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第一章炼气





　　　　这一段时间，在江南之地日出的时间都是五点半左右，所以在凌晨五点钟的时候，那周宇就已经起床了，在花了二十分钟左右的时间整理好自己的内务，以及洗漱之后，周宇穿戴整齐，来到自家顶楼的天台上，正朝东方开始运气打坐。

　　　　约莫在天台上调息了十来分钟左右，到了早上的五点二十八分左右，这正东方的天际慢慢的产生了几丝金红色的云霞，渐渐的这金红色的云霞越来越多，东方已经变的一片明亮。

　　　　那一丝丝金红明亮的光芒从那云霞之间撒漏出来，在云霞的背后可以看见一枚隐约的火轮在向上缓缓的爬升，这时天已经大亮了，原本因为夜色深沉而让人无法察觉的云朵，也在这逐渐明亮的天空中显现出来。

　　　　现在这些原本不引人注意的云朵，在天空上形成了一片云海，这云海在那太阳光芒的照射之下折射出一种粉润的红色，好像女子的肌肤，别有一番独特所的味道。

　　　　而就在这个时候，在那天边云霞缭绕之处，一轮红日猛然跃出云海，那一轮红日肆无忌惮的向大地照射出金红色的光芒，那太阳光照在人身上，让人在这清冷的早晨，身体上也多了一丝暖意。

　　　　而在太阳跃出云海的那一瞬间，从太阳跃出的方向，有那淡淡的，若有若无，肉眼几不可见的紫气猛然而出，这正是道家炼气士所推崇的先天紫气。

　　　　这先天紫气一出，就知道那周宇之前的打坐运气的好处了，只见那先天紫气在周宇打坐运气的呼吸之下，被牵引过来，随着那周宇大口的呼吸，顺着那周宇的口鼻被吸入周宇的体内。

　　　　那先天紫气一进入到周宇体内之后，就立刻开始了它的工作，按照周宇运气的轨迹，开始在周宇的身体当中运转，让周宇运气所经过的经络更加的柔韧。

　　　　这先天紫气在周宇身体的经络中游走一圈之后消散到周宇的身体当中一部分之后，就汇集到周宇的丹田，和周宇自身养气炼气所产生的精气融汇到一起，加以同化，提纯周宇自身精气的品质，并以丹田为中心，开始缓缓的散发，滋养周宇的整个身体。

　　　　先天紫气入体之后，那周宇顿时感觉到因起床后而感觉到有一些不适舒服了许多，原本因为正对着太阳打坐，而有些干裂的嘴唇也恢复了一些润泽。

　　　　周宇感觉这先天紫气已经在自己体内运转一周，汇集丹田之后，立刻调息一番，然后就按照师门秘传的炼气之法，换了一个打坐的方式，开始了下一步的炼气。

　　　　之前那周宇的炼气动作是最基本的打坐方式，双腿盘起，脚心朝天，左手掌心朝内轻按于小腹脐门之上，右手按于左手之上，面朝东方，双目似睁似闭，以一定的呼吸节奏调整自己的气息运转。

　　　　而现在，就见将身子站其，双手前伸，右手五指叉开，左手掐了一个剑诀直指地面，然后双脚扒开，脚上的五指也叉开，做贴在地面的意境。

　　　　然后就见这周宇深深的含了一口气，如蛇吞鸡蛋般的一口从食道吞下，转眼就到了脾胃，随后下沉到腹部，大小肠蠕动，咕咕作响，接着周宇再气沉丹田，往上一提，右手按住腹部，以自家宗门秘传的揉腹之法，以不大不小的力道，按照规定的方向揉了揉。

　　　　让这一口气用外力的方式在脏腑之中游走一圈，然后右掌按住那气团所在之处，微微上提，同时丹田发力，就将那一口气提上胸腔，顺势吐了出来，这一口气出，只觉得腥臭逼人，让人无法忍受。

　　　　周宇又不是第一次这样炼气，当然知道这气味不好闻，所以早就有了准备，随手拿起在身边放着的一个肚子有碗口大小颜色蜡黄油亮，由一根紫色丝绳提着，上面有厚重包浆的葫芦来。

　　　　只见周宇大指一弹，就将这个葫芦的塞子给弹开了，接着就将葫芦高高的扬起，不让嘴唇接触到葫芦口，凌空灌了一口葫芦当中储藏的液体进去。

　　　　这葫芦当中放的是经过了特殊处理的净水，虽然没有达到那蒸馏水的程度，但是却也不那些世面上流行的纯净水和什么冰川水要好的多了。

　　　　就见周宇将这一口净水含在嘴里，极为仔细的漱了漱口，这才将嘴里的怪味给冲洗掉一些，接着又随手从天台上种植的香茅中扯下一叶嫩叶，用净水冲洗掉上面的灰尘，然后就放在嘴里咀嚼起来。

　　　　在将香茅咬的稀烂之后，这周宇就吐出嘴里的残渣，然后有灌了一口净水进去，又漱了一遍口，再将口中的净水吐出之后，那原本因为洗脏之术使得口中出现的异味已经消失，周宇口中现在只剩下那香茅汁液所带有的淡淡的柠檬香气了。

　　　　接着那周宇又将一口净水含在嘴里，一手握拳在腹，两脚踮起，扎了一个马步，然后对着太阳，运气将含在嘴里的净水给喷了出去，那被喷出嘴的净水在周宇的面前形成一层薄薄的水雾，这淡淡的水雾在阳光的折射之下形成了一道美丽的彩虹。

　　　　这叫龙喷之法，在众多吐纳之术中，以此为最。吸清泉一口，两手握固，踮双脚，极力喷射而出。行之，顿觉胸中浊气尽消，舒畅快美，这是周宇宗门当中一项秘传的独特的吐纳之术，据说此法盖道家所传吐纳，行之日久，能吞吐虹霓。

　　　　这龙喷之法最后能不能吞吐虹霓周宇并不知道，但是在每天的清晨使用这龙喷之法之后，那周宇明显在接下来的一整天的打坐运气中果然顺畅了许多，所以周宇就专门寻找了一个葫芦，每天早上起来炼气的时候，就带上那一葫芦净水，以便随时使用。

　　　　周宇用龙喷之法，接连喷水三口，顿觉身心舒畅起来，再加上之前用宗门秘传的洗脏之术将刚才运气之时不可避免的吸入体内的那些在这末法时代充满天地的浊气给逼了出来，这一天的炼气才初告结束。http：//img。piaotian。net/3/3605/1809491/9380。gif
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第二章锻体




　　　　在用龙喷之法，接连喷水三口之后，周宇才将每天开始的炼气工作初告结束，而在调节过自己的腑脏内息之后，周宇将拿在手里的葫芦放在一边，然后就开始了对自己身体的锻炼。

　　　　周宇开始在自己家这偌大的天台之上开始一招一式的打起拳来，不过这周宇打的可不是现在流行的太极拳，而是一套自春秋战国时代就流传下来的古式拳法梅花拳。

　　　　这梅花拳传自周朝异人云磐始祖，当初云磐始祖下山传拳时，时逢满山梅花开放。于是，云磐始祖本就学究天人，见这梅花心有所悟遂成这拳法。

　　　　他据梅花五瓣而定五行，取梅花迎寒而放之意，外干枯而内丰盈，下盘节而上通天。使得这一套拳法招数似疏而密，伏机而待，变化无穷。而且见当时道家阴阳家的技击之法融入其中，使得这拳法具阴阳五行之资，又通八卦之神妙。而那朵朵梅花又预示着世间每一个人，于是，云磐始祖给自己创建的拳命名为‘梅花拳’。

　　　　后来云磐始祖在创出梅花拳后，只是将这拳法传给的几个个弟子之后，就回山归隐不现世间，后经过长时间的发展梅花拳的六大弟子王秋白，齐建文、楚庄明、宋定国、吴龙军、秦穆和于周敬王41年将梅花拳加以改良创立“梅花五虎拳”加以流传。

　　　　而在这之后这六人共传的一个弟子依靠这梅花拳得到了当时天下最强大的诸侯国晋国国君的赏识，在晋国成就了自己的事业，而这梅花拳就开始成为了晋**士所必修的一套拳法。

　　　　之后时事变化，三家分晋，偌大的晋国被分为魏、赵、韩三国，这梅花拳的精要也被三国所分，从而使这魏国的魏武卒、赵国的灵武骑军、韩国的大黄弩兵成为当时天下有名的强军。

　　　　后于秦王政24年始皇帝统一天下，这梅花拳才从新归于一门正式立谱，写成拳谱传于后人，后又于秦二世2年立；王莽新朝元年、汉光武帝刘秀建武25年、晋武帝司马炎太康元年、这梅花拳数次改良，才最终功成。

　　　　至于那五胡乱华之后，这梅花拳也损耗严重，再次改良整理，融合他家拳法，重现于世，不过其中精华以失，已然不复这梅花拳原本的模样了，所以在这之后的梅花拳多称为梅花拳桩拳，已然不是正统了。

　　　　而周宇现在所练的梅花拳，乃是梅花正统嫡传，是当年周宇这一脉的祖师在于晋太康元年出任旌阳令时，因其精通武艺道术受晋武帝司马炎之命参与了整理完善梅花拳的工作，所学习到的。

　　　　后来这一门梅花拳就一直在周宇的宗派当中流传，一直没有断了传承，是自云磐始祖起最为正宗的流传，而且因为这梅花拳的缘故包括周宇在内，他这一门都是擅长写一手绝佳的梅花篆字。

　　　　只见这周宇在这天台之上，一招一式的打着这梅花拳，别看这周宇一米七八的个子，一百一十二公斤的体重，看上去身躯庞大笨重，但是这身形却异常的灵活。

　　　　那周宇拳拳打出招式古朴厚重，步伐变幻自如，其势有如行云流水，变化多端，快而不乱，杂而不慌，既有那自春秋战国时期充当晋**体拳的一招必杀，强悍的煞气，又有因在道门之中流传千百年而带上的道家冲虚圆融的意境，当真是玄妙非常。

　　　　这梅花拳分练法打法，打法杀敌，练法强身，这周宇一整套的练法打下来，顿觉神清气爽，身体已经有一些发热，因为打坐而让身体强行保持一个动作而有一些僵硬的肌肉舒展开了，而此时这周宇的额头上已经微微的见汗了。

　　　　那一套拳法达打完，这周宇感觉这自己的身体已经完全舒展开来，于是就收了架子，这时周宇回头望去看见那挂在通往天台的楼梯间里的挂钟上，指针已经指到了六点三十五分，原来时间已经过去了一个小时了，这一天的锻炼也告一段落了，那周宇见状，随手拿起放在一边的葫芦，转身下了离开了这屋顶的天台，回到自己的房间里。

　　　　周宇用温水擦拭了一番自己的身体，将早上锻炼时候所穿的劲装给换了下去，换上了一身青色的得罗，脚上也换了一双周宇订做的青布上面绣有云头图案的双脸鞋，里面穿着是高筒白布袜。

　　　　此时周宇的头晌并没有戴什么道士所戴的浑元巾，或是庄子巾、浩然巾什么的，就这么光这，头上发那原本根根直竖的硬发，也经过几年的蓄发之后，蓄成了一个发髻。

　　　　那发髻盘弄的整整齐齐的，用一根样式古朴的白玉发簪别住，这乌黑透亮的反着那乌光的头发，上面别着一根雪白细腻的白玉发簪，两者黑白相对，看上去别有一番味道。

　　　　接着周宇就这么一幅模样开始了自己的早课，这起澄清韵、吊挂、提纲、中启请等程序一概不落，接着周宇又念起净心咒、净口咒、净身咒、安天、安地等神咒之后，又诵了一遍《常清常静经》，之后，这周宇又大声的颂了一遍自己宗门专门的典籍《净明忠孝全书》中的几个章节之后这才将早课完成。

　　　　在这之后，周宇又来到自己房间当中一个专门挑定供放神像之处给里面的诸方神像恭恭敬敬的上了一炷香，然后才退了出来，至于里面供奉的到底是何方神灵，知道的却是不多。

　　　　不过透过那并没有关严的门缝望过去，这一间不大的房间当中烟雾缭绕，打开的