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这门课程在１０年级时，强调个人素质的培养。围绕着如何健康地生活这一主题，同学们在课堂上进一步讨论饮食失调、滥用财物和防范自杀等问题。该课程同时还涵盖个人安全、驾驶安全、家庭的作用与责任、性的作用与成见以及怀孕与分娩等内容。
女儿告诉我，健康指导课程是全年级七八十个学生一起上的。老师讲这些专题并不是照本宣科，而是请了许多客人，让他们现身说法。客人们的演讲给她留下了不可磨灭的印象。
其中，女儿印象最深的是，有一些家长来学校给他们讲自己的孩子们车祸身亡的经历。那些家长声泪俱下地讲了他们的孩子们是多么的活泼可爱，而且马上就要上大学了。但是就是在毕业典礼当晚的聚会上，他们喝了许多酒，由于酒后驾驶，发生了车祸，几个孩子的性命就这样被死神无情地夺走了。女儿从这些家长们的哭声中就能够体会到，孩子们的死给他们的父母和亲朋好友带来了多么难以平复的伤痛。家长们还拿了许多照片给大家看，有的是他们的孩子生前在中学参加各种活动时的照片，有的是孩子们郊游时的合影。在出示他们的全家福照片时许多家长都哭得泣不成声。为了让同学们记住违章驾驶可能导致的悲剧，他们也出示了车祸现场的照片。女儿看得是触目惊心。至今，她都忘不了那车子被撞得稀巴烂的样子。她更想象不出，在车里的那些孩子们会被撞成了什么模样。
她感叹地对我说：“妈妈，我们开车绝对不能违章驾驶，更不能开快车，应该遵守‘宁晚一分钟，也不抢一秒钟’的原则。其实，不论到哪里去，如果早出来几分钟的时间，不开快车就会安全许多。”使我欣慰的是，女儿自从考下驾照，开始开车直到如今，还真的没有接到过一张超速驾驶的罚单。看来学校的这种课程还是起到了立竿见影的效果。
给女儿留下深刻印象的还有另一个年纪轻轻就断了双臂的小伙子，他给他们讲了发生在自己身上的工伤故事。小伙子曾经在一个木材场工作。由于没有遵守安全操作规程，导致意外事故发生，使他失去了双臂。他以自己用鲜血换来的教训告诫大家，无论干什么事情，都要把人身安全放在首位。他原本是一个体育爱好者，尤其喜欢滑雪和打冰球。现在失去了双臂，他只有在梦中和过去的球友们一起比赛。那份心酸与难过只有他自己知道。他经常后悔自己当时没有把安全放在心上。他希望同学们接受这惨痛的教训。
他的现身说法对女儿触动很大。一下学，女儿就把他的工伤经过全盘告诉了我。我也趁机嘱咐她，不要忘了小伙子的故事。女儿开玩笑地说：“这一点您不用嘱咐。我这个人最惜命了，我不会不注意个人安全的。”后来我注意到，女儿这么说，也是这么做的。因为每次过马路，她都坚持走人行横道。有时我为了抄近路，想横穿大道，她总是阻拦我，强调这样做太危险。平时我做饭切肉，她还像个大人似的嘱咐我不要切到手。我不能不承认，学校对她进行的安全教育是有效果的。
再有，就是学校对毒品和吸毒问题的教育也使女儿增长了防范意识。在温哥华，中学生吸毒的问题是相当严重的。我身边就有一些朋友的孩子，由于吸毒被学校开除。我的这些朋友，有的是大学教授，有的是电脑工程师，有的是博士生，都是知识分子。他们的孩子我都认识，小的时候很是听话可爱的。他们的父母都不知道他们是如何染上毒品的。据朋友们讲，他们平时都忙于自己的工作，直到孩子因为买毒品需要钱，偷了家里的东西去卖，买毒品时又被警察捉到，报告了学校，他们才知道。因此，我很想了解中学生是如何走向吸毒这个深渊的。
