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，也打不好，弹力机倒是不错，应该对力量训练很有帮助，跑步机和有氧运动设备配合使用效果也很好。
　　不过，训练重点还是在拳法练习上，佩德罗教练过两天还会来，最好能多练出点儿成绩，让他满意。
　　让人意想不到的是，才过了一天，佩德罗居然又来了。
　　在看过了洛涛的训练后，老头明显有些吃惊，这小子在这么短的时间内，步伐移动和出拳时机都有了一定程度的进步，倒是难得。
　　不过，向来以严厉而闻名的佩德罗，别指望他会说出赞美的话来，“注意保持重心，腰部转动要灵活，脚步移动还不够轻盈……停！”
　　被喊停的洛涛有些发愣，心中暗想，“完了，肯定是没瞧上……”
　　佩德罗上下打量洛涛几眼后，开口“你叫涛？”
　　“是的，先生，全名叫洛涛。”
　　“洛……涛，哦，算了，还是叫涛吧，华人的名字太难叫了！现在听我说，你的体质还不错，但灵活性和技术太差，如果跟我学，你会吃很多的苦，当然你也可以选择放弃。
　　你的经纪人会帮你寻找其他指导教练，这当中的区别在于，也许别的教练会让你选择成为一名进攻型拳手，而我则会让你向技术型打法发展，怎么选择由你自己决定。”
　　洛涛听明白了，这就算成了！
　　赶紧说，“教练先生，我愿意跟您学，请您相信我，我是一个穷人家庭里长大的孩子，什么样的苦我都不怕的。”
　　佩德罗点头，“这一点，我已经了解过了，知道我为什么愿意培养你吗？”
　　洛涛茫然地摇头。
　　“是因为你能抗拒诱惑，也因为你在拳台上肯动脑子，记住，拳击不仅仅是一项体能运动，肯用智慧的拳手才有可能走上顶峰！”


第24章　魔鬼教练
　　洛涛万没想到，佩德罗在正式成为他的指导教练后，居然让自己练起了跳绳，这东西和打拳有什么关联？
　　但对方是教练，应该不会弄错的，练就练吧！
　　谁知就连这简单的跳绳，也能让脾气暴躁的佩德罗咆哮起来，“让你跳绳，你把地板都快跺塌了，要保持轻盈……哦，上帝，你怎么那么笨，还是让我来演示吧。”
　　五十多岁的佩德罗拿起跳绳后，足尖轻点，跳的又快又稳，轻盈的像鬼一样，洛涛甚至怀疑他是浮在空中的，你几乎难以发觉他的上身有任何抖动。
　　这也太难了吧，而且这样练能有什么用？
　　但看到佩德罗冷峻的脸庞，洛涛还是放弃了提问的打算，既然一个老头都能做到的事，自己应该也能做到，试着用脚尖落地后，效果强了不少，但距离教练的水平还差得远着呢！
　　“加快速度，保持好呼吸节奏！好的，就这样坚持15分钟。”
　　“不许慢下来！坚持住，还剩三分钟了。”
　　……
　　好家伙，一组跳绳，差点儿就让洛涛坚持不下来了，刚休息没几分钟，又开始了新的拳法训练。
　　这回教练一下弄来了三个沙袋，并且在上面画了几个红圈，“你可能觉得击打一个移动的沙袋很容易，那是因为沙袋相对于人的移动速度还是太慢了，而且移动轨迹有规律性，很好判断。”
　　洛涛心里相当委屈，暗自腹诽，我什么时候说过简单了，你能不能讲点儿理？
　　但佩德罗显然根本不在意他的想法，“对于技术型拳手而言，通过击打有效部位获取点数，建立优势非常重要，这就需要你有相当高的出拳准确率，现在我需要你在三个沙袋同时晃动中，准确击中中间沙袋上的有效部位，记住，只有发上力才能算得分，现在开始！”
　　说完，他将三个沙袋随意的晃动起来，乖乖，这怎么打，三个沙袋互相影响碰撞后，晃动变得毫无规律。
