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重生之悠哉人生-第304部分

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“霜天闻鹤唳,雪夜听鸡鸣,”得乾坤清纯之气。

“晴空看鸟飞,活水观鱼戏,”识宇宙活泼之机。

天地景物,如山间之空翠。水上之涟漪,潭中之云影,草际之烟光,月下之花容。风中之柳态。若有若无,半真半幻,最足以悦人心目而豁人性灵,真天地间一妙境也。

乐意相关禽对语,生香不断树交花,此是无彼无此的真机;野色更无山隔断,天光常与水相连。此是彻上彻下得真境。吾人时时以此景象注之心目,何患心思不活泼,气象不宽平。

方默南在老妈眼前挥挥手,老妈才回过神来,“我家孩子就是好!这不用夸的。”老妈笑着揉揉她的头发道,“这一晚上变化也太快了吧!皮肤能掐出水,头发更是光滑如缎。”她手指蹭了蹭鼻子,“无缘无故你不会晚起的。昨晚上在那里。”老妈还四下张望了一下,才道,“发生了啥事?”

“嘻嘻……没什么就是修炼晋级了。”方默南笑眯眯地道。她站了起来。“咱们去厨房,我展示给你看。”

老妈也跟着站了起来,两人进了厨房,方默南拿了把水果刀,“你要削苹果吗!”老妈看她拿着刀问道。话音还没落下,就看见方默南手中的刀,‘当’饭一声,砍在自己的手上。

老妈看着她的动作,由于事先没有料到,所以手伸过去想挡住已经晚了。吓得她赶紧看看方默南的手。还好没事,手上的皮肤没有一丝伤痕,更别说流血了。

老妈使劲儿攥着方默南的那只手,指节都有些发白,用了多大劲儿连她自己都不清楚,是真真被方默南的举动给吓住了。她又瞥见旁边水果刀的刀刃。卷了起来,眼看着人没事,“你有病啊!”老妈顿时双眼喷火,怒气冲天道,“有你这么干的嘛!你不如拿刀戳我的心窝得了。”说着说着眼眶顿时红了。

这下方默南吓傻了,她的本意只是显摆一下,没想到玩儿大了。“老妈对不起,对不起,你看这不是没事吗?”说着她还举起自己完好的手,“这不是钢筋铁骨嘛!”肌肤骨质如同钢铁般坚硬;刀枪不入。“不怕的。”

“你还有理了。”老妈听到她这句话,“啊……”她开始数落碎碎念叨。

方默南被她数落的大气都不敢喘一下,只等着她念叨的差不多了,方默南才伸开手,手上的气针展现,她能清楚地看到,“来来,老妈消消气,给你按摩一下。”她讨好地说道。

“这是什么?”老妈问道。方默南详细的介绍了一遍。

方默南她们母女两个回到餐厅,坐了下来,方默南抓着她的手,开始针灸按摩养生穴位。

手上的穴位也很多,常常按摩手上的几大穴位更有助于防病养生。不同穴位对应着身体的不同器官,经常按摩手指、手掌、手背等,可起到强身健体、祛病养生的功效。

方默南的气针开始针灸劳宫穴,此养生穴位在掌心横纹中,屈指握拳时中指指尖所点处,针灸按摩它能起到清心和胃、消除面疮的祛病养生功效。“可以美容哦!”

方默南边针灸按摩,边说这些穴位的功效。

鱼际穴,此养生穴位位于手掌面第一掌骨中点,拇指下隆起处,有泻热宣肺、散淤润肤。

少府穴,此养生穴位在屈指握拳时,尾指指尖所点处,有清心泻火、活血润肤。

合谷穴,此养生穴位属于手阳明大肠经的穴道,是一个很重要又好用的穴位。其位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中。主治齿痛手腕及臂部疼痛口眼歪斜感冒发热等症。需注意的是孕妇慎用(娠妇可泻不可补,补即堕胎)。

神门穴,此养生穴位位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中,合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间,按摩此养生穴能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑、防病养生。

