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千百年来农民起义已证明了这点，所以侠以武犯禁嘛！朝廷对江湖中人总是严办追缉，所以江湖上的人虽然来去自如，但不动官府中人，这是千年来的铁律。

嗯！话题扯回来，所以别看桌上的烤乳猪有七八斤重，对于习武之人来说，吃下去不再话下。

别说一顿几斤肉，就是一顿十多斤的肉食也不算多，真正武者食量都很大。近代的时候，许多武术大家，吃的可多了，可见武者进补的重要性。

而只有功夫练透了，像方默南这样才会慢慢的减少食量，不过作为吃货来说的她，美食诱惑是无边的，又有能力，当然满足自己的口腹之欲。

默北本身正是长身体的时候，再加上修炼，这食量自然就大了。

“姐，刚才的话题很有意思，饮食世界经济，还没说完呢！”默北吃着烤乳猪问道。

最主要的是就她一个独享，别人看着多不好意思，只好转移注意力，别紧盯着她喽！

“哦！”方默南笑着道，“英国不仅靠农业经济打败了西班牙，还通过在殖民地对农作物的投入为其称霸世界奠定基础；美国经济靠粮食种植发起家；法国用其精致的饮食文化征服世界；曾经最为丰富多样的亚洲饮食结构和文化；落后。表明世界的经济中心，由东向西转。”

方默南无奈地说道，“美国的独立也是因为饮食中的红茶而起，独立之后，首先是以农业大国的身份登上世界经济的舞台。如果说英国把饮食作为资源，在殖民地成功经营种植园，也创造出了近代资本主义体系和金融体系。

那美国则进一步推进了粮食生产的规模化和效率化。福特式的生产方式被引入食品生产领域，推进食品工业化，这一切发展至今演变成食品添加剂、转基因食品以及快餐等形式。

美国创造出了以汉堡为代表的快餐、面向大众的可口可乐、机械化、规模化饲养家禽家畜，创造了自选超市、24小时便利店等大宗物品的零售机构。就像出售汽车那样，美国向全世界出售汉堡快餐。但是快餐使人们对饮食的感觉迟钝，令饮食文化走下坡路。食品单一，没有营养，就更谈不上丰富多彩了。

这些年美国胖人是不是在逐年增加啊！”

费斯和修斯若有所思地点点头，“还真是，肥胖的人变多！”费斯眯起眼睛说道。

“高热量，高脂肪、又不运动，能不胖啊！”方默南接着说道，“咱们老说富态是福，富态即福态；喜欢胖一点儿。不过咱们还有一句俗语：千金难买老来瘦。

肥胖并不是福，而是祸。太胖了体态笨重，起码行动不便；衣食住行花费增加；带来种种致命性的疾病，甚至造成早亡。其中，肥胖最多的危害是可导致一系列严重的并发症，比如高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病、恶性肿瘤等，这些疾病都是人类健康的主要杀手。”

“这么恐怖！”费斯瞪大眼睛不安地看着自己越来越凸起的小腹。

伊娃斜眼瞄瞄他，轻笑道，“有的人啊！确实该减肥了。”

“哎呀！伊娃这么关心我啊！我好感动啊！”费斯夸张地说道，“伊娃你放心，为了我们以后幸福生活，我一定锻炼身体。”

“哼……”伊娃冷哼道，发现自己反而被他占了便宜，干脆不语了，不过脚下却是下了死手，厚厚的皮靴踩着他的脚趾。

费斯极力的装作若无其事！还一脸的谄媚地看着伊娃。

方默南抿嘴偷笑，虽然发生在餐桌下面，却逃不过她的利眼。

方默南手放在嘴边，清咳了一下，笑着说道，“就是这样一种不健康的‘快餐文化’，今天竟然在包括华夏在内的世界各地高速扩散开来，其背后的深层原因就是因为今天以美国为首的西方国家经济强势！西方人为了扩展其贸易，甚至不惜使用坚船利炮，同时也把他们那种仅把‘吃’当做一种生存与贸易手段而非‘文化’的快餐推向了世界。所以，‘麦当劳在世界的盛行’，更多是因为‘麦当劳’所代表的全球实力最强的西方对东方的经济征服。

