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的增长，阅历的加深，我的内疚感就越重，在自己年少无知的时候，竟粗暴地伤害过一位亲爱的同学，这不知有多么遗憾！

　　　　我常常想，如果，当初我们都不是那么斤斤计较；如果，我们从小时候就开始懂得了珍惜，学会了宽容，这一切的不愉快，都不会发生。

　　　　有人说宽容是软弱的象征，其实不然，有软弱之嫌的宽容根本称不上真正的宽容。宽容是人生难得的佳境——一种需要操练、需要修行才能达到的境界。

　　　　宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌！

　　　　成大事业者有大胸怀。这样的人不会成日计较于鸡毛蒜皮，整天着眼于蝇头小利，枉费了许多时间和精力。一个人有了宽广的胸怀，他在生活中便多了理解，多了宽容，多了温和，多了宠辱不惊的气度，也更能体会到宁静和幸福。
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第三节　关键时刻要把自己控制住

　　　　在生活中，最令人感到头痛的事，莫过于那些“无法控制自己的人”。

　　　　有时候，我们也会受到他人的误解，甚至嘲笑或轻蔑。这时，如果我们不能善于控制自己的情绪，就会造成人际关系的不和谐，对自己的生活和工作都将带来很大的负面影响。所以，当我们受到意外伤害时，就要学会控制自己的情绪，轻易发怒只会造成反效果。

　　　　理智是最高的才能，但是如果不克制情感，它就不可能获胜。能自制的人，无论发生什么事情，出现什么问题，包括到了被人当面辱骂、吐唾沫的难堪境地，都能够找到心理平衡的理由。

　　　　美国前总统亚伯拉罕·林肯刚成年的时候，也是一个性急易怒的人。但后来，他学会了自制，成为一个富有同情心、说服力和耐心的人。他曾经对陆军上校福尼说：“我从黑鹰战役开始养成了控制脾气的好习惯，并且一直保持下来，这给了我很大的好处。”

　　　　自制能使人充满自信，也能赢得别人的信任，人们在交往中，总是相信那些能控制自己的人。而一个无法控制自己的人既不能管理好自己的事务，也不能管理好别人的事务。一个人，绝不可能在没有自制力的赢得人生的成功。

　　　　波格九岁时，他父亲送给他一把有些弯曲的木质网球拍，带他去附近公园玩了一阵。从第一次挥拍开始，他便一发不可收拾地喜欢上了网球。不久以后他从国内同龄人中脱颖而出。

　　　　到了十二岁，他常常击败全国的优秀成年竦手，能与世界级职业网球手进行激烈比赛。每个人都预言，总有一天，他可能会成为世界冠军。但其前提是，他必须学会控制情绪。

　　　　波格在网球这项运动上，极有天赋和有竞争力，但他是一个脾气火暴、冲动任性的人，因为他渴望赢得比赛的每一分。但如果事情不尽如人意，比如一次不应该的失误，或裁判判断出错，他就会勃然大怒。

　　　　当事情有违他意时，他会满嘴脏话。与裁判争吵，扔掉球拍。他不止一次用球拍猛击网柱，直到球拍碎裂。他的牌气非常暴躁，自己也不知道去控制，有时甚至还未开赛就抱怨不休，因此他开始输掉原本可以取胜的比赛。

　　　　一天，他父亲来观看他的比赛。比赛刚开始，渡格又开始发牌气了：大吼大叫，咒骂，扔球拍，冲观众吐口水。目睹到这些可憎的行为，波格的父亲忍无可忍。

　　　　十分钟后，在比赛间隙，他父亲突然起身，走进球场，向观众宣布：“比赛到此为止，我儿子弃权。”说完来到儿子面前，夺过球拍，严厉地说：“跟我走。”

　　　　回到家后，父亲把波格的球拍锁进储藏室，语气坚定地对他说道：“球拍要在储藏室存放六个月。六个月后，你才能重拾球拍，就这样。”

　　　　波格惊呆了，因为网球是他的生命和所有的激情，要等六个月才能碰球拍，对一个十二岁的孩子，六个月就好比六年。六个月不碰网球，他觉得生活中没有任何乐趣了。

　　　　六个月到了，父亲从储藏室拿出球拍，递给儿子。说：“今后，如果我听到你说一句咒骂的话，再看到你怒捧球拍，我就把它永远拿走。要么你控制脾气，要么我为你控制球拍。”

　　　　能再打球，波格欣喜若狂，他倾注了比从前更多的热情。不到十五岁，他便击败了许多职业球手：十六岁时。他便夺得全欧职业网球锦标赛冠军。

　　　　随着一次又一次的重大比赛，波格表现得越来越好。媒体开始称之为“少年天使”，因为他是如此年轻。如此纯真，在赛场上，他的举止就像一个天使，在他的父亲禁止他打球的日子里，他学会了控制情感，哪怕在最紧张的时刻：即使在重大锦标赛的决赛中，裁判糟糕地误判边线球，他也处之泰然；他非常精于控制情感，连对手们都被他赛场上的风度震慑了。无论是一场轻松赛事的第一分，还是激烈紧张决赛的最后一分，他的表情和态度都毫无二致。他完全控制住了自己的情感。

　　　　波格登上了一个网球运动员溺望达到的事业巅峰。他总共夺得了十四个锦标赛冠军，其中包括六次法国网球公开赛冠军，五次温布尔登公开赛冠军。

　　　　在一次记者采访中，波格心悦诚服地承认，学会控制情感后，他的人生开始转折，也是他的网球生涯的转折点。因为他学会了控制情感，使他从一个濒于崩溃的抱怨者，转变为一个即使在竞争最激烈的时刻，也能够保持冷静的胜利者。

　　　　我们必须认识到有很多场合、很多时问里是不容许我们髓便发泄情绪的，任何一个人都会产生情绪，如果谁都可以不分场合地任意发泄。

　　　　事实上，我们需要控制的情绪的有很多，在我们所有的情绪中，最需要克制的便是愤怒，因为愤怒会使人失去理智。在许多场合，因为不可抑制的愤怒，使人失去了解决问题和冲突的良好机会，而且，一时冲动的愤怒，往往在事情过去后就得付出高昂的代价。在实际生活中，愤怒导致的损失有时是无法弥补的。你可能从此失去了一个老客户，失去一个朋友，失去一份令人羡慕的工作，甚至导致婚姻的破灭。所以。当我们遇到意外事情时，要学会控制自己的情绪，动不动就发怒只会达到相反效果。

　　　　愚蠢之人往往用情绪来左右行为，而智慧之人则用行为来控制情绪。就像那个美国伊利诺州的议员一样，没有因别人的嘲笑和轻蔑而窘态毕露，反而用机智的回答迎得了众人的尊敬。很好地拉制自己的情绪，便可以避免一些不愉快的场面发生。

　　　　被控制的脾气是一种重要的力量，对其加以明智的协调，它会成为推动工作的能量，就像蒸汽机的热力转化成推动车轮的动力一样。遗憾的是，许多人对自己没有控制，任性而无节制。自制是你与人交往时必须具备的品质。只有学会了自制，才能控制别人，才能控制突发的事情，从而使自己获得应有的尊重。

　　　　行善比作恶明智；温和比暴戾安全；理智比疯狂适宜。情绪失控的人，不能对事物有更全面更准确的认识，也不能理智地面对生活中的种种考验。要想掌握自己的命运，赢得成功人生，就一定要学会控制自己的情绪。
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第四节　人要有接受的能力

　　　　生活中，很多人拒绝接受自己所碰到的一个不可避免的情况，想去反抗它，结果使他失眠好几夜，并且痛苦不堪，问题却一点没有得到解决。事实上，只有最终接受了不可能改变的事实，才从痛苦中解脱出来。

　　　　甘地被誉为印度的“圣雄”和“国父”。一天，他坐火车，不小心把自己穿着的一只鞋子掉在铁轨上了。此时，火车已经轰隆隆地启动了，他已不可能下车去捡那只鞋子。

　　　　旁边的人看到甘地没了一只鞋子，都为他可惜。忽然，甘地弯下身子，把另一只鞋子脱下来，扔出了窗外。身边的一位乘客看到他这个奇怪的举动，就问：“先生，你为什么要这样做呢？”

　　　　甘地笑了笑，慈祥地说：“这样的话，捡到鞋子的穷人就有一双完好的鞋子穿了。”

　　　　假如丢了鞋子的人是你，你会把另外一只鞋子扔出去吗？

　　　　生活中，我们经常会为了生活当中无法接受的事而懊恼、抱怨不已——混乱、噪声、东西被偷了、排水管塞住了，等等。虽然我们抱怨、愤怒、唠叨、自怨自艾，希望事情会有所不同，但无论我们把自己搞得多沮丧，结果都一样：这些让我们沮丧的事丝毫没有改变。不论我们咬紧牙关或是紧握拳头，对于事实都毫无帮助，反而像是火上加油，使原来已经很糟的事更糟了！相反，如果能学会包容，勇敢地接受现实，“不为打翻的牛奶哭泣”，往往能够起到积极的效果。

　　　　很多时候，很多人总是认为意外事故不可能发生在自己身上，一旦出现意外，他们往往显得非常迷惘，然后不是失落就是抱怨。

　　　　以前，王太太和她的老公相处得很好，但是到后来，她的性格脾气变得一天比一天坏了。以前她老公酷爱钓鱼，她认为老公情趣高雅，但现在她却说老公不务正业；以前老公从不修边幅，她认为在老公身边多么有安全感，但如今却说老公拿不出手，甚至连出门时都不愿与老公走在一起。

　　　　在家庭生活当中，王太太更是横挑鼻子竖挑眼的，一句话——看什么都不顺眼。老公不明白王太太为何会转变得如此快，以前她是多么温柔啊。当然王太太脾气转变是有原因的。半年前，她所在的单位裁员，不幸的是，她被安排下岗。老公知道她心里一定很不痛快，所以把情绪都发泄到自己身上。然而这种情绪已经严重地扰乱了他们原本快乐的家园，不仅仅是她老公感到极其痛苦，就连他们的宝贝女儿也常常感到家里充满了**味道。

　　　　在这个世界上，有些人总是过于脆弱和忧伤，王太太的坏脾气就是缘于内心的极度脆弱和忧伤。由于没有了工作，她觉得自己的价值无从体现，继而对生活失去了原有的兴趣和追求，内心产生了一种自暴自弃的感觉，所以面对丈夫和女儿时，就会生出一种不耐烦或者赌气的情绪。作为王太太，她应该相信自己的能力，相信在以后的生活中，一定会有更美好的明天。她应理解每个人的际遇都是不一样的，应该重新拟订自己的生活计划，展开对未来美好的向往，有困难时想办法，不要用发脾气来解脱内心的痛苦。

　　　　人在遇到困难、挫折，处于逆境之中的时候，往往容易心情抑郁、烦乱，并由此影响到日常生活，此时我们首先要接受现实，现实就是这个样子，只有在承认现实的基础上，再通过努力去改变自己的现状，才是正确的做法。

　　　　生活中，还有另外一种接受——我们要和不同性格的人打交道。如果学不会与人相处，善待他人，接受他人，我们人生将无法展开，你渴望每个人的性格品质都顺你意，哪是不可能的。

　　　　在一个家庭之中，要想家庭和睦、幸福，夫妻之间就应该接受对方。因为每个人都希望自己完完全全地被伴侣接受，希望能够轻轻松松地与伴侣相处，而不是成天生闷气、吵架、斗殴。

　　　　很多管理者在提拔某个职员之前，一般都会先调查他的妻子，并非调查他们的妻