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　　　　肝气都勃清且长，罗列六府生三光，心精意专内不倾，上合三焦下玉浆，玄液云行去奥香，治荡发齿炼正方，取津玄府大明堂，下溉喉咙神明通，坐待华盖游贵京，飘摇三帝席清凉，五色云气纷青葱，闭日内眄自相望，使心诸神还相崇，七玄英华开命门，通利天道存玄根，百二十年犹可还，过此守道诚独难，唯待九转入琼丹，要复精思存七元，日月之华救老残，肝气周流终无端。？？

　　　　肺之章第三十四？？

　　　　肺之为气三焦起，视听幽冥候童子，调理五华精发齿，三十六咽玉池里，开通百脉血液始，颜色生光金玉泽，齿坚发黑不知白，存此真神勿落落，当忆此官有座席，众神合会转相索。？？

　　　　隐我章第三十五？？

　　　　隐藏羽盖看天舍，朝拜太阳乐相呼，明神八威正辟邪，脾神还归是胃家，耽养灵根不复枯，闭塞命门保玉都，万神方胙寿有余，是谓脾建在中官，五脏六腑神明王，上合天门大明堂，守雌存雄顶三光，外方内圆神在中，通利血脉五脏丰，骨青筋赤髓如霜，脾救七窍去不祥，日月列布设阴阴，两神相会化玉浆，淡然无味天人粮，子丹进馔肴正黄，乃曰琅膏及玉霜，太上隐环太素琼，溉益八液肾受精，伏于太阴见我形，扬风三玄出始青，恍惚之间至清灵，坐于飚台见赤生，逸域熙真养华荣，内盼沉默炼五形，三气徘徊得神明，隐龙遁芝云琅英，可以充饥使万灵，上盖玄玄下虎章。？？

　　　　沐浴章第三十六？？

　　　　沐浴盛洁弃肥薰，入室东向诵玉篇，约得万遍义自鲜，散发无欲以长存，五未皆至正气还，夷心寂闷匆烦冤，过数已华体神精，黄华玉女告子情，真人既至使六丁，即授隐芝大洞经，十读四拜朝太上，先谒太帝后北向，黄庭内经玉书畅，授者曰师受者盟，云锦风罗金钮缠，以代割发肌肤金，携手登山敌液丹，金书王景乃可宣，传得可授告三官，勿令七祖受冥患，太上微言致神仙，不死之道此真文。

