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　　　　李林甫要求道。

　　　　“父亲就放心吧！孩儿都已经准备好了，今日午后就去拜访李侍郎，成功与否就在此一举了。”

　　　　李岫开口说道。

　　　　李林甫满意的点了点头，他是拉不下脸去见李安的，只能让自己的儿子出面了。

　　　　李安就在自己的府上，一天都没有出门，不是不想上班，而是完全没有必要，该交代的事情交代完了就可以了，几天去上一次班也不无不可，另外，香水的事情已经闹得满城风雨了，李安也想暂时避一避风头，免得被人问来问去的，谁让李安平时对所有人都这么和气呢？如此，所有人都敢和气的与李安对话，什么样的话都敢问，也不怕李安生气，因为他们已经了解了李安的脾气，只要不犯严重的错误，李安就不会惩罚他们。

　　　　不过，就算是在家里，李安也是不会闲着的，家中的后院这么大，前面的院子也有园地，后院甚至还有一块用于养殖的地方，另外还有实验室，读书房，健身房，储藏房等各种设施。

　　　　如此，就算是待在家中，李安也能有很多事情可做，绝对不会觉得无聊的。

　　　　比如，这一日，李安去种菜和养殖的地方转了一圈之后，就跑去健身房锻炼去了，这个健身房内的很多设备，都是李安要求研发中心的工匠们打造的，基本上后世健身房内的很多设备，在这里都能找得到，性能也差不了多少，不过，因为时代的不同，这些设备是很难推广出去的，比如，李安正在玩的跑步机，在这个时代的人看来，那简直就是闲的，想跑步还不容易，要什么跑步机，直接在地上跑不就行了，简直是多此一举。

　　　　当然，这个时代的人，还不知道跑步机的巨大好处，那就是减震效果，对于跑步这项运动来说，好处是非常多的，有无数个好处，但同时也是有一个坏处的，那就是会伤害膝盖，给自己的膝盖造成巨大的负担，甚至，有的人因为跑步，把自己的膝盖给搞出毛病来了，住院都不是稀奇的事情。

　　　　而既然跑步有这么多的好处，唯一的遗憾就是容易损伤膝盖，那么，有什么好的办法解决这个难题呢？

　　　　那自然就是跑步机这个神器了，跑步机的作用不仅仅是让人跑步这么简单，他还有完善的弹簧减震系统，让人的膝盖在跑步的时候能够遭受较小的反震力，从而起到保护膝盖的作用。

　　　　也就是说，用跑步机跑步的话，对人的膝盖的伤害是相对要小得多的，而直接跑步的话，对人的膝盖伤害就非常大了，两者相差的可不是一个级别，所以，李安每次跑步的时候，都会使用有完善减震系统的跑步机，而不会绕着自己的院子瞎跑。

　　　　跑步让人的身体持续的出汗，让人很是疲劳，但对提高人的身体素质是大有好处的，所以，很多人为了自己的身体健康，都会选择经常性的跑步锻炼身体，以提高自己的身体素质。

　　　　在每次跑步锻炼之前，李安都会选择一条干净的毛巾，轻轻挂在自己的脖子上，如此，只要身体出汗的话，就可以及时的把汗液给擦干净，以避免汗液凉了之后，把寒气带入身体，从而给自己身体造成一定程度的损伤。

　　　　锻炼永远都不是越多越好，要符合每个人的身体，锻炼少了效果不佳，但若是锻炼的太多了，超过了自己身体的负荷，那同样也会对自己的身体造成一定程度的损伤，所以，锻炼一定要适当，要是自己的身体能够符合的，跑步也同样如此，而李安为了不让自己过度锻炼，每次跑步都在半个时辰，一分不多一分不少，这样的锻炼效果必然是比较适当的。

　　　　。

第九百六十八章　偷偷摸摸（）　
李安跑步的时候，有时候是自己一个人，也有的时候，会在中途的时候招来府里的仆人，甚至自己的几位夫人。

　　　　对于如此新潮的运动方式，众人先前都是有些非常不理解的，但经过了李安的解释之后，众人慢慢的也就了解了，不过，他们在稍微尝试一下之后就失去了兴趣，觉得怪累人的，没什么意思。

