不一样。
“不过教练，人家说说什么亚洲飞人也就罢了，你也跟着说，我听着别扭啊。”苏祖看着李志忠撇了撇嘴，这次雅典回来，各种“飞人”“闪电”“超音速”之类的名号，苏祖在报纸上看得已经有些麻木了。可从李志忠这个主管教练嘴里听到，还是有点起鸡皮疙瘩的感觉。
“呵，你不自在个什么劲。”李志忠抬起头拍了下苏祖的肩膀，自信又自豪道，“我说我徒弟是亚洲第一飞人，谁还能有什么意见不成。”
“嗨，教练，你这意思是我们去参加这个邀请赛？”苏祖没理会老李那突然莫名的自信，不过也听懂话里的意思。
“你都盯着世界田径总决赛了，我还拦你干嘛。”李志忠笑骂一句，“这是好事，运动员的战场就在赛场上，你的注意力能集中在比赛上正好，况且出场费也不低。”
说着李志忠顿了顿，“估计着孙教练和刘阳宇那边也在加紧备战，上次奥运会阿兰约翰逊意外出局，这次还得再比一场。”
苏祖点点头，这也是意料之内的情况，赛场上运动员的竞争就是如此。
他也很期待着再次能够和莫里斯格林、贾斯汀加特林这种名将多跑几场，如果面对他们自己如果都畏手畏脚，再过上几年面对那位黑色闪电也就不用比了。
第二百章 鞋跑掉了
牙买加，金斯顿高性能训练中心门口。
身材壮硕的诺曼皮尔特再次回头看了一眼身后比他还要高出十来公分的少年，神色郑重地问道：“VJ，你确定不会为这个决定后悔？”
“我不会后悔的，皮尔特先生。”黑人少年长得很高，即使在牙买加人当中，超过一米九五的身高也是鹤立鸡群，而且由于身高的缘故，使得他看上去有些瘦，此时正皱眉头站在后边，絮絮叨叨地说道，“科尔曼教练的训练方式在很多运动员身上都取得了成功，所以我跟他说再多伤病的事，他也不会有所改变。再这样下去我就废了，我刚开始的职业生涯就完蛋了，我不能在他手底下继续下去。”
“如果你确实认为有必要的话，我会去和训练中心沟通。”诺曼皮尔特看着面前的少年，点头说道。
他看好面前这个年轻人，从03年第一次机缘巧合给对方作为家庭教师开始，他就在这个少年身上看到了无与伦比的潜力。
在蒙特哥贝的税务局里上班的工资低廉得可怜，为此诺曼皮尔特不得不做兼职的家庭教师维持生计。
而那一次巧合的应聘，让他认识了这个少年。尤其是在他看过这个昵称为VJ的少年几次比赛之后，他更是有了一个激动不已的想法。
“诺曼，你眼前的这个少年会成为超级巨星，他的天赋比你见过的任何人都要强。”
源自他曾经训练过800米的经历和多年生活阅历练就的眼光，他当时就决定了，一定要傍上这个面前的少年。
在他人生刚刚起步的时候给予他最大的帮助，帮助他走上职业运动员的道路，走向世界田坛。
一个田径明星的崛起，足以改变他这日复一日既没有前途也无聊透顶的生活。
从和VJ的父母进行沟通，到后面给他制定了长达五年的长期规划，乃至于正是在他的牵头之下，面前这个少年走上职业运动员道路，进入了牙买加最好的田径训练中心。
这一步一步，都是诺曼皮尔特在运作，因为他坚信，这个黑人少年的未来不可限量。
这次奥运会的失利，他眼前看好的运动员提出了要换教练的想法，无论从哪个角度他都会给予支持。
“不过，VJ，你要明白，科尔曼教练并非是你雇佣的，而是训练中心安排的，我现在去和训练中心的负责人谈谈，这种事情一次可以，但不可能完全由着你的性子来。”
诺曼皮尔特毕业于牙买加大学，在牙买加人之中也是高学历的一员，不是那些完全不懂得规划的底层黑人，他目光长远，有些事情他必须说在前面。带一个有天赋而有任性的运动员是一件很幸福也很麻烦的事。
“我知道的，皮尔特先生。”黑人少年显然也是考虑了很长时间，“我不适合科尔曼教练的训练方式，我觉得格伦米尔斯教练的方式才适合我。”
诺曼皮尔特点了点头，“你先回去吧，我有消息会通知你。记住少去夜店，少喝酒，明白了吗？”
“当然，先生。”黑人少年咧嘴笑了起来，头也不回地跑离了训练中心，几乎一个转眼之间就不见了踪影。
“跑得可真快啊！”诺曼皮尔特感叹道，这也是他站在这里的意义。摸了摸铮亮的脑袋，皮尔特迈步走进了金斯顿高性能训练中心。
……
禾岛，明湖区的田径训练馆。
昨天苏祖和李志忠应邀回到了禾岛市，上午出席完了市里面的一个活动之后，下午就近在明湖区的田径训练馆进行训练。
今天已经是9月21日，最迟后天就得飞往横滨参加国际田联全明星赛，已经需要抓紧时间把注意力重新回到训练场上。
田径训练馆内，慢跑、活动骨骼肌肉、拉韧带，一些列的准备活动之后，苏祖继续保持着一个极高的专注度。
在今天的训练之前他刚刚查看过他系统内的数据：
姓名：苏祖
年龄：17
职业：运动员
体能素质：26
敏捷素质：26
力量素质：28
反应素质：20
耐力素质：20
柔韧素质：16
潜能值：78。4％
【负面状态…腰肌轻度疲劳】
【负面状态…背肌轻度疲劳】
【负面状态…腹肌轻度疲劳】
……
经过雅典奥运会的一系列比赛，还有之后回来的恢复性训练，潜能值增长了不少，尤其是体能素质和耐力素质各增长了一点。
大型比赛的强度大，对于身体各个方面都是极大的考验，同样，这样大的强度之下，带来的效果也很明显。
至于系统里现在经常出现的轻度疲劳之类的负面状态，苏祖已经不会太多留心了。运动员的训练上了强度，几乎很少不是处于疲劳状态。况且他歇了半个月，这时候刚进入恢复训练，也是正常情况。
只要没有达到中度、高度疲劳以上，影响到了身体的整体属性，他基本都没有太多理会。
他现在也渐渐研究出来了，运动员的状态起伏除了心理因素外，其实就和这些负面状态提示的疲劳度有关系，一旦上了中度以上的疲劳，很可能就是0。5％、1％、2％这样影响到身体总的属性发挥。造成的影响直观上就是运动员状态的下滑。
其他运动员没有这样的负面状态提示，很多时候都无法感觉到身体到底是哪一个方面的问题，影响了自己的状态。而苏祖能够及时透过这些负面状态的提醒，一方面防止伤病，一方面也能够稳定住自己的竞技状态。
田径训练馆内，苏祖站在跑道一旁的空地上，摆在他面前的是两个常见的跨栏使用的栏架，一个84公分，一个106公分。苏祖站在栏架前，左右交换着原地伸摆腿进行模仿跨栏动作练习，而李志忠在旁边盯着矫正动作。
倒不是苏祖要转项目，对于短跑项目而言，运动员的大腿力量和髋关节的灵活性都非常重要，李志忠借鉴了跨栏技术进行模仿，用以强化苏祖的髋关节的灵活度。能够有更快的步频和更大的步幅。
这种训练周期都是以月计算，不是瞬间就能够见到成效，但持之以恒的反复练习，能够让髋关节的灵活性大大提高，强壮腹股沟的肌肉等等。对于短跑的提升都是非常有效果的。
“行了，先休息会！”
六七分钟的时间，双腿左右在栏架上交换做了一两百次后，李志忠看着苏祖的腿部动作�
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