方默南针灸完这五个穴位道,“这几个穴位好记、好找,而且按摩也方便,老妈平时可以经常做。按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点,顺时针揉一刻钟,直至发热为止,也可以把手掌来回搓热后,再按摩手上的具体穴位。”她顿了一下道,“哦!对了,老妈按摩前最好先洗手,再搽点护肤品,以起到润滑作用。按摩时力度宜稍轻,动作和缓。按摩后最好饮一两杯清水,促进新陈代谢。”

“哦!你再仔细说说。”老妈说道,刚才只顾着感觉了,没记清。

方默南又详细地说了一遍,见老妈点头记住了,“其实老妈也跟着我们晨练吧!我教你呼吸法门可以强身健体的。”方默南松开她的手道。

“不行,我可没有你的毅力。”老妈摆手,她要是想晨练的话,早就跟着练了,“不过不一定要早上我晚上睡觉前也可以练啊!”

“也对!晚上睡觉前教你瑜伽配合着呼吸法门,会事半功倍。”方默南想了想道。

“瑜伽?”老妈满头雾水!

方默南说道,“瑜伽是东方最古老的强身术之一,它起源于印度,是将思想和**结合至最佳状态;把生命和大自然结合到最完美的境界。人类最适宜、最有效的修身习练法之一,它集文化、艺术、哲学、医学在一起的运动方式。通过运动身体和调控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持永远健康的身体。”她摸了摸下巴道,“练习瑜伽能加速新陈代谢,去除体内废物,形体修复、调理养颜从内及外;瑜伽能带给你幽雅气质、轻盈体态;提高人的内外在的气质;瑜伽能增强身体力量和肌体弹性,身体四肢均衡发展,使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦;瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病,背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统,改善血液环境,促进内分泌平衡,内在充满能量。”“总之一句话,非常适合老妈这种懒得动的人。”

“瞧你把它说的那么好!真的、假的。”老妈弯眉轻挑怀疑道。

“晚上就知道了,总之不管什么健身方式,最主要的是持之以恒才能有所受益,可不是三天打鱼,两天晒网,能感受的到的。”方默南仰着天真地小脸,“难道说,老妈……”

“死丫头!”老妈伸手揉揉她的头发,“对我用激将法啊!”她笑道,“放心吧!我会给你做个榜样的。”

“唉!”老妈叹口气道,“也不知道小北怎么样了,坐上飞机了没有,是高了,是胖了,还是瘦了。虽然每天电话不断,但不能亲眼看见,还是不放心。”

“快了,很快就能看见了。”方默南笑着道,“说起电话费,美国打过来的,一分钟才收几美分,而咱要是打过去,得一分钟8块儿,这差距咋就这么大!实在是太黑了。”

“没办法,国家规定的,又不是咱们说了算。所以啊!电话都是小北他们打来的。”老妈笑着道。

“一句话!国情嘛!”方默南冷笑道。

方默南娘俩的话刚刚话落,林老爷子带着他们两个小家伙儿他们进来了。

“南姐姐是个大懒猪,大懒猪。”二丫吐着舌头嘲笑道。

“鬼丫头,竟敢嘲笑我,那早餐的小笼包,就没你的份儿了。哼哼!”方默南双手抱胸假意道。

“嘎……不要啊!”二丫‘悲惨’地喊道。

其他人好整以暇地看着他们三人斗法,其实就是方默南‘惩治’两个小豆丁。(未完待续。如果您喜欢这部作品,欢迎您来投推荐票、月票,您的支持,就是我最大的动力。)

第334章

大宝白了二丫一眼,‘笨蛋’,他拉着方默南的胳膊道,“南姐姐,你生病了吗?有没有看医生啊!”

“你倒是机灵,还见风使舵。”方默南弯腰捏捏他的小鼻子道。“我没生病,我自己就是医生啊!”

“没听过,医生不自医嘛!”韩志谦又道,“真的没事!”

