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　　　　武老爷子看了我一眼道：“也不能说得太绝对，或许将来真的有人能够达到那个境界也未可知。的确武者要练出明劲来也是很不容易的，明劲就是人身体的劲，是全身肌肉带动骨骼发出的劲，是一种活劲，只能单独靠手或脚发出的劲，那是低层级的明劲。要是能手能带动肩肘乃至上半身发出的劲，是中层次的明劲，要是能连把劲力从脚底抓地开始，途径腰部传递，然后再通过胳膊手发出的劲，那是高层级的明劲。”

　　　　听到武老爷子在讲他的心得，我连忙认真地听了起来，一边的小雪和花飘飘也凝神静听。

　　　　武老爷子接着道：“小龙啊，你现在刚刚达到明劲的初阶，暗劲呢就与明劲有天壤之别喝了。暗劲就是身体中的柔劲，要练到暗劲，必须经过明劲阶段，你能调动全身的力了，然后才能控制全身的力，知道什么时候收回多少，慢慢的就是暗劲阶段。这就是明劲要打出刚来，暗劲要打出柔来。暗劲打人就不是以刚伤人了，是用刚中含的柔打人，用柔打人，可以外表不伤，劲道直接渗进身体内部，所以暗劲打人都是内伤。暗劲达到一定阶段，对身体和精神的控制力越来越强，能够使人的毛孔在自己的精神指挥下闭合，开启。而化劲就是对身体的暗劲练到随心所欲，至顺至柔，那就是化劲了，达到化劲拳法就能随意而发，不用执着于意念，拳来打你，自然而然的知道怎么躲避，反击。”（全本小说网，。，；手机阅读，m。

　第13章　飞猿步

　　　　（全本小说网，。）

　　　　我认真的聆听着武老爷子的话，有了一丝丝的明悟。

　　　　这时候武老爷子又道：“刚才我的步法你也看到了，那步法叫做飞猿步，要知道猿猴能够在树上飞来飞去，它们的轻身功夫，那可真是比人不知道强了多少。所以形意拳当中就有很多是模仿动物的，就像这飞猿步，就是模仿猿猴在树上腾挪飞扑的意味，并非是模仿它们的姿势，而是取其意，所以刚刚你看到的便如行云流水一般了。”

　　　　武老爷子的解释很仔细，我暂时虽然揣摩不到其中的意，但也算是多了一些见识。

　　　　我想起来了，以前在看人与自然之类的节目，里面的野生动物，的确是有很多高超的本领。很多都是人类可望而不可及的，比如有的动物奔跑的速度，是人类的几倍，有的可以跳很高，像轻功高手一样。

　　　　不过对于小雪和花飘飘来说，就不一样了，她们两人本身应该就是高手，所以两人现在都在低头揣摩老爷子话中的含义。

　　　　武老爷子又道：“还有，站桩也要站活桩，而不是死桩，否则你就进入歧途了。活桩，也就是说站起来要稳，但是不能用蛮力，就像骑马之时，双脚不沾地，但是又要稳稳地夹在马背之上，身下的马动作很大，可是马上的人却不能被甩下来，这用的就是巧劲，而非蛮力。”

　　　　我仔细一想，这还真是有道理，以前我只是喜欢武术，以为站桩就是站在那里不动，原来却不是这样简单。国术中练精化气、练气化神、练神还虚，和明劲、暗劲、化劲三层境界，并不是一一对应的，但两者之间也不无关系。练精化气的功夫做的好了，明劲的劲力自然强大，而一旦悟通练气化神的道理，自然而然的就能生出暗劲！

　　　　练精化气，就是吸收五谷肉类等食物中的精华，吐纳呼吸，化成自己的内力。因此，在民国时期曾有国术高手日吃一牛的说法，当然那牛指的是小牛，但也少说有百十来斤，这就是高手对食物精华的需求很大，所以吃得非常多。

　　　　武老爷子讲道：“桩功本身就是一种配合吐纳呼吸，练精化气，增长气力的基础功法。形意拳的桩功，不止是几个简单的姿势，还有配合着经脉，养气力的功法。练内功，靠的不是像和尚一样打坐。和尚们练的功夫，那是禅功！”

