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　　　　步法要求起落平稳，摆扣清楚，虚实分明，行步如蹚泥，前行如坐轿，出脚要摩胫（两脚踝关节相贴而过）。

　　　　走圈时，内脚直进，外脚内扣，两膝相抱，不可敞裆。身法讲究拧、旋、转、翻，圆活不滞。手型有龙爪掌、牛舌掌两种。

　　　　主要手法有推、托、带、领、搬、拦、截、扣、捉、拿、勾、打、封、闭、闪、展16法。

　　　　要求能进能退，能化能生，虚实结合，变化无穷。

　　　　每掌发出，皆要以腰作轴，周身一体，内外相合，外重手眼身法步，内修心神意气力。

　　　　八卦掌的动作要求顺颈提顶，松肩垂肘，畅胸实腹，立腰溜臀，缩胯合膝，十趾抓地。

　　　　八卦掌以“滚钻争裹，奇正相生，走转拧翻，身随步走，掌随身变，行走如龙，回转若猴，换势似鹰，威猛如虎”以曲刹直，以动扰静，以静刹动为修炼原则。

　　　　八卦掌分为“定架子”、“活架子”、“变架子”3步功夫。

　　　　“定架子”是基础功夫，要求一招一式，规规矩矩，宜慢不宜快，以求姿势正确，桩步牢固，行步平稳﹔切实做到“入门九要”。

　　　　即塌（塌腰）、扣（含胸）、提（尾闾上提、谷道内提）、顶（头上顶、舌上顶、手前顶）、裹（裹臂）、松（松肩、沉气）、垂（垂肘）、缩（胯根、肩窝内缩）、起钻落翻（臂内外旋）等要领。

