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　　第二天清晨。
　　太阳还没升起来，天空上挂着月亮和星星，摄像师们扛着机器就已经到位了。
　　外面操场上响起集合的哨声。
　　房间内的老兵迅速跳下床，开始穿衣服。
　　班长敲着几个明星的床，大喊道：“起床！快点起床，准备早操训练了，快！”
　　杜晓峰迷迷糊糊的睁开双眼，懒洋洋说道：“班长，才几点啊？天还没亮怎么训练，我再睡一会儿！”
　　“起床！”
　　班长冷酷大喝，不容置疑。
　　杜晓峰刚要闭眼，吓了一跳，迫不得已的爬起床。
　　王宝和张启哲率先从床上跳下，跟着那帮老兵身后穿好衣服，朝楼下操场奔去。
　　刘皓天虽然慢一点，但还跟得上队伍。
　　只有杜晓峰磨磨蹭蹭的落在最后。
　　当所有人站好了队伍，他才穿戴不齐的跑过来。
　　“这是第一次，也是最后一次！”班长冷冷盯着他：“明天再迟到，你就和我们的士兵一样，所有训练项目全部翻上一倍！明白了吗？”
　　杜晓峰激灵灵打了个冷战，大吼：“是，班长！”
　　“入列！”
　　杜晓峰扣好衣服，狼狈钻进队伍，和其他人一样挺直身躯站好。
　　班长一眼扫过，大喝道：“讲一下！原本早操项目，二十公里热身跑，但考虑到新加入的同志们不适应，改为三公里热身。老兵完成八公里冲刺，新兵同志跟着我跑！”
　　交代完早训内容，两个班长带队向训练场跑过去。
　　到了训练那场，下令让两个班开始跑。
　　老兵就像脚底安装了火箭，一个个加速向前冲刺，转眼把新兵摔在身后。
　　新兵老老实实跟在班长后面，绕着操场跑起来。
　　才跑完第一圈，杜晓峰就急促喘息，肺部火辣辣一片。
　　“班……班长，我不行了，好累！”
　　他苍白脸色大喊：“不行，我，我要休息一会儿！”
　　班长头也不回，喊道：“继续跑，才三公里而已，绕着操场才不到十圈，必须坚持！”
　　见大家都没有掉队，连两位女生都在坚持着。
　　杜晓峰咬咬牙，再次呼哧呼哧跟着队伍跑了起来。
　　但坚持到第二圈，他就有点头晕眼花，上气不接下气喊道：“班长，不行啊，我再跑……再跑就要死了！”
　　两个班长见他这样，只能一左一右跑到他身边。
　　一个拉着他，一个推着他，继续朝前跑去。
　　“不论如何，必须跑完三公里，坚持一下就好了！”
　　两个班长边拽着他跑，边大吼道。
　　杜晓峰被夹在中间，拖着向前跑去，想停都停不下来。
　　“我……我跑！我坚持！我，我坚持不下来啦！”他哭丧着脸。
　　然而。
　　不管他如何大喊大叫，两位班长就是不理会。
　　硬是强行拖着他跑完三公里！
　　刚一结束，这家伙就像一头死猪趴在地上，疯狂呕吐起来，差点没把昨晚隔夜饭全吐出来。
　　杨子萱和陈贝贝也小脸苍白，累得够呛。
　　平常缺乏锻炼的她们，跑完这三公里已经是极限了。
　　六人当中，只有王宝、张启哲和刘皓天身体素质还行。
　　三人跑完后仅仅有点喘息，休息下，就恢复过来。
　　看到杜晓峰那副要死不活的熊样，两个班长无奈摇头。
　　“这身体素质也太差了！你们才跑完三公里，我们的士兵八公里冲刺都回来了，比你们还提前完成！”
　　杜晓峰脸色苍白无血，忍着恶心道：“班长，我，我这是第一次，以后一定努力提高，不给队伍拖后腿……呕！”
　　没说完，又趴在地上狂吐起来。
　　两个班长暗叹，让人把他扶起来，然后领着几人走了一圈，放松身体。
　　下面的早训，也没让他们参加了，休息完就让他们去食堂吃早饭。
　　接下来上午训练，就从最基本的站军姿开始。
　　“军姿，是每个军人必须掌握的基础！站军姿，可以树造一个军人整体的精气神面貌，增强人的耐性……”
　　班长交代几句，就让老兵开始示范标准的军姿。
　　每个老兵，用前脚掌站在一块光滑的石头上，身体前倾站直，全靠脚掌来支撑。
　　看上去就像笔挺的电线杆子一样。
　　“看清楚了吗？”
　　班长大喊：“你们就按这个标准来，为了降低难度，我也不要求你们站在石头上，就在平地上练习。老兵可以站一天，你们是新兵不需要那么长时间，但这里是特种部队，我们训练强度会是普通部队的一倍以上！”
　　“普通的新兵是两小时起步，你们是四小时，这是最低的要求，开始吧！”班长挥挥手。
　　六个明星照着老兵的样子站好。
　　两个班长来回走动，不时给他们调整站姿。
　　不过，杜晓峰身体好像一根面条，不管怎么去调，始终扭来扭去站不直。
　　两个班长没办法，只能找来一根棍子，插在杜晓峰的身体后面。
　　这样，他像是被绑在棍子上一样，身体终于老实下来，笔挺挺的站着。
　　刚过十点，随着太阳渐渐升高，操场上的气温也剧烈攀升。
　　大家站在太阳底下暴晒，一滴一滴汗水顺着眼角划下，很快打湿了衣襟。
　　陆羽和范天雷待在阴凉处，导演苏和也在，三人一起看向这帮受训的明星们。
　　“呵呵，这几个明星还挺不错！”
　　范天雷笑呵呵说道：“都站了三个小时，衣服全打湿了，愣是一个还没动！除了那个体虚的胖子，身体条件差点，其他毅力蛮不错啊！”
　　陆羽点头：“普通人进到部队，连续站两个小时不动就不错了，他们这些明星保持到现在，的确不容易！”
　　苏和望向两人，欲言又止。


第700章　六位明星的蜕变
　　看看时间，苏和迟疑着问道：“二位首长，还有五十分钟才结束，再让他们站下去，会不会吃不消啊？”
　　陆羽摇头笑道：“不会，你没必要去担心这个，人体都会有一个极限的，我们对此把握的很清楚，他们就算晕倒了，距离这个极限还远着呢！真实，让观众也感到了真实，才是节目该有的效果！”
　　“那好，我听二位首长的！”苏和点头，但脸上还是充满了担忧。
　　五十分钟很快过去了。
　　等班长吹响哨声，让大家原地休息时。
　　那些整整站了四个小时的明星们，发现自己都动弹不了了。
　　长时间的僵持站立，让他们浑身肌肉绷直，膝盖几乎都弯不下来。
　　老兵们都从石头上跳下来，帮助他们活动关节缓解僵化，慢慢的身体也渐渐恢复了。
　　不过，杜晓峰就很惨了，因为被照顾的原因，身体直蹦蹦的像个电线杆子一样被放倒。
　　两个老兵帮他揉搓了很久，关节才终于能活动起来。
　　“我靠！这站军姿太恐怖了，我差点就变成了僵尸啊！”
　　杜晓峰满头大汗，苦着脸道：“以前看电视上站军姿，我还以为很轻松呢，不就是站着嘛，啥事也不干！没想到轮到我，连站着都这么累，我是不是快废了啊？”
　　刘皓天摇头叹道：“以前没近距离的感受，现在才知道，原来军人这么不容易啊，他们太了不起了，向军人致敬！”
　　旁边拍摄他们的镜头，把这些话一字不差的记录下来，没放过任何细节。
　　等到后期还会重新剪辑，呈现最完美的画面给观众。
　　好不容易熬到中午，吃过饭后，下午的训练不再是站军姿。
　　他们终于可以活动了，因为训练内容是齐步走、正步走和跑步走。
　　看似简单的动作，好像每个人都能轻松完成。
　　但仅仅是看起来而已，和上午站军姿一样，六个人要保持动作整齐就很难了。
　　为让他们更好的掌握要领，两个班长亲自示范，再采取一动一定的方式训练。
　　每做一个动作都要定格几分钟，碰到难点动作，甚至时间会更长。
　　等到大家掌握了要领后，才继续下一个动作。
　　下午训练结束后，到了晚上，又重复上午的军姿训练。
　　就这样，在陆羽和两个班长严格要求下，六位明星每天都接受这些最基础的训练。
　　时间一转眼过去一个星期。
　　六人可以顺利的完成叠被子、叠衣服，压的整整齐齐，有棱有角。
　　早训跑步渐渐的也能跟在老兵后面，连要死要活的杜晓峰，也勉强能够跑完五公里了。
　　齐步走、正步走和跑步走，大家也初步掌握了要领，走起来有模有样。
　　当然和真正的军人相比，还差了不少。
　　但对他们而言，已经是日以继夜刻苦训练的结果，也是一个很大进步了。
　　站军姿，从刚开始的四小时延长到六小时。
　　期间一动不动，结束后，也不会出现动弹不了的情况。
　　陆羽和范天雷还有苏和，明显能感觉到，这一个星期下来，大家都成长了许多！
　　看着后期剪辑出来的视频，陆羽满意笑道：“这才符合咱们节目的宗旨嘛，体现出一个普通老百姓到真正军人的蜕变，他们已经开始有了军人的样子！”
　　连苏和看到剪辑完的成片后，都有一种惊艳的感觉。
　　“是啊，连晓峰这个体虚的人，现在看起来都精神焕发，不论站军姿走列队都有模有样！”
　　苏和笑得很开心：“这一个星期他们都吃了不少苦，晓峰一个人就瘦了十斤呢，真是令人刮目相看啊？哈哈！”
　　陆羽笑道：“我保证一个月结束，他至少还能再瘦个三十斤，整个人都脱胎换骨了。”
　　苏和满意看着屏幕的剪辑：“前两期节目，后期制作已经差不多了，咱们先播出去看看效果，观众的反响怎么样！”
　　这一点，陆羽很有自信：“放心，这是第一档军旅真人秀的节目，完全贴合部队的真实一面！只要真实，观众就一定会买账的！”
　　像是这一类的娱乐综艺节目。
　　一般都是提前录播好，再经过后期制作，才会面向全国统一播放的。
　　大部分是提前录制好几期，然后开始播，后面会继续跟进录制。
　　一边录一边播，就会根据观众反响，来进行后期节目调整。
　　如果反响差，接下来节目兴许就会被砍掉了。
　　反响够好，在全国引起轰动效应，后面就会加紧赶上。
　　一些节目效果或者拍摄花絮，也会增加上去。
　　接下来，甚至还会制作第二期、第三期，吊足观众的眼球。
　　芒果台在国内娱乐综艺节目领域内，也是首屈一指的老牌电视台，这方面会非常有经验。
　　这些年，也推出了不少爆款的综艺节目。
　　但这次真正男子汉这档节目，是他们颠覆传统的一次全新尝试，也是第一次和部队方面合作。
　　一开始比较谨慎，先播出一期看看节目效果如何。
　　这几天，苏和也没有休息，直接带着他的摄制组成员，在军营里搭起一个临时棚子。
　　搬来了十几台电脑，就在现场抓进时间剪辑。
　　等到明星一天训练结束后，去营房内休息，导演组还要连夜加班加点。
　　争取这几天内，就把前两期节目完全剪辑好，然后播出去。
　　经过三天的准备后，第一期节目终于提上日程了。
　　芒果台开始大力向外宣传，但是剪辑好的片子，苏和也不敢立即拿回去播放。
　　节目中有大量涉及部队的内容，得让陆羽先过目，否则出了什么意外，他可承担不起后果。
　　接到苏和的邀请，