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　　　　而这十分钟好不容易才稍稍恢复了一些的腿部肌肉，在听到张浩宇所说的深蹲准备之后，竟然又开始了隐隐作痛。

　　　　“动作都快点，别磨磨蹭蹭的！”

　　　　张浩宇的声音吼出去之后，众人便不得已的，开始了第二次的深蹲。

　　　　要是说一般的快速深蹲，可能还稍微好一些，但是在张浩宇的要求下，众人的深蹲，是以一种很缓慢的速度进行着的，而速度越是慢，对身体所产生的负荷便越是大。

　　　　没有意外，期间还是有人出了问题，这一次倒不是金逸，而是范兰美。

　　　　“报告！”

　　　　在第三十七次蹲下之后，范兰美卯足了力气也没能站起来，她的声音听得出已经到了忍耐的极限，就算是真的想要站起，她的体能也难以进行突破了。

　　　　“说！”张浩宇看着范兰美冷冷的说道。

　　　　范兰美咬着牙，有些忐忑的说道：“张教官，我……我实在是站不起来了。”

　　　　而张浩宇并未给其回应，而是继续喊着号子：“三十八！”

　　　　见张浩宇这样的态度，范兰美瞬间慌了神，她真的不想因为自己的原因让其他成员受罚。

　　　　“嗯！！！”

　　　　范兰美因为用上了全身力气的关系，难以自制的发出了一声控制不住的声音。

　　　　而张浩宇看在眼中，也并没有任何动容。

　　　　看着张浩宇这样的表现，众人便知道了恐怕已经没有任何情面可以讲。

　　　　第三十七次之后，还是有了其他人没能坚持到第五十个。

　　　　在第四十三个的时候，方志庸也终于没能成功站起，一屁股跌倒在地。

　　　　第四十五个的时候，孙萧雅也在咬着牙站立到一半之后，像是脱力一般沉了下去，不是他们不想坚持，确实是在这样的条件下，他们的身体受不了了。

　　　　这一次，他们并没有喊报告，而是咬着牙，一次次尝试着站起。

　　　　而张浩宇，却像是根本就没有看到这些人停下一样，自顾自的喊着号子。

　　　　终于，在尝试了数次之后，范兰美，方志庸还有孙萧雅三人还是缓缓的站了起来。

　　　　很缓慢，甚至大多都是在站起的过程中脱力，然后控制不住的下蹲。

　　　　可是

　　　　身体素质有所差距，既然说有人承受不了，相对的，便会有人能完成这样数量的深蹲。

　　　　表现的最好的便是沈毅，就算是当初退伍之后，他也没有对自己松懈，日常的锻炼，也并没有断过。

　　　　而林淑雅，虽然说作为女生，并没有像男性一样健硕的身体，可因为自己父亲是军人的关系，从小也并没有缺少锻炼，再加上她本就坚毅的内心，完成这样的训练，也并非是难事。

　　　　相比之下，其余的人就要稍稍逊色一些，可就算是慢一点，也还是坚持到了五十个。

　　　　因为第一次金逸有了失误之后，众人便多加上了十个深蹲，这一次，范兰美，方志庸，还有孙萧雅三人失误，理所应当的，他们会认为会加上三十个深蹲。

　　　　而在张浩宇数到五十之后，却并没有继续往下数，却是看着似乎想要做第五十一个的众人说道：“停！”

　　　　沈毅等人不解的抬起头，他们都已经做好了深蹲八十个，甚至更多的准备，可张浩宇却让他们停。

　　　　尽管是有些疑惑，可毕竟张浩宇的命令才是首先需要在意的。

　　　　“继续，把水转移到第三个战壕。”

　　　　张浩宇很清楚，就算是逼着这些人继续做下去，也没有任何意义了，毕竟他看的出来，那没有完成的三人确实是已经到达了身体的极限，他不是为了虐待这些人才进行训练的，而是为了让这些人用意志力对自己进行突破。

