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　　　　李向在前面说道：“很好，就是这样，你现在靠自己的双臂之力，将身体前后摆动，幅度慢慢增大，试试看。”

　　　　孙贵跟着李向的指令开始前后摆动，一开始还是比较生疏，渐渐地，他开始掌握了力量的收放，动作也开始流畅起来。李向点点头道：“现在可以将身体绷直，双臂慢慢往下，将身体尽量放低。”

　　　　说着李向走过去，用手指指孙贵的肘部说道：“下去的时候保持大臂和小臂的角度，你先下，我看着。”

　　　　孙贵开始慢慢的往下，起初还好，大臂快与肩膀平行时，孙贵就说道：“都尉，这也太吃力了。”

　　　　李向笑道：“你先做完，下来再说。”又指着他大臂与小臂形成的角度说道：“记住，这样的叫做九十度角，每次下去时都要保持到这个角度，然后再上去，双臂撑直，你先做上十个吧。”

　　　　孙贵咬紧牙，开始做起来。张方洛几人在旁边看的眼热，都跃跃欲试，李向朝他们挥挥手，几人迅速便跑到了旁边的双杠上做起来。

　　　　这几人看孙贵的动作简单，但自己一上去就知道，原来这么简单的动作还真是不好练，很费劲儿。孙贵这边做完十个，就要下来，李向说道：“先不要下，下杠也是有标准的。”

　　　　他走到孙贵侧面道：“你现在要将你的身体朝前摆起来，双腿绕过右手抓的杠杆，迅速放开双手，双脚稳稳的落在双杠右侧，落地后双脚不要动，站直身子后，才算一组标准下杠完成。”

　　　　孙贵已经有些支撑不住了，赶紧按照李向说的准备下杠。前面的动作都还算及格，只是下杠的那一下没有站稳，一个屁墩儿就坐到了地上。

　　　　管勇在旁边哈哈就笑了起来，孙贵转身说道：“你还笑我，看你一会儿怎么下。”李向微笑着将手伸到孙贵面前说道：“起来，看他们怎么样。”孙贵有些感动，这个都尉对他们好像天生的就有亲人的感觉，慌忙伸手拽着李向站了起来。

　　　　李向走到管勇旁边说道：“既然你笑他，那你做吧，我看看你的本事。”

　　　　管勇也不含糊，很快就做完了十个双手支撑，只是下杠时便出现了麻烦，他不知道什么时候放手合适，总觉得一放手就会摔在地上。孙贵就开始在旁边取笑他，两人本身就是一对活宝，这样一逗乐儿，几人也没开始那样紧张了。

　　　　李向又把要领和管勇说了一遍，他终于顺利的下了双杠，只是和孙贵一样，坐了屁墩儿。出乎意料的是，一直默不作声的刘洋，却很简单的便完成了双杠动作。刘洋射术了得，臂力应该是这几人中最好的一个，再加上身体不是太高大，也减轻了他自身的重力。

　　　　李向笑着对几人说道：“怎么样，练了一下，有什么感受？”

　　　　孙贵拍着胳膊说道：“太费劲儿了，比拉车上山都费劲儿。”

　　　　管勇补充道：“下来的时候怎么都站不稳，腿脚儿不听使唤。”

　　　　李向点点头，看看刘洋说道：“你呢，有什么体会？”

　　　　刘洋说道：“明日胳膊会疼。”

　　　　李向一下就笑了出来，这个不爱说话的家伙，实在是说了句大实话。又看看张方洛说道：“其实刚刚你们做的都是最简单的动作，之所以感到吃力，是因为这种训练就是专门练你们上臂的力量，是特定的部位进行强化训练。”

　　　　然后指指刘洋上臂的肌肉说道，这些地方等日后新兵们识字学的差不多了，还要单独讲解的，人的身体，有许多地方都是可以单独训练到的，双杠就是这样，那边的单杠也是这样，谁还有兴趣，我们去试试单杠去。

　　　　几人看看刘洋，估计也就刘洋还可以吧。李向先走到单杠下等着他们，见几人也都过来了，便伸手一指离地很高的单杠说，“谁知道怎么上去？”

　　　　刘洋看了一眼，在原地起跳，双臂伸直向上道：“这样。”

　　　　李向微笑着示意他上杠，刘洋走到下边抬头看了一眼，又伸手试了试高度，便纵身一跳，手抓住了单杠，双脚离开了地面。

　　　　李向看看，对众人道：“刚才双杠上那叫支撑训练，现在我教你们单杠上的一个训练，叫做引体向上。”然后对刘洋道：“双腿并拢伸直，双手用力，将身体尽量向上，让你的头伸到单杠上面去。”

　　　　刘洋按照李向说的开始做起来，看着比较轻松。李向又道：“很好，现在再恢复到你上杠前的动作。”刘洋依言又将身体放了下来。

　　　　李向这才说道：“这就是一组引体向上，刘洋，看看你能做几组？”

　　　　下面的孙贵和管勇又开始斗嘴，都说这个要比双杠简单多了，他们能做很多，李向也不说话，笑眯眯的看着刘洋。

　　　　刘洋呼了口气，开始做起来。起先并不吃力，做了五六组后，双臂开始微微发颤，慢慢的速度就减了下来。等等做到十组的时候，下来就上不去了。

　　　　李向叫他下来说道：“其实这些训练都是有针对性的，你们都没有做过，第一次能做成这样，已经很好了，只要多多锻炼，这些还是很简单的。”

　　　　接着几人又都上去试了试，孙贵和管勇这才知道并没有他们想象的那么简单。看他们做了一会儿，李向便叫他们去把各班都带过来，下午让新兵们来体验一下。

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065教训（）　
兵士们都聚在单双杠前列队站好，李向示意三个班长开始让每班的新兵上杠体会。这些新兵也和孙贵几人一样，开始时还不屑一顾，能来当兵的都有好胜心，跃跃欲试的要大显身手。

　　　　刘洋的一班先来，每个兵士都上去体会，下来后才知道原来还挺难的。到了孙贵的二班时，便有几个兵士大声叫嚷着不训练这些，要孙贵安排训练对打。孙贵制止了半天也没有效果。

　　　　李向看看那几人，问张方洛，这几个是不是严浩说到的刺儿头兵，张方洛点头道：“那三个叫的最凶的就是钱大、钱二和钱三，现在整个军营里就他们三个最难缠。”

　　　　李向又看了会儿他们叫嚣，眯着眼微微笑了笑，朝着孙贵走了过去。张方洛在身后打了个冷颤，心中想这三兄弟还是自求多福吧。

　　　　三人也看到了李向，心里稍微有点儿紧张，但一直以来在营中他们都是以老兵的身份自居，而且确实也有些功夫，所以没有什么人敢惹他们，甚至班长和执法队也是拿他们无奈。

　　　　每次犯错了顶多就是来回跑跑步，要不就是去打扫帐篷，三人还能威胁小兵们帮着干，所以从来都觉得这里他们最大，更何况李向还是个孩子，虽然有些本事，那也是靠说嘴得来的，因此三人倒是没怎么收敛，依然和孙贵顶牛儿。

　　　　李向走过来，拍拍孙贵的肩膀，示意他到后面去，笑着说道：“你们是钱家三兄弟？”

　　　　兵士们一看李向过来和这三人说话，便围了过来，心里也想叫李向好好收拾一下他们，被欺负过的小兵更是盼着三人倒霉。

　　　　钱大倒是很平静的说道：“都尉，我叫钱大，这是我两个弟弟钱二钱三，不知都尉找我三人何事啊？”

　　　　李向又是笑道：“刚才我听到你们说这些训练没有用，你们想练习对打？”

　　　　“对啊，这些训练上了战场能有什么用，又不能杀人，还不如多多训练对打，到了战场上也好多杀几个敌人。”钱大居然笑着和李向说话，钱二钱三在旁边帮腔。

　　　　李向点点头道：“既然这样，那我说个办法吧，看你们也是从战场上下来的，不知道你们杀过人没有，想训练对打可以，不过要按照我的方法来，你们可答应？”

　　　　李向并没有一口拒绝，而是很意外的答应了三人的要求，这下那些兵士们也不知道李向要干嘛了，难道李向也害怕这三人吗？

　　　　钱大也没想到这样，他都准备好反驳李向的话了，好像一拳打在棉花上，有劲儿使不出了。他看看老二和老三，互相使了眼色说道：“李都尉，我们敬佩你为我们这些小兵着想，我们也不说别的了，只要训练对打就好，怎么打你来安排吧。”

　　　　李向大声道：“好，大家都听到了，钱家兄弟说要训练对打，我答应了，现在我来说对打训练的内容，他们可以训练了，你们都看着，要是他们不能完成要求，可别怪我李向不认人。”

　　　　说完李向蹭的转身走到了双杠前道：“来，在前面让出一片空地，你们三人过来。”

　　　　钱大突然觉得好像事情有些不妙，看看兄弟俩，只能走了过去。众人让出空地后，李向又叫张方洛取了三把长枪，交给他们，这才说道：“既然你们都上过战场，那怎么打我就不说了，我只有一个要求，你们三人只能有一个人站着离开这个训练场！开始吧！”

　　　　说完李向就走到了大部队前面，看着三人。

　　　　三人愣住了，什么意思，怎么是三兄弟对打？而且还只能有一个站着离开，那剩下两人呢？三人不知所措的看着李向。

　　　　下面的兵士们这才知道李向的厉害，原来是叫三人互相对打，那不就是让他们自相残杀吗？最后只能留一个，太狠了！张方洛心里想，三兄弟命不好，偏偏撞到了李向的枪口上，看你们还敢嚣张。

　　　　李向看他们不动说道：“怎么了？不是你们要求对打训练的吗？为什么又不执行命令？”

　　　　“我……”钱大想说话，但不知怎么反驳，只是狠狠的看着李向。

　　　　李向知道这几人很不服气，便走出来说道：“怎么，还不服气是吧？”转头对严浩说道：“严浩，背诵军规第一条。”

　　　　严浩出列马上背到：“义勇军军规第一条，一切命令听指挥，无条件服从，违者轻者禁闭三日，重者开除离队，影响到军事战役成败关键者可就地问斩。背诵完毕。”

　　　　“入列！”李向转头又看着钱大道：“怎么，你们不是很有勇气对抗班长吗？不是很有本事不参加训练吗？好，我答应你们训练对打，怎么，刚刚说过的话，就不算数了吗？”

　　　　李向又走到场地中央大声道：“这里还有这么多双眼睛和耳朵，看着听着你们呢，这就是上过战场，当过兵的样子吗？还杀过人？我看你们根本就是几个逃兵，是没有队伍要你们了，才来这里充人头的吧！”

　　　　李向不再看他们，对着所有新兵说道：“弟兄们，我知道你们当中一定还有上过战场的，我李向敬佩你们。什么是老兵，是身上有着勇往直前，宁死不屈的精神的兵，是手中没有武器，腹中没有粮食，仍然有勇气战斗到最后一刻也不后退的兵，是有着虽千万人吾往矣豪气的兵，这才是老兵。”

　　　　“老兵能干什么？他们能在你们无助的时候伸出一双手拉一把，能在你们爬不起来的时候，果断的背着你们继续前进，能在敌人刺向你后背时，你安心的将后背交给的他，这才是一个老兵在这里应该做的。”

　　　　说着用手一指钱大三人道：“他们也算老兵？我看他们连兵都不配当，只是三个混混，三个没有担当，没有胆量，连说出的话都不敢去履行的懦夫。会欺负自己人算什么本事？北面还有突厥，东边还有高