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失控球场-第90部分

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的话,后天你们就都能见着了,他们后天结束他们的比赛返校。”其实对于这个问题,林雨生刚开始是不知道的,学生被带出去之后林雨生才知道的,这是交接不良的问题,林雨生也怪不得别人。
“不过最重要的是在参加国青队选拔之前的训练,都由我的老师艾铁艾教练来给你们进行,我跟罗教练从旁协助,你们一定要用尽你们能用得上力去对待,现在把握好了这个机会,对你们的以后影响将是远大的!”官面上的话林雨生不想多说,他就想让自己的学生知道这次对于他们来说是很大的机遇,把握好了他们就会获得成功。
“真的?不是说艾老只负责我跟小杰的训练吗?怎么现在变这样了!”倒不是说罗烈不想跟别人共享好的资源,只是艾老这么大年纪了。怕他应付不过来。
“呵呵,这是艾老自己临时决定的!他想在尝试一把带队的感觉,我感觉他带你们有足够的资格,所以就同意了!”由于罗君贤的关系,林雨生跟罗烈总是闲的那么亲密。
“好吧!这也挺好!省得让人家以为我有提升是因为教练好,他们慢是因为跟着你练!”罗烈也趁这个时候逗乐林雨生一下,林雨生朝着他的脑袋就是一下。
“哎呦,林教,你打归打,我们班赵无极你说好了亲自训练,不会赖账吧!”赵无极的投篮感觉不是一般的人可以媲美的,罗烈怕损失了这一优势。
“这个你放心,训练投手我跟罗教练都有一手,赵无极肯定是包在我身上了!而且他可能是罗教练看上的第一个投手啊!”林雨生自己看中的选手是绝对不会放过的,“好好听艾老说吧!有了他训练你们可是你们的服气,他的学生现在水平没有几个比我低的哦!”
“同学们,很荣幸这段时间能给你们做教练!说实话,我没有什么特殊的训练方法,就只是在一般的训练上加点道具,加点量,所以跟我训练是一件很苦的事情,如果现在你们觉得自己可能受不了,那么你们现在就可以退出,还有,你们可以跟着训练,不过什么时候坚持不了了,也可以选择退出,我只训练能坚持的!”众人都没有见艾铁训练过队员,但是看现在他严肃的样子就知道他所言非虚,况且只有坚持才能取得胜利嘛!
“所以我想最后确认一下,你们能坚持吗?”虽然艾老说话的声音不算是很高,但却是掷地有声。
“能!”这时候谁也不可能做软蛋,更何况这时候坚持下去还可能进入国家级的队伍,看见自己的队员这么争气,林雨生也是相当的自豪。
话不多说,艾老很快就确定了今天的训练内容,全部折返跑,只不过是运球的折返跑。大致内容就是分几组,一组人一块出发,手里运球,然后分四个折回点,每次到了折回点都要双手抓球点一下地,别看这只是一个简单的动作,但是一旦高速运行起来,双手抓球点地很容易失去平衡的。
听了艾老的训练任务,很多人都露出了不屑的脸色,可是后卫组的每一个人都是严阵以待,因为他们经历过折返跑的训练,不一样的折返跑内容带给队员的绝对是不一样的冲击。每一次到达这点的喜悦和返回起点的失落都冲击着训练球员的心。
“这有什么好练得,折返跑很简单的内容啊!值当的一群人在这里练吗?”华威是第一个质疑的,但也就是仅仅在周围的几个人间说的。
“我警告你啊!不管你觉得训练内容多么简单,照做就是了,不要有什么质疑,即使别人说出来了,你也不能应声,艾老的训练练得就是素质,一个运动员,身体素质差的要死还做什么运动员啊!”罗烈可是对艾老那个加量无花样了解的很深刻,即使现在生活中经常做的一些训练,到了艾老手里,随便调一点数量也会变成一个很好地训练方法。
“就算是不说方式花样问题,这种折返跑你平常跑的时候,有几次是完整的做下来的啊!”小杰这说的也是重点,折返跑的重点就是到了折点的那一次触地,练得是爆发力,而平常自己训练的时候只是到了折点就往回跑,哪注意什么触地啊!
