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　　“注意脚下，但目光不能光盯着脚下，呼吸要及时调整，大家按照我说的做！”
　　王铁柱注意到了众人的身体变化，及时指点。凤凰山和龙泉山的直线距离虽然很短，但考虑到山路上上下下的情况，实际奔跑的距离，可以说是直线距离的三倍都不止，而且，身体是球员的本钱，他还不能让这些球员受到重伤，不然影响以后的比赛。这么一来，他这个带队的教练，可着实不好当。
　　“是！教练！”秦浩然等人大吼一声，急忙按照王铁柱教给他们的呼吸法，很快将气息平复下来。
　　第一千二百六十章　原路返回
　　“咦，竟然轻松多了！”
　　“铁柱教练的方法就是管用啊！”
　　按照王铁柱教导的呼吸方法呼吸之后，不少队员的呼吸很快恢复过来。
　　而且，他们惊奇的发现，自己的身体也变得轻盈了许多。
　　却是不知，这些呼吸方法，乃是王铁柱那无数碎片中寻找到的引气诀，原本就是修炼者方才使用的呼吸之法。若是按照这种呼吸法修炼，不仅有强身健体之效，更能促进人的五脏六腑对丹药的吸收。
　　虽说用到这些普通人身上有点浪费，不过可以尽快的加速他们体内对各种养分的吸收。
　　凤凰山的后山绵延起伏，山路崎岖不平，一行人又跑了半个小时，方才气喘吁吁的来到了靠近龙泉山的附近地段。
　　这么长时间，他们从未休息过，而且夏日的太阳晒着，山间的冷风吹着，这种冰火两重天的感觉，着实让人酸爽。
　　“现在休息五分钟，大家去河边洗一下！”
　　不时，王铁柱带着众人来到了龙泉河畔，这是龙泉河的一条支流，但同样受到了神农鼎的滋养，对人体大有好处。
　　“好嘞！”
　　秦浩然和蒋宁浩大吼一声，便脱掉了衣服，直接跑到了水里嬉戏起来。
　　其他人面面相觑，随即也脱光了衣服，跟着跳入了河中。
　　这里山高林密，属于旅游禁区，一般人进来，而且大家都是男人，此时浑身是汗，也就顾不得许多了。
　　清澈的河水不断的拍打着众人的身躯，之前那种疲惫的感觉顿时一扫而空。
　　王铁柱站在河畔，不由得轻轻一笑。
　　经过这种内外兼修的办法锻炼，他相信，不出一个礼拜，这些人的身体素质将得到大幅度的提升。
　　他倒也不是没想过，直接用丹药来帮他们提升。
　　奈何这些人不是武者，虽说是体校生，但身体的强度，依旧承受不了丹药的威猛之力。
　　而且他们也不是夏雨萱等人，这么多人，王铁柱一个人可应付不过来。
　　“好了，我们继续！”
　　五分钟过后，众人重新穿好衣服，排列整齐，在王铁柱的带领下，继续沿着崎岖不平的山路奔跑。
　　凤凰山的山路虽说弯曲多变，但因为凤凰村原本可是凤凰镇，而且距离几个村子都比较近，所以平日里还是有不少人爬山什么的，山路还相对平滑一些。
　　可龙泉山这边，原本龙泉村不过是五百来人的小村子，山路十分闭塞，一条正常的道路都没有。
　　“呼！好累！”
　　“感觉早上吃的饭都白吃了啊！”
　　“这边不会有蛇虫吧？”
　　一群人跟着王铁柱继续向前奔跑，不过此时的速度，明显降了下来。
　　而当他们看着王铁柱那依旧不缓不急的步伐，不由得暗暗佩服。
　　他们知道，王铁柱之前当过兵，可在这样复杂的地段都能如履平地，当真不是一般人能做到的。
　　龙泉山这边的路险要异常，又因为杂草丛生，稍有不慎，便会有崴脚的风险。
　　不过王铁柱不时提醒众人，经过刚才的河水冲击，众人的神经也一直紧绷着，不敢有丝毫大意。
