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　　“今天是买午餐的材料吧，唔……中午的话，还是吃这些比较好，”藤原夫人与三日月宗近并排而行，给三日月宗近普及一些饮食上的知识，“我跟你说啊，中午还是要吃些蛋白质食品才可以，像瘦肉和鱼虾类，除此之外，豆腐也是良好的蛋白质来源。而且，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。”说着自己在电视节目上看见的东西，他们缓缓走向菜市场。
　　“多吃些瘦肉、鲜果或果汁等脂肪含量低的食物，要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入，可使人反应灵活，思维敏捷。”
　　三日月宗近点着头，默默记下。
　　“啊，还有还有，不能只吃什么蛋白质高的食品，我们要荤素搭配平衡，像西兰花什么的，好像十字花科的蔬菜是最好的抗衰老和抗癌食物。”
　　三日月宗近顺着藤原夫人的介绍，选好了自己的食材，在销售员脸红中，心中盘算出自己中午的菜单。
　　快步走回屋子，准备好餐具与烹饪用品，打开手机聊天系统，随时准备咨询“专家”，手机上还打来开着菜谱的页面。
　　三日月宗近撸起袖子，准备大战一场。
　　一定要做出让自家审神者大人为之叹服的午餐来，让她折服于自己的手艺。
　　没问题的，自己有这么多的助手，还能够查询网络，一定可以搞定午餐这种东西的，就算是不行，也可以召唤隔壁的藤原夫人过来救场。
　　主上这几天有些咳嗽，不知是不是最近入寒着了凉，那么就得做些辣的东西来驱寒气！
　　驱寒什么的，三日月宗近想起藤原夫人建议的“辣”味，决定午餐以辣味为主。
　　那么首先是……香菜牛杂锅！
　　三日月宗近看了一眼自己刚才迅速书写下的菜单，决定先做这个。
　　他拿出高压锅，插上电，将买好的牛杂洗净，放入高压锅中煮30分钟。
　　在这漫长的时光中，三日月宗近将土豆切片，花菜切小块，姜切片，蒜拍碎，葱切段，香菜洗净，干辣椒剪段。接着又拿出了一个较大的锅，将土豆和花菜焯水至6成熟，捞起，放入一个干净可以放熟食的碗中待用。
　　30分钟还是很漫长的，三日月宗近准备好一些东西后，又看了一眼菜单，开始下一道菜——青椒肉丝的准备。
　　他从篮子里拿出一些大青椒放在案板上，横向剖开，去除里面的芯后，切成丝。
　　而后又拿出了里脊肉，顺着肉上面的纹理切成丝，加少许淀粉和生抽腌制。
　　翻找了一会儿方才从一堆乱七八糟的锅里找到适合的炒锅，开火，向着里面加少量油，油热后下青椒丝煸炒到微软时，出锅备用。再次烧热锅，倒入少量油，油热后下姜蒜片爆香。而后他手速极快地倒入肉丝快速炒散，并且使用大火快炒，以保证肉丝的嫩感。
　　他待肉丝炒到了约八成熟时，下炒过的青椒丝同炒匀。调入盐与糖炒匀后，再淋入水淀粉勾薄芡，炒匀即可出锅。
　　此时牛杂已然煮好并且晾凉，三日月宗近将牛杂切条，煮牛杂的汤汁待用。待锅热，入食用油，姜蒜，花椒，清油火锅料，干辣椒，炒香，入牛杂。
　　而后他拿出准备好的牛杂汤汁，对着锅倒入牛杂汤汁，加盖，小火焖，使香辣味浸入牛杂。
　　只待那汤汁减少，三日月宗近适时将半熟的土豆和花菜倒入翻炒，起锅前淋少许香油，加香菜。
　　又是一道菜煮好，三日月宗近悠悠地长出一口气，抹去额上的汗水。
　　接着便是家常豆腐了，三日月宗近仔细地翻看了菜单，休息了一下，先将做好的菜端到了菜桌之上。
　　再次返回厨房，三日月宗近将胡萝卜去皮洗净，和青椒一块切菱形，水发木耳撕小块备用。
　　而后拿出豆瓣酱，剁碎。
　　他快速地清洗刚才用过的锅，加热后，热锅上油，油热后放入切成三角形的老豆腐块。
　　三日月宗近将那些老豆腐块煎到两面金黄后盛出备用。余油倒入豆瓣炒至出红油，加入姜末煸香。
　　接着三日月宗近倒入青椒，胡萝卜片和黑木耳略炒。煎好的豆腐块此时也随之下锅，调入盐，白糖调味，加少许清水煮3分钟左右帮助入味。勾入水淀粉，撒上胡椒粉，大火收汁，一盘香喷喷的家常豆腐便出锅了。
　　作者有话要说：
　　深夜放毒


第50章　番外篇3
　　做好了几道菜，三日月宗近本来已经打算收拾收拾就结束了，突然想起前几天睡前宫本慧子手搭在自己的腹上，囔囔着好久没有吃咖喱了。
　　三日月宗近瞥了一眼用剩的一堆肉，沉默了片刻，从脑中划去“咖喱饭”的选项，留下了“咖喱牛肉”。
　　三日月宗近悠悠地叹了一声，揉了揉自己的肩膀，唉，可怜我这把老骨头了，为了主上也只能这样来学习这些东西了。
　　虽然是这么想，但是他的嘴角却忍不住地挑起，能够得到审神者的宠爱与信任，学下家务活和做饭又算得了什么呢？
　　抬眸看了一眼滴答滴答走的挂钟，只见时针与分针同时打在了12的位置，一只小鸟从挂钟中飞出，叽咕叽咕地叫着，一边叫一边挥动自己的双翼，似要飞起。
　　三日月宗近知道宫本慧子就要回来了，在少许休息后再次开始了烹饪。
　　三日月宗近将牛肉改刀切成牛肉块，土豆去皮切成滚刀块，洋葱切成丝，胡萝卜切成块备用。
　　然后他将锅洗干净，在锅中加入能没过牛肉块的水，放入料酒、姜片、葱段、牛肉块大火煮开捞去浮沫，改小火煮到七成熟捞出备用。
　　从冰箱里拿出咖喱，三日月宗近估摸了一下比例，留下一部分咖喱块，剩下的重新当回冰箱，被留下的咖喱块加入少量热水稀释备用。
　　三日月宗近又另起锅，开火，加入适量植物油，待油温达到七成热时放入了葱丝炒香，然后下入牛肉块继续翻炒，再放入土豆块、胡萝卜块一起翻炒。
　　接着，他放入挑好的咖喱汁和能没过食材的椰浆，大火煮开后改小火煮熟，中间不停的搅动，以免粘锅。
　　过没多久，三日月宗近收手，将锅中的咖喱牛肉称入盘子，端到了桌上。
　　一抬头，便看见宫本慧子蹦蹦跳跳地跑了进来。
　　浅浅一笑，三日月宗近走到正趴在桌边眼睛亮晶晶地看着食物的宫本慧子身边，伸出手摸摸她的头，在她炸毛之前收手，让她没法责问自己为什么要摸她的头，故意让她不能长高。
　　不得不说，过了这么多天，三日月宗近已经可以熟练地避开宫本慧子的各种质问了。
　　三日月宗近伸手握住她的手，在她嚷嚷着“手脏不要握”的时候对她露出一个挑眉的动作，满意地看到她乖乖闭上嘴。
　　“走吧，去洗手。”三日月宗近拉着宫本慧子走向了洗手间，给她搬了一个凳子，也不理会她是不是打算自己走上凳子，他直接抱起宫本慧子，让她站稳在凳子上，打开水龙头，抓着她的手仔细地洗她的小手。
　　宫本慧子死目眼地任他抓着自己的手清洗，嘴里嘟囔着：“总感觉老爷爷跟养孩子似的，把我当洋娃娃来玩了。”
　　三日月宗近假装自己听不到来自宫本慧子的吐槽，他微微低头，看着完全被自己拢在怀里乖巧的宫本慧子，心想：主上这么小，能不是个孩子吗？
　　宫本慧子那娇小的身体被三日月宗近完全抱住，一头柔顺的头发披散在身后，扫着三日月宗近的手臂，让他感觉痒痒的。那可爱的面庞与黑曜石般的眼眸令人忍不住惜怜她。
　　可不就是一个娃娃吗？给我玩的娃娃。
　　三日月宗近挑起嘴角，拿起毛巾擦拭干净，而后将宫本慧子抱起，让她坐在自己的手臂上，体重轻的宫本慧子坐在上面，三日月宗近并不感觉有什么重量，于是面不改色地挂着浅笑走回餐厅。
　　宫本慧子把头埋进他的怀里，说道：“老爷爷，你都要宠坏我了，到时候我离不开你怎么办？”未等三日月宗近回答，她猛然抬起头，叫道，“原来如此，老爷爷你好心机！居然想让我习惯了你照顾，然后离不开你了。”
　　三日月宗近扑闪着眼睛，眼中闪烁着无辜的小眼神。
　　宫本慧子无奈地捂脸，总感觉老爷爷做这样的表情好犯规，这样子看上去无辜，实则心里坏笑的表情，唔……我的脸是不是红透了？
　　她捂着自己的双颊，感觉热度在那里散发出来，真是太犯规了！
　　宫本慧子用自认为凶狠的目光瞪着三日月宗近，但是在三日月宗近眼中，看上去就像是一个小孩子故作生气那般可爱。
　　唔……更加忍不住想要逗逗主上了呢～
　　心情愉悦地把宫本慧子放下，三日月宗近带着真心的笑容，看着宫本慧子快速又不失优雅地进食。
　　待她优雅地拿着手巾擦拭嘴，三日月宗近放下碗筷，轻声问道：“好吃吗？”
　　宫本慧子瞥了他一眼，心里偷笑他这个期待的小眼神，装作一点都不觉得好吃的样子，慢悠悠地说：“味道一般……”
　　瞄见他那个失落的表情，偏过头，“好吧，味道还可以啦……”心里却在激动地叫着太好吃了，想再吃一些，手摸摸有些鼓起的肚子，可惜……吃不下了。
　　三日月宗近也悄然挑起嘴角，心里也是满足地笑着。
　　“主上要睡午觉吗？”三日月宗近也迅速吃完，起身收拾碗筷，看着身后捧着高高的碗碟而走路摇摇晃晃似要摔倒的宫本慧子，询问道。
　　“要！”宫本慧子响亮地应了一声，躲过三日月宗近伸过来的无情的帮助之手。
　　三日月宗近无奈地看着宫本慧子硬是要自己把碗碟放上台，努力踮着脚尖，把碗筷勉勉强强地放了上去。
　　“好了，我来吧，主上快去睡觉吧。”三日月宗近一把抱起宫本慧子就要往二楼那边走。
　　宫本慧子挣扎着挥舞双臂，想要下来，可是三日月宗近并不愿意放下她，只能无奈地被一路从厨房抱到了房间里。
　　被放在了床上，宫本慧子不开心地嘟起嘴，“老爷爷陪我睡！”
　　“乖～”三日月宗近摸摸她的头，跪蹲着，帮她脱下鞋子，手按着她的肩膀，想让她躺在床上。
　　宫本慧子只能顺着他的力道枕在了枕头上，被他细心地盖上了被子。
　　伸出手抓住他的衣袖，“老爷爷做完事情，要回来陪我睡觉呐……”
　　“好。”三日月宗近点点头，看着宫本慧子乖乖地闭上眼睛，起身，小心翼翼地关上门，尽量不要发出声音吵到她。
　　走下楼，打开厨房的门，入目便是已然干净的碗碟，无奈地叹了一声，想来是主上用了灵力……哦，或许是用妖力，在我抱走她的时候快速清洗了碗碟，真是浪费灵力。
　　无奈地摇头，忆起刚才宫本慧子期待的小眼神，走向客厅的步伐一顿，脚一转，走向了二楼。
　　打开门，果真看到宫本慧子睁大着眼睛，欢喜地看着自己。
　　按下那种自己养了一只宠物的感觉，三日月宗近走到了床边，坐下，看她专门让出一个位置给自己，只能是在宫本慧子期待的星星眼注视下脱了鞋子，躺在了她的旁边，盖上被子。
　　他伸手把她揽进自己的怀里，轻拍她的背部，“睡吧，睡吧，我在这里。”轻哼着睡眠曲，闭上眼睛，相拥而眠。
　　作者有话要说：
　　食物做法源于网络上的菜谱
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