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当我有了经验值-第207部分
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“阿星看起来很习惯阿斯塔纳的气候啊。”虽然已经改名为努尔苏丹，但是这座城里的人还是习惯性地称呼城市为阿斯塔纳，要改过来一件已经存在多年的事情并不简单。
“还好吧。”陈星庆幸自己衣服穿得少，不然肯定得热出汗来，这座城市的严寒对他不管用。
“这幅身体真是让我羡慕啊。”阿科笑着摇了摇头，他并不是出生在阿斯塔纳的人，况且那时候这里还不叫阿斯塔纳。
他是后来才搬入首都的，而这过程，又与门罗这个名字有着多处联系。
他最初待在这座城市的时候，可是花了好久才适应，曾经被叫做白色坟墓的地方这气候可真不简单。
“嗨，阿科师傅的身体才叫好，我到了您这年纪身体指不定没您好呢。”陈星夸了回去，让阿科师傅笑得眼睛都眯了起来。
“那我们再跑回去了。”阿科师傅可没有在这休息的打算。
“好。”陈星更不是那种需要休息的人。
两人就照着过来的路跑了回去，跑回河畔拳馆之后，没有停歇，阿科直接给陈星安排训练项目。
首先进行的就是空击，八分钟到十五分钟一组，并不是简单地对着空气挥拳，在这十分钟左右的时间内，需要保持快速的空击节奏，也就是陈星自己的节奏。
属于他，不属于任何人的节奏，在这方面阿科这类教练也没什么好教陈星的，事实上达到了陈星这类级别的拳手，很难再有人教点什么，就算能教也不太可能是拳击教练来教，而是从其他拳王身上学到点什么。
但教练的作用依旧不可忽视，他可以帮你制定好计划，他知晓如何让你快速进入状态，逐渐调整直到达到顶峰。
很多拳手只需要练习一组空击，而陈星不同，他的风格太过多变，所以他多练了几组。
每一组的空击节奏都不同，像是不同拳手的空击，却在陈星一个人身上涌现。
让一直仔细观察着陈星空击姿势的阿科扬了扬眉，这的确非常的少见，拳王面对不同的对手会有不同的应对措施，因此拳风有所改变是非常正常的，可像陈星这种拳风截然不同的人还是很少见的。
就比如此刻正在空击的陈星，那闪躲的动作，在两侧的侧屈之后还要连续向前并挥拳，脚步向前，并不断挥出勾拳，这个姿势太过熟悉，几乎每个拳坛的人都能认出这种动作。
很明显的泰森动作，泰森的动作在整个拳坛都是独树一帜，从小训练他的教练为他量身打造的独特攻防体系和训练方法，让泰森拥有着与所有拳手都不同的动作。
放弃了传统架势，双手始终处于可以随时出重拳的状态，随时准备一拳打爆对方，在移动中打击对手，不断地迎击。
这导致了什么？
这导致了泰森成为了一名毁灭性的拳王，在巅峰时刻更是连连在观众喝一口水的时间内ko对方拳手，让观众大呼花大钱买票就看了几秒钟，但依旧为泰森的表现疯狂。
第三百四十九章 门罗御用靶手
于是就有了笑谈，称呼在泰森的教练达马托眼中，泰森赢得比赛不是目的，打倒对手不算厉害，打得对手不敢还拳也不算完美。
打得对方不敢再打拳才是教练达马托的目标。
而泰森，却出奇地完成了达马托的目标，让众多与他打拳的拳手退役了。
但这一切，只有泰森能做到。
成为伟大拳王的泰森引起了太多后起之辈的模仿，拳手们纷纷模仿泰森的进攻，模仿泰森的闪避，放弃传统的架势。
