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　　　　一口一个！

　　　　嘎嘣脆！

　　　　他的吹气球技术就是在那会儿练成的。

　　　　后来长大了些，学校的各种强制性参加的班会活动啊、学校活动啊他仍然把这项光荣的‘工作’给延续了下去。

　　　　后来去了医院工作也是没丢下，总是有一些孩子需要长期住院的。

　　　　有好一段时间他还会在柜子里放些气球。

　　　　还有孩子喊他气球叔叔呢。

　　　　不过眼前这个是不是也太大了点？

　　　　啊不，太长了些？

　　　　一口气显然是不够的！

　　　　沈秦的圆脸鼓了起来，他揪住气球的尾巴给轻轻拽直，那气就呼呼的给吹了进去。

　　　　越来越长、越来越粗！

　　　　越来越薄！

　　　　寇驰有些担心的戳了戳他的脸：“秦秦你不要一下子吹太猛了，会炸的！”

　　　　噗！

　　　　一被戳脸就漏气了！

　　　　沈秦赶忙捏紧气球嘴，没好气的踹了人一脚：“故意的啊！莫挨老子！”

　　　　被揭穿的寇驰哼了声，就见眼前那人熟练的一手掐住气球嘴的下缘，一手揪起气球嘴一扯一拧再一转，就漂亮的打了个结。

　　　　不禁惊讶的瞪大了眼。

　　　　昨天他和西川的那个气球是怎么弄的来着？

　　　　先用脚踩的气筒唧唧唧唧的往里冲上气，然后拿了配套的塑料扣子把那气球嘴往里绕啊绕的给卡住了才算是弄好。

　　　　原来还能是纯手工的啊？

　　　　“秦秦真厉害啊！”视线往西川一撇，果然这家伙咳咳几声掩饰了起来：“是挺厉害的，那接下来加油。”

　　　　接下来？沈秦疑惑的回头，果然就见寇驰手上还拎着个，那边的投手们也是人手两只。

　　　　“这是要干嘛啊？”说着把已经吹好的那只圆鼓鼓的气球塞到寇驰怀里：“练肺活量？”

　　　　“一只没什么效果，这也算是等下要练习的道具。”

　　　　噢~沈秦嘟嘟嘟嘟的又加工了一只，觉得仍然气息平稳，就又得意的从波斯猫那里揪过一只绿色的来！啧啧啧！瞧瞧这些孩子们崇拜的小眼神~

　　　　嘿嘿~

　　　　嘟嘟嘟嘟~

　　　　嘟嘟嘟嘟~

　　　　速度明显的慢了下来~

　　　　波斯猫的搞定了，波塞洛的又递了过来。

　　　　嘟嘟嘟~艾玛怎么觉得有些头晕？

　　　　噗噗噗~

　　　　眼前猛的黑了下！

　　　　沈秦知道自己是用力过度了，一时就有些身体晃动起来。

　　　　本身之前就短时间消耗了太多的体力，这会儿再加上一直的大力吹气，果然刚刚挣的点小脸面就又biu~的飞了~

　　　　寇驰扶住人瞪了西川一眼，这什么见鬼的训练菜单啊？

　　　　西川见人闭着眼睛，好一会儿眨眨眼睁开了便晓得那一阵是过去。于是拍拍手，全然一副好教练的摸样：“开始吧。”

　　　　沈秦迷迷瞪瞪的：“开始什么？”

　　　　“专注力训练。”

　　　　***注意，此环节一般会拿弹力棒代替，但许多捕手会选择用气球……刺激啊……大捕手们拿来坑菜鸟专用。

　　　　……

　　　　沈秦腿软的蹲在本垒后面，左右打击区上各站着西川和被强制性拉来做记录的卡拉。

　　　　两人手里都拿着代替球棒的长气球，交叉的横挡在本垒上方一直不停的上下晃动。

　　　　跟抽风似的。

　　　　沈秦眼花的不行：“这是要干嘛啊？”

　　　　西川对着投手丘上的寇驰示意可以了，这才一边手下不停一边解释：“说了专注力，你不用管卡拉也不用管我，只要注意着投手和球就行了。”

　　　　卡拉抖的很卖力，他好早以前就想尝试这个了，不过他是野手组的，一般没这个机会。

　　　　沈秦翻了个白眼，在晃动的气球中将注意力控制在投手丘的投手上面实在是太难了些。

　　　　“秦秦来了啊！”

　　　　“闭嘴！不准提醒！”

　　　　寇驰拉开架势，腿一迈身体就带着手臂挥动起来。

　　　　咻~

　　　　砰！！！

　　　　沈秦啊的尖叫了一声整个人仰面倒在了地上，那球砸破了个气球后又直接的擦过捕手手套撞了护胸。

　　　　那爆炸声配上速球，别说多有威慑力了！

　　　　哈哈哈哈~一旁等待上丘的谢尔泽忍不住笑起来，太逗比了！

　　　　沈秦是真的无辜！

　　　　他现在腿软手软的整个人的动作是迟钝的。

　　　　再加上眼前那个充气式的干扰，根本就反应不过来也看不清啊！

　　　　而且刚刚气球的爆炸声实在是太大了些！

　　　　果然棒球＋气球=法力无边吗？

　　　　（槟榔＋烟=法力无边的说法是不是真的啊？）

　　　　被拖着折磨了一早上也是有了些火气：“再来！”

　　　　反正衣服都滚了一地的泥了，大不了再来一次！

　　　　啧！


………………………………

257　低滑步投手与摸不着的重心

　　　　（接下去几章会讲些投打小技巧与复健内容，不喜可跳过）

　　　　世界上最真的话就是‘哪里有不用吃苦的运动员！’！

　　　　很多人说起大联盟球员一天到晚就是吃吃吃玩玩玩买买买的，哪里苦了？

　　　　可是人家是从小打球、又在小联盟打滚，真真的是一路苦上来的。

　　　　吃是吃吃吃的话大概早就胖的被下放了。

　　　　大联盟有着丰盛完善的农场系统，没有谁是一定不可代替的。

　　　　时间、岁月总是会让人老去！

　　　　彼此能做的就是锻炼、让自己老化的慢一点、再慢一点！

　　　　好在大联盟站的久一点、再久一点！

　　　　沈秦因为一直是跟着尤里训练的关系，强度总是被控制的很小。

　　　　刚巧红雀阵中大多是比较平和的球员，极少出现那种暴力猛男，所以很多训练不会夸张到报表。

　　　　可西川就不一样了，上辈子征战大联盟的过程他的队友们来来去去的，自己也是换了许多球队，见过太多奇葩的训练了。

　　　　有能扛着轮胎登山的、拖着船跑步的！也有轮换着分组推车的。

　　　　在小联盟的时候甚至主场的打击笼都是球员来推的！

　　　　那些肌肉的确是……

　　　　说起来小联盟球员当中的确都保持着不错的身材，梦想还没有实现，哪里能够随随便便应付了？

　　　　单手卧推？还真的不算是什么。

　　　　“赶紧起来！”

　　　　沈秦躺在地上不想动，只这儿不是就他一个人，卡拉还看着呢，只能磨磨蹭蹭的又爬起来。

　　　　还有什么比速球加爆炸更可怕的了？

　　　　来就来！谁怕谁！

　　　　西川却是蹲了下来平视他：“我不是在为难你，明白？”

　　　　这话就让人翻白眼了：“你为我好我还能不懂？”

　　　　“那你也要相信，每一项训练都有他的特殊意义所在。你到现在为止有太多的动作都是凭借本能来完成的，虽然目前看起来没多大问题，但那是因为你面对的同样是经验不足的对手。”

　　　　嗯？沈秦眨眨眼，有些不明白，自己是经过系统学习的啊！

　　　　西川举了个例子：“你是尤里带出来的球员，这对于一个捕手来说当然是非常棒的事情，但同样的，他不擅长的东西也正是你所缺失。”

　　　　“例如？”其实沈秦算是尤里的真·脑残粉！他喜欢去模仿他。

　　　　“例如尤里的盗垒！”

　　　　尤里的身高体重摆在那，跑的又慢，盗垒次数自然少的可怜，每个赛季的成功数向来都保持在个位数，呃~或者说是一掌之内比较合适？

　　　　“因为自身条件的限制，他自然的比较少专注于这个。再加上他本身就很忙，没有球员能做大全能的，尤里也一样。你就没有发现自己盗垒的不足之处吗？”

　　　　沈秦摇头：“我觉得自己的盗垒技巧很棒。”

　　　　这还真不是他自恋，而是从所有的比赛来看，他的盗垒次数虽然不多，但成功率却非常多。

　　　　西川示意卡拉停下气球，又让寇驰从投手丘上下到平草地转过去：“不用真投，就做几个身体动作。”

　　　　“秦秦做盗垒判断。”

　　　　“噢！”虽然不知道这么做的意义在，但他是一个虚心学习的乖宝宝！

　　　　寇驰抬腿、绷脚尖，身体一有倾斜的动作沈秦就要跑了：“呐！问题不大。”

　　　　西川却是摇摇头：“你是根据他的什么动作来判定自己要不要跑的？”

　　　　“身体的重心吧，身体有微小的倾斜动作就证明要转移重心了，腿也是要迈出去的了，这不是最好的时机吗难道。”

　　　　“对你来说或许是的，但换一点的话，你能更早的观察到。”

　　　　“哪个？”

　　　　“等等！”西川又让寇驰下去叫了波塞洛上来按照刚刚寇驰的背身做投球动作。

　　　　比起寇驰来说，波塞洛的动作就很小了，他是抬腿即出手的典型球员。

　　　　而寇驰是环抱着，高抬腿绷脚尖当然是非常漂亮的投球动作，藏球想也好。但凡事有利必有弊，快腿们也最喜欢抓这样的投手盗垒。

　　　　波塞洛就全然不同了，他是滑步投手中的低滑步，低低抬脚的瞬间就是直接迈步出去了。

　　　　这就导致他的投球动作耗时非常非常的少，再加上一流的牵制技巧，就自然的没人喜欢盗他的垒了。

　　　　沈秦也是来来回回看了好几次，这才摇了摇头：“我也不要到他的垒，他的重心是瞬间转移的，抓到也没用，那球都出去了，除非是爆传了，否则还是乖乖的比较好。”

　　　　西川的手搭到沈秦的右肩捏了捏：“再想一想，不是没人盗过他的垒。”

　　　　是有的……

　　　　沈秦的记忆力好，只要有空闲就会去翻自己层级的比赛录像精彩集锦，从前几年的到现在都不会错过。

　　　　盗过波塞洛垒的人其实还是真的有，并且自己还和他交过手。

　　　　那就是原来佛州大的，现在UCLA的蒂斯塔！

　　　　盗垒王啊……

　　　　听起来似乎盗垒王盗了滑步王的垒也没什么奇怪的？

　　　　呸呸呸！真本身就是很奇怪的问题啊！

　　　　现在回想起来对方是怎么抓的时机啊！

　　　　西川又掐了掐他的肩膀招呼波塞洛：“再来一次！”

　　　　波塞洛侧头、将自己的动作拉慢了，想让沈秦能看的更清楚些。

　　　　沈秦推了推眼镜，依然把视线集中在对方的躯干到臀部。懵懂的摇摇头：“找不到啊！”

　　　　“啧！”西川拍拍他的脑袋！“看投球手的肩部！真是不指望你自己发现了！”

　　　　啊！沈秦眨眨眼，从医学角度来说的话西川的话是有道理的。

　　　　肩关节嘛，是人体最灵活却也是最不稳定和最容易受伤的关节。

　　　　这也意味着在薄薄的皮肤下面，它的动作会比较明显。

　　　　西川走到波塞洛旁拍了拍他的肩膀：“这里，你把关注重心的眼睛盯在这里。”

　　　　波塞洛配合着动了下。

　　　　“投手们都会避免W！（前面有特别讲过背肌训练，忘了是第几章）”

　　　　“但是打开肩膀又是一个基准！”

　　　　“哪里都可以掩饰，肩膀不可以！”

　　　　“投手可以骗过打者，却骗不过在他身后意图盗垒的跑者！”

　　　　“当然，滑步投手的垒向来不好盗，但多多盯着他们的肩膀，你总会找到机会的！”

　　　　“重心这东西和好球带一样，想的到看不着，你与其去抓这种靠感觉来判断的东西，为什么不去抓自己看的到的呢？”


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257语言的重要性

　　　　肩部非常的