就在我产生这个想法不久，女儿告诉我，他们学校请了成功戒毒的几位中学生，来给大家讲吸毒给他们带来的危害，其中还有几个女孩子。我暗自高兴，心想学校的教育还真是来得及时。
我好奇地问女儿，那些人是怎样染上毒瘾的呢？女儿说，他们开始时只是出于好奇，同学或朋友让吸一口，尝一尝，就没有拒绝。谁知毒品这东西是不能沾的，一沾上就容易上瘾。当然也有一些学生是被别有用心的贩毒者设下的圈套蒙骗的。他们把毒品藏在卷烟里，让学生们抽。学生们以为抽的是一般的香烟，等毒瘾发作才知道上了当，但那时却已经很难自拔。因此他们强调，中学生一定不能去尝试毒品，也不应学吸烟。无论是什么人，在什么场合劝说你品尝，都要斩钉截铁地拒绝。尤其要注意远离那些吸毒的人。
我问女儿，他们有没有讲，如何知道谁在吸毒呢？女儿说，讲了。吸毒的人身上会有一种特殊的味道。他们的眼睛里通常有血丝，神情恍惚，行为也和正常的人不一样。与此同时，学校还请了皇家骑警（相当于国内的公安局）的专家来学校，给他们讲如何识别各种毒品。看到我对吸毒问题这么关心，女儿马上表示：“您放心，我是永远不会沾毒品的。听那几位戒毒成功的中学生讲，毒品曾经夺走了他们最亲近人的性命。他们自己也是九死一生，才戒掉了毒瘾。生命这么美丽，我是不会让毒品去侵犯它的。”
听了女儿的这番话我才放心了。其实，这不是我的多虑。后来我才知道，女儿的一个好朋友就染上了毒瘾。那个女孩儿从小学起就是女儿的同学。每次她过生日都请女儿到家里去玩儿，并且还多次留女儿住在她家。她的父亲是ＵＢＣ大学的著名教授。开家长会时，每次碰面我们都会聊上一会儿。我怎么也想不到，这位教授的女儿会吸毒。但是事实是无情的。直到女儿过生日，我发现她没有来，追问女儿时才得知她已经被毒品拖下了水。女儿高中毕业典礼上，我又碰上了那个女孩儿的父亲。他正在帮自己的女儿戒毒。我看得出他很憔悴。
女儿还有一个小伴儿，也在中学时走进了吸毒的深渊。那个女孩儿的父母和我一样，也在ＵＢＣ大学读博士，她的妈妈还是读教育学的。因此我们是邻居，都住在大学的宿舍里。女儿上小学时，每天都和这个女孩儿一起玩儿。上中学以后，我就很少发现女儿再和她来往。盘问之下，女儿才告诉我她学坏了，不但吸毒，还和不三不四的男孩子在一起鬼混。小学毕业时，她没有被ＵＢＣ大学附中录取，听说去了别的学校。后来在路上，我看到过那个女孩儿，她穿着低胸的衣衫，涂着浓重的口红，简直不像一个十三四岁的姑娘。我真不知道，她那位攻读教育学博士的妈妈如何接纳她的这身打扮。据说，她父母因为把全部精力都放在了读书和她出生不久的弟弟身上，无暇照顾她，忽略了对她的教育，待发现她吸毒时已经很难再把她拉回到正道上来了。
发生在我身边的孩子吸毒事件还有好几桩，桩桩都令人心碎。我有个当电脑工程师的同事，是从国内来的移民。他的独生子吸毒后，为了帮助儿子戒毒，他搬了几次家，给儿子转了好几个学校，但是那孩子总是能在新的环境里找到毒品和吸毒的朋友。最后他的妈妈得了癌症，学校又开除了他。没有办法，我的同事只能把儿子送回国内，希望他能够在国内戒毒成功。每次我问起他的情况，那位父亲都是眼泪汪汪。其实，以前那孩子是极为聪明能干的，功课学的好不说，还能够修理电脑、手机等高科技产品。但是自从吸毒之后，他就经常旷课，考试成绩也急剧下滑。不论家长如何讲情，学校还是不能改变取消他学籍的决定。