　　“还有十分钟，便能跑出龙泉山，进入龙山村，大家加把劲！”
　　感受着身后的气氛，王铁柱鼓励道。
　　一听到这话，众人的脑海中顿时想起了那么多美味，登时咽了口口水，加快速度，紧随着王铁柱向前奔跑。
　　十分钟后，众人终于来到了龙泉村。
　　龙泉村之前便大修过道路，在山路里奔跑了两个多小时，绕了不少弯子的队员们，此时仿佛来到了天堂一般，双脚都有点不适应了。
　　不过，麒麟阁在龙泉山的南部，濒临大江之畔，若想前往终点站，还需要奔跑十几分钟的路程。
　　好在这一段路异常平坦，秦浩然等人就如同脱缰的野马一般，朝着前面狂奔而去。
　　很快，众人在王铁柱的带领下，直接来到了麒麟阁。
　　王铁柱和麒麟阁有合作，专门为足球队开辟了一间专属包间。
　　于是，秦浩然和蒋宁浩等人，在一帮游客们羡慕嫉妒恨的目光中，大大方方的走入了自己的包间，开始大快朵颐起来。
　　“爽啊！”
　　“这些饭菜简直太好吃了！”
　　“我忍不住了啊！”
　　服务员刚刚将菜端上来，不到一分钟，便被众人吃了个精光。
　　秦浩然摸了摸隆起的肚皮，躺在椅子上，一阵惬意。
　　众人打着嗝，从没想过会这么幸福。
　　“大家吃好了吗？”
　　王铁柱站起来，笑盈盈的看着众人。
　　“嗯，吃好啦！简直太好了！”
　　“铁柱教练，以桌子饭菜，不下五六千元吧？”
　　“我听说，这鱼，可不是谁都能吃到的呢！”
　　秦浩然和蒋宁浩等人赞不绝口，一想到自己有这样的特权，他们便十分得意。
　　“嗯，所以，你们可不能浪费了这么一桌好饭啊！”
　　王铁柱嘿嘿一笑，沉声大喝，
　　“所有人，起立！”
　　话音一落，掷地有声，二十二名队员立即笔挺的站立起来。
　　王铁柱道，
　　“从现在开始，你们原路返回，我直接在凤凰小学门口等你们，如果两个小时没有看到你们所有人，那明天午饭取消，你们自己解决！”
　　“啊？”
　　秦浩然等人愕然。
　　从麒麟阁出来，原路返回，也就是说，他们还要经历来之前的那种复杂山路，而且，还是没有王铁柱的带领，这……
　　“怎么，有问题？”
　　见众人愣住，王铁柱不由皱起了眉头。
　　“没有，我们保证完成任务！”
　　秦浩然等人连忙答应。这么高强度的训练，必须需要良好的伙食供应，而且这两天他们早已习惯了麒麟阁的饭菜，若是吃其他饭店的，怕是难以下咽，一想到这可怕的惩罚，众人哪里还敢怠慢，也不管自己还记得不记得山里的路，全都急匆匆的跑出麒麟阁，沿着原路，重新进入了茫茫山路之中。
　　而王铁柱呢，则是轻轻一笑，从麒麟阁要了辆电动车，直接奔凤凰小学而去。若是这些人连这种简单的任务都完不成，那他也没必要将他们继续留在这里了。
　　第一千二百六十一章　对战老队员
　　接下来的几天，王铁柱并没有给球员们安排别的活动。
　　每天做的，只是早上起来，从麒麟阁滨江分店出发，沿着龙泉山的山路，奔跑到凤凰山，从凤凰山出来，跑到麒麟阁在凤凰村的总店大吃一顿。
　　稍坐休息，队员们又从凤凰山原路返回，沿着山路一路回到龙泉村这边，继续大吃一顿。
　　吃完之后，继续原路返回奔跑。
　　如是反复，只要饿了，就吃麒麟阁的大餐，只要饱了，就沿着山路一路狂奔。
　　刚开始因为每个人的身体状况不同，免不了有几个掉队的，但被王铁柱训斥一番之后，秦浩然等人也意识到了这同样在考察他们的团队协调性，逐渐的，他们互帮互助，没有一个人掉队。
