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　　不止是朱建涛有压力，下面的保护人员，同样也有压力，在朱建涛安全落下之后，这股压力才烟消云散。
　　按照着先放脚后放头的顺序放下朱建涛，何庆站在上面又开始叫下一名背摔者。
　　既然全都不认识，那就从老兵开始，何庆看了看杨帅，杨帅也正看着何庆，暗道不好，连忙将目光移开。
　　“这位班长，你先来吧，再给大家做个示范。”何庆笑着指着杨帅道。
　　杨帅有苦说不出，这么操蛋吗，自己以前是玩过信任背摔的，只有玩过的人才知道，再也不会想着主动去玩第二次了。
　　不过看着协理员与教导员的目光在自己的身上，杨帅强行挤出个笑容，大步走向背摔台。
　　还是有一定经验的，杨帅虽然并不想，动作依旧非常标准的，加上身材又高又瘦，很轻松就被下方的保护人员接住了。
　　前面有人示范，后面的背摔者虽然多少有恐惧的心理，不过也都跃跃欲试，有人床、垫子、沙坑、背摔绳四层保护层，倒也安全。
　　
　　很快，半个多小时后，所有人都已经完成了背摔，只剩下刘爽一个人，虽然知道背摔下去是安全的，但是心理还是有些抵抗，默默地站在人床中，试图蒙混过去。
　　哪有这么容易，杨帅可是一直盯着着。
　　“还有人吗？”何庆在台上问道，他也没有仔细去数到底哪个人没有上过台。
　　刘爽低下头默不作声。
　　“你小子还不赶快上去。”杨帅恨铁不成钢的骂道，走上前一把抓住刘爽的领子，直接给拎了出来。
　　刘爽尴尬的笑了笑，看来想要躲避是不可能了，只能硬着头皮走上背摔台。
　　“大家都没事，安全着呢，不要担心。”何庆也是见惯了，宽慰了几句，将背摔绳给刘爽绑好，让他背对着保护人员，站在背摔台边缘。
　　刘爽小碎步一点点挪到了背摔台边缘，看着下方，腿上开始不受控制的抖动起来，哪怕明知道根本没有危险，明知道只有不到一层楼高，但双腿就是不受自己控制。
　　“刘爽，加油，相信我们，一定会接住你。”台下的人都能够感觉到刘爽有些犹豫了，大声鼓励起来。
　　“妈的，刘爽，你还是个男人吗？”刘爽终于是狠下了决心，内心鄙视了自己，缓缓转过身子。
　　“下面，大家都准备好了吗？”何庆问道。
　　“准备好了，放心吧。”杨帅领头，所有人都呐喊道。
　　“好了，准备好了，就倒下去，相信自己。”何庆也没有去催促，反而耐心鼓励着。
　　终于，三十秒之后，伴随着一声“卧槽”的大叫，刘爽直直倒了下去。
　　可能是没有经验，又或者心理有着本能的畏惧，在感觉到危险的时候全身蜷缩起来，刘爽也不自觉的拱起了腰，连他自己也没有觉察到。
　　但是何庆一眼就看出了问题，弓着腰，极有可能在落入人床的一刹那，从交叉的手臂之间的缝中掉落。
　　就算是从人床中掉下来，也不会有危险，但是这样的训练效果就会大打折扣，本意是为了克服恐惧，这样一来，岂不是更加不敢尝试了。
　　何庆迅速用力去拉住背摔绳，但是只能够稍微缓冲一下，根本不可能让这一切停下来，只能看着刘爽砸在人床正中间。
　　由于弓着身子，最先接触到的背部，中间的保护人员在那一刻要承受住所有的冲击力。
　　本来这股力量要所有人平摊，要是就那么两三个人，压根就接不住，再加上刘爽是最后一个背摔的，前面大家的力气就已经消耗了不少，有些乏力了。
　　虽然背摔绳已经减弱了不少的冲击力，中段的由保护人员组成的人床还是出现了一个大缝隙，刘爽整个背部掉落在垫子上，头和脚则是被人托住。
　　现场一片沉寂，杨帅上前将刘爽扶起，急切道：“怎么样？有没有哪里不舒服？”
　　刘爽一声不吭地摇摇头，一个人重新走上了背摔台。
　　大家纳闷的看着刘爽，什么情况？
　　“班长，我要再试一遍！”刘爽斩钉截铁道。
　　突然间，刘爽发现自己的心境有些不一样了，他有些怀疑自己脑子是不是摔坏了。
　　或许是心中的那一份狠劲被激发出来，他就不相信，别人都能够完成，自己却不行。
　　刘爽脸上露出一丝笑容，看不出来是嘲笑还是冷笑，眼睛露出一抹坚毅，牙齿紧咬着嘴唇。
　　对于刘爽的转变，大家也是犯起了迷糊，到底是不是被吓坏了？
　　不过疑惑归疑惑，大家的内心还是很高兴的，要是刘爽自己不想再去尝试，也没有人会再逼他了，但是以后，可能就基本上没有机会去克服这个恐惧了。
　　“你准备好了吗？心中一定要记住注意的地方，身体绷直。”何庆嘱咐道。
　　刘爽点点头，牙齿松开了咬着的嘴唇，颇有一股英勇就义的既视感。
　　绷直，绷直，绷直，刘爽的脑子里一直默念着，身体再一次倒了下去。
　　越是害怕越出错，当你放下了，心无杂念，义无反顾，就会发现有不一样的收获。
　　这一次，堪称完美的完成了一次背摔训练。


第一百三十三章　成效

　　当所有人都为刘爽的成功而欢呼之时，刘爽的脸上并没有表现出太多的激动，只是笑了笑，目光移到何庆，等待着下一个项目的训练。
　　“大家表现的都不错，相信信任背摔，对于大家并没有太大的考验，只要做到相信战友，克服恐惧，都是可以做到的。”
　　何庆也不吝赞赏，回过身子看向了不远处的下一个训练场地，用手指了指，道：“下面，我们就训练这个，高空跨越，也被称为跨越自我。”
　　大家顺着望去，只见一根有近三层楼高的立柱，有两根钢索在立柱的上方，贯穿着了单个训练场，这是用来悬挂安全绳的，立柱的前上方，横着一根单杆，与立柱的垂直距离大概有两米多高。
　　“这就是高空跨越训练场，我先给大家介绍一下规则，首先，训练者顺着立柱爬到顶端，站在上面，然后起跳抓住单杠，做一个二练习翻到单杠上，然后顺着单杠边上的绳子滑下来，这就是整个训练流程。”
　　“大家还有没有什么疑问？”
　　整个过程看上去简单，但是做起来并不容易，首先第一个环节就有不少人完成不了，那就是爬杆子。
　　这是通信营有线连的特长好不好，人家可是专业的，爬起来跟猴子一样直接顺着杆子蹿上去。
　　“班长，我觉得我的体型，爬杆好像不太可能！”队伍中一个身材比较肥胖的士兵哭丧着脸，望着立柱一筹莫展。
　　“这个”，何庆有些尴尬，环顾了一圈，看着大家的体型，还不止一两个爬不上去的。
　　要是在夏天还好一点，穿的少，卷起裤腿，还能靠着皮肤与杆子的摩擦力，勉强可以再上去一点。
　　“这样，建涛，你再去拿一根绳子，绕过上面的钢丝绳，一端绑在训练者的安全卡扣上，另一端大家帮忙给拉一下，这样就没什么问题了。”
　　何庆也是没有遇见过这种情况，在团里，只要是来参加这个项目的，提前都会筛选过，要是连第一个阶段都过不去，后面就没有必要了。
　　但这一次不同，这是帮助别的兄弟单位，只能够另辟蹊径，找一个折中的办法。
　　汽车营教导员也没反对，毕竟，这群来参加训练的士兵，训练的侧重点是提高自信心，尽力克服身上的恐惧。
　　而达成这一目标，只要第二个阶段，跳起抓单杆就可以了。
　　“有谁二练习完成不了的？”何庆突然又想起一个问题。
　　部队之中单杆是可以完成许多的花样出来的，大家熟悉的就是八个练习了，而最常用的就是一练习与二练习了，后面的三练习至八练习由于动作太难或者具有危险性，一般都不会去做。
　　一练习，就是常见的做引体向上了，考核的及格线是八个标准的引体向上（第一个不允许依靠惯性跳起来做，后面的不允许抖腹，也就是不允许摆臂，直上直下。）
　　二练习为腾身反转上杠，动作为跳起来双手抓住单杠，屈臂靠着腰腹的力量，双脚朝上一百八十度绕杠翻转，为一个标准的二练习。
　　这群士兵都是开车的，何庆可不敢保证说都会，还是先问一下比较好。
　　顿时就有几个战士低下了头，显然都是完成不了的，但是又不好意思说出来，还是先观察其他人的反应吧。
　　终于，一个人战士举起了右手，看到有人首先站出来了，后面陆陆续续也有几个人举起了手，总共六个人不能够完成二练习。
　　“你们就不需要做二练习了，只要能够抓住单杠，并且保持三十秒，就算完成。”何庆也不提太高的要求，反正提出来了也做不到。
　　“我来讲一下这个高空跨越的规范。”何庆仰着脑袋看向立柱。
　　“首先是爬柱子，你们也没有经过训练，来不及细细教，你们就怎么舒服怎么快怎么来。爬上立柱后，一定要站稳身体，这个时候别看下面，不要害怕，看着单杠，这个高度，只要稍微跳一下就可以够到，一定要抓稳了。”
　　“同样，第一个由朱建涛来做示范。”何庆将安全绳给朱建涛挂好，轻轻拍了拍后背：“慢一点，让大家看清楚。”
　　只见朱建涛双手抱住立柱，猛地往地上一蹬，整个人如同蜘蛛侠一般牢牢吸附在杆子上面，然后手脚交替并用，整个人有节奏的登上了柱顶，只见朱建涛顺着杆子爬上了顶端，站直了身体，迅速跳跃，双手抓住单杠，顺势摆动身体完成了一个二练习，整个动作一气呵成。
　　看着朱建涛顺着安全绳子慢慢的滑了下来，大家已经佩服的五体投地了。
　　这跟猴子有什么区别与啊，有几个学兵低头摸了摸自己的小肚子，当兵大半年了，怎么会越来越大呢？
　　“下一名，还是这位班长你来吧。”何庆似乎已经认准了杨帅，笑着开口道。
　　杨帅苦笑了一下，也没说什么，径直走了出来，安全带系好后，直接就开始干了。
　　不得不说，老兵无论从各方面来说，都还是优秀的，尽管体能上有些退化了，一些经验还是在的，爬杆子慢了一些，还是一点点上去了，三层楼高，立柱也非常牢固，并没有出现摇晃。
　　接下来的就更加简单了，二练习费点劲，也顺利完成了整个动作。
　　许多学兵也是感觉到新鲜，开始尝试了起来。
　　在这一点上汽车兵还是比较好的，那就是脸皮厚，就算知道自己的缺点，那还是争着要去尝试一番。
　　当然了，大部分还是可以完成的，时间长了一些，还是依靠着自己的能力，完成了整个过程，就是几个有点肉的，需要有人用绳子拉一把，才能够爬上去。
　　这一次，刘爽的表现还是可圈可点的，至少，没有之前那般的犹豫，在立柱顶端站稳了身体，纵身一跃，抓住了单杆。
　　杨帅有些欣慰，现在看来，刘爽的恐高症，在一定程度上，得到了克服，看来花费一天的训练时间单独训练心理行为，还是值得的。
　　倒是马克原，在这一关有点尴尬。
　　首先是爬杆子，基本上是往上面爬一米，后溜半米，磕磕碰碰的，还是没有到顶部。
　　这个也不能够怪他，以前从来没有接触过，第一次尝试，能够靠着蛮力做到这种程度已经算不容易了。
　　“马克，实在不行，就让大