如果世界从此就盎格鲁撒克逊民族那‘难吃又不健’”的饮食一统天下，那不仅人们少了口福，而且甚至都没有未来。这种情景未免太悲观了吧？好在世界是变动的。因为世界经济中心仍然处在动态变迁过程之中，‘吃’的方式也随之始终在变化。”

PS：

月初第一天，求粉红，打破鸭蛋！

第870章

“三十年河东、三十年河西，看看现在开在美国的小日本的餐厅，就知道了。好在现在亚洲崛起，尤其是日本在经济上的崛起，已经使得高傲的法国人都在其菜肴中增加了日本元素。”默北娇笑道，“对吧！姐！”

方默南笑道，“呵呵……仔细观察‘饮食世界’的话，近代欧洲文明的限制和问题就凸显出来了，而且可以看到人类文明由西向东的回归现象，在饮食世界也出现了‘亚洲复兴’的现象。

华夏是世界上饮食文化历史最悠久和丰富的国家。虽然提倡慢食主义的是意大利人，表现最强烈的是法国人，但是华夏和日本矬子等国家一直贯彻这一文化。”

意思很明显亚洲各国在吃的健康中显然比西方强的不是一星半点儿。

“嗯！这倒是真的，内经云：毒药攻邪，五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充、气味合而服之、以补精益气。”邱莲笑道。

“瞧瞧！老祖宗那么早就知道合理的膳食纤维，膳食平衡。天地灵气孕育出来的各色食品，可比人工合成的要好的多。”方默南看向费斯他们简单地介绍一下刚才邱莲的话，“谷物（主食）是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和肉类等等都是作为主食的辅助、补益和补充。

五谷：糠米甘，麻酸，大豆咸，麦苦，黄黍辛。

五果：枣甘，李酸，栗咸，杏苦，桃辛。

五畜：牛甘，犬酸，猪咸。羊苦，鸡辛。

五菜：葵甘，韭酸，藿咸，薤苦，葱辛。

在中医看来，一日三餐中不可缺少的就是各种谷物，也是对人体最为滋养的。五谷被看做各种食物中最重要的一部分，因此在每顿饭中，中医认为应当多吃主食。”

“即使菜好吃。我也吃了两碗米饭。”修斯笑着说道。

方默南笑着微微颔首，别看菜做的多，米饭也没少焖！

“中医还讲究细嚼慢咽的嘛！”邱莲笑道。“《千金要方》：食当熟嚼。《养生庸言》：不论粥饭点心，皆宜嚼得极细咽下。《千金翼方》主张食无大言，让吃饭时专心细嚼，以利消化。中医学有脾开窍于口的说法，提示口腔内食物的充分消化对健脾益胃是十分有益的。这与现代医学的观点也是十分一致。”

“对！圣人言：食不言寝不语嘛！”方爸说道。

方爸的话一落，众人笑了起来，因为大家都没有遵守，饭桌上总是说说笑笑的。

“所以现在要回归自然，吃出健康。”林老爷子说道。

“所以我们才看到，以往传统的法国菜多使用牛肉汤和黄油。也就是说动物性油，意大利菜和中华美食则使用植物油。植物油更健康，所以现在连骄傲的法国菜都在改变自己的风格追求更健康的饮食。”方默南不疾不徐地悠悠说道。