可终究，他们能模仿地了动作，却成不了泰森，这时这些拳手们才了解到，那些达马托的要求，只有泰森能做到。
泰森就是拳坛百年难遇的天才，百年难遇的身体素质。
这是毋庸置疑的，他们成不了泰森。
而天才和宗师的联合，把当时的拳坛搞了个天翻地覆，阿科有幸见到那段岁月的尾巴，偶尔回忆到那段岁月，仍然为那段光辉疯狂的岁月啧舌。
如果当初对泰森而言亦父亦师的达马托能多活一些岁月，泰森之后的生涯或许会很不一样，或许会成为更伟大的拳王，或许不会出现那么多拳坛外的事情，但这一切，都无法探究了。
在众多拳手理解到这些要求只有泰森这名百年难遇的天才能完美做到时，他们就不再模仿，就算再模仿那也只是邯郸学步，所以在阿科的靶手生涯里，很少见到还有模仿泰森的人。
可现在他的前面，就有一名拳手。
陈星不知道阿科看到他动作后的想法，他只是沉浸于自己的世界，不断地空击，假象眼前就有一个敌人，他该如何前进，该如何闪躲，该如何进攻。
连续空击了一个小时的陈星浑身密布着细汗，刚才的慢跑并没有让他出汗，可这一个小时的空击让他消耗不小，要知道他可是有着四点体力值的人，更别说这四点属性点还不包括他自身的体力。
如今就是他自身的体力也早已远远超过了普通人的体力，开什么玩笑，出初三开始每天不停歇的锻炼，不停恢复的精力体力，不停的身体素质训练，让他的身体素质丝毫不怵那群从小训练的拳手。
闹呢，动不动就游过整个大洋这种运动量应该没得谈了吧，说陈星本身的素质已经达到了那些从小训练的天才运动员也不为过。
足见这一小时不停的空击对他消耗多大。
“要不要休息一下。”阿科和善地说着，从跑回来到进行空击，他没想过让陈星休息，本来在空击之后还有紧跟着的安排，但他要求的只是空击十五分钟足够了，陈星可是连续不断空击了一个小时啊。
“不用了，继续吧。”陈星摆了摆手，脱掉身上的外套，只剩下一条短袖，在这拳馆之内，并没有暖气，十分原生态。
“那我们继续。”见陈星这么说，阿科师傅自然不会客气，跟这群体力怪客气那不是给自己找不自在么。
带着陈星继续下一项训练，击打沙包，每组五分钟，中间休息一分钟，然后立刻打下一组，练习着基础的组合拳，需要练什么也不需要阿科多言，陈星都清楚。
又这么连续进行了五组，阿科才让陈星停下来。
“需要休息么？”阿科看着手中的秒表问了一句。
“继续。”陈星脱掉了身上那件唯一的短袖，身上已经浮现了汗珠，额头上的汗珠更是划了下来，脱掉短袖陈星露出了他那一身比希腊雕塑还要完美的肌肉线条。
横渡大洋的陈星，身体的线条又有了变化，更加柔和，趋向于流线型，看着更加舒服，肌肉线条鼓动之中貌似有着极强韧性的力量在皮肤下涌动。
“好。”阿科点了点头，脸上依旧平淡，但心里还是涌起一些震惊，这体力已经不是普通的体力怪了，而且陈星那上本身的肌肉线条也让他心里一凛。
肌肉线条确实决定不了一个拳手的实力，从很多出名的拳王身上你看不出多少肌肉线条，但并不代表他的实力，他依旧是一个拳王。
但肌肉线条还是很说明很多东西的，一个拳王日常的状态，备战时间的长度，身材的保持，自律等等，更别说陈星这种级别的肌肉线条，那就意味着更多的东西了。
起码阿科他生平都没有拥有过这种级别的肌肉线条。
“好，接下来打靶。”阿科说着将秒表放进了兜里，刚才所有的训练他都可以在一旁看着，但打靶就需要他上场了，曾经他做了多年的门罗御用靶手，并因此有了点名声，后来买下这个拳馆做了教练，依旧因靶手的身份闻名。