“就是睡过头了。”方默南紧咬道。

“南姐姐。”二丫怅然预泣地模样好不让人心疼啊!她撒娇地叫道。

“行了,别逗二丫了。”姥姥发话道。“赶紧吃饭吧!大燕、胖子他们还要上班去呢!”

小孩子别得没学会,但看大人的脸色那是天生的,不用教都会,看姥姥提她说话,她喜笑颜开,知道南姐姐逗她玩儿呢!吓唬人。

“好了!好了!我去盛饭。”老妈说着走进厨房,邱莲和连婶也跟了进去,开始往外面端碗筷,端笼屉,还有盛小菜。

餐桌上摆满后,胖子看向方默南问道,“老大,真没事!”

“没事!你看我像有事的样子吗!”方默南晃了晃头道。

胖子和其他人仔细看了看,“还真不像,这皮肤白里透红,透着健康。”

“那不就得了,就是睡过头了。”方默南耸耸肩道。

众人确定方默南真的没事,开始吃饭,小米粥这次里面什么都没放,纯味儿,香甜糯滑。

胖婶放下碗道,“今天的小米粥格外的好喝,让嘟嘟也吃点儿。”六个月的小孩儿已经可以加辅食了。

胖叔起身道,“我去给嘟嘟盛点儿。”很快胖叔盛了半小碗,用勺子搅拌了一会儿,用勺子撇了最上面的不烫了,送到小嘟嘟嘴里。

小嘟嘟,就着勺子‘吧唧吧唧……’就咽了下去,勺子抽走后。手舞足蹈,还要喝!两位老人顾不上自己吃饭,就先开始喂小孙子了。不过显然嘟嘟嫌弃他们二人喂得太慢了,有点儿不高兴。哇哇乱叫。

闹得简慧心也放下碗筷。拿着小勺子,和胖叔两人左右开工,凉凉了好喂孩子。

“真是个吃货,一刻都等不了。”胖子揪揪嘟嘟地耳朵道。

林老爷子也道,“今天的小米粥不但好喝,这小笼包子也格外的好吃。”他指指三个小豆丁,“他们就是证明。可劲儿的吃。”

“呵呵……看他们吃饭,真是羡慕和享受。”姥姥笑着道,“吃得香、长得壮。”

“谁要是抑郁了,厌食了,找他们三个准能引起食欲的。”韩志谦笑道,“希望将来我的孩子也这么能吃。”他不管什么事准能攀扯到自己身上。尤其看到晓美喝粥吃包子都没有在孕吐,他脸上的笑容更加灿烂了。

吃完饭后,只有老妈和胖子还要上班。这马上就要春节了,老妈其实上班只是点个卯,回来也行。不过影响不好,她没这么做。

胖子可是实打实的有事为了赶订单不但工资是平时的三倍,就连年底这不马上就要春节了,每个人都发了一个大大的红包,搞得连清洁的大婶都有。物质奖励可是什么时候都那么的激发动力。

林老爷子领着铁蛋儿学习去了,两个小家伙儿,去玩儿游戏机了。邱莲和连婶还有姥姥把餐桌收拾干净后,方默南递给了刚刚擦完手的邱莲和连婶每人一个大红包。

“这是什么?”她们两个疑惑道。

姥姥说道,“收着吧!年终奖。”

两个人打开看看,“这这……太多了吧!”连婶道。居然是一万块。

“是啊!我们也没帮什么忙啊!给大棚浇水有自动洒水装置,这到了收获季节吧!外面来农场游玩的人,体会农家乐就帮忙采摘了。剩下看看场子。”邱莲说道,“方医生还教我学医,我怎么能在拿您的钱。”

连婶道,“对呀。这施肥吧!也简单,有现成的肥料,也不用沤,虫子吧!有鸡鸭帮忙也不用喷洒农药,有时候你们还抓虫子。”她仔细想想,“我好想也只比邱莲多了一项记记账。”

“你们都忘了喂猪、喂鸡鸭了,那可不是轻省的活计,光是抬猪食,都得好几趟。”方默南笑着
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