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打篮球太厉害了怎么办-第170部分
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但越是如此，他越不敢懈怠，距离在比赛中到了该做动作的时候念头一出来身体就由肌肉记忆带动自然而然的做出动作那般融会贯通，还有很大的差距。
就在张昊因为自己的进步充满了动力练得正嗨的时候，一个声音响起：“oh，ol…guy，你来得真早，我还以为可以比你早一点来。”
“我不是和你说过吗，詹姆斯，只要在主场比赛，不管是不是休息日，艾克斯都是第一个来到球馆训练。”
“埃尔文你别说了，我想起了主教练，如果不是他，可能你退役前的那次总决赛卡里姆就能打，我们就有可能拿到第六个冠军。”
“哈哈，但没有帕特，我们那三个冠军可能都拿不到。”
“你说得有道理，但我想起那时候的训练还是会做噩梦……”
魔术师和詹姆斯…沃西来了。
张昊正要停下训练，向两人打招呼，瞄了一眼时间，8点44分……那就再练一会儿，等两人聊好再去打招呼。
魔术师和詹姆斯…沃西聊着聊着发现自己好像把一开始要来做的事情搞忘了，看向张昊，张昊又开始了一组训练。
詹姆斯…沃西想到刚才似乎看到张昊恭恭敬敬的准备打招呼，不确定的问道：“艾克斯是怕打扰我们聊天？”
“应该是这样，听杰里说，艾克斯礼貌得过分了一点。”
“我感觉也是这样，他这方面……总感觉给人的距离感太强了，倒是不让人觉得讨厌，可也很难让人想要接近。”
“杰里让我们想点办法，别让艾克斯变成卡里姆那样。”
“你这样说，我感觉艾克斯真的有点像卡里姆……”
两人又开始聊开了，好几年没有一起工作，能聊的东西着实很多。
聊着聊着，两人发现面前出现了一个人，是张昊，；两人同时转头看了下墙上的时钟，8点59分。
“约翰逊先生，沃西先生，我们可以开始训练了吗？”
“……”
“……”
两人不知道要说什么好，还真是准时！
那就直接进入正题，詹姆斯…沃西问道：“艾克斯，你每天都这么练吗？”
“不是，赛季有强度的训练不会很多，但每天都得训练，保持感觉，但学习不会停下来。”
詹姆斯…沃西点点头，人小青年还是很懂得对身体的保护……这就更像贾巴尔了！他真想介绍两人认识认识，看看两人坐一起半天不说一句话的场面。
“好，埃尔文，今天你要辛苦一下了，艾克斯，今天埃尔文帮助你训练……啧啧，这待遇，你是第一人啊！”
说完这句话后，詹姆斯…沃西看到张昊的反应，他终于满意了。
他看到了张昊眼睛瞪大、仿佛闪着光对魔术师说道：“感谢你的帮忙，约翰逊先生。”
确实这待遇，起码在魔术师进入nba后，应该是没有别人拥有过吧？
论得分，可能魔术师并不精通于哪个方面，但全面性毋庸置疑，兼具身高和灵活性，确实是最佳的陪练。
在魔术师去热身的时候，詹姆斯…沃西开始给张昊讲解防守：“过去这段时间，我观察了你的每一场比赛，我回来之前你的比赛录像、能找到的篮网队时期你的比赛录像，我全部都看过了。
你存在一个极大的误区，你更重视防守的意识，那不是现在的你应该去考虑的，你防守的时候不要想着去给对方投篮带来最大的干扰，而是要保证自己在对手与篮筐之间。
你的脑袋或许学会了要怎么防守，但你的能力却办不到，你连最基础的防守都做得不算好。
防守有三个阶段，第一个阶段，就是成为一名不拖后腿的防守球员。
第二个阶段，是结合防守意识，在努力积极的前提下，进行有效的防守。
第三个阶段，是身体已经拥有本能、意识已经变成习惯，不需要刻意去思考，一瞬间的思考都不用，对手做动作的时候，你的意识就已经习惯性的做出决定、身体本能的按照在习惯性的意识下去行动。
你现在的目标，就是第一个阶段，成为一名不拖后腿的防守球员，在换防、单防、协防、补防的时候，能顺利的处在防守对象与篮筐之间，增加对方寻找空间的难度。
幸运的是你的移动能力、对抗都很出色，你防守也很努力。
现在，我们要练的是一些最基础的东西，你首先要学习的是判断能力，判断对方在进攻中的下一步动作，基础反而是最难的……”
“现在我们开始练习篮下的脚步移动，你的护框天赋很出色，在不需要大范围移动的情况下，守在固定的区域，很大的规避了你容易被骗到的弱点。
但你靠的还是运动能力和对突破的球员的出手的预判，而遇到内线强打出色的球员的时候，你防守得很糟糕，突破球员大多数时候直来直去，到了篮下已经没有多余的力气去做太多变化，能做很多变化的……最好的护框球员也很难防得住。
而内线强打出色的球员，他们站定了位置，有更多的可以操作的空间。
这时候脚步移动很重要……”
讲解了一番后，詹姆斯…沃西开始教张昊小碎步。
张昊听得认真、学得认真、练得更认真，遇到一个这样的学生，詹姆斯…沃西教得也更起劲。
能不能学得好，不重要，但这般努力的学，结局至少不会太差。
过了一会儿，魔术师那边活动好了身体，要开始练习低位强攻的防守了。
跟着两位状元秀来的，还有湖人队自家的摄像组，从三个角度进行拍摄，要把实际训练的过程拍下来。
训练的时候没太大的对抗，张昊要学会的是判断魔术师的移动、练习防守的移动，让自己能保持在魔术师与篮筐之间。
哪怕是挨着，在距离篮筐这么近的位置，如果防守球员的身体没有准确的挡在进攻球员与篮筐之间，被进攻球员占据了哪怕半个身位，对于进攻球员来说，就等于是空位攻框，那时候就只能期待对方投篮手感不好或者上篮技巧不够好。
从9点40分到11点，一个小时20分钟时间，训练时间是30分钟，每练10分钟，就会把录好的录像拿出来讲解……
……
“作为一名合格的篮球教练，防守端的指导能力不可或缺，宿主可开启《篮球防守基本功》撰写，消耗寿命90天，是否开启？”
“开启……”
“宿主已获得nba历史错位防守大师詹姆斯…沃西的防守基础知识与能力指导，开始进行防守基本功知识学习。
学习任务：篮球防守基本功撰写已开启。
任务目标：宿主可通过与各大名宿学习、自主学习、自主开发等各种方式，完善自身指导球员学习防守基本功的能力，宿主学习内容若有成功经历或在比赛中验证实际可行，将会录入学习模式资料库，宿主可通过学习模式进行深度记忆。
任务奖励：当宿主完善各位置防守基本功学习方式后，若成功指导不同位置球员完成该球员主打位置防守基本功学习、达到防守标准第一阶段，当五个位置均完成后，可获得青铜勋章错位防守大师。”
“剩余寿命493天，可用寿命492天。”
张昊看到客厅的书架上又多了一本书，书名正是《篮球防守基本功》。
看到剩余寿命又跌破500天……张昊心那叫一个痛……
这时候又一条催命的提示来了。
“宿主已接受詹姆斯…沃西的防守指导，篮下脚步移动、近距离协防站位……等知识已录入《篮球防守基本功》撰写稿，已搜集詹姆斯…沃西篮下脚步移动、近距离协防站位……等影像资料，可开启模拟防守训练模式，每次消耗寿命1天。”
这个，他有心理准备，之前和阿尔万…亚当斯学习策应传球的时候，也是这样。
“练吧练吧，有舍才有得，我防守端起来了，哪怕只是到不拖后腿的水平，也对球队有巨大的帮助，就有可能赢更多比赛……诶，等等，指导五个不同位置的球员完成该球员主打位置防守基本功学习达到不拖后腿水平……”
张昊本来对这个不是那么看重，他暂时又当不了教练，签约的球员也就王治郅，帮王治郅防守，就算王治郅学会了，也只是中锋位置完善。
就算奖励有勋章，暂时他也不想去多想这个，阶段性的目标他很明确，首先要顾的是自己的球员阶段。
但想到和魔术师搭档的时候，他甚至会拉到得分后卫的位置，面对多数得分后卫他速度不吃亏……
“我应该能学得分后卫的防守吧？控卫是有点难，肯尼老大、范埃克塞尔、小飞鼠……还有马上要进nba的艾弗森，这个位置可能够呛，但得分后卫应该能行，那么小前锋就有可能能行，我现在防守端是中锋，大前锋是我的主打位置……”
“这个勋章，有搞头！先开练！”
张昊马上进入训练室，开启了模式防守训练。
练的，就是昨天白天和魔术师一起训练的低位防守脚步移动。
魔术师只有非比赛日、主场休息时间的早上，会来帮他训练1个半小时，其中的训练时间，就30分钟，其他时候都是分析，昨天也就是第一天的训练，就是这样的，而且也说好了。
张昊没有怪魔术师只陪练那么点时间，毕竟人家那么大年龄、那么大一巨星，人家肯抽出一个半小时时间帮他训练，已经很难得。
下午练传控的时候，也没闲着，张昊一边控球、詹姆斯…沃西一边为他讲解篮下脚步移动的细节，还讲了一些换防方面的东西。
和阿尔万…亚当斯的策应知识学习，张昊早就全部记下，利用得也还可以，也就传球准度还不够、偶尔需要的控球他在阵地战对抗中可能失误、经验不足、以他为传球点的队友的适应度还不够好……但记住了、脑子知道该怎么做，这非常重要，练就行、打比赛提升就行。
有了策应的学习经历，了解到好处后，现在张昊很兴奋、很专注、很认真的训练防守基本功之脚步移动。
……
……
目前，湖人队落后19胜8负的爵士队，以18胜8负的战绩排在西部第四，国王队13胜13负刚好五成的胜率排在西部第八。
虽然从战绩来看，湖人队占尽优势，但现在被迫以进攻为主、牺牲防守的湖人队，对国王队不敢轻视。
两天的休息，对湖人队球员们来说很重要。
今晚回到主场的第一场比赛，很多球迷看来魔术师，但魔术师选择了打替补，把首发还给了坎贝尔。
所有人都让了一波，就连范埃克塞尔都让首发给现在完全不适合打控卫位置的魔术师，魔术师还是去打替补了。
很多人都不明白魔术师为什么这时候复出了，又没有薪水拿，只是湖人队工资帽占据的额度是原本的91…92赛季魔术师该拿的薪水。
不过显然，魔术师不是回来争什么东西。
12月23号晚上7点半，湖人队和国王队的比赛开打了。
同为西部球队、同为加州球队，湖人队和国王队的老球员都很熟悉了，张昊之前在篮网队也和国王队交手过一次，知道米奇…里奇蒙德这位连乔丹都赞不绝口的顶级锋卫摇摆人的实力有多强。
湖人队开局没有占据优势，防守做得有够糟糕。
国王队的控卫特尤斯…艾�
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