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一的给出针对性的解释。

　　　　在坐的运动员们越看越是有些严肃，特别是陈建海和沈保。通过这样的对比他们才发现，原来问题如此之多。不说跟国外那些人比，因为国外的勉强还可以说是身体先天上的劣势，跟赵林和杨祖耀比也差的不少，身体上和技术意识上都有差距。

　　　　孟少强和刘仁同样严肃，表情有点惊愕的味道。他们倒没什么难堪的意思。来之前他们就有心理准备了，只是没想到细微中观察，差距如此大而已。不过想想又有些理解了，百米01或者02的差距，能不大吗？如果没有如此多的区别所在，那才奇怪！

　　　　一时间，似乎又转回了一开始林幕就说到的东西，力量，这也是国家以前这些运动员缺少的东西。

　　　　其实他们从当初感受到赵林的突飞猛进后，是有意识的加强了力量训练的，至少也比当初好上很多。但还是老问题，不确定能控制到何种程度，身体耐受也有些缺乏。现在几个月过去了，他们的运动员有进步，但和这两人比，差距却被拉的越来越大了！

　　　　播放完了之前做的所有对比视频，领导交代的临时分析内容算是结束了！他也舒了口气，特意的用诸多运动员之间的对比视频来分析问题，不是想证明自己带的运动员更优秀，更不是想给谁谁谁难堪，是他能想到的最快速的分析、诊断方式。

　　　　他就是为了用对比来分析问题，哪些属性，哪些身体局部的肌肉能更好的发力，技术如何改动配合能更好，甚至于是否要彻底改变节奏，这些才是关键的问题所在。

　　　　有意识了，那么接下来就可以有针对性的来练了，最终通过训练，提高运动效率，这才是目的。这应该也是领导们特意安排这样一个分析会的目的所在了吧！

　　　　忙碌了许久的工作人员终于处理好了今天视频，交给林幕后，他也舒了口气。其实他感觉到挺不错，要不也不会这么积极的去配合。他感觉这位林教练给他指出了一条不错的路，在国家队能更好走下去的路。

　　　　林幕微笑着点头，向工作人员表示了感谢。接着就调出了新出来的这一组视频，放入了播放序列。领导安排的，或者期望他来完成的任务他估计自己是算是完成了。

　　　　刚刚是一次对比，反正不管效果如何，那是他们两位教练员该考虑的问题了！过去了也就这样了，如果以后他们还想讨论那另说。

　　　　至于接下来，还将会是另一次对比，这也是本来林幕今天分析会的初衷所在。

　　　　轻轻的点击播放，画面再次闪动，两个人的背影出现，蹲在地上，踩着起跑器。

　　　　是赵林和杨祖耀，观看的人瞬间就做出了判断。虽然背景做了模糊处理，但大致他们也还能判断出是室内训练场。

　　　　“这是今天上午小赵和小杨一次百米的录像视频，这是他们突击训练10多天后第一次正式跑。我们先看下这次跑的情况。”

　　　　随着林幕的说明，画面里的人也瞬间动了，几乎是同样的发力、同样的起步。两人同框的身影放大对比中，起跑、发力、起速，身姿动作，一目了然。

　　　　与会的一众人紧盯着画面，林幕带着两位运动员，三人疯魔般的突击训练，他们都知道。现在上这样的视频，那就是要看看是否能有改善的效果。之前的视频对比，他们大致的找到了些看细节的方向。现在他们可以非常针对性的去观察了！

