友情提示：如果本网页打开太慢或显示不完整，请尝试鼠标右键“刷新”本网页！
穿越异界之农场-第148部分
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完，想下次继续接着阅读，可使用上方 "收藏到我的浏览器" 功能 和 "加入书签" 功能！
龈救舜罨暗馈�
“振河家向来宠孩子，也许还真的是养了给孩子们玩儿的。”
另一人也觉得她说的很对，应该是养了给孩子们玩儿的，振河家的又不缺吃的，肯定不会为了吃，才养殖这些羊的。
“北边雪域王朝的那些蛮子们，他们那边好养马和羊，听我家男人说，那里的人身上都有一股子很难闻的臭味，熏死个人，就是因为整天跟这些羊、马的同吃同住的原因。
他们国家穷人真的太多了，大多数的人根本就没有像咱们这样的固定的房子，整天赶着羊马放牧，没有个定居的地方，哪里有草，他们就往哪里去，他们大多都是住帐篷的，想想他们过的生活可真够惨的。”
有一个妇人把她所知道的雪域王朝那边的事情和大伙说了一下，引起了不少人的唏嘘，皆感叹雪域王朝那边人过的生活真是太惨了。
雪域王朝那边种植粮食不易成活，因为那边大多数地区属于比较寒冷的地方，而宇文王朝这边，一年分为四季，那边有三季都处于寒冷的天气。
他们那里地里种点庄稼产量非常低，很多时候也就能够收获种植的种子，获得粮食非常不易，所以他们多数只是放牧，怪不得老想着跑到他们国家来抢粮食。
张小雪这边不知道因为她拿出来的十只羊，引得家里的工人讨论了一上午，她把中午做饭需要用的蔬菜和猪肉拿出来交给二馒，就回了自己的房间，取出来宇文泽送的那一本轻功的书，准备研究一下。
得到这本书的这几天，张小雪一直也没有拿出来看过，轻功秘籍的书名很是简单易懂‘轻身腾挪功’。
这是一本线装书，薄薄的并不厚，张小雪简单翻阅了一下，查看了一下书里的大体内容，书里面也配有插图，并不是张小雪原本认为的从左往右翻页，而是和现代书籍那样，从右往左翻页的。
这样看起来，倒是更加容易适应，第一页主要是大体介绍了，这本轻功秘籍的功法练成之后的效果，说是身体轻灵，起的时候如飞燕掠空，落的时候如蜻蜓点水，着瓦不响，落地无声。
看到这里的时候，张小雪的眼睛就开始闪闪发亮了，她已经在心里YY着自己练成这本轻功秘籍之后的表现了。
张小雪在心里美滋滋的想了一会儿之后，才开始继续往下翻第二页，这一页也还不是重点内容，也是介绍轻功最好是从儿童时期开始练起，因为儿童心无杂念，意志专一。
儿童的心境尤如碧空清澄朗澈，此时学习轻功心专而易成，而且儿童筋骨柔软，动作灵活易模仿，当然练习轻功的儿童也不能太小，至少也要五六岁。
否则年龄太小容易伤及筋骨，会更加不好，看到这里时，张小雪心想，自己也还算是个儿童，只是11岁应该正合适。
再说她还服用了五滴初级洗髓液来改善体质，她体质应该还是不错的，不过两个哥哥他们年龄好像有点大了，可能没有自己学习起来这么容易了，到是斌儿也可以再长几年再来学习这本轻功。
张小雪继续往下翻页查看，下面就是真正练习了，这本轻功分为内练气，外练体。
练气配有插图，看起来很容易，也就是打坐提气，掌心向上，意守丹田，刚开始先是感应身体里的那股气的存在。
练气最好是早晚的时候，这样更容易能够感应身体里的气感，当然其它的时间也可以，只是效果差一些。
练体也是配有插图的，这练体就繁杂一些了，除了每天都要练习的负重跑跳，还要在一个装满沙子的大筐边沿上行走，熟练了就跑，而且要求不可以把筐子弄倒了。
熟悉了之后，要用一个碗把筐子里的沙子到掉一碗，练熟练了之后，再往外倒一碗沙子，直到把筐子里的沙子全部倒完，而依然能够在上面跑步的时候，筐子能够依然不倒，才算完成这轻功第一层。
第二层就是身上要有负重了，绑着负重能够在空的筐子上依然跑步的时候才可以，这负重也是循序渐进的，根据自身的情况来增加。
第二层完成的时候，身上的负重要增加到80斤，如果把身上的负重取掉，就会感到身轻如燕了。
练体的第三层就像张小雪在燕王府的练武场看到的那样，要在木桩上负重奔跑了，这个木桩插图可是有好几幅的，里面木桩的设计可是高低远近都不相同的。
对于现在一点基础都没有的张小雪来说，在木桩上负重奔跑看起来就很难，不过这是她练习轻功很久之后才能够做到的，现在多想也无益。
把书往回翻到练气那一张，看到这里面的插图，反正现在有没有其他事情，还是现在就照着插图上那样，感应一下身体里那股气感好了。
张小雪赶紧在炕上把腿盘好，把书放在面前，照着插图上那样，掌心向上，集中注意力，照着上面显示的几个穴位路线，感应身体里的那股气的存在了。
只是坐在炕上过了好久的时间，她都没有感应到身体里有任何的气体存在，张小雪有点泄气，看起来那么容易的事情，怎么她做起来这么难。
忍不住又把旁边那本轻功秘籍拿起来，再次看了起来，哦，原来刚才她太着急了，没有看后面就开始打坐寻找身体里面的气感，原来并不是这么容易的。
后面几句话介绍，这刚开始感应气感非常不容易，资质好的人，可能一天就能够感应到，资质不好的人，可能一个月都不容易感应到。
除了本身这股气太微弱了不好感应之外，还要配合呼吸吐纳来增加身体里的这股气，身体里的这股气随着慢慢的练习，会更加壮大。
张小雪仔细的看了一下，一呼一吸，原来还都是很有规律的才行。
第二百七十四章 第一次练体（）
张小雪想到自己的资质时，就有点发愁，难道真的要用一个多月才能够感应到身体里面的气感吗？
想到这里，可真让人有些沮丧，可也没有其它的办法，谁让自己摊上了这么一个身体呢，又不能换只能忍着了。
果然不出张小雪所料，她真的到了中午吃饭的时候，也丝毫没有什么感觉，张小雪在心里宽慰自己，一定要淡定，迟早能够修炼出气感的，慢一点怕啥，只要能够学会就可以了。
中午吃完饭的时候，张小雪就决定下午进行练体，等晚上的时候再练气，书上不是说了吗，早晚练气更加容易些。
筐子在家里的杂物房里就有几个，张小雪进去挑拣了一个算是比较结实的用，里面的沙子是张小雪到河边亲自挖的，有空间戒指，倒是很容易就用沙子把筐子填满了。
当然这是炼体第二层才能用到的，刚开始还用不到的，只是张小雪比较心急，把筐子早先准备出来了，因为现在还用不到，所以把装满沙子的筐子放到了院墙的一边。
第一层练体主要是跑步，有耐力，还要有速度，这不是一蹴而就的，而是要每天训练出自己的极限才可以的。
张小雪就给自己规划了一条跑步用的专用路线，围着村子里跑圈，第一次跑了一圈就累的不行，不过她知道还没有到自己的极限，就忍着劳累又跑了两圈才结束，直到迈不动腿了，才慢腾腾地挪回家。
元广出去看到大喘气的张小雪时，吃了一惊，看张小雪的样子，好像迈步都有些困难。
“雪儿，你这是怎么了？”
一边说着，一边赶紧走到张小雪身边，要搀扶着张小雪，张小雪赶紧摆了摆手，她可不能真的让大哥过来搀扶着，那样的话，她的这些训练也就没有意义了。
等到张小雪好不容易喘匀了气，才开口说道：“没事的大哥，我刚才在训练自己的体力，也就围着咱们村子跑了三圈，突然跑这么多路，一时之间有些不适应的有些累着了，让我缓缓就好了。”
“雪儿的意思是在锻炼身体吗？你这也太拼命了，看把你累的，做什么事情也要悠着点才行。”
元广不清楚自家妹妹为什么突然就想起来锻炼身体了，难道是这些日子以来一直没有再动拳脚而有些技痒了？难道下一次的族学，妹妹又要和男孩子一样进武术班了吗？
女孩子喜欢学点武术也没有什么，正好不怕被人欺负了，也还不错，元广想到这里就点了点头。
“哈哈！大哥我还没有和你说呢，我在练习轻功，上一次到郡城的时候，燕王殿下送给我一本适合女子修炼的轻功秘籍，我看了一下，其实男子也可以练的。
大哥，你要不要也和二哥一起和我一起练习这本轻功啊？这本秘籍上可是说了，以后练成这本轻功之后，可是能够飞檐走壁，落地无声的。”
张小雪笑眯眯的对自家大哥说道，她看到大哥听了她说的轻功秘籍之后，眼睛就有些发光，知道大哥也心动了，原本想拉着大哥和二哥一起学习轻功的事肯定有戏。
“呀！燕王殿下竟然送了一本轻功秘籍给你，这可是很珍贵的，你若是把这轻功也传授给我和你二哥的话，燕王殿下可同意吗？”
元广听张小雪说完之后，确实很是心动，不过他不清楚这轻功秘籍是否可以允许他人学习，就开口询问道。
看到大哥眼里的期盼，张小雪也没有再卖关子，还是笑嘻嘻的对元广说道：“大哥和二哥和我一起学习当然没问题了，为这事情，我还特意询问了燕王殿下呢，他说没关系的，这本轻功秘籍送给我了就是属于我的，我想教给谁都可以的。”
“那这样可太好了，我当然愿意学习轻功了，这可是想求都求不到的好事，相信你二哥肯定也和我是一样的想法。
那个……那本轻功秘籍叫啥名字啊？练起来难不难？轻功秘籍以前也只是听说，还真的不从见过呢。”
听完张小雪所说，元广忍不住把心里的想法说了出来，他还真的很想看一看真正的轻功秘籍是怎样的？以前只是听说，还真的没有见过。
“到我屋里吧，大哥我拿给你看看，这轻功叫轻身腾挪功，分为练气和练体，要内外兼修的，要说容易练习还真的不容易呢。
练气属于内修，好像应该是看资质的，身体资质好的更容易修炼出气感，身体资质不好的，就要多花很多的时间才能够修炼出气感来。
当然修练出气感也只是第一步，还要靠日积月累的修炼，让身体里的这股浮气能够越来越壮大，才能够在运用轻功的时候，身体跳得更高，跑得更远，练气的时候选在平常的早晚上练习比较好。
练体就是修炼外在了，越往后越难，刚开始也就是练习跑步的速度和耐力，最后慢慢身上要加上负重，只有达到身上带着负重跑步速度和耐力都达到之后，才可以练习轻功的第二层。
练体第二层就更加难一些，看到院墙旁边那个筐子了没？那筐子里我装了满满的一筐沙子，到时候要在筐沿上行走以及跑步才可以。
当然也不止如此简单，还要在身上加负重才可以，而且筐子里面的沙子还要慢慢的往外越倒越少，最后是加上负重在空筐子上跑步如飞才可以。
第三层的练体就更加难一些了，是在高低远近不同的木桩上面负重，飞奔，跳跃，我在王府里的时候，倒是在王府的练武场见过，燕王殿下和胖大�
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
温馨提示： 温看小说的同时发表评论，说出自己的看法和其它小伙伴们分享也不错哦！发表书评还可以获得积分和经验奖励，认真写原创书评 被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦！