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天子笑道：“早先只听国丈说崔卿那呼吸吐纳之法是学自神仙的，朕还不大信，想不到这回又叫他说准了咱们将得个小皇子之事，仿佛也有几分神异。等这哥儿再长一岁，朕就下诏立为太子，往后那些大臣们也不必再上本催朕纳妃，咱们夫妻可得清清净净地相守了。”
张皇后倚在靠枕上，含情脉脉地看着他：“崔大人果是有些神异。妾曾听父亲说，当年妾得皇太后系臂封纱后，崔大人便恭喜他得了古今第一佳婿。妾嫁入宫来数年，深感皇爷厚恩，如今细想起来，崔大人当初竟不是客套安慰，而是早预见了今日似的……”
天子怔了怔，默默思索了一阵，忽然道：“从前朕还许诺国舅们，说是待北镇抚司镇抚使谢瑛立了功劳就赐他一座宅第，方便他上门教导两位国舅。不过之前交镇抚司办的大案不多，最值得赏赐的还是处置崔卿生父的案子，朕却怕两人为此生了嫌隙，不便借此事赏他，就一直耽搁下来了。”
所幸崔燮如今升了侍讲，也不光只在经筵上展书，还有资格在日讲时讲经义，天子就特旨叫他参予日讲，给天子讲《孟子》，讲得好了以后也有借口赏他宅子。
张皇后听着他的安排，微微一笑，略带调侃之意地问：“皇爷莫不是要他讲‘我善养吾浩然之气’？”
天子如今最想听的正是“养气”二字，恰好崔燮懂吐纳养生，又是朝廷大臣，召他进宫讲解倒比召外头的僧道强。
他便下特旨，又提拔了崔燮一回。
徐刘两位学士和教出崔燮的邱祭酒都有些担心他小小年经优宠太过，引偏了心性。唯独刘首辅眼也不眨地将诏令发下，还高深莫测地朝那三位阁老笑了笑：“崔侍讲曾得先皇评点作善教学之人，当年就曾给今上讲过书。如今他官职在此，便叫他立刻加进日讲，又有何妨？”
但他实在是太年轻，提拔得太快，若不能读书沉淀几年，养出胸中浩然气，倒妨碍他将来成大儒、名臣。
三位阁老为长远计，都想压压他，但天子圣恩超拔，刘首辅又是一副为国家荐英才的气势，三人便不好多说什么，只得等回去好生引导崔燮。
这圣旨顺顺当当地发下去，崔燮也就不只每月逢三入宫吃经筵，而是每天都能吃上宫里的工作餐了。
弘治天子颇有耐心，并没急着召他讲养生之法，而是等他到讲《孟子·离娄上》中“事孰为大”一章后，夸了一句：“崔卿此讲正切中题旨，深得朕心。朕自幼承先皇庭训，于事亲、守身之道亦兢兢业业，不敢稍有懈怠，今日听得这章，不由想起先皇曾令崔卿为朕讲经之事，仿佛仍在眼前，然而你我君臣虽似旧时，先皇却已龙驭宾天……”
他叹了一阵，对众讲官说：“先生们且回去吃茶饭，崔卿留下陪朕用膳。”
众先生在成化朝没怎么讲过课，到了弘治朝几乎是重立规矩，所以天子单留下某讲官赐宴，也没引起学士们警惕。连崔燮都以为自己只是换个地方吃一顿，吃得能比讲官们的赐食好些，却没想到天子不是请他吃饭，而是请他讲经的。
众讲官退下之后，弘治天子便撂下尊荣威严的架子，略含期待地看着崔燮，问他：“方才听崔卿讲孟子，有‘守孰为大，守身为大’一句，道理信如卿所讲。但若其人身体时常困顿疲惫，中心躁热难安，读书问事常觉力不从心，又如何持守自身之志？”


第244章　
皇上今年才二十二吧？这么年纪轻轻就体虚气郁了；　难怪弘治朝才短短十几年；　正德还是个熊孩子就践祚了呢。
可是皇上病了也该找宫中御医，找他一个六品翰林侍讲做什么？他穿过来这么多年也没看过医书；　履历和工作经验都简单和一望到底；　皇上单看他这考中状元的岁数和写出来的诗词；　也该知道他除了科场文章，就没空学别的……
难不成是他教两位国舅的跑步呼吸法引起了天子的注意；　把他当成赵之心老师那样的运动健康专家了？
可别说这辈子；　就是上辈子，他跟养生专家之间最近的关系也就是给某三无保健品发过小广告了；　这怎么能拿来忽悠天子呢！
崔燮微微摇头；　拱手答道：“陛下许是偶感微恙；　当叫太医诊治，臣不识医理，不敢轻言误事。”
天子养了满太医院的医官，哪个也没调好他的病；　所以才有求仙拜佛之心的。见崔燮也只劝他吃药；　不能拿出点儿什么仙方来；　心下失望，微微叹了一声：“太医院平素也常来给朕请平安脉，开些不干痛痒的太平方子，吃不坏人，却也治不得病。崔卿在国丈父子面前何等坦诚，随手便教人养生吐纳的法子；　甚而教谢镇抚传至锦衣卫军中，怎地在朕面前便这样拘束？”
倒不是拘束，主要是他懂得太少，皇上的身体太重要，不敢乱说啊。
不过皇上既然提起跑步呼吸法，他也就顺势问了一句：“臣的确于此道有些心得，也曾教两位国舅仗此健体养身。陛下若有心以跑步健身，臣这就细细教陛下，绝不敢略有藏私。”
弘治天子沉默了一阵，问道：“是必须要举足奔跑，不能只做呼吸么？然朕为天子，着短衣而奔走到宫内，实在有失体统……”
天子的话语结束于一阵沉默中，崔燮也不禁跟着沉默了一会儿。
跑步呼吸法就是教人在跑步时如何调节呼吸节奏的，不跑步光呼吸，那还不如普通的腹式呼吸呢。
他轻咳了一声，答道：“恕臣直言，这呼吸法单练起来并无大用，真正能强身健体的其实是靠每日跑这么一小段。陛下久居深宫，每日又有政务操烦，若身体不安，承受不住长跑辛苦，也可先从行步入手，每日在院中快步走几圈，至微微出汗为止，也有健身养生之效。”
“竟是必须活动身体，才能发挥出那吐纳之功的效用么？”
天子从前略听过别人讲养生，都是讲如何存神吐纳，静养生息，是以呼吸为主。却没想到崔燮这个呼吸法的重点根本不在呼吸，而在跑，在于活动。这与先皇时那些神仙们讲的内丹、外丹法都多有不同，弘治天子也不是好动的人，便有些犹豫。
恰好太监来问他要不要传膳，天子就把这事先放开一旁，叫崔燮坐到下首陪他用膳。
宫中饮食，左不过“甘肥厚味”四个字，十月间蔬菜渐少，满桌的烧羊肉、炮羊肚、冷片羊尾、炸套肠、火薰肉、白煮猪肉、烧鸡、烧鹅、鲫鱼、还有些香蕈面筋做的素菜，以及入了冬才有的奶酪、奶饼等物。
御膳都是热腾腾端上来的，有的底下还带着小炉子，汤面上咕咚咚冒着小泡，香气飘得半个宫殿都是。宫里又讲究食不言、寝不语，趁着天子专心吃汤羊肉，崔燮也抓紧时间闭上眼，打开小硬盘搜索了一下。
关键词，“养生”。
他平常在家忽悠学生，是想怎么忽悠就怎么忽悠，哪怕把洪荒流编出来也没人管他。可忽悠皇上不一样，旁边还有跟着记起居注的舍人，他说的每句话都是要记录在册的！哪怕现在胡说的皇上不计较，等多少年后再修《孝宗实录》，后辈翰林们看见他这位前辈忽悠皇上吐纳日月精华……
他就可以不靠王圣人，以“史上第一位状元妖道”的身份名垂青史了。
小硬盘在他脑子里转得飞快，还不等他咽下一筷虾仁，搜索结果就在他眼前铺展开，清清爽爽，就两条：《养生论》《答难养生论》，都是他自己穿来之后大量看课外书时从《昭明文选》里看来的。
这个硬盘里果然都是黄色废料，没有养生专家的讲座。好在还有嵇康这两篇撑着，拿古人写的东西忽悠天子，倒比拿后人写的忽悠方便。
他一面研究着《养生论》，一面心不在焉地吃着菜，半天都挟不起一筷菜来。上首的天子也吃得不多，看他仿佛不喜欢宫里这些菜似的，便动问了一声：“崔卿莫非是不爱吃羊肉？高伴伴着人替他布些别的菜，莫使他饿着。”
高太监应了一声，亲自给他布了几筷烧鹅、火腿之类，笑着说：“皇爷御下宽和，崔大人不须拘束。”
崔大人倒不是嫌菜不好，是正专心看着养生文章，不敢花太多精力吃饭。这回叫皇上和高太监几句话打断了跟硬盘的联系，他索性也不看《答难养生论》后面吹金石药如何有益长生的部分，起身答道：“臣并非为君前拘束，不敢用膳，而是因方才圣上问臣御体违合之事，今见满桌甘肥之物，略有些养生之道欲劝陛下。”
弘治天子十分熟练地问：“崔卿莫不也是要像刘首辅般劝朕省私欲、节饮食、绝游乐，勤心国事？”
刘阁老又上书了？真不愧是刘棉花，自从开始走劝谏弹劾路线，倒是越弹越上瘾，越弹越膨胀了。
崔燮心里暗暗摇头，正色道：“臣所欲言者与刘首辅略有区别，臣愿劝陛下省思虑、节肉食、常运动，这才是保养之道。”
天子碗里还堆着炙羊肉、羊尾，环绕面前的也无非肉食，只在其中夹杂着几个烧得油汪汪的素菜。像他们这些清贫的翰林官儿，一个月在宫里连吃带拿的苦吃三顿，倒还不至于立刻影响身体，如皇上这样一日三餐都是肉的，哪儿有不三高的！
别看弘治长得瘦，血脂也未必能有多低！
崔燮指着满桌肉食道：“宫中饮食多有些油腻甘肥，油腻之物易生火、生痰，火盛伤心，痰盛则易……偏瘫。家祖父生前便偏瘫在床多年，臣自幼侍奉身边，便曾听医官说，家祖这病便是从痰症上得的，要饮食清淡才对病症有好处。还有这些熏肉、烧肉之类，咸也用得极重，盐是入肾经之物，盐重则恐伤肾，肾水枯则心火更盛，人就容易面红耳赤，中心躁郁……”
呼……他这现编一篇伪人体五行阴阳理论解释高油、高盐、高糖饮食造成脑梗、高血脂和高血压现象也不容易啊！幸亏起居注写完了也不给太医看，皇上大概也不会记这些乱编的东西，太监们又不敢泄露禁中语，先糊弄过去再说吧。
天子倒还真听入耳了，深深看着他，点了点头道：“若如卿之所言，朕以后便须少食肉，多茹蔬么？”
崔燮回忆了一下网上专家们的理论，也想不起太细的了，就随便说了些多菜少肉，少用精米白面，粥饭中添加杂粮，调味时少盐、少油、少糖的基本原理。
按照他作文的习惯，说罢了“节肉食”，就该说“省思虑”了。
这个不能拿现代白领精神压力大作例子，只能现学现卖那两篇养生论，劝天子：“嵇中散养生论中言道‘仲尼穷理尽性，以至七十，田父以六弊蠢愚，有百二十者’，何也？因圣人‘损己为世’，‘心劳形困’，正如吾皇日开早午两朝，为国家操劳过度，以至损神羸形，故常有心神疲惫之困。”
弘治天子叫他的饮食理论洗了一回脑，越听越觉着他说得对症，有心问他如何休息，又觉得他的谏议有问题，自己不可能不去操持国务，便摇了摇头：“朕身为天子，如何能与魏晋狂士相比？彼可只纵情山水，朕却不能不顾国事。”
崔燮既然敢说出这话，就有让他减少工作时间的法子，胸有成竹地答道：“臣岂敢劝陛下怠政？臣只是怕陛下终日思虑伤身，欲劝陛下每日安排停当理事与歇息的时间，间或到殿外略略走动散心。若得每看两三刻钟的奏疏，不待身心疲劳便略歇一半刻，如此张驰有道，便不至于过劳伤身。”
人类集中注意力的时长是有限的，集中一会儿歇一会儿，效率反而更高。况且明代的官椅又硬又滑，案牍工作做久了又伤腰、又伤颈，又容易得痔疮。能时不时起来休息一下，搭配着散步、健身操之类的简