友情提示：如果本网页打开太慢或显示不完整，请尝试鼠标右键“刷新”本网页！
重生之火凤凰-第6部分
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完，想下次继续接着阅读，可使用上方 "收藏到我的浏览器" 功能 和 "加入书签" 功能！
小姨问：“暖暖，怎么还戴着口罩呢？”
“我自己摘不下来。”
这个理由很强大，小姨听得直乐，过去帮她将口罩解下来，放在桌子上。
暖暖贪婪的呼吸了一口空气，感觉空气无比的清新而惬意。
原来不曾注意的呼吸，竟然也可以如此舒爽。
小姨道：“小傻瓜，憋了那么长时间……不知道来找小姨么？”
暖暖道：“可小姨在做饭啊，被打搅的话，会烧糊的。”
“真乖。”
小姨捏捏暖暖的脸蛋儿。
“别说话了，赶紧吃饭吧。”
吃过饭，时间已经到了8：43，收拾过碗筷之后，等到了九点05分的时候，暖暖便被小姨带着去洗澡了。
脱了衣服，站在淋浴下，温热的水滴零落，将身上黏黏的汗渍冲下。
身上涂抹的沐浴液起了一个又一个的泡泡，带着清香滑落。
暖暖身上的毛孔都张开来，贪婪的呼吸。
热了一天，洗一个热水澡，浑身都是惬意的。
小姨身上的沐浴液也被淋浴冲洗干净，雪白的肌肤，在浴室的灯光下反射着荧光，玲珑而动人。
一条浴巾裹住了春光，暖暖的身上也同样裹了浴巾。
出了浴室，衣服就放在隔断另一端的卫生间里。小姨先将自己的内裤、胸罩和睡衣穿上，这才给暖暖换衣服。
先将一条棉质的小内裤让暖暖自己穿好，小姨则是帮忙戴上了一个几乎是平胸的胸罩。
戴这玩意儿是第一次。
有些不舒服。
“小姨，人家十四岁才会开始发育吧？”
暖暖吐槽。
小姨展开了那件全身的紧身衣，霸道的说道：“哪儿那么多话？赶紧的穿好衣服，准备睡觉了！”说完便开始给暖暖套衣服。暖暖配合着小姨，穿上了小腿，感觉紧身衣似乎并不是特别的紧，只是提到了臀部的时候，则多出来一股向上的力，将她的屁股尽量的向上托。
这个感觉，并不舒服。
“胳膊！”
穿到了胸下的时候，小姨让她伸胳膊，套上了袖子。
一点一点的调整衣服，收束了领口，后面的拉链也闭合了起来。
暖暖的整个身体，都被包裹住了。
紧身衣是连着袜的，而袖子则是连着手套的——不过手腕处有开口，可以选择不戴手套，将手套压平，藏进袖子里。
暖暖是戴着手套的。
按照小姨的意思，衣服上有的，就要按照标准的模样来穿。
紧身衣一上身，暖暖就感觉到了热。
家里的空调似乎罢工了。
小姨继续给暖暖穿那件没有袖子也没有腿的紧身衣，最后在腰上将束腰束好，才是罢休。
衣服有些厚，束腰束的并不太紧，只是要她保持一个身材。
小姨问：“暖暖，感觉怎么样？”
暖暖苦着脸说：“小姨，好热啊。”
小姨道：“不是让你说这个的。”
“哦……这里，还有这里，有些不舒服……有一股力在向上提，这里有力量在压……小姨，裹着腰好不舒服啊。”
暖暖一口气将自己的感受说了出来。
小姨展颜一笑，点点头，说道：“有这种感觉，就对了。”
“哦。”
“接下来，小姨告诉你怎么方便……”
小姨蹲下身，在裆部摸索了一下，一个插入式的暗扣就被打开，接着全身的紧身衣，同样有一道暗扣，打开之后，就露出了里面的小内裤。小姨道：“接下来有些麻烦，暖暖你试着伸手进去，将内裤一点点褪下来一些……”
暖暖听得脸红，为了不至于被五谷轮回将自己憋死，还是很羞耻的做了尝试。
这个过程有些难，过了两三分钟，才是弄好。
小姨道：“现在穿回去。”
暖暖费力的将内裤推了上去，然后就按照小姨的吩咐，将两件紧身衣的开口恢复原位。
插入式的开关却容易很多，稍微用力一插，就闭合了。
第7章 家传养生功（）
“小姨，好了……”
暖暖费了老鼻子劲，终于完成了使命。/39/39480/〃》少年小风，大家支持哟！〕
小姨道：“再试几次。”
这一次是暖暖自己弄，小姨并没有帮忙。
过程更为艰难。
试完这一次，就已经是睡觉的时间了。
睡觉时间是死的，一到时间，小姨就赶着暖暖去睡觉。
穿着全身的紧身衣，躺在床上，小姨贴心的给她盖上了被子，临走的时候关上了灯。
暖暖的感觉并不好。
似乎人和床之间有些隔阂。
以前只是穿着内裤和小吊带睡觉的时候，并没有这样的感觉。
她闭上了眼睛，却睡不着。
时间就像是一根无限拉长的透明的线，越来越细，却不曾断绝。
燥热和安静渐渐的让暖暖陷入了半梦。
耳边似乎响起了尖锐的哨声。
眼睛似乎闭上了，却依旧能看得到周围的环境。
然后在受不了的时候睁开眼。
卧室内还是安静的。
继续闭上眼，努力入睡。
如此数次。
昏昏沉沉中，再次醒来，是被手机的闹钟叫醒的。
“起床了！起床了！晚了的话，小心吊打哦！”
小姨录制的闹铃，果然独特。
铃声足足三遍，暖暖才是做起来，要穿衣服的时候，才想起自己身上本就有衣服的。
穿上拖鞋，拉开了粉色的窗帘，让天光照进来，暖暖深呼吸。
今天起的要比昨天和前天都早。
四点半。
睡觉的时间只有七个小时，而昨晚睡得又不好，质量差了一些，时间短了一些。
但小姨和她是一样的。
暖暖就着天光，深深的呼吸，暗道：“每天起这么早，小姨一定要比我还辛苦！”
可怜小姨那一片苦心。
暖暖推门出去，进了洗手间，先是将手从手套里退出来，将脸和手按照昨天和前天的方法，分别洗了三遍，每一次都用了洗面奶和洗手液，最后涂抹了护肤品之后，刷完牙，重新将手套戴好，然后简单的将头发扎了一个马尾，才出了卫生间。
小姨已经坐在客厅里等着了。
小姨穿了一身白色的运动服，胳膊上和胸口带着蓝色的条纹，脚上穿着一双运动鞋。
见着暖暖过来，小姨将一套同样款式的，缩小版的运动服递给暖暖，让暖暖穿上。
也是。
紧身衣怎么能穿出门呢？
穿好运动服，小姨让她转了一圈，很是满意的点点头，说道：“好了……我们这就去天台，那里没有人，足够的安静。对了，早上空气不好，来先把口罩戴上再走！”昨日的棉纱口罩已经洗了，今儿换了一个新的。
暖暖不说话，任由自己的小姨摆布。戴上口罩，换了运动鞋后，就坐电梯上了天台。
天很高，西方还是夜色，东方却已经出现了灰白色。
天台的风很硬，却不冷。
小姨道：“站好了，手放在两边……小姨这就教你家传养生功。李白在《庐山谣寄卢侍御虚舟》一诗中，曾写道，‘早服还丹无世情，琴心三叠道初成’。所谓‘琴心三叠’，即指精、气、神三合而一，精、气、神合，道初成。”
小姨说了一个开头，就先停下，让暖暖有一个消化吸收的过程。感觉暖暖听进去了、听明白了，这才继续往下说。
“今天早晨，是第一讲，先概论一下什么是精、气、神。”
暖暖问：“那什么是精、气、神？”
这三个字，生活中经常听说，但具体什么意思，却没人说得明白。
便是将之引为术语的道家，也难说清楚。
小姨一笑，说道：“这三个字，看来简单，但要说清，却也不很容易。所谓‘精’，即‘精血’之‘精’。所谓‘气’，即‘气血’之‘气’。精血、气血，昨日我和你说过了，还记得么？”
暖暖点头，答道：“精血是静脉，气血是动脉。”
“还有呢？”
“精血运输的是身体的营养，气血运输的是呼吸的气。”
小姨满意的点头。
“能记住这些，很好……所以，精呢，就是我们吃过食物之后，经过消化变成的东西。所以不挑食的孩子，精力会很好。气就是我们呼吸的气，实际上便是氧气，所以一个人假如戴上氧气瓶跑，跑一万米也不会感觉太累。”
暖暖一边听，一边记，发现小姨说的这些，都很清楚，也很有道理。这些都是家传的养生功学习前，必须要记住的东西。
小姨道：“精和气，这两个是比较容易理解的。难的是神！”
暖暖点头。
小姨道：“神之所以为神，在于其可左右……或者平静、或者暴躁、或者亢奋、或者沉闷。而所谓神者，何也？古书之中，有所解释，‘二精相搏，谓之神’，这是对的。神，实则便是人体制造、分泌出来的激素！”
“激素？”
暖暖明知故问。
只要是生物，便有激素……雄性激素、雌性激素、生长激素、抑制激素、胰岛素、尿素、淋巴液等！
只要学过生物，哪怕是在课堂上睡觉的，也都知道这些。
暖暖知道，但她应该不知道。
小姨说道：“这个等你上学了，自然会学到，现在记住就好了。”
小姨并不想在激素上面多解释。
这个解释起来，就太复杂了。
“接下来，小姨教你三个基本动作，用心跟着学啊……”
说完精、气、神后，小姨就没有说更多的东西。所谓贪多嚼不烂，就这么每天只是讲一点点，反倒是很容易，便能让暖暖记在心里。
小姨首先双臂自左右同时打开，努力上举，手掌在头顶合拢，双脚也自然分开，与肩同宽，头努力的扬起，目光注视着自己合拢的手掌。
“这是第一个动作——望天澄心。”
小姨保持着这个动作，详解道：“做这个动作的时候，是要慢慢的吸气的，当手合拢，眼、脚到位之后，气息达到饱满。而后要保持这个动作，集中自己的精神在手掌上……这个过程中，要想象着有力量由双足而起，冲顶而上！”
然后是第二个动作。
小姨合拢的手掌分开，手掌向前，脊背不动，折腰前伸，双手在腰部折叠到了极致之后，就环抱住了自己的膝盖弯。头依旧是仰着，目光看着自己的足尖，脊背依旧还是直的，腿也是直的。
“这是第二个动作——俯察潜心。”
第二个动作，要明显比第一个动作难了很多，暖暖光是看着，就知道其中的难度。
小姨说道：“这个动作和第一个动作，正好相反，要慢慢的呼气，动作到了尽头的时候，气也要呼完，将体内的废气尽数排出。并且要想象有甘霖自空中降落，洗涤自己的身心，从头顶一直随着自己的动作，泄到脚下的地面！”
接下来就是第三个动作。
小姨将抱着膝盖弯的双臂展开，躯干如同蛇一般左右扭动，并在扭动中，慢慢站直了身体。
小姨道：“这是第三个动作——枯木逢春。”
接着便是动作要领。
“枯木逢春，要�
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
温馨提示： 温看小说的同时发表评论，说出自己的看法和其它小伙伴们分享也不错哦！发表书评还可以获得积分和经验奖励，认真写原创书评 被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦！