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　　　　“小书童，你还没有说第三种选择呢？”文月月两个都不想选的问道。

　　　　“第三种选择就是你们什么也不用做，就这样的看着他们在训练”姬吉大温和细致的解说第三种选择。

　　　　“啊！太棒了！我们爱你姬吉大！”文月月和武美美喜形于色的抢着说道。

　　　　“不过你们选择了第三种方案，那也就意味着今晚就是你们的最后一次训练，以后都不许再提跟着出来的事情了！”姬吉大开始补充第三个选择的条款的道。

　　　　“姬吉大，那个坏种！你这是变着花样的打发我们，小姐，人活一口气，咱们还真的不能够让这个家伙把咱们给看扁了，不就是做俯卧撑嘛！”文月月气呼呼的道。

　　　　“嗯！月月你说的太对了，不就是做俯卧撑嘛！咦，啥是俯卧撑？”武美美突然反问了一句超级小白的问题。

　　　　那李欢欢从山坡石阶上差点笑的滚了下来，这个超级小白的问题让姬吉大开始重新审视这位武家的千金大小姐了。

　　　　“文月月，你知道什么是俯卧撑吗？”姬吉大开始重新摸底的道。

　　　　“知道啊！从字面上来理解，扶我乘应该就是骑木马，你扶着我乘上木马”文月月开始按照自己的理解有条不紊的解释俯卧撑道。

　　　　晕死！

　　　　姬吉大感觉自己刚才把这两位大美女比喻成花瓶，简直都是在玷污花瓶这个词语，这两个家伙如果不是成心捣蛋，那就是真的无知啊！

　　　　“你们注意听着，我会尽量使用你们小白的语言风格，来给你们简单的讲一讲什么hi俯卧撑！”姬吉大撇撇嘴的道。

　　　　“俯卧撑，英文名push…up，或者说是press…up。咱们华夏人称作俯卧撑，宝岛地区称作伏地挺身，南洋香江称作掌上压，是常见的健身运动。有助于增加胸大肌锻炼效果”姬吉大开始把记忆中的关于俯卧撑的介绍照本宣科的背诵了出来。

　　　　“啊？增大胸大肌？不知道这样会不会让咪咪强横的失去弹性啊？”武美美双手护胸的担忧道。

　　　　“这个不会啦。只会让你们的咪咪弹性十足哦！”姬吉大开始有些期待的蛊惑道。

　　　　“那好吧！姬吉大，先给本小姐做个示范吧！”武美美不再杞人忧天的道。

　　　　“要做到俯卧撑的一个完美起始姿势，身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂应该放在胸部位置，两手相距略宽于肩膀。这样可以确保每个动作都能更有效锻炼肱三头肌。”姬吉大一边做出标准的俯卧撑一边详尽的给她们讲解道。

第一百四十三章　八位学渣大人（）　
武美美用脚踢了踢姬吉大的屁股道：“你这做的是什么啊？屁股翘的那么高！”

　　　　“这是起始标准，下面开始演示高标准了快速俯卧撑了！”姬吉大的身体快的竟然开始模糊起来了的道。

　　　　“啊！”两位大美女终于看懂了其中的难度了。

　　　　“你们现在可以开始了！”姬吉大心里充满了期待的道。

　　　　文月月看着武美美，武美美看着文月月，两位大美女互相挤眼对暗号，最后还是文月月先趴下做俯卧撑。

　　　　哈哈哈

　　　　武美美捂着肚子狂笑，那文月月的屁股撅上了天，只做了一个俯卧撑就摔了个狗吃屎，这样滑稽的动作不由得她不笑，可是姬吉大却没有笑，因为他知道让一个手无缚鸡之力的女生做俯卧撑，第一次能够做成这样已经算是不错的了。

　　　　“月月加油！美美你可以开始了！”姬吉大嘴角轻笑的道。

　　　　这武美美正笑的肚子抽筋呢，突然听到姬吉大的话，才明白自己也要做这个什么俯卧撑，这武美美是个校花级的学霸，平时眼高于顶，也没有干过什么活，可是这眼高手低的毛病却不小，按照她的理解，这依着葫芦画瓢还不是简单之极的事情嘛！