　　　　林幕也紧盯着，尽管刚刚也看了他们跑的过程。但眼睛再如何的火眼金睛也不如这样的播放来的有效率。他有了把握，可以有判断，但仍然期待。

　　　　只是几秒的起跑、起速到途中跑阶段，在慢速的播放仿佛是过了很久，到速度全起时，画面到此暂停。

　　　　定住的画面让观看的人稍回了神，各人的脑海回想着刚刚看过的画面。有惊讶，也有理所当然，却也稍有意料之外的复杂感觉。

　　　　“下面，我们给前后两组视频中的两人做个同框对比……”只给了他们没几秒的时间去想心思，林幕的声音再次响起。

　　　　冯勇和余伟立，一瞬间的坐的更直了些，他们真正想看的来了！

　第一百五十二章分析会结束

　　　　悬挂的幕布上，视频画面中，赵林和杨祖耀的对比画面一一的展开。

　　　　刚刚他们就已经有过惊讶了，但此时看到前后1个月不到的时间两次对比画面时，直观的感觉依然给了他们足够的震惊。

　　　　差别真的是很明显，因为是极为慢速的播放，看起来尤为清晰明了。他们不知道这两次他们最后跑完，成绩的优劣如何。但是就一些细节上的变化，可以想象的是，绝对有所提高，只是多少的问题。

　　　　有了之前的一次对比讲解，他们已经知道现在可以分析的东西所在。看身姿动作，看力量爆发和反应。看身体的稳定性和协调性。

　　　　跑步是综合协调的过程，所有必备的各项元素如果都有所提高，成绩不提高那才是奇怪的事。

　　　　林幕没有去关注众人的各色表情、情绪，指着视频中两人的对比画面，通过各自身体的细节动作上的变化一一的解释着。

　　　　“通过视频的对比，我们可以看到，赵林身体的摇晃程度略有降低。两次相同时间内的起跑、起速，最后身位上是略为有差的

　　　　身体肌肉力量传输上，比起原来是有提高了些效率，虽然这还不太够。这需要更多力量和反应上的支持。需要加强侧股肌、臀肌、腰大肌的力量训练

　　　　步伐还有些不稳定，因为要提高步幅节奏，目前也还在磨合中。频率上、控制上和综合协调上比起原来也只是勉强持平。这是要继续跟进的地方

　　　　前期摆臂的频率、姿态较为稳定，但途中和后冲刺阶段，看这里”

　　　　林幕随着指到的地方，暂停了播放，而此时赵林跑动的姿势定格在画面中。观看的众人稍有些疑惑。既然特意指出那就是有问题的地方，但他们一直仔细在看着，没发现有异常啊！

　　　　也没让他们疑惑太久，林幕切入了赵林之前同样出腿摆臂的一副画面，渐渐于“赵林”重叠。而到此时，他们看出了，整个都不能用惊讶来形容了！

　　　　“左臂摆动，比之前低了一些，这样的差别看起来没什么。但是短跑，特别是顶尖的短跑运动员，他的摆臂、迈步在途中相对稳定的高速期，必然是尺度划一的。这不是为了漂亮”

　　　　确实有差，这得多精细的观察啊。难怪有那样的称号，都说只有起错的名字，没有叫错的外号。这“火眼金睛”不是白叫的。

　　　　大家的惊讶表情，林幕不看也知道，他之前在赵林跑的时候就看到了这些细微的地方了。处理视频时才特意的指出，让工作人员插入了比对画面，这样才能更直观。还有后面的影响，短跑，就是这样没门槛，而又充满细节的一项运动。甚至于很多顶尖运动员，对于鞋的高低，袜子的厚薄都有严格的要求在。

　　　　“这不是为了漂亮，力作用于全身，摆臂、迈步是综合协调的一个过程。迈步可以带动摆臂，摆臂同样会影响迈步，这是关联的。现在左臂的摆动稍低，所产生的下一步连锁反应就是右腿迈出后的变化，在节奏上就会有些微的差别了”

　　　　随着指出，林幕点击了继续播放，而在重叠对比的下一步，右腿迈出的比起原来短了。这时候大家已经不奇怪了。理论东西他们也懂不少，只是细微到如此，他们还真没经历过。也没那个条件经历。这样用肉眼来看到后，在视频里抠出来，他们自问没那个能力。

