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　　　　行至基地外大门，顾老要回家，从正式退役转做教练工作开始，他就已经在燕京安家落户。现在年龄大了，儿女和老伴都劝他回老家颐养天年，燕京其实这时候在交通和环境上，已经有很多不和谐的地方了！

　　　　只是他还有些放不下！

　　　　临走时，顾老很是认真说了一句：“小林，有时间去进修下！虽然你现在理论知识，教练水平都有，但是多学点总归没坏处，积累知识，找点启发都好嘛！而且……”

　　　　说到这里，顾老顿了顿后，意味深长的说道：“而且，咱们国家很多条条框框决定了，学历也是很重要的。不要辜负了领导们对你的期望！”

　　　　说完话，顾老也没等林幕反应，施施然的就走了，留下他一脸的错愕。

　　　　学习？学历？条条框框？这是为进步，为以后提拔做准备吗？

　　　　“呵呵！”林幕不由的呵呵笑了一声，级别待遇，其实他并在乎这些。至少是现在不太在乎了！队里的其他教练，就算没有带出顶级运动员的那些也能活的不错。何况自己还带出了破全国记录的运动员。

　　　　不过他也知道，没有级别，没有一定的话语权，有些事做起来会束手束脚倒是真事。

　　　　看来，这一阶段工作结束，是要考虑下这个问题。不管顾老和领导们是画大饼或者骑驴挂胡萝卜，有备无患总是不错的，就当重新回炉下。

　　　　前世他虽然是先天心脏问题，身体极差，但是在学习成绩方面可不算差。小学、初中、高中一直名列前茅。顺利考上大学，顺利毕业工作。

　　　　只是运气不好，赶上国家政策变化，只能给私企打工，没能混上稳定的国家工作而已。至于公务员，没人没背景不说，就他当时那身体，体检就直接能刷下来了！

　　　　好久没有去想前世的事，现在偶然想起，林幕又有了些感怀起来！

　　　　稍顷，林幕甩甩脑袋，努力的抛掉这些情绪，既然已经是现在了，就想现在的事吧！

　　　　不过好像想进学、进修也不是想就可以的，林幕在心里不由分析起来！

　　　　虽然总是听说谁谁谁退役后，被哪个名牌录取，上几天学，拿毕业证，甚至再拿个硕士、博士啥的。但自己现在却是一个正牌学历只有初中，没有多少荣誉在身的退役运动员，学可不是想上就能上的。国家总说体校系的运动员，等级可以作为一定的参考。

　　　　但说到底，自己以前只是个仅获了个亚军，又没什么名气的一级运动员。如果是有名气的冠军，那么一切就迎刃而解了吧？！最终还是需要成绩，需要荣誉！

　　　　一切还是要从现在做起啊……

　第八十八章　杨祖耀的天赋属性

　　　　“小杨，怎么样？给你安排的这些训练还能适应吧？”

　　　　训练基地田径场边，训练间歇的休息时间，林幕微笑着关心的问了句。

　　　　会议结束后的第二天，刘仁就把杨祖耀送了过来，一番殷殷叮嘱后，杨祖耀正式归入林幕团队。对于这一切，杨祖耀虽然有点难舍，但是最终也没有多少抵触。

　　　　国家队运动员，出了成绩可以有自己一定的话语权。但真正队里安排下来的决定，任何大牌也必须要无条件服从。更何况，从教练（刘仁）那边对现在的林教练那推崇的程度。想来应该也不算是件太差劲的事。

　　　　想到这里，杨祖耀不由的看向身边那个面容还带着些青涩的小青年。

　　　　赵林，跟着林教练训练了两个多月，楞是成绩节节提升，室内赛再到室外赛，勉强会跑再到如今，连全国记录都破了！这不由的不让人感慨。

　　　　天才吗？或许有，但是自身的努力再加合理的训练显然也很重要。若非如此，再天才又能如何！努力是个人的，训练却是教练带来的。林教练是制定训练内容的主管，出了成绩，哪个方面能抛的开他。

　　　　只是一想到现在这个训练，杨祖耀就不知道要如何评价。很多方面，跟他以前训练内容也差不多一样。但是他总是有些隐隐的感觉，提升的效果比以前就是强出不少。至少身体素质是如此，他相信，他自己的感觉不会错。

　　　　他是一个喜欢思考和分析的人，有些东西他总喜欢给分析的明明白白。但是最终一翻分析，让他更是糊涂。他可不知道，这可是只有在林幕手下才有的福利。

　　　　至于林教练现在提起的这些安排的训练，这在以前他也有的接触过，但似是而非。甚至有的更是以前教练极不提倡的。训练核心力量，训练活跃肌，甚至连臀肌和后股肌也不放过。这有些颠覆他之前的理念。不过教练安排了，至少在没出问题前，他也只能执行。

　　　　一开始，还有些不习惯。只是两轮做下来以后，他发现了，这些训练内容都是作用在跑动中的常规形态下的发力部位啊。还真是不太一样的训练！理论能想通了，可是他心里的疑虑却没有最终消失……

　　　　“教练~我觉得训练挺好，现在身体感觉也不错！而且我发现，跑起来确实有力了些，只是……”杨祖耀真心话，自然而发。最后的疑惑他不知道是不是该问。

　　　　“有什么说什么嘛！”林幕笑着道，接着吩咐了一边的白宏成道：“老白，给他们俩多按按，特别是小杨这边，肌肉太紧也太崩着了！可能刚接触这样的训练，肌肉还没太适应。不好好放松下，很容易受伤。”

　　　　“好勒！”

　　　　白宏成现在的积极性很高，主观能动性可比以前强多了，自从心态正了以后，他现在越来越觉得自己来对了，：“要说，林指导，你这眼睛真是火眼金睛，没话说，瞄一眼运动员哪边有问题，准确无误。比那X光都好使！”

　　　　“白师傅，这还要你说，教练眼力当然好…哎哟！白师傅，你轻点，我感觉身体很好！唉！唉！别这么狠命着使劲……”赵林怪叫着埋怨白宏成。

　　　　两人现在挺熟。赵林平时有些没大没小的闹腾，白宏成也不生气，他发现这小子有点赤子之心的味道。拿了冠军，破了全国记录，而且还在成长期，成绩也会越来越好，可见的以后在国家队的地位也会越来越高！他不相信这小子心里没数。

　　　　但就是如此，这小子也没有什么太大的变化，更没有像很多少年人那样变的眼高于顶。偶尔喜欢闹，但是该尊敬的地方从来都不含糊。

　　　　给赵林按了按，接着又给杨祖耀按了按，针对于林幕提到的地方，上手也更用心了些。

　　　　一通按摩下来，杨祖耀感觉身体舒服了不少。同样他也是感慨，这一点也是他觉得神奇的地方。一双肉眼，自己有哪里不舒服不对劲的地方，林教练立马就能发现。专业且针对性的理疗按摩，再配上独特的营养餐。第二天他就再没有以前训练后那种不舒服的感觉了。让他对林教练的推崇更高了许多。

　　　　“教练，我就是觉得，您……”

　　　　“别您啊您的，咱们年龄都差不多大，在队里，除了顾老，咱们别用这些敬称，还真有些不习惯！老白是吧？！”林幕打断了杨祖耀。从沈欢的事情后，他反省过自己，所以现在有意识的在如何相处上做了些改变。

　　　　运动员和教练员是相辅相成的，互相成就的关系。不管如何，没有谁必须要压谁一头的。而且，他本身就是年轻教练，靠身份，靠威压也并不是合适的方式。

　　　　白宏成也跟着附和，其实他也喜欢一起没多少架子的随和相处。他是队医和理疗师。本身处于一个相对弱势的地位。能混在一起，打成一片，是他乐见其成的。

　　　　“教练，我就是有些不明白。要说，这些个训练，我也能感觉到确实有效果，但是我有些疑虑。”杨祖耀心里也是舒了口气，他还真怕林教练也像古板老头似。以前的教练（刘仁）也不是个古板的人。能说的开，聊的起来。现在看来林教练也是这样，这样他也更适应了许多。