　　　　这武美美确实没有翘起屁股，而是严格按照姬吉大的标准来做的起始姿势。

　　　　啪！

　　　　这家伙连个狗吃屎都没有摔成，而是双臂就像纸糊的一样被自己的身体给“嘎嘣”一下压折了。

　　　　这一下可把文月月给吓坏了，直接爬起来就要过来陪护。

　　　　“谁让你起来的？趴下继续！”姬吉大一脚踢在文月月的香臀上的道。

　　　　“嘎嘣！嘎嘣！”

　　　　姬吉大迅速的抓住武美美的双臂，在神识的察看下，非常精准的把她折了脱臼的两个骨关节给复位了。

　　　　“你真是不适合炼体啊！再给你一次选择的机会，要么放弃？要么继续俯卧撑？”姬吉大毫无感情的道。

　　　　“你个大变态，要是老爷知道了你是如此对待小姐的，小心扒了你的皮！”文月月在那边屁股朝天的吼道。

　　　　“你要是再不专心的修炼，小心我踢你的屁股！”姬吉大冷冰冰的道。

　　　　“我不服！我要接着练！”武美美不服气的道。

　　　　这回武美美学聪明了，同时也抛开了什么面子问题，而是专心致志的学着文月月的样子，也是在屁股朝天的做着俯卧撑，尽管每次都没有沉下去，不过总算是勉强可以进入锻炼状态了。

　　　　就是这样不标准的俯卧撑，她们也是做了三五个就要趴在地上休息一下，姬吉大也没有太威逼她们，只要她们不放弃，就还有希望。

　　　　当然，如果她们还有余力却故意的偷奸耍滑，姬吉大就会毫不客气的一脚踏在她们的屁股上，让她们趴在地上好好的休息。

　　　　第一个尝到这样的待遇的是武美美，这位大小姐恐怕这辈子也没有吃过这么多的苦，也没有流过这么多的汗，她现在感觉双臂已经完全麻木了，整个腹部和大腿都有一种肌肉拉伤般的疼痛，所以，她想到了偷懒，于是就把屁股高高的翘起，看的姬吉大心里痒痒的，直接一脚踏在她的屁股上，她“哎呦”一声的就开始趴在地上装死了。

　　　　今晚表现最好的是第一组的耶律花红，可能是她千年僵尸的体质特别适合炼体，再加上她过目成诵的超强记忆力，这几个时辰的炼体术的修炼，她的水晶骷髅手居然隐隐的泛着红色了，这样的炼体天才，让姬吉大也是目瞪口呆。

　　　　表现最差的就是第三组的武美美，这家伙比倒数第二的文月月差多了，文月月的俯卧撑尽管很不标准，可是她能够咬牙切齿的坚持，而这个武美美居然还在偷懒，看来她想要在炼体术上有所造诣，恐怕很难很难了。

　　　　凌晨四五点钟，大家炼体完毕，姬吉大又传授给大家一个清神诀，这是姬吉大每每心烦意乱的时候常用的小法诀，睡前使用特别的能睡个好觉，现在大家白天学习，晚上炼体，非常的疲惫，所以必须要睡一个好觉才行。

　　　　然后八个人兵分两路，各回各家了。

　　　　姬吉大带着武美美和文月月一路小跑，同时还在传授她们吐纳的方法，这是轻身功夫的入门心法，两位美女在俯卧撑上很差，没想到在轻身功夫的入门心法上倒是领悟的很快，居然可以一路小跑的直到武府后院围墙了。

　　　　三人从后院围墙翻入，匆匆的洗洗就睡了，这两位大美女现在也顾不得怕鬼了，全部披着浴袍躺下就呼呼的睡着了。姬吉大点上一支烟，从她们凌乱的浴袍缝隙可以看到那遮不住的春光外泄，只是姬吉大现在反而没有那种感觉了，或许疯狂的锻炼真的可以净化人的灵魂，姬吉大掐灭烟开始在床下的蒲团上打坐，尽管没有法力，可是修炼一下神识也可以尽快的消除身体上的疲劳的。

　　　　第二天三人照例是坐着豪车去上学，两位美女的小姐出奇的安静，以前总是说坐车累啊，学习苦啊啥的，经历过昨晚的疯狂炼体之后，现在才发现，坐车也好，学习也罢，其实都是在休息啊，不信你做几百个俯卧撑试试。

　　　　二组和一组的人也是有类似的想法，比起炼体来，这学习实在是太轻松的事情了，连李欢欢都开始抱着书本摇头晃脑的看个不停了。

　　　　这样白天学习，晚上炼体的日子，大家过的都非常的充实，有点时间大家不是看书就是睡觉，他们甚至可以在课间十分钟睡的呼噜连天，很是让同学们嘲笑了一把，大家都认为这八个人期中考试完蛋了，据说学校出现了新规定，凡是不及格的一律补考，三门不及格就会留级，五门不及格的直接开除。

　　　　现在有了这八位学渣大人的垫底，大家都有一种莫名的轻松。

　　　　明天就要期中考试了，当晚的炼体居然还在继续！其实姬吉大做出这个决定也很纠结，大家经过如此疯狂的锻炼之后，似乎都卡在了各自的修炼瓶颈上了，所以这个炼体是一天也不能够中断的。

第一百四十四章　冰火试炼（）　
是夜，青牛山公墓石阶顶端。

　　　　阴风凄厉，灯塔飘忽，还有阵阵的鬼叫声传来。

　　　　这里有八个人，就是那准备明天期中考试要闯入前十名的学渣大人，其中武美美是月考学霸，因为几次在课间十分钟睡觉打呼噜，也被大家毫不留情的划入了学渣的行列了。

　　　　不过他们现在可没有心思去担心明天的期中考试，与期中考试比较一起，今晚的冰火试炼才是重头戏。

　　　　他们中修炼速度最快的耶律花红已经可以左右手都练出来水晶骷髅手了，她的左手是蓝色骷髅手，右手是红色骷髅手，和姬吉大那个左撇子正好相反。

　　　　其他的一组成员也不同程度的修炼出来一些神通了，今晚的冰火试炼，就是要检测他们的境界，有卡在瓶颈上的，不定通过这次的冰火试炼还能够意外的突破呢。

　　　　当然，二组和三组的成员今晚纯碎是打酱油的，要是让他们也参加冰火试炼的话，那他们非得残废不可的。无论是把手伸入那熊熊燃烧的火炉里，还是插入那冰层之中，恐怕都不是他们能够受得了的。

　　　　尽管这些火炉和冰箱是戴老板租赁的卡车拉过来的，可是这些笨重的东西，却是一组成员从石阶底层抗上来的，这样实用的力量，让二三组的成员大是羡慕。

　　　　特别是姬吉大又给他们讲了一些风水盗墓的奇闻异事，没有手上功夫开不了机关，没有扛棺的力道拿不到宝贝，这让那些还没有这两种能力的人都暗暗的下定决心要好好的修炼，有朝一日自己也可以单掌碎石，肩扛棺材的。

　　　　“你们谁接着来啊？”姬吉大把自己的左右手分别插入冰层及火炉中的道。

　　　　大家你看看我，我看看你，都不话。

　　　　“赶紧的上啊，我老肥迫及不待的要大开眼界了！”李欢欢急的直搓手的道。

　　　　“是迫不及待吧，连个成语也不好！”文月月牙尖嘴利的鄙视道。

　　　　“哎呦我去，你个三组的丫头片子，信不信你欢哥也能踢你屁股！嘿嘿”李欢欢作势要去踢文月月屁股的道。

　　　　“不要闹了！耶律花红你先来吧！”姬吉大开始严肃的名道。

　　　　尽管姬吉大已经演示过了，可现在换成耶律花红，大家心里还是很忐忑的，特别是还有人并不知道她的千年僵尸身份，这种事情知道了就是知道了，不知道也不会有人主动去乱，这是姬吉大的风格，也是这个团队的风格。

　　　　耶律花红的皮肤呈现的是一种病态的白，所以一般的白富美根本就没有办法和耶律花红比皮肤白的，现在耶律花红的左手却呈现出淡蓝色的骷髅状，这是冰属性水晶骷髅手即将炼成的标志。

　　　　耶律花红的心理年