　　　　“这样的情况，影响了些效率，为了再下一步的协调。运动员的身体会自然的调整以配合。过程中，不可避免的会有所损失”

　　　　就像是为了给林幕的话以注脚一般，后续按着林幕的预期在进展。画面中，用了后一步，赵林完成了对自我的调整，而在这个过程中损失多少没办法具体计算。可能很小，甚至于不超过千分几秒，但百米本来就是这样一个追求完美极限的过程，差之毫厘谬以千里！

　　　　“出现这样的情况，有肌肉记忆还不算深刻的原因，更重要的是力量的支持和速耐力的支持。百米全程无氧高速，和中长跑一样，速耐力同样重要。能有更强的速耐和力量支持，才能保持身体抗乳酸能力，保持身体不变形有效率的维持高速

　　　　速耐训练，超距离跑，甚至于负重，这是必须的。体力可以保持全程高速，并不意味着百米的体能就合格了！我们应该要的是最有效率的高速”

　　　　说到这里林幕不由的看向了自己的两名运动员，赵林、杨祖耀似乎是感觉到教练看他们，目光也转了过来。教练的眼神依然很清澈！

　　　　他们认真肯定的点点头，速耐和体能训练，他们一直在做呢。虽然心理有些倦，毕竟太累了。但从不偷懒是肯定的！

　　　　林幕很欣慰的点点头，这值得他欣慰！能重复单调、枯燥、累心累身的超距离跑训练，很值得肯定。之所以解释这么多，就是为了坚定下他们的意志。只要还有心希望自身有所提高，那么方式、方法、决心、毅力都很重要。让他们能明白训练的意义所在，才能有更多的动力。

　　　　收回目光，林幕跟随着画面的进行，继续他的讲述。

　　　　说完了赵林，接着林幕又开始了杨祖耀的视频分析，同样的情况，事无巨细的一次跑。相对于赵林，杨祖耀还多了个200米的过程。

　　　　弯道起速、频率加速、进入直道的途中阶段。特别是途中技能5秒后那段距离。这是他百科给与的技能支持，但林幕考虑后，依然可以用速耐来解释。提高速耐、提高力量、完善途中跑的技术姿态，每一个细节上都可以关联到身体各方面的属性资质。

　　　　从一步一步的动作，林幕一一的解释了。哪里有增强，哪里还需要加强，之前加强的地方体现在哪里，需要加强的地方又需要怎样的过程来提高。

　　　　一直用心看、用心听的运动员们都能感觉到获得了不少的收获。赵林和杨祖耀两人更为深刻些，因为他们一直训练的项目内容，他们找到了关联的地方。脑子里再过一遍，对于下一步要训练的方向更明确了！

　　　　视频全部播放完毕，林幕完成了他这一次分析会的目标。随手关闭了机器，示意了下后，放映室内的灯光重新亮了起来！

　　　　“完了？！”冯勇有些意犹未尽，开口问道。他第一次感觉，自己做出的投入没有白费，身体监控设备，播放、拍摄的设备，可都是高精度的，花费可是不菲。

　　　　之前还有不少人私下里有些意见，说是与其花这个钱，还不如给各个团队多提供些补给。都认为训练、提高，要的是真刀实枪，没有纸上谈兵的。有个普通的录像设备让他们分析分析动作就够了，哪需要这样的！但现在看看，这是纸上谈兵嘛？训练同样需要科学！

　　　　“视频都完了，还有那就是些体侧方面的数据，也有个前后对比。这个回头我整理下会汇报给您和余指导。目前看来，这一阶段的训练效果还是有的。运动员也在承受范围下一周期”

　　　　“先别下一周期了！”冯勇笑着打断了林幕的话，接着道：“过几天亚锦赛就开始了，你和他们俩都缓缓吧！调整下，别一个劲的猛练”

　　　　转过头，看向了到现在还若有所思的余伟立：“老余，你有什么要说的？”

　　　　余伟立回过