　　　　切忌挺胸提腹、努气、拙力（称为3大病），“活架子”主要练习动作协调配合，使基本要领在走转变换中运用娴熟。

　　　　“变架子”要求内外统一，意领身随，变换自如，随意穿插，不受拳套节序限制，做到轻如鸿毛，变如闪电，稳如磐石。

　　　　八卦掌的功理很多，主要讲究：

　　　　八要

　　　　1。三形三势：三形即“行走如龙，动转若猴，换势似鹰”。三势即“步如蹚泥，臂如拧绳，转如磨磨”。

　　　　2。三空三合：三空即：“手心涵空，脚心涵空，胸心涵空”。三合即：“意与气合，气上力合，力与意合”。

　　　　3。三圆三顶：三圆即“脊背要圆，两膀抱圆，虎口张圆”。三顶即“舌顶腭，头顶天，掌顶前”。

　　　　4。三裹三敏：三裹即“气要裹，肩要裹，两肘要裹”。三敏即“心要敏，眼要敏，掌要敏”。

　　　　九论

　　　　“九论”是：论身、论肩、论臂、论指、论手肘、论股论足、论谷道、论腿。

　　　　1。论身：头正身直，虚灵顶劲，以腰为轴，跨为先锋。

　　　　2。论肩：肩宜松，松则肩穴开，气贯全身。

　　　　3。论臂：前臂圆则内劲伸出，似曲非曲，似直非直，曲如弓形其力无穷。

　　　　4。论指：食指勾眉，中指上指，无名、小指并拢，大指微扣。

　　　　5。论手肘：前手向外推，后手向下坠，前肘对准脚跟，后肘对准后脚尖。

　　　　6。论股：前股领路，后股坐劲。

　　　　7。论足：里足直出，外足微扣，足扣要小，足摆要大，足如趟泥，平起平走。

　　　　8。论谷道：股道上提气通督脉，接至任脉，气如丹田，此所谓提肛实腹。

　　　　9。论腿：上腿带动跨部，小腿后膝带动踝部。

　　　　歌日：十要九论理要明，生花变化妙无穷，若能悟出此中妙，周身浑圆任意行。

　　　　掌型掌法

　　　　掌型有仰掌、俯掌、竖掌、抱掌、穿掌、劈掌、撩掌、挑掌、塌掌、撞掌、掖掌等。

　　　　掌法主要有：推托带领，搬扣劈进。穿闪截拦，沾连粘随。削砸劈挎，缠挑刁钻。撩塌掖撞，片探切翻。

　　　　步型步法

　　　　步型：掰步、扣步、仆步、半马步等。步法：起落摆扣，进退跟撤，开掰插闪等等。

　　　　腿型腿法

　　　　两腿形似剪，行步如蹚泥。腿法：摆扣踢曲，兜崩翻踹，劈蹬截切。八卦掌有明腿、暗腿之用，但以腿掌齐至，暗腿为主。

　　　　身型身法

　　　　八卦掌身形似游龙，腰如轴立，身法讲究拧裹钻翻，圆活不滞，身随步动，掌随身变，步随掌转，上下协调。

　　　　周身一动无有不动，拧旋走转似流水，上下翻动如骄龙。

　　　　八卦掌，走为先，收即放，去即还，变转虚实步中参。

　　　　走如风，站如钉，扣摆转换步法清。腰为纛，气为旗，眼观六路手足先。

　　　　行如龙，坐如虎，动似江河静如山。阴阳手，上下翻，沉肩坠肘气归丹。

　　　　抱六合，勿散乱，气遍身躯得自然。扣摆步，仔细盘，转换进退在腰间。

　　　　脚打七，手打三，手脚齐进莫迟缓。胯打走，肩打撞，委身挤靠暗顶膝。

　　　　高不扼，低不拦，迎风接进最为先。数语妙诀掌中要，不用纯功亦枉然。

　　　　陈列和陈逍遥两人，站在院子里，一个口若悬河，讲个不停，一个认真无比，听得如此如醉，仿佛忘记了时间的流逝。

　　　　aa2705221（全本小说网，。，；手机阅读，m。

　第264章　磕头求饶（一）

　　　　（全本小说网，。）

　　　　在太极武道馆里，陈列和陈逍遥两人，畅谈了一个下午，直到晚上，沉醉于武学，忘记了吃饭，忘记了休息。

　　　　陈列将八卦掌的历史，起源，现状，以及一些注意事项，毫无保留地全部都告诉了陈逍遥。

　　　　最后，陈列亲自指导陈逍遥修炼八卦掌，仔细而耐心，凡是陈逍遥施展八卦掌时，哪里有错误和不对的地方，都会在第一时间指出来。

　　　　如果陈逍遥多次没有改正，还会遭到陈列的大声斥责。

　　　　不过对此，陈逍遥没有一丝不满，他虚心接受，认真学习，以他的天赋，在短短的几个小时内，便将八卦掌差不多学会了。

　　　　如今，陈逍遥差的也只是一些火候，和一些对八卦掌更加深层次的理解而已。

　　　　只见，在太极武道馆的院子里，陈逍遥施展八卦掌，虎虎生风。

　　　　陈逍遥步走八卦，身若游龙，一阵移行换位，在原地留下一道道残影，如梦似幻。

　　　　陈逍遥双掌隔空拍出，引得虚空震动，双掌上下纷飞，舞动苍穹，掌影遮天蔽日，气势骇人。

　　　　“逍遥，不管是太极拳，还是八卦掌，这原本以柔克刚，以技巧著称的拳术，到了你的手中，更显刚猛霸气，别有一翻魅力，或许当你达到宗师修为的时候，可以创造出属于自己的流派。”

　　　　一旁，陈列看着虎虎生风的陈逍遥，不由得微微点头道。

　　　　陈逍遥的武学天赋，出乎陈列的意料，他原本以为陈逍遥学会八卦掌，还需要一段时间教导。

　　　　但是令陈列感到震惊的是，陈逍遥居然在短短的几个小时里，就已经掌握了八卦掌，并且打得有模有样，根本看不出来他是刚刚学会八卦掌的人。

　　　　收拳，起身，陈逍遥神采奕奕，这一通八卦掌打下来，他体内气血沸腾，一呼一吸之下，口鼻之间，都有着白色的热气蒸腾。

　　　　陈逍遥感觉到全身充满了力气，根本没有一丝疲惫之感。

　　　　“一日为师，终生为父，虽然我不能拜您为师，但是八卦掌传授之恩，逍遥永世不忘，若不嫌弃，我叫您一声陈叔如何？”

　　　　陈逍遥抱拳，向陈列说道，一脸诚恳。

　　　　“好，好，虽然有些遗憾，不能收你为弟子，但是多了一个侄子，也是人生一大快事！”

　　　　闻言，陈列顿时大笑，连声说声好，脸上浮现出欣慰的神色。

　　　　“逍遥，八卦掌的修行，每一天都不可落下，须知习武如逆水行舟，不进则退，在武道之路上，除了天分，努力也是一大要素，切记，切记。”