　　　　我好奇地问道：“老爷子，那达到化劲的境界之后，到底是一种什么变化呢？”

　　　　武老爷子闻言哈哈大笑道：“小伙子，你才刚刚摸到明劲的门槛，就想知道化劲的变化，是不是太急了？要说化劲，那的确是普通人一辈子都难以达到的，化劲，是暗劲通达，可以达到身体各个部位的一种境界。化劲高手，身体任何一个部位，都可以做到暗劲勃发。一只苍蝇落到自己身上，暗劲发出，立刻就能将苍蝇绞碎。化劲级别的高手，已经相当于可以开宗立派的宗师了！”

　　　　我拱手道：“老爷子，小子受教了！”

　　　　这时候武老爷子又笑道：“好，既然受教了，那就把老夫刚才打的一套拳练练！”

　　　　我点了点头，心里却是无比的紧张，因为刚才武老爷子打的那套拳，我记得并不是很清楚，每一个动作虽然缓慢，可是要连贯起来就不太容易做到了。

　　　　但是我不得不硬着头皮练，因为我看得出来，花飘飘这次带我来，就是为了让武老爷子指点指点我的。

　　　　我进入了一种冥想的状态，身体便自然而然的动了起来，正是刚才武经爷子打的那套拳。只是我打出来却是软绵绵的，完全没有武老爷子的那种劲力。

　　　　我好像看到了一群山里的猿猴，它们在树上高兴的嘻戏玩耍，从这棵树跳到那棵树，就像好是在平地上一样。而我就是其中的一只小猴子，动作很是笨拙，但是看到那些大猴子可以跳跃十几米的距离，我也跟着学起来。

　　　　我看到一棵树距离我有五六米远，如果我是一个人，肯定是没办法跳过去了，不过我现在也把我当成了猴子，所以心中也没有害怕，团身就扑了过去。很快我就在树上如履平地一般。

　　　　体会到飞猿步的奥妙之后，我的动作虽然还是缓慢而软绵，但是动作的连贯性就强了许多，仿佛我不是第一次打这套拳，而是打了有上千遍万遍，已经和吃饭睡觉一样了。

　　　　打完这一套拳，我回到了三体式的状态，收势之后，我很是自然的双肩下沉，脚下分开，一股劲力在身体内行走，由内而外感觉出有一种力量在牵扯着，这种力量看不见摸不到，但又确确实实能感觉到。

　　　　劲力在体内缓慢的运行着，我也随着它，却没有强行调动。大约运行了三个循环后，我心里突然一动，把眼睛闭起用感知去探索身体内部的状况，这一看让我惊喜万分，感知要比用意识引导要清晰很多，就真好像自己的眼睛进了体内，把身体的内部结构和循环看的一清二楚，根本就没有那种模模糊糊的感觉。

　　　　我能感知道各条经脉的边缘有一层很细很薄的膜状物，这就是内视吗？我有一有种豁然开朗的感觉，守得云开见明月，而且刚刚喝完的酒也好像消化了一样，变得无影无踪，没有比这更让人开心的事情了。

　　　　接下来我感觉自己就好像骑在一匹奔驰的烈马之上，马儿的身体颠簸无比，随时都可能把我甩下来，还不止如此，我仿佛来到了古代的战场上，万马奔腾，地动山摇一般，如果我坐不住被甩下来，那就只有被踩成肉酱的份儿了。

　　　　感受到这种气势，我的整个人也变了，我隐隐听到武老爷子好像在说：“不错，不错，这小伙子是个天才啊！就这样居然打出了猿猴的灵巧，现在又站出了万马奔腾的气势，果然是一块璞玉！飘飘啊，你这个小男朋友找得不错，哈哈哈！”

