我的美母教师 | 乡村精品合集 | 乡村活寡 | 乡村欲爱 | 乡村春潮 | 乡村花医 | 欲望乡村（未删） | 乡村艳福 | 乡村春事 | 人妻四部曲

快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完，想下次继续接着阅读，可使用上方 "收藏到我的浏览器" 功能 和 "加入书签" 功能！


　　　　第七式、单手托天掌按地（梅檀藏王尊者）、第八式、双手抱住千金鼎（施懂无尊者）、第九式、乌牛耕地双手推（乔梵陪提尊者）、第十式、白鹤亮翅单腿站（回头得惠尊者）、十一式、下叉塌式铺地锦（迦珃行尊者）、十二式、回背望月向前看（婆膝亚尊者）；

　　　　十三式、双手拢腰圈里站（法介回尊者）、十四式、闭抱诀双手指地（优楼迦罗尊者）、十五式、单腿蹬起双指吊（佛陀汨罗尊者）、十六式、双手指天腿弓撑（冉提迦叶尊者）、十七式、回身换式单天掌（冉延罗且尊者）、十八式、摇山幌海看青天（佛陀羌提尊者）；

　　　　这十八个动作是为了练功用的，为了十提升自己的身体力量，算是锻炼身体的功法，陪合无极功来说，能大大的改善人的体质，对于武师来说非常的有用。

　　　　而鹰爪力不是单单的手力，而是锻炼的是全身上下的内力，所以要借助十八罗汉功才能发挥练出来。秦百川一边展示着十八罗汉功，陆辰在一边看着，在展示完后，第二天陆辰就开始跟着练习着，基本上就掌握了动作。

　　　　到了第三遍的时间，就可以独自的展示出来动作，只有十八个动作，非常的好掌握，有些动作不太规范的，秦百川会告诉陆辰怎么去做。于是陆辰只用了一天的时间就掌握了十八罗汉功，这是一套练体的功法，不是拳法，所以掌握起来比较简单。

　　　　在掌握了十八罗汉功只后，陆辰才能真正的练习鹰爪力。对于这个绝学，陆辰充满了无限的期待，就算是再难他也要练习会了。

　　　　（全本小说网，。，；手机阅读，m。

　第357章　练习鹰爪力

　　　　（全本小说网，。）

　　　　在陆辰练会了十八罗汉功后，秦百川没有马上教鹰爪力的练功方法，而是让陆辰继续的练习十八罗汉功，只到又练习了一周，将十八罗汉功，练习的特别的熟练了，而且将全身的力量都分配的协调了才算完事。

　　　　陆辰发现这套十八罗汉功，虽然只有简单的十个动作，却将全身上下都能锻炼到。而且将全身的内力全能消停的走遍全身，特别是在运用了无极功之后，陆辰全身内力能通过十八罗汉功进入到全身各处。

　　　　“这个鹰爪力的练功方法跟其他的不太一样，最好的时候为了练习抓的是小口的泥坛子，双手抓坛子，双脚站马步，将坛子放在一个桌子上，放下后然后再抓起来，这种办法看起来有些笨拙，却非常的有效果，所以还准备用这样的方式。你先来试试看，先抓空坛子，等你掌握后，再继续下一步的练习。”秦百川指着桌子上的两个坛子说道。

　　　　空坛子！！

　　　　陆辰听到师公让自己抓空坛子，没有什么在意，他现在装空坛子是轻而易举的事情，根本就用不了多少的力气。就见陆辰走到了桌子前，双腿分开，站成马步，看着面前的两个坛子。

　　　　双手弹出将两个坛子给抓了起来，这两个坛子不太大，只有一尺多高，肚子很大，可是坛子口却很小，虽然是空的，可是每个坛子也都有二十多斤重，在没有动用内力的情况下，陆辰抓起来，慢慢的举起还是没有什么，可是要持续的抓住就没有那么简单了。

　　　　就听秦百川在一旁说道：“抓住坛子不要动，不能将坛子给弄碎了，或者是摔倒地上。前五分种靠着身体的力量，等到过五分钟后，就用内力来抓坛子。记住要将自己身上的内力都调到起来，输入到你的双手上，这样才能让抓住坛子的时间更长已经，要坚持十分钟你才能放下来，听明白了吗？