　　别说，几天下来，秦浩然和蒋宁浩等人，也逐渐习惯了这样的魔鬼训练方式。
　　他们发现，自己的体能有了极大的提高，即便是在山路上奔跑，也能够做到呼吸平稳，速度保持在较高水平，对于路上的突发情况也能做到及时处理。
　　每天来回的奔跑时间，也在明显缩短。
　　“真是厉害了，我昨天小测试了一下，发现我短跑记录又破了哈哈！”
　　“嗯，我在操场上跑了几圈，速度提高了不少！”
　　“我也是呢，耐力方面我都不敢想象！”
　　队员们对这种惊人的变化感到莫大的喜悦。
　　虽然他们还没正式参加足球比赛，但他们感受的出来，在短短几天的时间内，自己的体能就获得极大的提高，这完全是王铁柱的功劳。
　　他们相信，若是上了足球场，他们表现的并不会太差。
　　而随着他们经常在龙泉山和凤凰山出没，而且还穿着龙泉足球俱乐部定制的运动服，逐渐也被越来越多的游客发现。
　　“咦，这些人真是牲口啊，竟然在山路上还跑的这么快！”
　　“听说这就是传说中的龙泉足球俱乐部的队员，看来体能不错吧？”
　　“在山里面训练，王铁柱真够可以的啊！”
　　在封闭式训练的这些天，网上关于龙泉足球俱乐部的讨伐并没有减弱，以穆世龙和孙建立为代表的足球明星，几乎每天都在冷嘲热讽。
　　但随着游客们将这些图片曝光，关于龙泉足球俱乐部训练队员的方式，也引起了网友们的打讨论。
　　有的认为别出心裁，有的认为太过危险，而那些所谓的专业球员，则是大加批评，认为王铁柱的这种训练方式，完全就是散养，太不专业了。
　　面对这些评论，王铁柱懒得理会。
　　一周之后，他减小了队员们的山路野炼，将队员们召集到了凤凰小学的操场上。
　　“经过这段时间的训练，大家的表现都不错。从今天开始，我们训练足球比试方面的东西！”
　　王铁柱将秦朗教练叫了过来。
　　两人已经商量好。
　　在训练体能和反应配合方面，由王铁柱负责。
　　而在足球的战术和技术方面，则是有专业的秦朗来负责教导。
　　因为这些球员，都是刚进入体校的学生，对于足球还停留在初步的层次。
　　不过，秦朗教练很快便惊讶的发现，这些学生的学习能力很强。
　　准确的说，是他们的适应能力很强。
　　不管自己教他们什么样的足球玩法，他们很快就能学会。
　　就连那些十分考验技术的带球过人，不少人也玩的有模有样。
　　若不是秦朗对这些学生的信息了如指掌，都以为他们之前就训练过呢。
　　几天之后，秦朗明白过来了。
　　这些人之所以进步如此之快，与第一周的体能训练离不开。根据儿子的阐述，体能训练没有那么简单，在奔跑的过程中，他们不仅需要提高自己的体能，还需要应对山路上的各种状况，以及队友的状况，而且根据王铁柱教给他们的呼吸方法，他们的反应能力也得到了极大的提高。
　　这放在以前，是完全做不到的。
　　“这个王铁柱，还真是神乎其神啊！”
　　对此，秦朗心中震撼莫名。
　　他也懒得再教一些基础技术，直接将自己原来的那些队员们召集过来，又从这批新人中，挑选出十一人的小队，开始了第一场足球比赛。
　　“放心吧，训练这些新人，我最喜欢了，嘿嘿！”
　　退役的前锋牛犇嘿嘿一笑，对于这个足球俱乐部，他们几个也有参股，而且平日也在观察这些新队员的训练状况。
　　不得不说，他们对这些新人还是抱有极大希望的。
　　牛犇也很想看看，经过短短半个月的训练，王铁柱和秦朗的训练效果到底如何。
　　牛犇带领的这个