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打篮球太厉害了怎么办-第93部分
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……
早上10点,两小时的投篮训练结束,张昊刚准备去洗澡,工作人员找到了他:“艾克斯,亚当斯教练让你去会议室学传球。”
会议室学传球?张昊接过工作人员递过来的毛巾,带着困惑走向会议室。
敲了敲门,推开后,看到阿尔万…亚当斯正在小黑板上写写画画。
张昊一边擦着汗,一边问道:“阿尔万你不是要教我传球吗?来会议室干什么?”
阿尔万…亚当斯拿起小本本,来到架好的小黑板处说道:“这里更安静,传球是要在训练场练,那个下午就需要你练了,现在我要教你的是组织进攻,不只是传球。”
传球和组织进攻,很多人会搞混,阿尔万…亚当斯第一句话,就将两者区分开来,要让张昊在这方面的学习的一开始,就清楚这件事。
这句话很容易理解,张昊点点头,把汗水擦干后将毛巾放到一旁,老老实实的听课。
张昊如乖宝宝似的坐直了听课,这态度,阿尔万…亚当斯很欣赏。
没有浪费时间,阿尔万…亚当斯一边画线路图一边说道:“作为一个内线,我们传球,得有目的性,我们的传球目的不是为了拿到助攻,而是让球队进攻变得更好,帮助外线持球核心把团队进攻梳理好。
这就和你的接球投篮打法是一个概念,像你的接球投篮,最大的作用其实是帮助其他队友牵制防守、或者抓住其他队友吸引到夹击后分球出来的投篮机会,而不是一直想着自己跑出位置自己投篮,一个球员得分不可能比对手整支球队多。
组织进攻也是这样,直接传到接球上篮的人手里完成助攻,这是很好的传球,但传球的目的不应该是这个,因为这样直接送出助攻的机会偏少,如果只会这个,对于比赛的帮助实际上不会很大。
尤其是你的打法,如果你接到球后投篮机会被堵住了,传球范围内又没有可以直接送出助攻的对象,你往往会选择很冒险的传球,而忽略了真正的可以帮助球队的机会……”
说到这,阿尔万…亚当斯在小黑板上画的东西画好了,将张昊的注意力吸引到小黑板上后,继续说道:“比如昨晚的比赛,你在右侧肘区的位置接到球,这时候你被加内特贴住了,这时候PJ正从底线切入,但你的方向传球的角度已经被堵死了,最后你选择的是把球还给肯尼,这是个很稳妥的选择,但你没注意到,凯文这时候从左边拉出来了,你这时候把球传到这里,他就会有很好的传球角度直接传给底线切进篮下的PJ送上助攻。
但是,如果拉出来的是阿尔蒙,那么你传给肯尼的选择就是正确的的,阿尔蒙往篮下钻的打法不适合对付有众多高个内线的对手。
我观察你的比赛和训练的时候,发现你在跑位的时候对队友和对手的站位利用得非常好,但就像我之前和你说过的那样,你只是把自己当成了终结的那一环,把自己当成了纯得分手,如果你只是一个投手,这样做很好,但你想要的应该不只是当一个投手。
所以,你的意识得改变,这两天的训练我看得出来你有调整的想法,但你只是单单从跑位这个方面入手,你真正要改变的是意识,你要把你的打法串联成一个整体。
我和克里斯也讨论过你的接球投篮的问题,你总是把接球翻身跳投独立在接球投篮之外……”
张昊一边听一边点头,好想拿个小本本记下来,因为对方说得确实很有道理,分析得很好。
仿佛听到了张昊的心声,阿尔万…亚当斯说道:“我讲的这些都有写下来,我先给你讲一遍,你再自己理解,有什么问题可以提出来,我们一起讨论。”
“接下来我会讲更细节的东西,就是我们球队的战术,这是02号战术,我们球队最常用的战术,你在这个战术中跑位最大概率是走这边,这个选择很好,证明了你的跑位意识。
但你没注意到,你跑这边出来,你可以停在这里,你看,如果你停在这里,肯尼突破进来、PJ往罚球线拉的时候,如果这个位置的是格雷格,他就有切入机会,这时候肯尼传给你,你再传给格雷格……”
“……”
“……”
……
阿尔万…亚当斯开始一个战术一个战术的为张昊讲解,张昊听着这些,仿佛打开了一个新天地!这比他自己闭门造车要好太多了,他只是有那些知识,而阿尔万…亚当斯是一名有着13年球龄、职业生涯场均超过4次助攻的历史级策应型内线,经验丰富,一个战术能找到好几个可以策应进攻的点。
这些策应的机会,张昊估计制定战术的首席助教兰迪…惠特曼都不一定分析得那么全面。
讲着讲着,阿尔万…亚当斯停了下来:“快12点了,我们今天就先讲这几个战术,明天再继续。
这是今天讲的内容的手稿,你可以多看看,也可以自己想一想,我也不一定能把一个战术里所有的适合你的机会全部找出来……我只是教你分析的方法,你需要多观察队友的跑位和打球习惯,多和队友沟通……”
干一件不喜欢的事情,仿佛度日如年。
做喜欢的事情,顿感时光飞逝。
阿尔万…亚当斯离开后,张昊看着留下来的手稿,4个常用战术,光是线路图,就画了30多张,这些,都是教练组的战术变化之外的变化。
“这位名宿工作很认真啊!难怪太阳队舔着脸求了好几年都想要把他请回去,幸亏他妻子喜欢住在宾夕法尼亚州,我们才有机会把他请来教我……”