　　　　虽然一句话都没有说，但是张浩宇一直都仔细的观察着众人的状态，其他完成了五十个深蹲的人不说，方志庸，范兰美，还有孙萧雅三人，在身体已经到达极限之后，却也并未放弃。

　　　　虽然说范兰美是在第三十七次深蹲的时候脱力的，可是，张浩宇看得很清楚，在第二十五次开始的时候，范兰美的脸便已经完全涨红，而到第三十次开始的时候，每做一次深蹲，她的腿部就会有极为剧烈的抖动，越来越强，或许在第三十次的时候，就已经到达了她的极限了。

　　　　而方志庸和孙萧雅也是一样，方志庸是在第三十五次的时候，开始出现明显的异常，孙萧雅是第三十八次。

　　　　范兰美没能坚持下去，还是在一定的程度上对众人造成了冲击。

　　　　不过，本就已经到达极限的方志庸和孙萧雅，完不成五十个深蹲，也是很正常的。

　　　　只要一直到最后都没有放弃，张浩宇便不会说什么。

　　　　不过，说起来，张浩宇这一次不进行惩罚，倒也不是说单单仅此而已，而是因为重头戏还在后面，要是说现在就将众人的体力压榨干了的话，之后的训练肯定是不能顺利进行了的。

　　　　在深蹲之后，张浩宇便没有进行时间限制，但是也没有人偷懒，很快，第二道战壕中的水，便大多转移到了第三道战壕中。

　　　　在第二道战壕中的水同样是到达了脚踝处之后，张浩宇便下达了命令：“停！所有人，转移到第三道战壕。”

　　　　倒没有人感到意外，在将第二道战壕的水转移到第三道战壕中的时候，所有人便已经有了这样的觉悟，八道战壕，或许都会需要进行这样的操作。

　　　　第一道战壕翻越到第二道战壕的时候，对众人，特别是女星们来说就已经有些困难，而此时身体已经快要到达极限之后，看着半人多高的战壕，她们似乎是有些手足无措。

　　　　可是，困难是用来解决的，虽然有些不雅，但是她们还是用尽了力气，用各种姿态，成功的到达了第三道战壕。

　　　　最强教官系统

　第三百六十八章　泥潭

　　　　“把第三道战壕的水，转移到第四道战壕。”

　　　　张浩宇口中说出的这一句话，并没有让任何人感到意外，而众人，此时或许都还在想刚才那五十个深蹲的事情。

　　　　在他们看来，张浩宇好像是根本就没有看到范兰美，方志庸还有孙萧雅三人并未完成五十个深蹲一样，对惩罚的事情没有任何提及。

　　　　越是这样，越是让他们感到有些不对劲，不过也就只是让她们感觉不对劲而已，对于接下来的训练，他们此时的身体状态，已经影响到了他们所能进行的思考，该怎么样，就怎么样，反正，自己只要听从命令，用尽自己的力气就好了。

　　　　可能都没有任何一个人发现，面对这样的困难，似乎没有任何一个人心中产生什么退缩之意，改变是潜移默化的，悄无声息，但是却切切实实的在发生。

　　　　“从现在开始，时间不设限制。”

　　　　本就让众人感到有些疑惑的张浩宇此时说出的这样一句话，更是让他们觉得意外。

　　　　这句话，他们听起来竟然会觉得，有些贴心？

　　　　“时间不设限制，但是你们每个人，都不许偷懒，我说停，才许停，不要想着在我眼皮子底下耍小聪明，开始！”

　　　　顾不上其他的，众人便在张浩宇的督促下动了起来。

　　　　而时间不设限制，便意味着就算是众人将这些水移动到第四道战壕的时间超出十分钟，也不会需要进行深蹲，这毫无疑问是个好消息，相比于弯腰舀水，缓速深蹲确实是要累上太多。

　　　　而在两次转移之后，在水量已经少了一些的情况下，也只用了十分钟出头，第三道战壕的水量，便也到了脚踝处。

　　　　“停，将第……”

　　　　在张浩宇的命令下，第四道战壕，第五道战壕，一直转移到第七道战壕，尽管说身体一次比一次累，但是水量也一次比一次少，没有多长时间，水便基本上被平均分配到了八个战壕之中。

　　　　“现在，杨凯转移到第一道战壕，沈毅第二道，金逸第三道，方志庸第四道，范兰美第五道，巴岩第六道，孙萧雅第七道，林淑雅第八道，动作迅速点！”

　　　　众人此时正在第七道战壕，在张浩宇的命令下，众人便开始了迁移。

　　　　对于这些人真正的训练，现在才刚刚开始。

　　　　各成员就位之后，张浩宇便说道：“所有人，在战壕中跑十个来回，开始！”

　　　　这些战壕也就二十米左右，十个来回，也就是四百米，对这些人来说，四公里也早就不是多么困难的事情，就算是此时他们身心俱疲，想要完成，也并非多么困难。

　　　　可是真正做起来的时候，他们就发现，这十个来回比自己所想象之中的要难上太多。

　　　　因为脚下并非是跑道，甚至说都不是平地，而是泥土上浅浅的一层水。

　　　　起步的时候还好，除了溅起的水花夹杂着泥土让裤腿更加脏之外，并没有什么其他的不对劲。

　　　　可是在几个来回之后，随着脚下的踩踏，泥土成功的和水混合在了一起，变成了粘稠的泥浆。

　　　　在这样的情况下，一脚踩下去，提起来的时候，就会有很大的阻力，到最后几个来回的时候，甚至说因为鞋子上已经沾满了没有化开的泥土，每一次抬脚，都要用上很大的力气。

　　　　别说是跑，就是在这上面走动，都会让这些人感到很是困难。

　　　　十个来回所花费的时间，竟然需要五分钟。

　　　　要知道，一般四百米也就是一分多钟跑完的，就算是众人此时状态很差，也不会超过两分钟，可是这十个来回，却花费了五分钟的时间。

　　　　训练任务张浩宇并未对这些人谈起，一旁拍摄的导演顾广成也完全不知情，拍摄组的人看着张浩宇对这些人进行训练，也并不好有任何插手，只是在一旁进行着拍摄。

　　　　其实，拍摄组的人对这一场节目的看法，可能并非是和张浩宇一样。

　　　　或者也会有那么一点点的原因，是想要让观众了解到军人的精神，训练的刻苦，和一些其他客观存在着的道理。

　　　　而最重要的，其实无非也就是一点，收视率，不管是作秀还是怎么，只要能提高收视率就好。

　　　　作秀被骂的也不是他们幕后成员，只要能提高收视率，其实他们并不会觉得有什么区别。

　　　　可能需要负责的，也就只是整体的拍摄质量了。

　　　　而虽然张浩宇所做的这些事情就现阶段他们不是很能够理解，可换个方式来考虑的话，就这样的画面冲击感，处理好了，是肯定能吸引人的视线的。

　　　　可是，这对张浩宇来说却不是这样，收视率什么的，他是无所谓的，而正是拍摄组所不太在意的那些，反而是他更在意的。

　　　　看着眼前半个身子已经被泥浆所浸染的昔日明星们，张浩宇并没有怎么动容，下一条命令，已经到了他的嘴边准备脱口而出。

　　　　眼下已经沾满了泥浆的军裤，吸附在这些人腿上，实在是让人觉得难受。

　　　　而张浩宇说出的下一条命令，却让他们所有人觉得更加的难受了。

　　　　“现在，用脚下的泥浆，涂满你们的身体，连头发也不要放过。”

　　　　在经受了这二十多天的训练之后，一般的命令，这些人都能够做到及时的执行，可是，张浩宇的这个命令，还是让这些人发起怔来。

　　　　沈毅和方志庸相对来说倒是不太介意这些事情，毕竟他们早就已经不是靠脸在娱乐圈混的了，可是，金逸，杨凯，特别是这些女星，就算说不是