“对啊!我怎么就没发现呢!不行,这次训练得看看自己能坚持几个回合!郝大鹏,一会敢比比吧?”华威真是什么时候都有战意啊,一个折返跑都得找人比比。
郝大鹏也是一个好胜的人,自然不会落于下风,果断的答应了华威的挑战,但是不如两人之意啊!前几个回合艾老安排的是比速度,而不是比耐力。
最让华威觉得苦逼的是,他竟然跟后卫组分到了一块,整个小组除了他自己都是后卫组的,这种运动不负重的话,后卫组是占绝对优势的,让华威跟他们拼,不说必输无疑,但是可以说几乎没有胜算。
“一会每一组的最后一名都要接受惩罚的,惩罚也不难,就是在所有人面前做标准的俯卧撑50个!”
“什么?不会吧!”
第0155章开启篮球魔力 '本章字数:2072 最新更新时间:20130117 18:55:07。0'

华威觉得这是他听过的最好笑的笑话,虽然在中学生里边,位置分的不是那么清楚,可是自己毕竟是属于内线级别的人物啊!活动自然是不如后卫那般伶俐,如果这样安排,自己岂不是必须接受惩罚了。
“艾老,我可不可以申请换组啊?我在这个组肯定是受惩罚的那一个啊!”仇飞本来还在纠结,但是听说到惩罚他就傻眼了,这哪是败者惩罚啊!这分明就是奔着自己来的。
“华威是吧!我听雨生说过你,你怎么就知道你在这一组是必败的呢?”艾老没有给华威答案,只是反问了他一个问题。
“这一组除了我自己全部都是后卫,况且能参加这一次特训肯定都是实力不弱的,我哪能跑得过啊!”华威知道自己的实力,现在后卫组的几个人都可以说是变态级的存在,每一个都是地区内的高手,速度就更不用说了。
“那你跟他们比过吗?就知道自己不行!”
“这倒是没有比过,不过这很明显啊!他们明显明显比我快很多啊!”华威听艾老这么一说,也只是凭自己的感觉给自己打起了掩护。
“所以啊!分好的组你就不用再想着换组了,如果你实在是想换组,那接下来的特训你就可以不用参加了!”艾老说的这句话虽然没有多严厉,但是威严劲透漏的很足。
“就是啊!说不定一会你还会赢我们呢!”罗烈知道艾老对于训练方法很是严苛,但是训练之外的事还是很好说话的,不过他可不想华威就因为分组的事情跟艾老闹掰了。
“刚才不是说了让你做什么照做就是了,不要有意见!你怎么不听啊!”解决了这事情之后,罗烈小声的跟华威说着。
“我以为你只是说不要对他的训练方法有异议,谁知道连分组都不让有意见啊!”
“倒不是说不让,反正你来这里就是为了训练,管分在什么组干什么!”罗烈现在对华威有一种恨铁不成钢的意思,本来想自己这个发小可以跟自己在一块打一辈子球,但是现在刚到高中,水平的差异就已经很明显了,以后就更不用说了。
“现在训练开始!”艾老宣布了训练的开始,在号令发出的同时,罗烈的体内传出了一阵熟悉的声音。
“‘魔力篮球’系统开启,您现在将要进行的训练达到魔力篮球训练系统训练强度,是否进行同步训练?”
这是罗烈好久都没有听到过的声音了,之前自己根本就没有主动进入系统,所以就有一种久违的感觉。
“米高,这到底是怎么回事啊?”虽然罗烈知道系统会因为训练的强度提高而自动开启,但是之前的训练一直没有将系统激活,所以罗烈就忍不住问道。
“之前不是跟你说过嘛!你的训练强度到了一定限度以后,会自动进入系统,进行同步训练!这样就能增强你的技能水平!”