他作为一名靶手的专业性得到了所有拳手的认可，他确实靠着“门罗御用靶手”这个称号出名，但是他是靠着自己的实力的，而不仅仅是门罗。
一名有能力的拳击教练，如果不是因为实在拿不动拳靶的都会亲自动手，因为一名靶手是否专业真的十分重要。
一名靶手首先他必须要会打拳，但会打拳的并不一定会拿靶，里面的门道多得很。
“我不说就不要停。”阿科戴上手靶，陈星戴上拳套，拿上手靶的阿科一下子变了气势，变得更加沉稳，如同一块磐石，那双柔和的眼神也逐渐沉淀。
“好。”陈星点了点头，举起了双拳。
“先练固定靶。”阿科不用眼睛看，就精准地与陈星保持了一米左右的距离，所谓固定，就是这个距离固定，让拳手训练基本动作。
听言的陈星不停打出摆拳，直拳，勾拳，而作为靶手的阿科则是不停移动手靶，让陈星击中正确的位置。下额，腹部等等。
“移动了。”固定靶没有练多少时间，这种比较基础的东西对于陈星这类拳手稍微巩固一下就好了，阿科立刻改变了训练内容。
移动很好理解，就是拳手与靶手之间的距离不再固定，而如何移动这一点，就要看靶手的火候了。
陈星一击直拳挥出，就在陈星快要击中下额靶手的时候，阿科忽然向后撤了一截靶手，而此时的陈星身体微微前倾，那后撤的靶手依旧被他击中了。
这种突然的后撤，就训练了陈星身体的中心稳定性。
阿科的眼神死死盯住陈星的出拳动作，同时不停移动手上的拳靶，他的移动很讲究，不能随意地移动，过多的移动很可能就会导致拳手的出拳节奏混乱，所以如何在保持拳手节奏的同时，让拳手得到训练就是很讲究的事情。
每行每业，行业中的每一个角色，都不是随意就能干的，哪怕他看起来不起眼。
当我有了经验值
第350章 逃离者
阿科不停变化着拳靶，让陈星体会出拳的顺序，力度和重心的转换稳定，等等，作为一名有着丰富经验的靶手，他知道怎么样是拳手需要的训练。
这么一练，就是足足二十五分钟，阿科本想着二十分钟一组就已经够长了，很多拳手都是五分钟一组，二十分钟一组直接就力竭了。
结果陈星就这么打了二十五分钟还在出拳，只不过喘气的动作大了很多，胸部在剧烈起伏。
三十分钟，阿科实在撑不住了。
“好了，休息一下吧。”阿科挡住陈星挥出的最后一拳，赶紧说着，再打下去就是他要力竭了。
作为一名靶手，他的体力消耗没有比拳手低多少，拳手出拳都是用力的，否则达不到训练的目标，要知道阿科往常陪练的都是什么级别的拳手啊。
那可都是拳王啊。
换个普通人来给陈星当靶手怕是接几拳就遭不住了，而阿科师傅可是陪陈星练了足足三十分钟啊。
“好。”陈星停下动作，点了点头，随着点头，下巴上，额头上，头发上的汗珠都不停往下滴着，跟个从水里捞出来的人没太大差别。
室外寒风肆虐，拳馆里的陈星汗如雨下。
“还有体力的话，做些力量训练？”阿科看到还站着扭脖子的陈星，试探地问了一下，他肯定没法继续当陈星的靶手了，需要休息一会。
照理来说，陈星应该也想休息一会才对。
这才算是个人吧。
“好，做力量训练吧。”没想到阿科这么试探性地一问，陈星想都不想地应着，直接走到一旁的器械那去了。
真就不休息一下？这个体力怪好像跟平常见到的体力怪不一样啊！
怪中怪？
看着陈星已经做起了引体向上，那个速度比阿科他自己体力充沛时的速度还快，阿科已经肯定�
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