　　　　最后，陈列再次嘱咐道，他似乎从陈逍遥的身上，看到了中华国术的未来。

　　　　陈列相信，或许在未来的某一天，中华国术，能够再次崛起，享誉全世界。

　　　　“陈令使，您辛苦了，留下来吃晚饭吧，我们要好好的招待您，答谢您的传授之恩情。”

　　　　一旁，陈风出言挽留，陈列摒除门户之见，传授八卦掌给陈逍遥，这是一件了不得的事情。

　　　　因此，为了表示感谢，陈风邀请陈列留下来，共进晚餐。

　　　　“呵呵，不了，时候不早了，我也该回家了，家里还有妻子和女儿，太晚回去，恐怕不好。”

　　　　闻言，陈列呵呵一笑，他摆了摆手摇头道。

　　　　“如此，那我也就不勉强了，陈令使有时间可以多来太极武道馆多坐坐，多多指点后辈。”

　　　　陈风也是笑着说道，看来这陈列，是一个妻管严啊。

　　　　随后，陈风，陈逍遥，夜沫兮三人，送陈列离开了太极武道馆。

　　　　“沫兮，逍遥，忙了一晚上，饿坏了吧？走我们吃晚饭去。”

　　　　陈风轻声笑道，他把太极武道馆的大门关上，并且插上了木肖。

　　　　“好的，师傅。”

　　　　夜沫兮淡然一笑，微微点头。

　　　　“练了几个小时的八卦掌，真的是感觉有些饿了呢，老爸我要吃你的拿手好菜，糖醋排骨！”

　　　　闻言，陈逍遥摸了摸肚子，然后抓起陈风的大手，摇啊摇，不停地的撒娇。

　　　　“好，今晚我就做一大盘糖醋排骨，保证让你这个小子吃个够！”

　　　　陈风开心的大笑，他摸了摸陈逍遥的脑袋，连声说好。

　　　　咚，咚，咚。

　　　　就在陈逍遥，陈风，夜沫兮三人，准备回到大厅的时候，在大门外，又传来一阵急促的敲门声。

　　　　“难道是陈叔去而复返了？”

　　　　陈逍遥脸上浮现出一丝疑惑的神色，他低声自言自语道。

　　　　“这么晚了，还有谁来上门拜访？”

　　　　陈风也是不解地说了一句，随后他上前去把大门打开。

　　　　只见，在太极武道馆的大门外，一名有着五六十岁的老头，其一脸疲惫，非常颓废。

　　　　陈风刚刚一打开门，这老头就冲了进来，然后二话不说，直接跪在了陈逍遥的面前。

　　　　“小祖宗，求求你啦，放过我吧，我以后再也不敢找你的麻烦了。”

　　　　只见，这老头向陈逍遥不停地的磕头求饶，要多凄惨就有多凄惨。

　　　　“李正迁？”

　　　　陈逍遥见状，第一时间便认出了这个颓废的老头是谁了。

　　　　短短的一天时间不见，李正迁就已经颓废和衰老成这幅模样了，看来是遭受了很大的折磨。

　　　　“小祖宗，我错了，我错了，以后我不会再找人刺杀你了，我以后也不会在找你的麻烦了，我李正迁发誓，只要有你在的地方，我跆拳道馆的人必将退避三舍，永远不会出现在你的面前。”

　　　　李正迁也顾不上什么风度和形象了，他实在是受够了折磨，现在他心中，就只有一个念头，那就是让陈逍遥，接触他的痛苦。

　　　　“逍遥，这是怎么回事？”

　　　　一旁，陈风看到这一幕，脸上不由得露出不解和疑惑之色。

　　　　堂堂的跆拳道馆上一任老馆主李正迁，居然如此不顾身份，形象地跪在陈逍遥的面前磕头求饶，这简直令人难以置信！

　　　　“爸，青焰杀手组织的人，就是这老不死的人，出钱发布的花红榜，昨天我给了他一个教训，然后让他取消任务，离开时，我顺便在他的身上，施展了一点小手道，看来效果不错。”

　　　　陈逍遥微微一笑，轻描淡写的解释道。

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　第265章　磕头求饶（二）

　　　　（全本小说网，。）

　　　　太极武道馆大门前