友情提示：如果本网页打开太慢或显示不完整，请尝试鼠标右键“刷新”本网页！
重生之篮球巨星-第7部分
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完，想下次继续接着阅读，可使用上方 "收藏到我的浏览器" 功能 和 "加入书签" 功能！
“教练，我们应该用多重的哑铃？”朱八开口问，这也是我的疑问，我自问不可能像乔丹一样使用100公斤的哑铃进行训练。
“我怎么会知道，我只知道我用的哑铃重量是我的体重。”乔丹此时显得很不专业，他根本没有为每个学员量身制作一个训练计划。
这可苦了我们20个人，大家都以为乔丹这么说是想让我们使用与我们体重接近重量的哑铃进行训练，于是便看到哭笑不得的一幕，大家都躺在仰卧板上使劲的推着，但是大多数都仅仅只能将相当于自身体重的哑铃推出10公分高，然后就不得不放下。因为我一直针对着nba的新秀测试项目进行这训练，所以要举起72公斤的哑铃不算是特别困难，但仅仅是一组12次结束之后我就有些支撑不住了。
“你们这些蠢货，举不起来难道不知道减轻下重量么？你们的脑子里边装的都是大便么？我只是教给你们方法，至于多重是适合你自己的也需要我一个个告诉你们么？”
看我们大多数都无法进行这个项目的训练，乔丹此时有些恨铁不成钢，只不过他的方式比较直接，一顿垃圾话甩到大家脸上。大家听到了这才赶忙换到了合适的重量，然后开始完成属于自己的4组训练。
“7号，把你的手臂伸直！8号，你的哑铃要成一个弧形，弧形！懂么？13号，你就能推的动那点重量么？就这点重量你以为你是再打乒乓球么？”
训练场地中，乔丹的垃圾话参杂着沉重的呼吸声还有器械发出的碰撞声谱写了一曲高昂的乐章，犹如一首嘻哈说唱音乐。
等我们每个人完成4组训练时间已经来到了中午。食堂中，我看到大家都累的东倒西歪。不少人出现了轻微的肌肉拉伤，手里拿着跌打油擦拭着。此时我们每个人是筋疲力尽也饥肠辘辘，看着眼前迟迟不上菜空荡荡的餐桌我已经开始眼冒金星了。
“开饭了！”
我看到乔丹亲手推着一个小推车来到了餐厅。他每路过一个人都会把一个金属托盘放到那个人的面前，但是此时托盘是盖着的，看不清楚里边装的是什么饭菜。没有乔丹的指示，也没有人敢私自动手。
“好了，现在打开托盘，开始午饭！”等到为每一个人分发完托盘，乔丹终于发话。
托盘里到底装的是什么？我有些迫不及待了，肚子不停的发出咕噜咕噜的叫声，我搓了搓双手，打开了托盘。
在我面前的托盘中，放着一大坨肉，根据经验来看，这是一坨牛肉，从牛肉上泛着的血丝来看，这绝对是5分或者6分熟。牛肉中蛋白质的含量约为五分之一，所以要增加肌肉，牛肉无疑是最好的选择。托盘中甚至没有任何的餐具，我超旁边瞄了一眼，朱八早已用上双手，大口的咀嚼起来。我也管不了那么多了，双手捧起牛肉就啃了起来。牛肉还带着一丝丝淡淡的血腥味，不过我也管不了那么多了，吃了再说！
“吃，快点！大口吃！要长肉，就要吃肉！”乔丹并没有和我们一起用餐，作为篮球之神，他的饮食有专门的营养师控制。
起初我还狼吞虎咽，不过在几大口肉下肚之后，肠胃已经开始发胀了。不仅是我，在一阵猛吃之后，几乎所有人都停止了进食。然而我面前托盘中的牛肉还剩下大半，我估计一下，这一托盘的牛肉应该至少有两公斤斤的重量。
“继续吃！谁让你停下的！”乔丹来到我的面前，指着我托盘中剩余的牛肉大喊。
“教练，我吃不下了。”虽然托盘中的牛肉还有大半，但是估计我吃下的牛肉也起码有个1500克了，此时我只觉胃部被牛肉塞满，再也不想吃哪怕一口了。
“孩子，你觉得你是在跟谁说话？我是在命令你把这该死的牛肉吃光，不是请求你！”乔丹此刻显得十分愤怒，他几乎是在咆哮着跟我讲话。
我双手拿起剩下的牛肉，忍着恶心把牛肉往嘴里塞。刚才才从饥肠辘辘中摆脱出来，没想到这么快又要被撑到作呕，大家脸上本来因为得到食物满足而产生的兴奋不见了，很快已经停下进食的学员很快也加入了我的行列。
乔丹带着意味深长的笑容看着我，仿佛在说：我的地盘，听我的！
下午我们又进行了下身力量的训练。半蹲跳4x12次，深蹲4x12次，器械腿伸4x12次，站姿提踵4x12次，坐姿提踵4x12次。
一天的训练结束，在我眼中的乔丹已经不是那篮球之神，而是拼命折磨我们的魔鬼。
但是，我们眼中的魔鬼训练只不过是乔丹日常训练的基础而已，想要获得多大的成就，就得承受多大的折磨。
ps。 5。15起点下红包雨了！中午12点开始每个小时抢一轮，一大波515红包就看运气了。你们都去抢，抢来的起点币继续来订阅我的章节啊！
第十五章 为中国篮球呐喊（）
“好了，今天将会是你们在我训练营当中的最后一天。”乔丹脸上也泛起了笑容，毕竟两周时间的相处将在今天划下句点，他没有必要在板着面孔，“这些天来，我自问我没有能让你们达到职业球员的水准。但是就像你们中国有句古话，师父领进门修行在个人，我已经传授给你们训练的方法，如果你真的舍不得篮球，那就不要停止训练。好了，最后一天，相信大家都很累，我们先去进行游泳训练，放松肌肉。”
这些天来我们甚至只打了一场分组对抗赛，其余的时间都在跟随乔丹学习训练的方法体系。力量训练，弹跳训练，灵活性训练，持球与投球训练，可以说这些都是作为一个职业篮球运动员的基础。这个过程就像是建房子一样，没有打下坚实的根基，就不可能达到俯瞰众人的高度。
“你们知道为什么我不用进行游泳训练么？”乔丹穿着运动套装，站在泳池旁。看得出来，他没有丝毫下水的意愿。
“因为您是教练！”旁边有学员机制的回答。
“错！你知道为什么你们需要游泳训练么？”以往回答问题错误，乔丹都会给予小小的‘奖励’。但是今天，看样子乔丹是要放他一马了。
“因为我们需要减低脂肪含量！”
“错！哈哈，之所以你们需要进行游泳训练，是因为你们都是懒蛋，训练力度不够！我为什么不进行游泳训练？是因为我根本没有办法游泳，因为我的体脂含量是该死的3％！”以乔丹3％的体脂含量根本无法游泳，他的身体密度太大，在水里会无法浮起。
“我不能同意你的观点，教练。”虽然乔丹在我眼中是神一般的存在，但是即便是神，也不能代表他的一切都是对的。我相信，来到这里的人不仅仅是我，都是怀着对篮球的热情，为了篮球的梦想愿意付出自己最大努力的人。即便是乔丹也不可以直接将我们定义为之前不愿意努力训练的懒蛋。
“7号，你想说什么？”乔丹朝着我看来，不仅仅是他，聚集在我身上的还有其余19人的目光。又是我，再一次挑战神的威严。
“我们现在没能像您一样有超低的脂肪含量，不是因为我们都是不愿意训练的懒蛋，是因为我们现在年纪还小，如果过度的锻炼肌肉会让我们的身高提前定型，影响我们最终的身高。我想，教练，在您像我们这么大年纪的时候也是可以游泳的吧？”
“哦？是么？你们，告诉我你们是考虑到过度的锻炼会影响自己的身高才保持着自己的脂肪含量的么？”翻译把我说的话讲给他听后，乔丹有些发怒，他朝除我之外的19人大喊，但是没有人站出来，他们在躲避着乔丹的注视，见没有人回答，乔丹又注视着我，“看到了没？这就是你所说的都是为了之后的身高而减轻锻炼强度？你简直是在讲笑话！我和你们中国男篮交过手，你告诉我他们某些人身上的赘肉也是因为害怕影响自己的身高？如果不训练，以前你们中国队赢不了我们，今后也不可能！”
“1979年，八一队曾经两胜美国队！”1979年4月7日至16日，由全美大学生篮球明星组成的美国国家男子篮球队来华访问，八一男篮分别以104…96和72…69战胜美国队。
“1979年？我听说过那些事，不过你确定那是美国队？只不过是一些甚至没有打过职业比赛的大学生而已。”八一队当时两胜美国队，或许在国内惊为天人，但是在乔丹看来，那根本算不是一场真正的较量。
“就算那是一帮大学生，但是他们是代表美国上场，结果是我们赢了。”
“呵呵，好吧，就算你们赢了那又如何？你觉得现在你们的篮球水平比我们强？你觉得中国男篮能击败美国队？”
“我没有觉得我们现在就比你们强，但是你怎么就能确定中国男篮无法击败美国队？要知道篮球场是见证奇迹的地方，当时你们72胜的赛季可是输给了猛龙队！”1995…1996赛季，公牛势不可挡，常规赛豪取72胜10负的战绩，那个赛季，猛龙仅仅取得了21胜。
“你说的有些道理，小子，但那只不过是常规赛。真正到了国际赛场，你真的觉得中国队能赢美国队？”
“或许现在不能，但是总有一天，中国男篮一定能击败你们！”我看着此时训练营中的其他19个学员，听了我说的话他们脸上都露出了一丝狂热，赢下美国队，真的会有这一天么？
“小子，我等着。我希望那一天不会太晚。上帝保佑，希望那一天到来的时候我还活着，好让我亲眼见证这个奇迹，哈哈。”
我现在能出现在这里，本身就是一个篮球场上发生的奇迹。与我的新生相比，战胜美国队真的就不可能么？我相信，美国队不是不可以战胜的。相信乔丹也不会预料到他们美国会错失2004年雅典奥运会冠军吧？我不会告诉乔丹这个6年后要发生的事实，但我相信在美国失利的那天，乔丹也一定会感到震撼吧？
第十六章 记忆中的女孩（）
2001年，那一年我高三。从高一参加完乔丹训练营之后，我就按照乔丹的训练方法进行着训练。3年过去了，我的身高由185公分来到了193公分，体重由72公斤增长到78公斤，84公斤的卧推已经能达到连续推举12次的水平。那时候，正是高考的时节，上一世经历过高考的我不会不知道身边同学们的紧张。我已经决定申请美国的大学，参加ncaa联赛作为选秀的跳板。所以在大多数同学忙着复习的时候，我会来到篮球场上，挥汗如雨。
“你这么训练很累吧？”
顺着清脆悦耳的声音，我看到吴双拿着一瓶水递了过来。吴双把自己乌黑发亮的秀发扎成马尾，鹅蛋脸上一双大眼睛水灵水灵的，穿着学校发的校服，纤细的小腿很白很直。她是隔壁班的班花，寝室里经常成为室友们谈论的对象。
“为了篮球，再辛苦都不会感觉累。”我接过水打开，喝了一口，冰凉冰凉的，有点淡淡的甜味。这不是吴双第一次给我送水了，或许她对我是有好感的。
“你这样训练不会影响你的学习么？”吴双把手放在后背，站在我的面前，脚下不停的与地面摩挲着。
“不会。”我坐在篮球架上，拍了拍旁边的空位，示意吴双坐下。虽然前世今生加起来我已经37岁了，但是我甚至没能真正的走出过校园，所以本质上，我还是18、9岁的少年。在这�
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
温馨提示： 温看小说的同时发表评论，说出自己的看法和其它小伙伴们分享也不错哦！发表书评还可以获得积分和经验奖励，认真写原创书评 被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦！