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　　　　总是输给休斯敦火箭，德怀特霍华德完全没法从大姚那里夺来“nba第一中锋”的王冠，媒体记者也一直再说他不如大姚，这让他很不爽。

　　　　那么今天战胜刚刚赢了大姚的迈阿密热火，他会得到一种心理上的优势和暗示，这也是他想要的。

　　　　比赛一开始，余一尘还没进入状态，德怀特霍华德就已经完成一次篮下单打。

　　　　余一尘力量不如大姚，防守高度不如大姚，这导致德怀特霍华德利用脚步和力量的结合，迅速完成了一次单打。

　　　　很显然，迈阿密热火没有从昨天的比赛中走出来。

　　　　昨天的比赛余一尘一直是单独面对大姚，乌杜里斯哈斯勒姆只帮助余一尘解决特雷西麦克格雷迪突破后的护筐任务。今天迈阿密热火显然需要在防守端做出一些改变，奥兰多魔术没有特雷西麦克格雷迪那么厉害的突击手，可德怀特霍华德一对一余一尘的威胁又比大姚大。

　　　　帕特莱利在比赛中逐渐理清了思路，但他们已经来不及去改变了。

　　　　德怀恩韦德今天在进攻端的表现也比较低迷，他两次急停跳投都没能把球打进，这导致迈阿密热火在比赛开始以后很快陷入了被动。：

第二百三十六章　看见收获的

　　　　余一尘跟德怀特霍华德的对位真可以称得上的搏斗，他们两个不断的纠缠着，每一次的碰撞都是一次激烈的交锋。

　　　　余一尘的体能劣势，身体条件也使得他对为德怀特霍华德优势不大，再加上经验上还有一定的差距，他又法得到队友太多的支持，这直接导致了余一尘在这次对位中的劣势。

　　　　乌杜里斯哈斯勒姆回收过来帮助余一尘防守的节奏不对，他们在夹击时的失误送给了希度特科格鲁几次传球找到底角拉沙德刘易斯，后者轻松命中跳投的空间。

　　　　当家球星手感不佳，关键对位找不到任何优势，夹击轮转还经常出现漏洞被对方抓住迈阿密热火半场比赛落后17分也就一点不奇怪了。

　　　　“底线位置收缩，高位轮转，把底角三分的位置让出一侧给他们。”帕特莱利在中场休息的时候改变了战术安排。这不是最佳的选择，因为这个布置漏出了底角投三分的点，而奥兰多魔术又是本赛季最能投三分的球队，他们已经超越了菲尼克斯太阳成为本赛季三分投射最多的球队。

　　　　可这却是迈阿密热火此时能够选择的最好战术，其余的战术需要球队的整体防守去适应，但今天上半场的情况已经很明显，球员没有从昨晚的防守节奏中走出来。乌杜里斯哈斯勒姆的那几次收缩到篮下帮助余一尘，造成的漏洞就是明证。

　　　　现在，帕特莱利在防守端把篮下一人换成两人，底角的漏洞则是让专人去补，这杜绝了乌杜里斯哈斯勒姆因为回防节奏而造成的漏洞。把战术定死，这是从战术层面上杜绝了破绽的出现。

　　　　帕特莱利中场休息时的布置起到了作用，下半场迈阿密热火开始扳回比分，余一尘在防守端对德怀特霍华德要舒服很多，这让他在进攻端腾出了更多的精力。

　　　　“唰”余一尘在三分线外收获了自己本场比赛的第一粒三分球，分差被缩小到了12分。他捏紧了拳头，分差逐渐缩小到了一个他们可以追击的差距了。

　　　　德怀特霍华德皱着眉，回到进攻端就主动在篮下要位。

　　　　余一尘开启绝对防御在篮下死死顶住位置，德怀特霍华德拿球，然后迅速将力量爆发出来，在力量爆发之后，他立即完成了转身。力量和速度如此快节奏的衔接，余一尘很难反应过来。

　　　　乌杜里斯哈斯勒姆的协防很快到了，这是迈阿密热火在下半场战术上做出来的改变，夹击到位，这次德怀特霍华德没有退让。乌杜里斯哈斯勒姆延缓了德怀特霍华德转身的攻击，随后他快速往肋部跑，去防守那里的希度特科格鲁，原本防守希度特科格鲁的多雷尔怀特去底角协防拉沙德刘易斯去了。

　　　　这就是帕特莱利在防守端做出的改变，这是适应难度最小的防守策略。

　　　　德怀特霍华德没能第一时间发起攻势，但这次他要完成个人单打的决心非常强。

　　　　他沉肩一撞，余一尘没有任何犹豫，抬手去挡。德怀特霍华德的空间被锁死，他索性把心一横，右手去找余一尘的手，然后把球随意扔了出去。

　　　　裁判响哨了，是底线裁判吹的哨。主裁略有犹豫，听从了底线裁判的意见，判了余一尘的防守犯规。

　　　　被吹犯规，余一尘就已经很不愉快了，他这球没跳，身体保持正直，根本没有侵犯德怀特霍华德的圆柱体，可依然被吹了犯规，裁判认为他的手有向前压的动作。

　　　　“qngb。”余一尘骂了一句。

　　　　裁判头一歪，没听明白余一尘说的是什么。“西红柿”的梗他已经通过推特看到了，也知道了那是华夏国骂，但这句他不知道是什么意思，好像不能因此判罚余一尘技术犯规。

　　　　但余一尘这次倒霉并没有因此而结束，德怀特霍华德那个“随便一扔”的球进了。

　　　　德怀特霍华德在笑，他刚才的确是随便一扔的，真没想到球竟然能进。这球在篮筐上蹦跳的时间出奇的长，说明他出手的时候的发力很随意，这球是一个纯粹的运气球。

　　　　余一尘摇摇头，但是把第二段国骂给忍住了，这次算他倒霉。

　　　　本以为余一尘刚才那一粒三分球是迈阿密人的反击号角，却没想到被运气和裁判狠狠的给制裁了。

　　　　德怀特霍华德的罚球还打进了，这对迈阿密热火来说实在是一个巨大的打击。

　　　　十分钟以后，迈阿密热火才在德怀恩韦德的带领下卷土重来。没有球队可以指望一个超级明星正常低迷，闪电侠终于完成了一次强有力的突击，他打到篮下折叠上篮完成一次21的超级个人进攻。

　　　　可尴尬的是，第三节的比赛时间已经所剩无几了。

　　　　奥兰多魔术压制进攻节奏打了一次进攻，虽然没进，但留给迈阿密热火的进攻时间只剩5秒了。

　　　　德怀恩韦德长途奔袭的急停跳投压哨命中，球进的非常漂亮，分差却依然保持在11分，没能缩小到两位数。

　　　　第四节，迈阿密热火又遇到了体能危机，余一尘近在咫尺的空位抛投涮筐而出，这次机会又出现在迈阿密热火正要起势追分的时候。

　　　　帕特莱利在场边摇头，这场球的运气也实在是太差了。

　　　　迈阿密热火没能抓住最后的机会，再加上上半场他们落后的太多，最后三分钟他们落后11分，帕特莱利换下了主力，宣告他们今晚逆转失败。

　　　　余一尘很不甘心，他认为下半场球队是有机会逆转的。

　　　　阿伦佐莫宁安慰道：“一场比赛而已，没什么大不了的。”

　　　　余一尘轻轻点头，输球他的心情不是太好。

　　　　“你现在该想，这场比赛你是有收获的。”阿伦佐莫宁道：“想到自己收获的，忘记自己失去的。”

　　　　余一尘听出来阿伦佐莫宁不是单单在安慰自己，他道：“你是不是又想到什么小技巧可以教我了”

　　　　阿伦佐莫宁在笑，余一尘则道：“明天去我家吃饭。”

　　　　“哈哈”阿伦佐莫宁道：“那么明天我就辛苦一下，加个班去训练馆。”：

第二百三十七章　莫老师课堂开课了

　　　　“当你防守速度和力量都不占优势的对手时，你要注意你自己的防守位置。”阿伦佐莫宁跟余一尘在录像室。

　　　　此时，余一尘已经自己加练过一波，阿伦佐莫宁则刚来。作为一名老将，他已经不能像余一尘一样频繁的进行高强度的训练了，他们的身体吃不消。而这也是老将们很难保持状态的一个原因。当一名运动员的身体机能在下降，而他的训练量又必须得下降的时候，他们很难保持自己的状态了，甚至有的球员的状态会出现断崖式的下滑。

　　　　余一尘的膝关节扶着冰袋，身后的按摩椅正在工作，眼睛聚精会神的盯着电视屏幕。

　　　　“这是我让埃里克斯波尔斯拉选择出的关于你此前的比赛录像。”阿伦佐莫宁道：“你喜欢用速度去补位，你的移动能力可以压制全联盟绝大多数的中锋，所以你的这个弱点一直没有像对奥兰多时一样被如此的放大过。”

　　　　“你需要对你的对位选手更进一步的了解，而不是用一种防守模式去应对每一个对手。”阿伦佐莫宁在细心的讲解。

　　　　“对德怀特霍华德，你可以把位置稍稍回收，重心下降的更多一些。他技术非常粗糙，全靠身体的爆发力去统治对手。他转身以后的勾手粗糙的像一个高中生，投篮则是根本就没有出现过在他的技能栏里。”

　　　　看过录像，阿伦佐莫宁跟余一尘一起去餐厅吃中饭。球队的餐厅是对游客开放的，运动员餐点需要预约，不过球员也需要跟游客一起排队，这是球队为了吸引游客来吃饭的一种手段。

　　　　余一尘和阿伦佐莫宁来到餐厅，经常有人路过来找他们要签名。有一个操着北方口音的白人小哥哥看到余一尘过来非常兴奋，他道：“杰瑞，我已经在这蹲了你三天了，你终于出现了。”

　　　　“我以为比赛日你会来餐厅吃饭，所以我连黑色星期五的购物都放弃了过来旅游，没想到却没见到你。还好今天你来了，我今天必须得离开，我的感恩节假期结束了。”

　　　　小哥哥话很多，余一尘在一旁听着，然后在小哥哥给的球衣上签了名，他写了一句话，“一个蹲了随机boss三天的勇士。”落款他不仅落了自己的中英文名字，还写道：“终于被蹲到的boss。”

　　　　小哥哥很开心，他喜欢余一尘的幽默和热情。

　　　　“杰瑞，你一点不像我认识的华夏人一样，你非常有趣。”白人小哥哥道：“我一会去jk吃一顿就得离开了，希望你早点把分店开到安克雷奇，哈哈”小哥哥把签名球衣收好，然后高高兴兴的离开了。

　　　　碰见这个话痨小哥哥，余一尘吃饭的心情也好了不少。他并没有觉得很烦，毕竟这也是他工作的一部分。

　　　　中午休息过后，阿伦佐莫宁和余一尘一起出现在了训练场上。

　　　　阿伦佐莫宁用世纪的操作来教导余一尘在防守中的位置选择。

　　　　“如果我是一个左手投篮的球员，你现在的位置就要靠的更左一点。”

　　　　“如果我的勾手弧度很高，而速度不如你，你可以稍微退后一些，这样游离于你滑步到侧面去封盖。”

　　　　“在防守中你需要适当的增加一些凶狠的操作。”阿伦佐莫宁道：“在你的犯规数非常安全的时候，可以适当的给对方找到手感的球员来一下狠的。”

　　　　“如果他戴了腕带，你可以假装无意去拉che腕带，然后狠狠的弹他一下，很疼的。”阿伦佐莫宁还教了余一尘一些肮脏的小手段。

　　　　有的手段，余一尘认为已经超出了自己对“脏”的理解范畴。阿伦佐莫宁则一本正经的说道：“防守的事，怎么能叫脏呃”

　　　　阿伦佐莫宁曾经是那支每场球都有可能引发斗殴的迈阿密热火的内线防守核心，他的手段无所不用其极。

　　　　“其实如果能把对手激怒，然后被裁判罚下，这是最省力的办法了。”阿伦佐莫宁说道：“不过现在这样的操作越来越难了，裁判吹的很紧。摄像技术的发展，也容易被秋后算账，所以这种高效的防守方法你恐