　　　　“呵呵，你是个有想法的好运动员。将来要是退役了，当个教练我看没问题！”林幕笑着说道，他是真觉得杨祖耀这边不错。

　　　　很多运动员跟着教练训练，怎么指怎么干。很少有去思考这些为什么这么干的。也只有真正有思想，而且实力到了一定程度的顶级运动员，才会去真正考虑这些问题。

　　　　杨祖耀有些不好意思的腼腆，平时他的性格就是这样，什么都爱琢磨。比如现在训练的这些，他就想弄明白为什么。要不他心里总感觉到不踏实。

　　　　“多了解下是好事，这样自己训练起来有底是吧？！”

　　　　杨祖耀点点头，巴巴的看着林幕。

　　　　“那就讲讲，以后你要是有不明白，也可以随时问我。赵林，你也听听，别只知其然，不知其所以然。四肢发达，头脑简单是运动员，但可不是一个好运动员！”

　　　　赵林听到这里，也收敛了表情，认真的准备听讲。他对林幕的尊敬可是发自心底的。教练说怎么样，那肯定没错。

　　　　“其实大家都知道，不同运动项目对力量，对肌肉组织，身体素质的要求都不太一样。还有身体力量的不同表现形式。

　　　　因此，也大致的给这些方面归类了下。绝对力量和相对力量，核心力量和辅助力量。都是要靠身体的肌肉组织群来彻底发挥出来。

　　　　那么不同项目，根据力量的表现方式我们又可以分为最大力量、爆发力量、速度力量、和力量耐力；比如练投掷的，上肢、腰、臂、腹相对发达些。跳高，跳远那又相对的下肢、腰、臀、腿相对发达些。这都是专项力量。

　　　　当然，要完成整个专项，同样也需要其他部位来辅助，通常我们把辅助这些归类为一般力量。这个你们应该可以理解！”

　　　　几人都点点头，包括白宏成在内，也都听的明白。干什么事，什么部位最需要发力，那自然需要那部分的肌肉最大化力量来配合。

　　　　“那既然力量分出来，短跑自然也不例外，给你们安排的训练，也都是着重的训练这几个方面力量，以前这些方面的训练也有，只是效率有些不高。

　　　　因为有些增加的力量，在跑动过程中并不一定用的上，甚至还稍有累赘，对整个跑动产生不好的影响。所以，咱们以前训练，有时候为了不受这些影响，而把这些项目就直接给取消了。小杨，你刚刚的疑虑应该就是这些吧。是不是有些看似和以前差不多的训练都是被禁止的？”

　　　　杨祖耀点点头，确实如此，林幕给他安排的不少项目，都跟他以前听过的力量训练方法近似。都是以前的教练，不提倡的，他们说的就是会影响整个身体跑动的动态平衡。看来林教练这边早就明白这些。

　　　　“你就放心吧！训练方法确实很多相似，无非就是那些，只是我在给你们安排训练的时候，更进一步的结合了整个跑动过程来完成。

　　　　看似差不多，但一个动作，哪怕是抬腿多抬少抬个几公分，他所作用到的肌肉也是不尽相同的。斜坡送胯，负重冲刺那些，更是如此了！多注意细节，每个细节上的变化最终作用到跑步整个过程中都是会有一定影响的。只是好坏的问题罢了！

　　　　这个内容比较多，有空我给你们好好讲讲。现在你只要看看小赵这边情况应该就知道。他跑起来笨拙吗？”

　　　　杨祖耀若有所思的点点头，确实不笨拙。要说，这也是他虽然有疑虑，但是还继续跟着练的主要原因。

　　　　看了下他们的状态，都没什么问