　　　　黄庭外景经

　　　　上部经第一

　　　　老君闲居作七言，解说身形及诸神，上有黄庭下关元，后有幽阙前命门，？？

　　　　呼吸庐间入丹田，玉池清水灌灵根，审能修之可长存，黄庭中人衣朱衣，？？

　　　　关元茂龠阖两靡，幽阙侠之高巍巍，丹田之中精气微，玉池清水上生肥，？？

　　　　灵根坚固老不衰，中池有士服赤衣，横下三寸神所居，中外相距重闭之，？？

　　　　神庐之中当修治，玄府气管受精府，急固子精以自持，宅中有士常衣绎，？？

　　　　子能见之可不病，横立长尺约其上，子能守之或无惹，呼吸庐间以自偿，？？

　　　　子保完坚身受庆，方寸之中谨盖藏，精神还归老复壮，心结幽厥流下竞，？？

　　　　养子玉树令可壮，至道不烦无旁午，灵台通天临中野，方寸之中间关下，？？

　　　　玉房之中神门户，既是公子教我者，明堂四达法海源，真人子丹当吾前，？？

　　　　三关之中精气深，子欲不死修昆仑，绎官重楼十二环，琼室之中五色集，？？

　　　　赤神之子中池立，下有长城玄谷邑，长生要慎房中急，弃捐淫欲专子精，？？

　　　　寸田尺宅可治生，系子长留心安宁，推志游神三奇灵，行间无事心太平，？？

　　　　常存玉房神明达，时思太仓不饥渴，役使六丁玉女渴，闭子精门可长活，？？

　　　　正室堂前神所舍，洗心自治无败污，历观五脏视节度，六府修治洁如素，？？

　　　　虚无自然道之固，物有自然道不烦，垂拱无为身体安，虚无之居在帏间，？？

　　　　寂寞郭然口不言，修和独立真人官，恬淡无欲游德园，清净香洁玉女前，？？

　　　　修德明达神之门。

　　　　中部经第二

　　　　作道优游深独居，扶养性命守虚无，恬淡自乐何思虑，羽翼已具正扶疏，？？

　　　　长生久视乃飞去，五行参差同根蒂，三五合气其本一，谁与共之斗日月，？？

　　　　抱玉怀珠和子室，子能守一万事毕，子自有之持无失，即欲不死入金室，？？

　　　　出日大月是吾道，天七地三回相守，升降进退合乃久，玉石落落是吾宝，？？

　　　　子自有之何不守，心晓根基养华彩，服天顺地合藏精，七口之五回相合，？？

　　　　昆仑之上不迷误，九原之山何亭亭，中有真人可使令，蔽以紫官舟城楼，？？

　　　　侠以日月如明珠，万岁昭昭非有期，外本三阳物自来，内拘三神可长生，？？

　　　　魂欲上天魄入渊，还魂返魄道自然，庶几结珠固灵根玉，匙金钥身完坚，？？

　　　　载地悬天周乾坤，象以四时赤如舟，前仰后卑列其门，选以还丹与玄泉，？？

　　　　象龟引气致灵根，中有真人巾金巾，负甲持符开七门，此非扶叶实是根，？？

　　　　昼夜忌之可长存，仙人造士非异有，积精所致和专仁，人皆食谷与五味，？？

　　　　独食太和阴阳气，故能不死天相既，试说五脏各有方，心为国主五脏王，？？

　　　　受意动静气得行，道自将我神明光，昼日昭昭夜自守，渴可得浆饥自饱，？？

　　　　经历六府藏卯酉，通我精华调阴阳，转阳之阴藏于九，常能行之耳不老，？？

　　　　肝之为气修而长，罗列五脏主三光，上合三焦下玉浆，我神玖魄在中央，？？

　　　　**流泉去鼻香，立于玄膺含明堂，雷电霹雳往相闻，右酉左卯是吾室。？？

　　　　下部经第三

　　　　伏于志门侯天道，近在子身还自守，清静无为神留止，精神上下开分理，？？

　　　　精候天道长生草，七窍已通不知老，还坐天门侯阴阳，下于喉咙神明通，？？

　　　　过华盖下清且凉，大清灵渊见吾形，期成还年可长生，还过华池动肾精，？？

　　　　立于明堂望丹田，将使诸神开命门，通利天道存灵根，阴阳列布若流星，？？

　　　　肝气周还终无端，肺之为气三焦起，上座天门侯故道，津液醴泉通六府，？？

　　　　随鼻上下开两耳，窥视天地存童子，调和精华治发齿，颜色光泽不复白，？？

　　　　下于喉咙何落落，诸神皆会相求索，下大绛宫紫华色，隐藏华盖观通庐，？？

　　　　专守心神转相呼，观我神明辟诸邪，脾神还归依大家，致于胃管通虚无，？？

　　　　藏养灵根不复枯，闭塞命门如玉都，寿传万岁年有余，脾中之神主中官，？？

　　　　朝会五脏列三光，上合天门合明堂，通利六府调五行，金木水火土为王，？？

　　　　通利止脉汗为浆，修护七窍去不祥，二神相待化玉英，上禀天气命益长，？？

　　　　日月列布张阴阳，五脏之主肾最精，伏于太阴成吾形，出入二窍合黄庭，？？

　　　　呼吸虚无见吾形，强我筋骨血脉盛，恍惚不见过青灵，坐于庐下几小童，？？

　　　　内息思存神明光，出于天门大无闲，恬淡无欲养华茎，服食玄气可遂生，？？

　　　　还返七门饮太渊，通我悬膺过青灵，坐于膺间见小童，问于仙迂与奇方，？？

　　　　服食芝草紫华英，头戴白素足丹田，沐浴华池生灵根，三府相得开命门，？？

　　　　五味皆至善气还，披发行之可长存，大道荡荡心勿烦，吾言毕矣勿妄传。

　　　　上清章第一　？？

　　　　【上清紫霞虚皇前，】

　　　　三清之境，有太清、上清、玉清，此三清之中，一切大圣之所居也。虚皇者，紫清太素高虚洞曜三元道君内号也，即大道之域，包罗三清。又《玄都十号》云：太灵虚皇天尊也，即元始之本号也。道君欲明七言之所始乎紫霞之宫故也，亦名紫琼宫、赤白紫宸宫也。？？

　　　　【太上大道玉宸君，】？？

　　　　太上即高圣太真玉晨玄皇大道君也。太上之尊也，按《本行经》云，有元始五老之君号也。玉晨君即黄老君之号也。？？

　　　　【闲居蕊珠作七言，】？？

　　　　蕊珠，上清境宫阙名也。道君在中而说经，述作此经，皆以七言为句也，人身备有之故也。？？

　　　　【散化五形变万神，】？？

　　　　谓能变化，出聪明，离形去智，同于大道，先本后迹，故假神托用。神者，随应也。散有五形变万神。？？

　　　　【是为黄庭曰内篇。】？？

　　　　因中而得名也。？？

　　　　【琴心三叠舞胎仙，】？？

　　　　琴，和也。三叠，三丹田，谓与诸宫重叠也。胎仙即胎灵大神，亦曰胎真，居明堂中，所谓三老君为黄庭之主，以其心和则神悦，故儛胎仙也。

　　　　【九气映明出霄间，】？？

　　　　三田之中有九气，炳唤而无不烛。《大洞经》云：三丹田、三元及三洞房，合为九宫，宫中有天皇九魄，变为九气，化为九神也。入于人鼻，週流脑宫，映明上达，故曰出霄间。？？

　　　　【神盖童子生紫烟；】？？

　　　　神盖，眉也。明珠，目瞳也。紫烟，紫烟即目光气也。？？

　　　　【是曰《玉书》可精研，】？？

　　　　文因迹始，专则之通。？？

　　　　【咏之万遍升三天，】？？

　　　　精备神充，名上三清。？？

　　　　【千灾以消百病痊，】？？

　　　　精神俱，故也。？？

　　　　【不惮虎狼之凶残，】？？

　　　　无余伤也。？？

　　　　【亦以却老年永延。】？？

　　　　唯此一章，都说黄庭之道也。

　　　　上有章第二

　　　　？？

　　　　【上有魂灵下关元，】？？

　　　　魂灵，魂魄也。日间在双目，夜间魂在肝，魄在肺。关元，脐也。脐为受命之宫，则魂魄在上，关元居下。上魂灵，天分也；下关元，地分也。魂灵无形，关元有质，人法天地形象。？？

　　　　【左为少阳右太阴，】？？

　　　　少阳，左目也。太阴，右目也。？？

　　　　【后有密户前生门。】？？

　　　　密户，后腰双肾之间，双肾入口，犹如肾之门户也。肾为藏精宫，当密守之，使不躁泄。生门，脐也，未生时，出生时，性命交割之门。？？

　　　　【出日入月呼吸存，】？？

　　　　日月者，阴阳之精也。呼吸为阴阳之气，法象天地之气。呼气为出，为阳，吸气为入，属阴，呼吸之间，心当存之，正在一个虚空中字。？？

　　　　【四气所合列宿分，（又作元气所合列宿分，此处采用道藏所载四气之说）】？？

　　　　四气，四时灵气也。列宿，三景也。谓常存元气合于身，兼存日月星辰，灵光照耀，罗列一身，分明与天合，久则通灵，使心与道合。？？

　　　　【紫烟上下三素云，】？？

　　　　紫烟，目精之气也。云：目光有紫素、白素、黄素，为三素云。分别下降吾身，灌溉灵苗。　紫气应上，黄气应中，白气应下。

　　　　【灌溉五华植灵根，】？？

　　　　素云之气，在口为玉液，存咽之以灌。五华者，五脏之英华之炁。灵根，舌本也。谓漱咽津液，兼吸引五气而服之，则灵根永存，神府清暢。

　　　　【七液洞流冲卢间。】　？？

　　　　七液；指人的心液、肝液、脾液、肺液、肾液、气液、血液。四时之灵气和上中下三丹田之妙气化成；胪间，两眉间，谓额也。七液上行于两眉间；灌溉于五脏；生成精化而养人体灵根。。？？

　　　　【回紫抱黄入丹田，】？？

　　　　内象喻也。紫黄乃身内精气三素，目光所视，乃紫、黄之光色，回入丹田。按《大洞经》云：眉间却入一寸为明堂，左明童君，右明女君，中明镜神君；眉间却入二寸为洞房，左无英君，右白元君，中黄老君，眉间却入三寸为丹田，亦名泥丸宫。左有上元赤子君，右有帝卿君；又却入四