“真希望中餐能有一天重新成为世界的中心。”方爸感慨道。

方爸地潜台词很明显。“放心总有一天会的。”方默南起身拍拍方爸的肩膀道。

“随着国力的上升，会的！”林老爷子深邃的黑眸，里面满是坚定。

朴实的语言，寄托了华夏几代人的希望。

“哇……小北！你……你都吃完了。”费斯结结巴巴地说道。那整只烤乳猪都到了默北的肚子里，所以才会这么惊讶！

“很正常啊！我平常也吃这么多啊！大惊小怪的。”默北没好气地说道。

“真羡慕你啊！怎么吃都吃不胖！”简慧心说出了大多数女人的心声。

“那是我的运动量大。”默北蹭蹭自己娇俏地鼻子道。

“我没见你怎么运动啊！”费斯整日里跟着默北没见她健身啊！除了每天清晨的晨练。

“修炼内功。一样消耗热量的。”默北笑道。“走吧！出去消消食！”她推开椅子，站了起来。

“别忙。吃了这么多的油腻，先喝杯山楂茶！”

方默南刚一说完，薇拉和维卡拉就把山楂茶端上来，每人一小杯。

费斯一饮而尽，茶叶的清香，酸酸甜甜的味道，充斥的着口腔。“这个茶？”

“主料就山楂和茶叶，消食化积，降脂减肥等功效。”方默南笑道。“山楂——酸、甘、微温。归脾、胃、肝经。消食健胃，行气散瘀。有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。茶叶的好处我就不多说了。”

茶叶费斯从当上小北的经纪人后，从饮咖啡，也改饮茶了，所以他对茶叶的好处知道的一清二楚。

国人的这种在生活上细节处潜移默化的影响力可真大。

一听减肥降脂，费斯立马道，“再来一杯！”干脆自己拿起茶壶，又满上一杯。

饮完山楂茶，“走，出去走走！”姥姥也笑着说道，“大年初二，估计也没人来，还能休息一下午，明儿就该忙喽！”

“过年都是这样，走亲访友、联络感情喽！”方妈揽着姥姥的肩膀往外走。

“老爸！你这么清闲！”方默南挽着方爸地胳膊道。

“鬼丫头！”方爸刚想伸手揉揉她的脑袋，大哥大就想了起来。

年前方爸该走的礼，都已经走完了，至于那些该做的‘政治秀’在年根儿已经做完了。

从三十晚上开始，方爸的电话就没断过。不是他打给人家，就是人家打给他。

当然方默南的电话甚至比方爸的还多，方爸也不曾放过戏谑女儿的时候，说她接电话接到手软。

方爸听完电话，在方默南戏谑地眼神中，就带着夫人一起出去了。

在农场走了大约半个小时各自回房休息了大约一个小时后，修斯练声，默北练琴，伊娃练功，是费斯继续给小北制定发展计划。

总之各有各的事，方默南则为邱莲在中医上解惑，由于她说的浅显易懂，话语又幽默风趣，病例是信手拈来，当然听众不少。

听得意犹未尽的他们，甚至在做晚饭的时候都挤在了大厨房里，都不放过她。

当然晚饭也就由薇拉接手了，煮上一大锅白粥，菜都是半成品，稍微一加工，晚饭就做好了。

吃完晚饭也不放过方默南，直到八点的钟声敲响，方默南才道，“打住！打住！”她打着暂停地手势，“我睡觉的时间到了！”说完就飞也是似的逃了。

钻进自己的卧室后，方默南先喝了杯水，“呼！久旱逢甘霖，渴死我了。”

*******

初三一大早，吃完早饭，修斯他们提议出去转转，询问有什么地方可去的时候，姥姥就建议他们去灵山转转。

云县只是普通的内陆县城，真没什么旅游景区，也就灵山还有些名儿，灵山到了夏天，苍翠欲滴，满山的绿荫，倒是避暑的好地方。不过这冬天北方一派萧瑟，到哪儿去都一样。

出去转转，上哪儿都一样，最后修斯、费斯、伊娃、薇拉和维卡拉，加上连婶一家，胖子一家人带路，上灵山拜佛祈福，只留下常久春和邱莲看家。

一群人‘浩浩荡荡’地向灵山进发了。

本来默北也想去来着，但姥姥说中午家宴，常年不在家，好不容易回来怎么也得见亲戚，别走在路上，碰见了也认不出来。

逢年过节，国人喜欢走亲戚，串门儿，亲戚越