　　　　这自然是因为他们都太愚蠢，还不了解跑步运动的巨大好处，又或者，他们每天干活太累了，运动的强度已经足够了，若是再去跑步的话，身体就有些吃不消了，当然，或许他们太紧张，担心跑的时候摔下来，把自己摔得鼻青脸肿，总之，不论是什么原因，他们就是不去玩跑步机。

　　　　而这对于李安来说，也算得上是一件好事，跑步机毕竟是有寿命的，若是使用的太频繁的话，是很容易损毁的，一个人使用能够使用一年的话，若是多个人一起用的话，说不定就只能使用几个月就坏掉了。

　　　　“阿郎又在跑步啦！这个哪里好玩了。”

　　　　白狐早已适应了长安城的生活，在来到大唐之后，就被府里原先的仆人拉到大街上去疯了，玩的是不亦说乎，似乎都快要忘记李安了，而李安在回来之后，因为不能冷落了夫人，所以，宠幸她们的次数就很少了，以免让四位夫人不满。

　　　　这一日也不知怎的，白狐突然一个人跑到健身房来了，恰巧遇到了正在跑步的李安。

　　　　“白狐，你来这里干什么？”

　　　　李安看了白狐一眼，然后继续跑步。

　　　　按照李安的经验，健身房这个地方，平时是很少人会来的，因为仆人们不爱玩这些新奇的玩意儿，就算李安允许下人进来锻炼，他们也不愿意前来，他们宁愿搬个板凳倚在墙上晒太阳，也不愿意进来锻炼身体。

　　　　“阿郎，这个地方一直没有人打扫，奴婢是特意过来打扫一下的，上次阿郎从这里出去，一身都是尘土，想必是在这里染上的。”

　　　　白狐开口说道。

　　　　李安开口一笑，夸赞道：“白狐真是细心，这么小的细节都被你注意到了，我还纳闷呢？几日没来，今日的健身房怎么如此干净，原来是白狐经常打扫啊！”

　　　　“阿郎，我昨日忘记了，这还是前日打扫的，已经有灰尘了，以后我天天来打扫。”

　　　　白狐开口说道。

　　　　“哈哈！好啊！不过，天天打扫多没有意思，不如陪我一起锻炼身体吧！”

　　　　李安笑着说道。

　　　　“阿郎，什么叫锻炼身体啊！就是这么折腾自己吗？”

　　　　白狐还没有锻炼身体这个概念，觉得李安好好的日子不享福，整天跑来跑去的是瞎折腾。

　　　　李安微微一愣，开口说道：“瞎折腾，怎么能是瞎折腾呢？锻炼是为了让自己的身体变得更好，更加的强壮啊！来，我们一起锻炼吧！我可以教你的。”

　　　　“阿郎，我害怕，会摔下来的，上一次晓露刚上去就摔了下去，手腕上的伤口，现在还在呢？”

　　　　白狐对跑步机显然是有些害怕的，死活不愿意上去跑步。

　　　　李安笑了笑，开口道：“算了，看你穿的这身衣服，也不太适合锻炼，若是要锻炼的话，必须要穿宽松一些的衣服，我屋里有好多适合锻炼的衣服，要不给你换上几件，我们一起来锻炼。”

　　　　“不了，阿郎，我还是打扫房间吧！”

　　　　白狐摇了摇头。

　　　　李安也跑的差不多了，将跑步机给停了下来，拉着白狐去健身室旁边的更衣室内，这里有好多李安的衣服，同时，也有李安曾经为自己的夫人们准备的锻炼衣服，只不过，几位夫人都不太情愿穿这样的衣服，觉得太丢人了，如此，衣服就一直留在这里。

　　　　“白狐，看看这件，是秋季的运动衣，最适合这个季节了，来，换上试试。”

　　　　李安拿了一个秋季款的运动衣，交到了白狐的手上。

　　　　白狐将衣服拿起来看了看，难为情的说道：“阿郎，这是什么衣服啊！这怎么能穿呢？”

　　　　“这是运动衣，穿这样的衣服，运动的时候不容易受伤，你相信我总不会有错，我不也穿着运动衣么，试试吧！”

　　　　李安笑着说道。

　　　　不得不说，李安来到大唐之后，最为不适应的，就是身上穿的衣服了，大唐的衣服太繁琐了，非常不利于运动，平时坐着不动倒也无所谓，可若是频繁的运动的话，那就非常的麻烦了，尤其是下身的衣服和宽大的袖子，简直就是严重的拖累。

　　　　在外面的时候，李安为了顾及自己的形象，该穿这个时代的衣服还是会穿的，可一旦到了自己的府上，李安就显得有些放肆了，只要心里不爽，一个甩手就把身上的宽大衣服给扔到卧室的软塌上了，然后换上自己最喜欢的休闲装，让自己的身体能够更好的放松一下。

　　　　白狐虽然颇为不情愿，不过，既然李安能穿这样奇怪的运动衣，她自然也能穿了，反正这里也没有旁人，她没有害羞的必要，再说了，她身上有几颗痣，李安都是一清二楚的，他们之间的关系，可不仅仅是主仆这么简单。

　　　　“阿郎，这样真的好看吗？”

　　　　白狐难为情的把运动衣给穿好了，静静的看着李安。

　　　　李安凝目看着眼前的白狐，心情不是一般的好，这是一件较为紧身的运动衣，尺码就好像是为白狐量身定做的一般，穿在白狐的身上实在是太完美了，把白狐的身材曲线非常完美的展现了出来，让李安看了都不想移开眼神了。

　　　　“阿郎，还没看够啊！”

　　　　白狐向李安抛了个媚眼，表情娇羞的说道。

　　　　李安连忙收摄心神，开口道：“好了，我教你使用锻炼器材，走，我们一个一个的试试。”

　　　　李安首先让白狐去体验跑步机，这算得上是所有器材里面，让白狐最害怕的一个了，也是所有进入健身室的人，最为不愿意尝试的器材。

　　　　“不用怕的，真的不用怕，你先在上面站好，双手握紧两边的把手，对，就是这个样子，待会脚下启动的时候，你只管往前跑就是了，我会帮你调节到合适的速度的，你就放心好了，有我在，你不会摔倒的，一定不会的。”

　　　　李安一边指导，一边鼓励白狐试着使用跑步机，这玩意只要把速度调节的慢一些，是不会导致人摔倒的，不过，要想达到锻炼的最佳效果，是要把速度调节到最合适的位置，多了和少了都不太好，只有最佳的速度才是最好的。

　　　　为了让白狐有一个适应的过程，李安先把速度调节的很慢，与平时走路的速度也差不了多少，待她适应了之后，再逐渐提高速度，这样就可以最大限度的避免出现意外了。

　　　　“怎么样，效果如何。”

　　　　当机器的皮带转动起来的时候，李安看到白狐稳当的在跑步机上大步走了起来，笑着问道。

　　　　白狐刚开始还颇为担心，害怕自己会摔倒，可试了一段时间，发现在跑步机上跑步也挺好玩的，一点也不危险。

　　　　“什么效果啊！不就是走路吗？还可以啦！”

　　　　白狐说道。

　　　　李安当然不会让白狐就这么轻松的在上面走路，于是，轻轻的增加了一些速度，逼迫白狐跑起来。

　　　　“可以了，阿郎，我要追不上了。”

　　　　白狐越跑越快，很快就要跟不上机器的速度了。

　　　　李安见状，连忙将速度稍微调低一些，然后，见白狐跑的效果最好，于是就定格在了这样的速度。

　　　　“不需要太多，你只要能跑到一刻的时间就可以了。”

　　　　李安对白狐提出了要求。

　　　　“一刻，要这么久。”

　　　　白狐想哭的心都有了，不