过去两天张昊有意的去了解了自家球队的这位内线技术指导,也了解到了一些东西。
到了下午,张昊在阿尔万…亚当斯的指导下,开始训练传球基本功。
他传球确实一般,7场季前赛,场均17次助攻,居然有场均27次失误,有那种传球过于大胆的失误、有勉强传球的失误,这些没办法,但那种直长传的失误……最大的问题,就是传球准头不够好、技巧不够好、接球再出球的细节不够好、出球目标容易被判断……
这个张昊自己也知道,只是季前赛期间没有那么多时间练这个,现在到了常规赛前的磨枪阶段,有机会练,自然要认真的练。
20分钟的一堂传球训练课结束后,休息了10分钟,张昊又开始练接球投篮,20分钟投篮训练结束,又是传球基本功训练……一天下来,张昊的训练量几乎达到了极限。
自训练营过后,张昊好久没有这么疲惫了。
但他知道,这是球队在常规赛开始前的体能测试,看看在接近比赛的情况也就是投篮、传球等方面的训练中,基于张昊的体能状况、投篮命中分布等等,预测张昊能在多长的出场时间里保持稳定性。
还有就是再一次测试了张昊的投篮热区,制定战术和战术实际运用的时候,可以更好的把这位球队最好的中距离投手放在战术中合适的位置。
张昊训练结束后去办公室看了下队友的体力测试报告,和他看到的队友的能力评价一样,肯尼…安德森是全队体力最好的,哪怕距离上赛季的体重还大了5磅,依旧是球队体力最好的,目前的体力评价是93,看起来只比他张某人高2点,但人家更有经验,体能分配更出色,看起来差别挺大的。
这方面,需要张昊打更多的比赛、按照自己的实际情况来学会进行体力分配。
而他张昊91的体力评价只是第三,经过季前赛让身体找到感觉后,球队两位主力内线出色的体力展现出来,PJ…布朗在球员探测系统那里达到了90,贾森…威廉姆斯是达到了92。
这三位,年龄都在25到27岁,正值生理巅峰期,张昊尽管天赋极佳,但要和这三位比体力,还是有一定差距。
年龄在这摆着,张昊也莫得法子。
张昊颇有些不满自己的体力测试情况,教练组却非常满意,还有两个多月才满19岁,这体力水平,还要啥自行车?
而且张昊的测试情况比训练营刚开始的时候要稍好一些,或许是张昊能更好的利用自己的身体、减少体力消耗,或许是张昊的体力提升了,不管是哪个,都是值得高兴的进步。
体力向来是天赋中非常重要的一环,不管在比赛中还是在训练中,体力都非常重要。
……
到了晚上,张昊早早的就准备睡觉,进入梦乡之前,提示来了!
张昊从早上向阿尔万…亚当斯学组织进攻的知识开始,就期待着这个提示,但这次的提示与上次和乔丹学习的时候不同。
“宿主已获得NBA历史顶级策应型内线阿尔万…亚当斯指导,开始进行内线策应知识学习。
学习任务:组织进攻百科大全撰写已开启。
任务目标:宿主可通过与各大名宿学习、自主学习、自主开发等各种方式,完善自身指导球员学习组织进攻的能力,宿主学习内容若有成功经历或在比赛中验证实际可行,将会录入学习模式资料库,宿主可通过学习模式进行深度记忆。
任务奖励:每当宿主完善一个位置组织进攻知识学习内容,将获得该位置球员顶级球星的单项技术学习机会一次。”
“已完成阿尔万…亚当斯职业生涯期间策应进攻资料收集;已完成对阿尔万…亚当斯今日指导内容整合。
宿主可通过学习模式学习……”
69。这次不用氪命(求月票求推荐票)
“这次居然不用氪命就能学!”
只是这任务……不还是培养他当教练的业务能力吗?
“嗯……指导我自己也行吧……而且教别人的话,那么明年夏天就有可以教小王的东西了,不知道未来有没有机会教教小姚,以后找机会把外线的组织进攻的知识学会了去教国内控卫,好像也不错……”
今晚不用氪命,心情倍儿好啊!很快,张昊就进入梦乡。
到了第二天第一秒,张昊睁开眼,再次进入学习模式。
这次,多出了一个书架,房间似乎宽敞了一些,上面放着两本书。
张昊走过去看了下,一本是厚厚的《跑位大师》,另一本薄薄的,是阿尔万…亚当斯的内线策应指导。
拿起《阿尔万…亚当斯内线策应指导》翻了翻,打印版的就是不一样,战术线路图也更精致。
对比一下,张昊觉得阿尔万…亚当斯的书写能力简直太草率了,也就能看懂。
虽然内容没差别,但能看懂和看着就赏心悦目差别还是很大的,起码看着更舒服。
先根据提示打开了电视,看了一会儿阿尔万…亚当斯球员时代的内线策应的视频资料,没有看太久,参考性不够。
他张某人还没有真正的进行过内线策应,还是应该从基础知识入手。
和学乔丹的翻身跳投不同,传球要更复杂一些,理论知识非常重要,从白天阿尔万…亚当斯的指导中张昊明白了一件事,组织进攻的时候,脑海中需要将三维的比赛转化为纸面上的线路图。
组织进攻就得把眼睛看到的东西在脑海中简化,而不是复杂化。
这样一来,进行传球的球员,就能更容易分析出队友和对手的下一步动作。
预判能力很重要,但分析能力同样重要,两者的界定很模糊,如果预判能力不够好,分析能力足够强、记忆力足够好、传球足够准、足够大胆,也有可能会成为顶级组织者。
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