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篮球风云榜-第111部分
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第三、晚上9点半准时关灯，早上5点半正式起床，5点50正式训练。
“今天，是来到这里的第一天，说实话，我很喜欢这里。“崔麦香站在乒乓球台上对下面的球员们说道，”今天晚上，大家可以度过一个轻松的夜晚，从明天开始，魔鬼式的特训即将开始，你们只要按照我的要求来做，我会在技术、耐力、意志力上，让你们有一个明显的提升，从明天早上开始，你们将迎来一个全新的训练模式和人生“
崔麦香慷慨激昂的发言，让所有人都坚定了信心。
晚上，熄灯以后，杨紫枫躺在自己的铺上，望着上铺的床板。睡在他上铺的于飞，翻来覆去地也睡不着觉，这个临时的宿舍很热，即使躺在凉席上，背上还是不断出汗，教室外的知了和其他的昆虫在不断的鸣叫着，蚊帐外的蚊子也在不断的“嗡嗡”s扰着他们，一切就像是做梦一样，仿佛置身在另外一个世界，这时宿舍里突然响起了鼾声，张大路已经进入了梦乡。
早上五点半钟，所有的人还在睡梦中，这时就听到“当当当”累似敲钟的声音。
由于炎热的天气，长明的队员很多人基本都在后半夜才睡着，当听到早上的钟声时，全都翻了一个身，谁也没起来。
“起床啦，起床啦，五点五十，谁要是没有准点到，要洗所有人的袜子啊”崔麦香在门口一边敲锣一边喊道。
这个洗袜子的惩罚非常有效，所有人瞬间全部爬了起来，拿着梳洗用具，冲向教室外的自来水管。
早上五点五十分，所有人全部到场。
“好了，都给我站齐”崔麦香厉声说道。
所有人都睡眼稀松地站成一排。
“欢迎来到特训的第一天，今天早上，我们的训练任务是徒步跑到临平乡的早市去买米面粮油，还有各种蔬菜”崔麦香说道。
“纳尼”所有人惊讶地喊道。
“怎么你们有意见”崔麦香瞪着他们说道。
“大男生去菜市场，好丢人啊。”于飞不禁叫道。
“就是啊，我长这么大都没去过菜市场买过菜。”张转也说道。
“很好，鉴于你们的踊跃发言，今天做饭洗菜的工作就交给你俩了。”崔麦香瞪着他们两个说道。
“不是吧”于飞叫道。
“我刚才也只是随口一说啊。”张转也喊道。
“惩罚说出口，绝对不能收回，你们谁还有意见”崔麦香看着其他人。
这下谁也不敢乱说话了，崔麦香侧惩罚虽说不是很累，但是确是很多男生都不喜欢干的事情。
“好了，依次排好，向临平乡出发”崔麦香大声喊道。
队员们全都排好队，向校门外跑去，崔麦香和米子慧则骑着自行车跟着。
乡下的早晨，空气异常的好，队员们有节奏的跑在乡间的小路上，偶尔有几只胆大的鸟从他们面前飞过，路上很多骑着自行车赶早市的人们，都偷笑着看着他们。
“来我们一起唱个歌”崔麦香骑着自行车大喊道。
“啊，这个时候唱什么歌啊，路上这么多人”于飞无语地小声说道。
“这个女人真是烦，这不是找尴尬吗。”刘天阁心里想道。
“我反正不想唱。”杨紫枫也说道。
“谁不唱的话，罚谁回来拿白菜”崔麦香大声喊道。
“纳尼”队员们齐声喊道。
“好了，跟着我唱啊，在我心中，曾经有一个梦，预备，唱”
“在我心中曾经有一个梦要用歌声让你忘了所有的痛，灿烂星空谁是真的英雄，平凡的人给我最多感动”
“好，刘天阁和杨紫枫没唱，待会每人扛两颗白菜。”崔麦香喊道。
“我去，这个女人真是吵死人了”刘天阁不耐烦地小声说道。
“卧槽，这下丢人了。”杨紫枫也小声道。
杨雨佳他们背地里都乐坏了，他真想看看刘天阁和杨紫枫这两个心高气傲的家伙扛白菜的样子。
“把握生命力每一次感动，全力以赴我们的梦”所有人都一边跑一边唱着。
“妈妈，你看这些大哥哥们都在做什么呢”一个小女孩坐在自行车的后边问载着她的妇女。
“他们啊，应该是篮球队员。”妇女说道。
“什么是篮球队员”女孩问道。
“就是一项体育运动，等你上了学就知道了。”妇人笑着说道。
“这样啊，看上去好有趣啊，我长大了也要做篮球运动员。”小女孩兴奋地说道。
“好啊，只要你不怕苦，不怕累，就可以。”妇女笑着说道。
“嗯，我不怕苦，不怕累，哈哈”小女孩突然笑了起来。
一个小时后，杨紫枫他们跑到了目的地。临平乡的早市，说是早市，其实只有几个卖菜的和一个卖水果的水果摊，规模小的可怜。
“好了，我和子慧要开始选菜了。”崔麦香从车筐里拿出几个编织袋，给到他们手里道，“你们拿着，依次排好，谁也不能乱，菜要分类，每人拿一样。”早市上买菜的和卖菜的人们都笑着看着这群滑稽的人。
杨紫枫他们尽量不看周围的人，而且用编织袋挡住自己的脸，因为实在是有些无地自容。
不一会儿，蔬菜挑完了，他们又去了米面粮油店，买了两袋米，两袋面，还有一桶油，不到一个小时，所有的东西全都买齐了。
“好了，队伍排好“崔麦香喊道，“目的地，桃园村小学，预备出发。”
回去的路上，杨紫枫他们显得更加尴尬了，杨雨佳提着两袋米，张大路提着两袋面，刘浩背的编织袋里装的萝卜，严勇提着油，张转背着一袋白菜，海星背着青菜，周衫提着两小袋西红柿，于飞拿着四板j蛋，虽然于飞这个是最难拿的，但是最尴尬的还是杨紫枫和刘天阁，由于刚才没有唱歌，崔麦香罚他俩单独抱着两颗白菜往回跑，一路上，二人成了所有人的笑料，刘天阁决定等跑回去，一定要给这几个笑他的人点教训，杨紫枫也有同样的想法。
然而往回还没跑到一半的时候，很多人就都有点撑不住了，拿着东西往回跑，不只是考研脚力，还要要考研臂力，手腕的力量、手指的力量、背部的力量还有脚步的力量，同时于飞拿着j蛋，还要保持一个平衡的力量。
虽然这些人都是很好的运动员，但是当他们拿着东西回到桃园小学里时，一个个都累的气喘吁吁了。
19030811：
第一百五十章、井底之蛙
“好了，大家休息五分钟，五分钟后，我们进行技术训练。
“啊”于飞和张转惊讶地喊道。
“还真来啊”于飞喊道，“我都快累死了。
“不是吧”张转也喊道。
“赶紧去，否则下次，罚你俩单抱白菜“崔麦香说道。
“诶，说的有道理，小飞，虽然咱们两个洗菜有些没面子，但是和单抱白菜比起来，简直好多了。“张转说道。
“对啊，你这么一说，我突然觉得很有道理。“于飞突然来了精神。
“这两个混球“杨紫枫和刘天阁恶狠狠地瞪着于飞和张转。
“除了小飞和张转，其他人都站好排好队。“崔麦香说道。
队员们都站成了一排。
“鉴于刚才我们损失了不少体力，所以现在我们现在练习静止投篮法，每个人手里拿一只球，站在自己擅长的投篮位置看篮筐半个小时，不擅长的位置一个小时，记住，一定要聚精会神的看着，不许走神，也不许把球投出去”崔麦香大声喊道。
“是”所有人喊道。
在云梦高中，展御正带着所有队员拼命地练习。
“梦然，你的位置跑的不对，不是说了么，掩护后跑向弱侧，不是站着不动”
“老马，打的再硬一点，不要怕篮下的对抗”
“云非，你的防守放松了”
“大河，你怎么投的这么随意，去年全国联赛的教训是不是忘了”
“大熊，进攻位置太远了”
“谁在让我说第二遍，加练投球3oo次”
整个云梦体育馆里，全是展御教训其他球员的声音。
“哈呼哈呼，猫仔这是做什么每天练习都这么拼命”田龙河不断地大口喘着气说道。
“不拼命不行啊，今年c区，差点输给小枫师弟他们，已经让他有了危机感，而且今年是我和他的最后一个赛季，我想他也不想轻易结束高中生涯吧。”孟熊道。
“对了，听说那个有名的特训师去了长明，这样的话师弟他们的实力应该会有一个很大的提升。”田龙河说道。
“这也是猫仔所担心的，他怕明年我们会被长明揍得一败涂地，那个特训师，据说我们邀请了好几次，都被她婉言谢绝了，没想到，今年却去了长明，还真是有点羡慕他们啊。”孟熊叹了口气说道。
“那个特训师真的有传说的那么厉害”田龙河有点不相信地说道。
“你不要忘了，那个学校可是她一手训练起来的，你说她厉害么”孟熊说道。
“说的也是啊，我把这事给忘了。”田龙河道。
“你俩在私聊什么有什么话训练结束再说，现在给我好好练习”展御冲他俩大喊道。
“是”田龙河和孟熊急忙说道。
桃源村小学：
“跑跑跑好，传给刘天阁。”
黄平里将球急忙传了出去，但是球并没有到刘天阁手里，而是直接飞出了界外。
“你这传球差的太远了，不是跟你说了么，当你跑到左侧45度角的时候，刘天阁会在三分线顶弧，右侧45度角，或者会直接跑到左侧底角来接应你，就这么几个选择，你还判断不出来”崔麦香对黄平里说道。
“可是，你喊传球那会儿，我根本没有看到刘天阁在哪里啊”黄平里说道。
“这个要看你平时和队友的默契，不管你在哪个位置，你都要知道每个队友的位置在哪里，你要做到只看地板上的线，就能清楚每个队友所在的位置在哪里。“崔麦香说道。
“这这不可能吧。“黄平里不相信地说道。
“有什么不可能的，就像是刚才，你被于飞堵在左侧45度角处，你的余光只能看到左侧的底脚还有左侧篮下的地方区域，当时杨雨佳刚好在这个区域，刘天阁没有跑到底脚接应，那说明他不是在三分线顶弧就是在右侧45度角的位置，这时就是二选一，顶弧的位置站的有可能是杨紫枫也有可能是刘天阁，当你死球时，杨紫枫和刘天阁向你要球的方式是不一样的，杨紫枫要球的时候会习惯喊一声，刘天阁不会喊，所以刚才你没听到要球的喊声，就说明刘天阁在三分线顶弧的位置，这些计算，你一定要3秒之内反应过来”崔麦香指着黄平里说道。
黄平里听的目瞪口呆，他没想到，这个叫做崔麦香的特训师竟然比自己还熟悉长明的风格。
“你们都听着”崔麦香冲所有人喊道：“篮球，并不是热爱它就能打好它的，用心打球这种话是用来给那些初学者来听的，对于我们来说，打球重要的是什么，是脑子，是智慧，圣安东尼奥马刺队的身体天赋从来都不是最好的，为什么能屡屡拿nba的冠军，靠的就是头脑，一味的乱打，再好的天赋也会浪费，你们都明白没“
“明白“人们都惊讶�
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