由此可见，不论家长多么忙，孩子的教育都是不能忽视的。同时让孩子上一所名声好的学校，多接触一些能够辨别是非的好同学，再努力配合学校对学生进行各种教育活动，是一个尽职的家长应该努力做到的。
ＵＢＣ大学附中提供给学生的另一门大课，是职业与个人规划课程。这门课程是１１—１２年级学生的必修课。其特点是老师把课堂教学与个别辅导、学生出访，以及参加就业博览会等活动结合起来。
同学们在课堂上首先要对自己进行评估，从而对自己的职业规划问题有所认识。这一认识过程主要经历个人规划、自我评估、专业确定、职业考察与就业经历五个阶段。
这五个阶段中认识自己，了解自己，知道自己的特长，懂得自己在一生中想干什么和不想干什么，是学生们对自己进行评估的第一步。家长们都知道，不是所有的孩子都清楚地知道这一点。因此，老师们在这些方面的辅导很有必要。ＵＢＣ大学附中的职业与个人规划课程确实给学生们提供了这种帮助。
对于那些不知道自己将来想要做什么的学生，他们可以与学校的职业顾问进行一对一的交谈，让职业顾问帮助他们解剖自己，分析哪些职业适合他们的个性特征。对于那些知道自己将来想要做什么的学生，职业顾问会建议他们注册什么样的选修课程，以及毕业时报考哪所大学的哪些专业。对于不想读大学的学生，职业顾问还会教他们如何写简历和求职信，如何找工作。
在高中毕业前的两年之内，学校会让学生们参加本省一年两届的就业博览会。同时，学校也请许多大专院校的招生顾问来校，给学生们介绍该校的专业设置和学生的就业前景。一般情况下，学生们在升入高三之前，就对自己中学毕业后的升学或就业做出了选择。应该说，在做出这一至关重要决策的过程中，学校为学生们提供的职业与个人计划课程起到了不小的作用。
这使我联想到国内的中学。我不知道国内有多少中学能够给学生提供这种人生规划和职业选择的教育。如果学校在这方面所做的努力还不够，我们做家长的是否应该给自己的孩子补上这一课呢？
男女朋友的不同作用
ＵＢＣ大学附中是男女合校教学。上低年级时，女儿的好朋友大都是女生。其中，女儿和一个小女孩儿特别要好，而且好得还出了名，被全校学生以不记名投票的方式评为“最好的朋友”。
每年学校都会让学生们选出“一对大家公认的好伙伴”，向他们颁发“最佳朋友奖”。获奖同学的名字也会刊登在学校年鉴上。女儿能够获得这项荣誉，说明她和那个女孩儿的关系一定是亲密无间的。
这种关系不但同学们看得出来，而且老师也知道。开家长会时，老师们曾经对我说，女儿很会学习，还有一个学习也特别好的小伙伴，两个人注册一样的课程，一起上课，一起做作业，一起玩儿。老师们认为，家长应该鼓励孩子找到自己的学习伙伴和课外活动中的朋友。
我也为女儿有这么一个小伴儿而高兴。其实，女儿的朋友远不止这一个小伴儿。每次过生日，她都收到一堆礼物。平时到我们家来玩儿的女孩子也不少。
到了高年级，也就是上到高一之后，我发现她的朋友中又多了七八个男同学。他们经常在课后一起做作业、看电影，为同学举行各种各样的生日庆典，有时还一起去郊游。这个由十五六个学生组成的小团体，活动不定期，但越到高年级活动越频繁。
我问女儿这个小团体是怎么形成的，她也说不上来。只是解释说，男生和女生在许多方面都有不同之处，大家在一起很有意思，可以取长补短。比如，搞生日聚会，男生通常可以想出很多女孩子想不出来的新鲜点子。再说