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只为成就那些梦想-第133部分
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其实少年人，或者是青年，有谁真正的能放下名和利，不过和赵林差不多一样的情况。他深切的知道，这些东西都是虚的，至少现在是虚的。钱，赚了不少，而且后面的这些代言商家合作之类的，可以想象的到，钱也不会少。但他真不太看重，他也不是贫苦出身的人，从小到大钱的位置就摆的没有多高的。
至于这所谓的名……
运动员的职业人生是短暂的，而且他自己知道，他还在路上，等哪一天跑不动了，才是盖棺定论的时候。他见过太多的曾经刹那辉煌，最后消失无踪的人了！远的不说，就他的前辈曾经的全国200米记录保持者，如果他的记录依然存在，那么还能时常唤起别人的记忆。但现在，说起他的名字又有几人知道。
赵林的话他认同，他也觉得，他差的远，特别是和那些顶尖的选手较量过后。200米决赛，他看似很轻松的就赢了。20秒，不好不坏的一个成绩。但4100米比赛时，200米比赛时被自己轻松碾压的卡佩尔，那一段100多米的距离，让他深切感受到了什么是顶尖的实力。
没有卡佩尔和科米勒的实力爆发，怎么可能把那么大的严重失误的劣势追回来了。这时候他才真正明白200米比赛他赢的多么侥幸。而且教练说过，卡佩尔并不是美国最顶尖的选手。
回头在赵林和杨祖耀两人的脸上扫了一圈。林幕很欣慰，没飘，很好！
面带着微笑，带着两人顺着跑道慢慢的走了一圈后，林幕停下了脚步。
“嗯，你们能有这样的心态，很好，我还以为你们已经出大名，就等着赚大钱了！”林幕开玩笑的说了句后，走到旁边的一段台阶上坐下后，示意了下。
两人也跟着坐在一边，一左一右，静静的等着教练给他们训话。今天的教练比平时话要多了些，可能也是怕他们心态上有什么吧。
“好，既然你们都明白，那如何处理这些东西，你们就自己把握。”林幕下了定论，接着又强调了一遍道：“不过，在这里，我还要再说一次。运动员所有一切的荣誉都是靠自己的双脚踩出来的，现在你们踩出了一步，收获了许多。但如果停步不前了，那你们就只能等待着被后面追着的人从身上碾过吧。曾经这样的例子太多了！”
林幕稍微的顿了顿后，道：“一个人，无论多么强大，实质上都是很渺小的。他的世界可能很大，也可能很小。就看人如何把握了。
在人生转折中，不论是逆到顺，或是顺到逆，能坚持自己的心灵，从一业而敬之精之，努力提高自己，这才是最令人称道的……好了，不说这些了，看你们现在，至少还能把握住，这就很好。那么接下来，咱们就说说该怎么提高的问题了！”
赵林点点头，教练说的他有的没听懂，不过大概是知道教练怕他们飘了，因此今天话多。现在看他们好像没飘，因此又说了不少。他也只是简单想想，就放下了。教练要说接下来训练的事了，这才是最重要的。
杨祖耀也是轻轻点点头，相比于赵林，杨祖耀明白的要更深点，教练才24岁，只比他大两岁。他一直被那些国家队的老大哥们戏称为“带头大哥”这里面自然有成熟的因素在内。
但他看着教练年轻但深沉的面容，晶亮也深邃的眼神。他总是有种很违和的感觉。教练是个有故事的人，比他看起来更成熟。偶尔的话，不经意散发出来的气息，都让他感觉到这是一个有着诸多人生经历，尝尽世间辛酸甘苦的人。
放下了对他们心态方面的心事，林幕心情也不错，开始给他正式说起来世锦赛以来他所观察到的诸多情况。
两人跑步过程中的一些小细节问题，虽然对于成绩影响的不大，但能改正一点就是一点。未来可能到真的无可再升的时候，决定的成败的可能就是这样一个个的小细节。
两人认真的听着，也是努力的回想了下，有些能感觉到，有些确实是没印象。或者说是他们根本就没意识到。不过他们可不认为教练是在瞎说。回头要找找看看。
世锦赛期间，国家队有专门安排人就运动员比赛的全过程做全程录像。也是为了给运动员总结发现问题用的素材。虽然不是近距离跟拍，但看一些教练说的细节，应该差不多。
说完了细节，纠正了一些具体的问题后。林幕也没继续说，亲身都不能感受到的东西，靠一两次说没什么作用的，还是要练，练成记忆才行。抛开了这个问题，林幕就开始说起了赵林下一阶段所要训练的事情。
“教练，你说的是我以后固定在45步？”
训练场上，赵林再一次认真确定了下。从刚开始跟着教练开始，那时候没有步数的概念，反正跑就是了，后来教练给他定的是48步。可能也因为是白板的原因，除了刚开始不太习惯一步总跨那么多，有些别扭外。后来渐渐他就习惯了，而且随着核心力量的不断提升，他已经没有特意的去关注过步数的问题。
现在教练在给他分析了世锦赛的一些比赛过程中的细节后，接着就给他固定了步数。45步，比曾经少了3步。那一步所要跨出的距离比起原来就要多的多，他怕自己短期内改起来不适应，再过10几天就是亚锦赛，要是跑的太差，那就丢了教练的脸，丢了华夏的脸了。
赵林并不知道，随着他一次次的拼极限，他的动作早已经有所改变了！
第一百四十四章 未来训练
室内训练场，
坐在林幕身边的两人都是抬眼看着教练，面露正色，认真的听着。
回想起世锦赛中最激烈的几场比赛中赵林的跑动，再根据赵林的属性，林幕很认真的点点头，很确定的说道：“是的，45步，你现在的核心力量比以前增强了很多，而且你还不到19，身体还有提升的空间，一些综合素质方面也还有上升的空间。其实这次世锦赛比赛你应该是没特意留意，你现在的步数早就已经不是48步了”
为了配合技能的发挥，在这次的比赛里，其实林幕后来就没强调过具体的情况了。就只是让他们最大化的拼极限，不知不觉间赵林就跑成了现在的效果。甚至有一场比赛，赵林跑到最后冲线时都只是半步。百米跑，不管是先出左脚还是右脚，中间的步伐和加速什么样的程度，最后理想的效果应该都是最后一步跨完全程，低头冲线。
当时正在比赛中，林幕也没特意去说，临时说了这些步伐上的改变不可能一蹴而就的。说不定反而造成混乱。
现在有段修整期，为了未来的可能，下一步就要全面的增强赵林的属性，那么一个相对固定的步数就显得很重要了。划定一个相对合理、固定的步数，跑出记忆。要让他在任何时候，任何速率下都能保持一个相对稳定的步伐，这才能在未来增强了属性以后更大化的发挥出效率。而不是像现在这样全靠着速度来带。也是因为赵林接触短跑的确实时间太多了。
“刚开始，45步可能稍有些不适应，但还有时间让你去练，全锦赛不去。至于亚锦赛和城运会你差不多都是要参加的。比赛中也可以练，不要求你的成绩！你们未来的目标是奥运会，这些比赛可以让那你们磨练！
接下来，这段时间里我要给你们制定一系列体质方面的训练，多练练身体基础。同时把步伐和身姿细节都固定下来。一直到明年的奥运会，中间所有的比赛都不重要，都可以当成是练兵。”
林幕笑着说道，其实说是不要求成绩，但就赵林现在的情况磨合了这么久的技能，随便跑也不至于在亚洲跑不出成绩。
赵林认真的点点头，教练既然已经说了，那么下一步就照着办吧。全锦赛这个不说，教练有定论了。至于说亚锦赛，代表国家参赛的比赛，他还是想赢的。那么就多拼一拼吧，多训练多磨合。
“至于小杨，100米你也要跑，步数步伐方面你比赵林好很多，不要求你特意改变。随着核心力量的增长，多增强前期的爆发，目前你的爆发还不太够。咱们要稳定在50米内达到绝对高速。
另外一点，你跑最后几步时的节奏要变一变。可能因为你的身高和体型吧，你最后那几步到你冲刺压线动作完成这段，效率太低了。
这次世锦赛所有比赛，唯一好的那次应该就是半决赛你输的那场，反而是你超极限身姿都都不在绝对掌控下的时候。下面我会要来录像，就那场比赛的最后那里给你分析下，制定个合适的方案，咱们给改善下。
未来需要面对的对手会越来越多，越来越强，按你现在这情况，最后阶段你可能就要差个零点零几秒，就算是单单冲线的压线动作可能都要差个0001甚至是001秒，这在顶尖运动员间都是可能决定比赛胜负的。这个要改”
杨祖耀若有所思的点点头，回想了下，以前在国内，几乎没什么对手，出门比赛最后基本是输，最后的冲刺和压线好与坏都没多少区别。现在不一样了，他也是个有一定竞争力的选手了，这些细节是要多抠一抠。
林幕继续说着，一些特意要改变的地方着重的说了下，至于常规的起跑反应冲刺训练，速耐力和常规的核心力量训练，这当然是必不可少的。
看着他们现在的属性，基本所有属性差不多都到了上限了。同时林幕也发现，大多的属性在没增加天赋的情况下也是可以突破变化的，比如力量，比如灵敏、协调和耐力。
目前他们的力量增长的是真快，早就已经满值的情况下，可能因为年龄的关系吧，赵林甚至还突破了两点，而杨祖耀也是突破了1点。当然所相对的就是他们的灵敏和协调都有了略微的变化，降低了。就连敏捷，林幕估计再继续加强力量训练，也必然会有变化。这差不多也是以前很多教练不敢给运动增强核心力量的原因所在吧。那么，天赋提升训练的重要性应该就在这儿了吧？
人的身体天赋有极限，但如果是单项，这个极限也不是不能通过训练来提高。但相应的可能就会对其他的综合属性产生一些影响。这样一来，总体天赋一综合还是原来的综合天赋上限。人体果然是一个复杂却又合理的综合体。
记得曾经在前世总听说很多运动员在练力量、肌肉的同时都在练习瑜伽，练习柔韧，为了也就是突破天赋的极限，最后效果如何不好说，但原理就是这样的原理吧。只不过现在林幕比较幸运，有百科的存在。
在练力量，练速耐的同时，要对敏捷、灵敏、协调等综合素质的天赋上限做一些提升来达到综合协调十分关键。当然，赵林那非常弱的反应也必须要着重的加强下，反应可不单单是起跑，力量反应、速度反应，这些可都包含在其中。
敏捷素质高带来的步频快，从他们这几个月的变化就能看的十分明显。那么现阶段力量快速增长再结合敏捷增长，在速度提升上应该是最有意义的。至于其他的属性，就当一个长期性的规划来。人体是相互关联协作的整体，保持其他属性不脱节的情况下，突出强化主元素。这就是下一阶段要给他们安排的训练内容了！
要改身姿细节，要训练基础属性，要突破天赋，还要让综合属性协调。林幕理了理，训练项目和量实在是不少。
林幕想到这里有些头疼，他第一次�
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