　　　　的确，练武功靠的不仅仅是勤奋，要知道有很多人苦练一辈子，连明劲都达不到，可是有的人呢，随便一练就能快速的进入明劲，然后是暗劲，化劲，这靠的就是悟性和天分。

　　　　我只是看了一遍武老爷子打的拳法，就能够达到这样的境界，武老爷子想不夸赞也不行了。（全本小说网，。，；手机阅读，m。

　第14章　跟着美女学三体式

　　　　（全本小说网，。）

　　　　我仅仅是看了一遍武老爷子打的形意拳，就从中悟出了万马奔腾的气势，以及飞猿步的步法，这份悟性，的确有可能连一些宗师都比不上。

　　　　我也感到欣喜万分，不知道是不是由于超级大宗师系统加身的缘故，我感觉自己的悟性比穿越前强了不知道多少倍。

　　　　武老爷子努力克制着自己的激动，缓缓道：“好，好，悟出了马步的真正意境，虽然你的功夫还是明劲初阶，但形意拳中的一些杀招，比如崩拳，你可以放心修炼了。”

　　　　这时候我才刚刚从刚才的意境中出来，我现在的修为实在太弱了，所以我的身体还不足以支持我长时间的站出那种马步，毕竟那种马步，就好像真的是骑在一匹暴烈的野马之上，随着万马一起奔腾，一般的武者筋骨还不够强，撑不了多少时间。

　　　　我身上已经是大汗淋漓，不过我觉得很爽，深吸了一口气才对武老爷子道：“多谢武老的栽培，晚辈受教了！”

　　　　武老爷子哈哈大笑道：“小龙啊，老夫也很欣慰，能够看到未来的一代宗师从这里升起。不过你将来的路还很长，要虚心学习，就拿形意拳的三体式来说，里面就含有很多奥妙之处。你知道什么才是真正的形意三体式吗？”

　　　　武老爷子问的问题，我还真是不太懂，不过我想起来以前在网上看到过的一种说法，于是我连忙回答道：“武老，我只是听说过，当年武神孙禄堂先生创的极限三体式，才是真正用于技击的三体式练法。”

　　　　武老爷子抚须笑道：“不错，你还知道这一点。小雪，你来给小龙说一说什么是极限三体式。”

　　　　小雪得意地看了我一眼，这才正色道：“形意拳万变不离三体式。三体式是进形意拳大门的总机关，三体式站不好、练不对则永远也进不了形意拳之大门。但三体式有五五步三体式和三七步三体式，站五五步三体式会比较容易，但是对于技击来说效果不好，只能是强身健体，三七步三体式比五五步要难得多，普通人只怕连五分种的功夫都站不下来。而在三七步三体式当中，还有一种极限三体式，这样吧，我就给你演示一下。”

　　　　我听完惊讶地道：“什么？普通人站极限三体式，连五分钟都坚持不了吗？那明劲初阶的话，能坚持多久？”

　　　　小雪姑娘一边摆出极限三体式的造型，由美女站出一的极限三体式，还真是有点让人赏心悦目，我都看傻眼了。

　　　　这时候小雪姑娘突然喝道：“你眼睛往哪看呢！”

　　　　我这时候才发现，刚才我眼睛不由自主地就盯着小雪姑娘那隆起的胸部看，也难怪小雪姑娘要生气了。

　　　　不过武老爷子却依旧是一副笑呵呵的样子，而花飘飘则有点不太高兴。

　　　　我脸上一红，不好意思地道：“不好意思，我刚刚是在想一个问题。”

　　　　武老爷子呵呵笑道：“小龙啊，你就跟着小雪站吧。”

　　　　我连忙模仿小雪姑娘的姿势站了一个极限三体式，还别说这个三体式站起来真的有点别扭，不过能站多久我还真的不知道。

　　　　这时候小雪美女那悦耳的声音也在耳边响起：“感受自己每一寸的脊椎骨，从头到身，然后到尾、头、身、尾，三式一体。这桩法叫三体式。动物的尾巴是保持平衡，控制身体的，凶猛的动物，尾巴一竖，全身的毛就炸起来了。三体式，就是要凭空站出根尾巴来！”

　　　　我连忙闭上眼睛，想象着自己就是一只大猫，一边继续听着那道悦耳的声音：“