　　　　陆辰听到秦百川的话，点点头，抓住坛子不动，开始还没有感觉什么，可是随着时间的流失，他发现自己的手臂是越来越沉重，秦百川则是在一边坐在椅子上静静的喝着一杯茶。而在桌子上是个小型的沙漏则是不断的在向下留着。

　　　　原本五分钟在陆辰看起来非常的短暂，可是没有想到此时却如此的漫长。看着沙漏缓缓的流动，陆辰感觉时间过的非常慢，五分钟过去后，秦百川将沙漏给倒置了过来，而陆辰则是控制着身上的内力到手上，继续抓着坛子。有了内力的支持，他手上的力气变得大上了不少。

　　　　时间一点点的过去，十分钟时间过去了，陆辰慢慢的将两个坛子放在了桌子上，他没有想到看起来非常简单的双手抓坛子竟然会这么的难。

　　　　“师公，没有想到看起来非常简单的举坛子竟然会这么的难，这是为什么呀，明明这两个坛子加起来也就是五十斤左右，为什么我拿起来会感觉这么的重呀。”陆辰有些疑惑不解的向秦百川询问道。

　　　　如同陆辰所说，原本看起来举坛子非常轻松简单，没有想到举了十几分钟后，发竟然这么的难。他手上拿的坛子随着时间越长就变得越重，他只能不能的输入到手里内力，保持住不动。而且还不能太过于用力，不然把坛子给弄碎了。也不能太松，要是坛子抓不住掉在地上也会摔碎。

　　　　秦百川笑了笑说道：“这种事情要是放在以前还没有办法解释，可是你也上过学，知道地球引力吧。坛子再地球引力的作用下会变得越来越重，光有力气是不行的，而且还要用足够的耐力才可以。这个鹰爪力就像是一个巨大的铁钳子，将东西给抓碎。所以要练习的是力量和耐力，跟爆发力还不太一样。算是一种强大的抓力，就像是老鹰一样，可以一爪子将一头狼的头给抓碎一样。”

　　　　陆辰听到秦百川的话才知道这个鹰抓力想要练好可不是那么容易的事情，随后他又练习了几次。随后的几次练习，陆辰感觉轻松了一些，可是却感觉全身上下都非常的疲惫。

　　　　而且感觉自己身上的气息非常的混乱，像是无数的真气在自己的身体里面乱串一样。无比的难受。这个时候，秦百川将陆辰将身上的衣服和裤子全都脱了下来，只留下了一个小裤衩。

　　　　叫来孟浩然和江六，用一米多长，十几公分宽的木头板子打陆辰，说只有这样才能将陆辰身上的气给化解开，不然的话，会对他的身体造成很大的影响。

　　　　就见两个人拿着木头板子一前一后的在陆辰的身上拍打着，而陆辰则是站在哪里一动不动，任凭两个人这么打着。

　　　　啪啪啪！！

　　　　木板一下接着一下的打在了陆辰的身上，这些板子拍在陆辰的身上，力量很大，可是对于陆辰来说不算什么，只是身上出现了一道道的血印，足足打了几分钟的时间才停了下来。

　　　　两个人打得位置是从上到下将陆辰的全身是打了个遍，才算完事。虽然知道是帮陆辰练功，不过这样的方式他们还是有些于心不忍，要不是师傅让他们这么做的，他们是绝对下不了手的。

　　　　秦百川抬起手来，两个人见状才停了下来，而陆辰则是双手乱摸着身子，脸上都是痛苦的表情，被人这么打滋味实在是不怎么好受。

　　　　随后秦百川则是摸着陆辰的手腕检查着他身体里面的情况，经过两个人的板子的拍打，让陆辰身上混乱的内力全都顺畅了起来。

　　　　“好了，现在身体里面的真气变得平和了起来，练习这个鹰爪力会调动全身的内力到手上，开始练习的人，会让身体的捏了混乱，不受控制，要用外部的办法，让体内的内力调节开来才可以。”秦百川点点头说道。

　　　　陆辰坐在椅子上，大口大口的喘着气，心道这个鹰爪力可真不是好练的，竟然还要被打，真是够遭罪的。虽然陆辰的坑打能力很强，可是被两个人用板子这么打，他也有些吃不消，不过要是能将这个绝技给练会了，就算是再吃些苦头也是值得的。

　　　　陆辰则是笑了笑回答道：“没有事情的师公，被打打没有什么大不了的，只要是能练成了绝技，就算是打得再狠的也没有什么。”

　　　　（全本小说网，。，；手机阅读，m。

　第358章　终于练成

　　　　（全本小说网，。）

　　　　经过了一天的修炼之后，陆辰虽然全身上下被打得全是血印，不过却没有什么大碍。孟浩然和江六比较有分寸。只是将陆辰给打得皮外伤，没有什么大碍。

　　　　完事之后，孟浩然给陆辰擦着红花油，将他身上的血痕给撒开，看到陆辰身上的伤，心里有些心疼，不过却也知道，这些都说练武的人要经历的事情，只有不怕苦，不怕疼才能练成上乘的功夫。

　　　　“陆辰呀，虽然现在受点苦，疼了点，不过等你把鹰爪力给练成了点话，实力将会提升一大截的。等到那个时候你就会发现它的威力了。这个鹰爪力可是师父的绝学，就是我们几个人都没有怎么学会，发挥不出来真正的威力，按照你的天赋，应该能很快就掌握的，甚至会比师傅都要强。”孟浩然一边给陆辰擦着药，一边说道。

　　　　听到孟浩然的话，陆辰点点头，他知道三师伯说的没有错，想要练功绝技一定也要吃些苦头才可以的，不然怎么能练成绝技，从小到大师公秦百川对于陆辰非常的严厉，流汗，流血受伤都是家常便饭了，不然也不可能只用十年就把陆辰赔偿成明劲后期的高手。

　　　　陆辰笑了笑回答道：“恩，我知道的三师伯，这点小伤对我来说不算什么，过两天就好了，不过这个鹰爪力的训练方式还真是够特别的，不过我相信我能这个绝技给掌握的，等我掌握了，一定会变得更强的，只要能让我的实力变得更强，这点小伤对我来说根本就不算什么的。”

　　　　正如陆辰所说，为了自己能变强，这点小伤对他来说根本就不算什么。从小到大，他是经常受伤的，所以现在都已经习惯了。练习三天都是这样训练的。

　　　　不过他的时间确实越来越长，从最初的15分钟，到三十分钟，最后能拿将近一个小时的时间，对他来说坛子没有什么重量了。

　　　　秦百川看看陆辰只用了三天的时间就将坛子给拿到将近一个小时的时间，非常满意。第四天开始给陆辰加重要，所谓的加重量其实很简单，那就是将坛子里面装上水，两个坛子里面的水就有几十斤，加上坛子的重量足有上百斤。

　　　　重量加大后，陆辰顿时就感觉压力大增。不动用内力的话只能抓住三分钟的时间，所以只能动用体内的内力抓住坛子，不过坛子的力量加大了一杯倍，他用的内力就要更加多，动用了全身的力量才能维持了二十分钟的时间。

　　　　随后又尝试了几次都是二十多分钟，最多才只维持了三十分钟的时间。陆辰就受不了了，他没有想到看起来非常普通的坛子里面装上水，竟然会有这么大的力量。

　　　　“别小看往这坛子里面装水，重量一下多了一倍多，你之前都是靠着力量硬撑着，这样是不行的，时间长了，你的身体就完了。虽然是手上的力量，但是你要调动起来全身，不是单单的将内力输入到手上那么的简单。

　　　　你试着让内力将你的手，胳膊乃至身体全都链接到一起。然后通过你的脚，接着大地的力量，你再试试看，那样你就不会这么的吃力了。

　　　　听到秦百川的话，陆辰点点头。开始尝试着调动身上的力量那么的进入到手上，然后将全身的内力全都分布全身上下，通过脚底到地上，顿时感觉全身上下轻了不少，感觉跟空坛子差不多。

　　　　这是一种非常神奇的体验，他没有想到竟然会让坛子减轻这么