　　而且就连靠近都变得困难，稍不留神，洛涛就会被沙袋撞击，被全沙沙袋撞一下滋味并不好受。
　　“保持重心，不许避让，出拳要快收拳更要快，注意防守动作，加快速度……”
　　“不要受另两个沙袋的干扰，盯死你的目标，步伐跟上！”
　　训练室中，佩德罗的口令一直没有中断过，洛涛都快被逼疯了！
　　主要是这么快的节奏，他实在是不太适应，而且还有诸多高难的动作要求，对他这种练野拳出身的人来说，急切间哪里记得住？
　　“注意出拳要规范，呼吸！注意保持匀速呼吸，否则你的体力就会出问题……”
　　洛涛实在忍不住了，“教练，您慢点要求，这么多需要注意的要点，我一下子记不住啊！”
　　“哼，记不住就对了，先暂停吧！”佩德罗听到这句话后，似乎挺满意的样子。
　　看着气喘吁吁的洛涛，佩德罗把声音放缓后说，“拳击是一项非常激烈的对抗性运动，上了拳台后，你要集中全部的精力，去观察对手，捕捉空档，不可能再去关注这些出拳的小细节，可这些要点又都很重要，那怎么办？
　　习惯！让它们成为你的习惯，成为肌肉记忆，形成条件反射，也只有这样，你才能成为一名真正的拳手。”
　　“你现在的训练还只是初级阶段，要练到出拳规范，眼到拳到，这只是第一阶段，下一个阶段，就是忘掉拳法，看左打右，这其中的道理你明白吗？”
　　这回洛涛完全听不懂了，只好摇头。
　　“哎！”佩德罗叹了口气，“你对拳击的了解太浅，以后每天加二十分钟专业讲解吧。不然，你的训练缺乏目的性。”
　　“今天先说拳法，规范的出拳，其实是为了让你掌握科学的发力技巧，但缺点就在于容易被对手预判打击部位，便于闪躲。
　　所以许多职业拳手在拳台上打拳时，看上去出拳似乎很随意，效果却很好，就是这个道理。”
　　“后期如果你进入职业拳击领域，许多高手对战时，预判观察能力极强，他们通过你的表情、视线等一系列微小动作就能判断出你的出拳时机和进攻路线，所以平常训练时，一定要注意这一点。出拳时不要养成咬嘴唇、眨眼睛、面部肌肉用力的坏习惯，否则将来你会吃大亏！”
　　几句话把洛涛说的直冒冷汗，这些东西他从没想过，通过视线和表情就能判断出拳节奏，这也太恐怖了吧……
　　佩德罗扫了他一眼，继续说着，“再说身法，灵活的身法除了能躲避对手的重拳外，还能让你从不同的角度去寻找空档，但要注意，躲闪时幅度要小一些，尽量减少体能上的消耗……”
　　“体能的重要性尤为突出，两个实力接近的对手对战，体能的利用往往能决定胜负，控制好比赛节奏，保持良好的体能储备，这样才能在出现机会时，通过瞬间爆发，实现击倒对手的目的……”
　　……
　　佩德罗的详细讲解为洛涛全面打开了拳击视野，从这一刻起，他才真正的开始了解拳击，原来拳台上双方看似简单的攻防对搏，背后居然有这么多决定因素在影响着他们。
　　整整一早晨，一边讲一边练，洛涛就像一块干燥的海绵被扔进了水里，尽情地吸收着专业领域内的各种知识，一直缺乏专业人士指导的他，象是迈进了新天地，拳击在他面前变得陌生而又新奇起来。
　　正如佩德罗教练所言，有了这些知识做基础后，洛涛开始明白训练的方向和目的，也理解了那些要点的重要性，不用教练督促，他也开始严格要求自己，哪怕前期进步慢一点，也要养成良好的身形习惯。
　　看到洛涛身上的变化后，佩德罗微微点头，这说明这个亚洲小子将自己的话听进去了，“就这样练，保持住，我给你两天时间，如果两天内你能坚持下来，咱们就正式开始。否则，你就让劳尔另请高明吧！”


第25章　高效训练
　　佩德罗教练本打算利用两天的时间，来考验洛涛的毅力，但他不知道的是，在他全面系统的训练下，洛涛虽然练得十分辛苦，但却甘之若饴。
　　因为仅仅才一个早晨，洛涛就接连收到了两次系统提示，拳法和反应双双获得提升，这种效率简直夸张。
　　洛涛明白，自己终于找到了训练的真正有效途径，再加上自己的原有基础太低，所以才会出现这样的状况。
　　有属性突破时带来的状态恢复作支撑后，洛涛训练起来顿时轻松了许多，又怎么可能会退缩？
　　第二天早晨，步法、协调性相继提升。
　　第三天躲闪预判也突破了……
　　一直在训练中观察的佩德罗教练，也被洛涛的快速进步震惊到了。
　　说实话，洛涛是他在执教生涯中指导的一名资质最差的拳手，是洛涛质朴的品质打动了他，他才愿意做一次尝试的。
　　但双方接触才不过仅三天时间，这小子的进步速度简直让人乍舌！
　　天才？
　　佩德罗看着洛涛已经不再笨拙的身影，不知道该如何解释这一切，脑海中忽然回忆起一句，不知从何处听来的名言，对于华人来说，一切技术性困难都不是问题。
　　难道华人天生适合从事技术性钻研，这学习能力也太恐怖了吧？
　　老佩德罗这一生，培养了起码有二十多名拳手，还从没有人能在这么短的时间内，取得如此明显的技术进步，没想到老了老了反倒捡到宝了。
　　约定的期限已到，佩德罗现在有点儿小庆幸，幸亏这小子坚持下来了，不然就算洛涛想跑，他也不肯放手了。
　　“好啦，这几天你的训练也还算努力，既然你能坚持下来，那么从明天开始我们就展开正式训练。距离芝加哥金手套拳手大赛还剩三个月了，如果你想去试试的话，就必须加大训练量。”
　　“啊？”洛涛激动起来，“教练，我也能参赛吗？”
　　“当然可以，除了一些业余拳坛小有名气的拳手，会受到邀请成为种子选手外，其他拳击爱好者都可以通过海选获得比赛资格，这正是像你这样的新手得到锻炼的好机会。”
　　“而且只要你通过海选进入正式比赛，就相当于在业余界有了排名，这对你今后的发展很有帮助。
　　但这并不容易，所以从明天开始，我要求你每天早起锻炼，5km匀速长跑。
　　100个俯卧撑，80个蛙跳，100个深蹲两组15分钟的跳绳，然后在8点前来到训练馆，能做到吗？”
　　“没问题，教练，我一定能做到，平时在家我就自己锻炼的。”
　　“那就好。”佩德罗刚要转身，忽然看到洛涛的腹肌后又停了下来，用异样的语气说着，“还有一件事也很重要，要想成为一名优秀的拳手，你就得学会控制自己的一些欲望，保持良好的生活作风，比如夜生活，要懂得节制，明白吗？”
　　洛涛看了看自己，反应过来后有些腼腆地说“教练，我才18岁，连女朋友都没有呢！”
　　谁知佩德罗却说，“咳，没有女朋友，其他途径也最好不要去碰。”说完扭头走了。
　　留下洛涛独自发愣，其他途径……我勒个去的，这老头儿不简单啊！
　　……
　　早晨密集的训练让洛涛胃口大开，好在午餐并不限量，不过营养得到加强的洛涛，觉得自己开始微微发胖了，吃饭时好几次都咬到了自己的舌头，小时候妈妈常说，“胖咬舌头，瘦咬腮”，自己这是要胖的节奏啊！
　　这样下去可不行，看来自己得控制一下饮食了。
　　芝加哥拳手大赛！洛涛想想就激动，雷特斯早就开始备战了，凯曼也肯定会参加的，像他那么优秀的拳手肯定会成为种子选手。