“这样啊!那进入吧!我还没有试过这个系统呢!”罗烈觉得这又不是什么坏事,而且还可以让自己验证一下魔力篮球到底有什么魔力。
“阿烈,你愣什么啊!咱们是第一组,快点准备吧!”见罗烈一副事不关己的样子,小杰就好奇了,罗烈在篮球方面一向是很严谨的,为什么安排好的这么重要的训练罗烈会走神。
“没什么!我就是在想这样的训练强度真的很大吗?”
“为什么突然这么问啊?”
“没事,只是在想些事情!”罗烈就是好奇,之前的比赛强度按照他的感觉来说并不比现在要进行的训练强度小,为什么之前的训练不能激活系统,而这一次训练没有开始就已经将“魔力篮球”激活了。
“第一组同学准备!”听艾老开口了,罗烈就不再多说什么了,直接站在起跑线上。
“宿主训练系统开启,训练强度为最初级强度D等级!该训练方式若累计训练,可提高宿主的耐力以及急停急起的能力!”系统将训练的好处一一列举出来,罗烈还真的没有想到仅仅是一个折返跑就能提高这么多的能力。
“你们必须得明白,训练的每一个动作必须达标,如果不达标,你们自己看着办!”经过系统跟艾老的提示,罗烈才知道折返跑动作到位的话原来可以练出这么多能力。
“知道了,艾老!”第一组的后卫齐声说道。
“各就位!”华威连同各个后卫摆好了冲刺的姿势,“开始!”
艾老一声令下之后,众人像是离弦的箭一样跑了出去。冲出去之后,罗烈跟冷飞是冲在第一位的,两人并肩齐驱,而小杰他们只是落后了一点一点,这倒不是小杰的速度比罗烈慢,只是罗烈跟冷飞的爆发力要强于在场的每一个人。
在三分线那个这点的时候,小杰就是跟两人同时触到地面。在返回起点的时候,三个人几乎是同时冲着,让小杰奇怪的是莫达竟然在第一个回合会落后,小杰可是知道的,莫达的爆发力绝对不输于这里的任何人,只不过别人都不知道而已。
华威这次可是拼尽了全力,正是由于他的拼命,以至于他在前两个回合中并不是出在最后的位置,在他身后的还有景宏跟阿祥两个人,相对来说他们几个的的距离就差的有点远了。在两拨人之间还有一个李腾。
虽然李腾在几个人当中技术算是一流的,但是在爆发力方面上可真的不是算很好的,也就是所谓的地板流。
在冲到第三个回合的时候,罗烈自己已经是一马当先了,只不过体力下降的也是很快的。紧随其后的小杰,冷飞也是因为强度太大了,速度有点下降。
罗烈现在可是很享受这个时刻,虽然身体上已经感觉到了疲惫,可是系统里边的经验提示在表明着能力值不断上升,如果长此以往的继续下去,罗烈很快就能见到自己能力的上升。
最后第一组的结果就是罗烈以绝对的优势赢得了比赛,华威侥幸,最后没被阿祥超过去。
“罗烈同学,你的经验值已经有了初步累计,希望宿主加油哦!”
第0156章   明日之星 '本章字数:2039 最新更新时间:20130110 23:01:25。0'

“华威,还真是没有想到你竟然不是最后一名!您可以避免惩罚咯。恭喜您啊!”比赛刚进行完,罗烈就过来拍着华威的肩膀说着,此时华威已经是累的气喘吁吁了。
“是啊,终于不用被惩罚了,老天真是待我不薄啊!阿祥,可别怪我,是你自己实力不济,好好接受惩罚吧!”华威都喘成这样了,还不忘“调戏”一下阿祥,不过阿祥可真是悲催啊,竟然折返跑都跑不过华威,以后还怎么待啊。
“第一组,阿祥接受惩罚!不过,华威你也有
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