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大长今女性励志课-第4部分
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这一次，他又获得了冠军。
记者采访他，他回答的仍是上次那句话：凭智慧战胜对手。
10年后，这个谜终于被解开了，山田本一在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。
比赛开始后，我就以百米冲刺的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。
40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。
起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。
第一步：计划目标是人的需求，如果说梦想是需求的理想化，那么目标则是需求的具体化。
要实现目标，第一步就是要做好计划，因为只有制订了相关的计划，并付之行动，才可能保证达到你所预期的目标。
有计划的女人过着规律的生活，可现在偏有的女人觉得订计划没有必要，觉得制订计划是对自己的限制，可是没有计划、没有规律的生活只能让人倦怠，让人丧失斗志。
在一张纸上罗列出你想要实现的目标，记住，是目标而不是梦想。
按实现的可能性一个个的列好，直到全部写好为止。
在每个目标后面表注一个计划的时间，然后再从其中挑出最有希望实现、最核心的目标，不要多，以自己能做到为标准。
在最终选择出来的目标下面列出实现这个目标需要做的准备，比如时间、精力、知识等，一定要很详细。
找一本挂历，把实现目标的计划具体到日期上，什么时候完成知识的积累，什么时候有精力去具化目标，都标得清清楚楚，然后就需要你去一步步的实现了。
一定要时刻明确自己的目标，时刻想着实现这些目标需要做什么。
第二步：行动再好的目标，不行动是不可能实现的，因为只有积极行动的积累，才可能造就成功，实现目标。
不过行动有个最大的对手懒惰，它不仅是行动的对手，也是你想要实现目标的绊脚石。
懒惰是我们最常见的习性，也是最难战胜、最顽固的敌人。
懒惰是与生俱来的，而且长期存在于我们身边，它让我们失去奋斗的斗志，让我们的意志渐渐消沉，让你离你的目标越来越远，让再好的目标也成了一纸空文。
懒惰可以让一个漂亮的女人变得邋遢，可以让一个聪明的女人变得蠢笨。
懒惰会让女人失去朋友，会让男人退避三舍。
克服懒惰最好的办法就是坚持，将每天要进行的计划变成一种习惯，坚持可以促进行动，一旦坚持行动起来，离实现目标也就不远了。
第三步：高效不合理的行动，可能会事倍功半，只有有效的分配并利用时间，才能让行动变得有意义，这就要求行动的”高效“。
第7节：最终的目标
所谓高效就是”高的利用效力“，把计划的目标具体到每一天、每一小时。
当然还需要合理地分配时间，不让自己陷入被划分得过于琐碎的时间当中。
高效的方法除了精算时间外，还需要有灵活的方法。
精算时间是指能够合理的分配并使用时间、一个既善于使用时间、又懂得珍惜时间的女人是真正聪明的女人，她们懂得用最少的付出获得最多的回报。
不管你是白领还是普通的上班族，不管你是刚毕业的大学生还是工作多年的职工，都必须要记得合理利用你的时间，把时间当作理财的一种，因为时间是无形无价的财富。
灵活的方法是指要学会变通，并不是计划安排10天完成2730的事情就必须花10天时间，如果你能用9天甚至8天完成这件事，那”富余“的时间就可以用来进行下一项计划，这样你就有可能提前达到目标。
懂得使用灵活方法的女人可以让自己的生活丰富多彩，无论是单身的还是有家庭的，只要方法灵活，都会有时间进行自己的计划，实现最终的目标。
第四步：实现目标的最后一步就是实现，此前的三步都是为了能迈出这最后的一步，可是即使就剩这最后的一步，还是有人在关键时刻功亏一篑。
为什么有的人在距离泉水不到一米的地方就渴死了？为什么有的人在踏出登山的最后一步时失足了？道理很简单，因为他松懈了。
从制订计划到一步步实现，需要的是一种类似于绷紧的弓弦般的精神，即使到最后一步也不放松。
不要以为目标近在眼前，唾手可得，在什么事都可能发生的今天，在目标没有100％肯定实现的情况下，绝对不能有一点松懈。
比如一个谈判，已经进行到最后的签字阶段了，你觉得已经是没问题的事了，于是就放松了”警惕性“，结果可能是对方突然终止合作，你前面所有的努力都白费了。
对一个人来说，最大的失望恐怕就是眼看着目标触手可得，可等你的手伸出去，才发现因为你的松懈让目标又离你远了，那时候的失望和后悔恐怕会让你追悔莫及。
实现目标需要的是坚持，而且需要的是坚持到底。
找一张A4的白纸，在纸的中间划一道线，将白纸一分为二。
在线的左边把你所有的梦想，不论是过去的，还是现在的都一一列出来，不要管这些梦想有多难实现，全部列出。
在线的右边把你的梦想中没有实现的一一列出来，记得一定要按实现的可能性罗列，由小到大列出。
把这张纸贴在你的房间最明显的地方，比如梳妆台的镜子上，房间的门背后等，只要是能让你一目了然的地方就可以，然后从现在开始就一个个的去实现你的梦想。
把要完成梦想所需要积累的时间段都标注在挂历或台历上，不管要花费多少时间，只要完成一个就划一个。
以一月或半年或一年为单位，自我检查，看看你的梦想实现了几个。
如果实现的梦想达到了你的预定，那就给自己一点奖励；如果没有达到预定就好好反省一下，找到没完成的原因。
鲁豫因梦想而美丽的女人鲁豫是自然而清纯、清新而不艳俗这样类型的女孩，无论2932是谈吐还是气质都散发着淡淡的书卷气。
鲁豫是内敛的，连表情也是那种有教养的得体和节制，不张扬，却让你感觉有底气。
70年代出生的她，依然从内里散发出少女一般纯纯的气韵，在物欲横流的今天，尤其是在充满诱惑的娱乐圈里能保留这样的气质，使人不能不感叹鲁豫的难得。
成功最重要的是拥有平和的心态，鲁豫便是这样的。
同事们评价她说，不管外界怎么变，她都坚持自己的路、自己的原则。
真诚，再真诚，鲁豫这样告诫自己。
鲁豫原来在中央电视台《艺苑风景线》做主持人，1994年底她选择了离开。
那段时间，鲁豫感到迷茫，她想改变自己，却不知道方向在哪里。
这种时候，彻底地改变环境，获得充裕的思考时间或许是最好的办法。
于是鲁豫和几个朋友一起，远涉重洋，到了美国，从夏威夷到西雅图，从纽约到佛罗里达，这一年，都在路上，走走停停，看看想想。
远行的意义在于打开一个人的眼界，让你获得一种全新的视角和思考方式。
1995年，鲁豫在美国第一次”邂逅“了奥普拉。
那时候她是一个只有看电视、没有做电视份儿的悠闲之人，”邂逅“奥普拉是她悠闲时玩遥控器的结果。
鲁豫突然看到电视上有一群女人，跟着一个身体超重的黑女人又哭又笑。
这个黑女人就是当时美国著名的电视节目主持人奥普拉。
鲁豫当时就想，要做主持人就做这样的！1996年初，鲁豫回到了北京，考入了凤凰卫视。
刚到香港，鲁豫感到了一点点的不适应，除了语言不通，生活习惯的不同，还有凤凰卫视在体制上和内地的差异。
那时候鲁豫主持的几档娱乐音乐节目面对的是很年轻的观众，而当时她的主持风格和她的本色大相径庭，但是凤凰卫视毕竟给了她一个尽情施展才华的舞台。
有的人也许一生都没有找到适合自己的舞台；有的人获得了，那是一种幸运。
虽然这种风格并不是最适合鲁豫的，却在潜移默化中给了她一种历练。
现在，屏幕上侃侃说新闻的鲁豫，沉稳而笃定，不紧不慢，言语精练却言之有物，那是一种用自信来打底的从容。
“凤凰早班车”可说是中国众多电视频道中，每天第一个报道最新世界新闻的直播节目，而鲁豫的“说新闻”的主持风格也在众多新闻节目主持人中独树一帜。
不过“成为奥普拉”的这个“野心”，鲁豫从来都没有放弃，在她做娱乐节目时就积聚着，一直到她有了自己的人物访谈节目“鲁豫有约”，才觉得实现这个“野心”总算靠点儿谱了。
开始的“鲁豫有约”就是鲁豫和请来的嘉宾面对面“聊天”，但是这种类型的访谈节目越来越多，“鲁豫有约”急需改版，媒体、鲁豫的制作团队甚至鲁豫本人在这个变革的关键时刻，几乎一致把目标瞄向了奥普拉·温芙蕾美国著名的“脱口秀女王”。
第8节：努力学习
主持“鲁豫有约”的几年中，鲁豫倾听了近两百个人的故事，成了一个很“富有”的人，也更坚信了自己的确是一个很好的“倾听者”。
当年，鲁豫发现自己这个“优点”，是因为女伴们总爱把自己的一些隐秘的事情讲给她听，通常抱着电话一讲就是一个通宵，经常是她都睡醒了一觉，对方还兴致很高并且滔滔不绝。
“鲁豫有约”采访过很多人，对此，鲁豫说：“一个人是什么样的，更多的应该是天生的。
听别人的故事，不能改变他本来的样子。
这几年我的状态，几乎就是一个倾听者。
如果一定要说那些故事和讲故事的人改变了我什么，我觉得就是一句话人生其实没什么过不去的！”奥普拉的风格是那种你一看到，就会觉得有一股强大的电流从头顶直灌脚底的感觉。
但看到鲁豫，你绝对不会想到疯狂，你大概只是想一下子安静下来，因为她从来不是那种很夸张的人。
鲁豫很随和，就算同时面对着200多名现场嘉宾也是一样，她并不太喜欢热闹，她说：“我有时会有意不太考虑现场嘉宾的存在，我希望他们安静地和我一起听，不需要太多的反应！”虽然鲁豫很羡慕奥普拉，想知道她的魔力究竟在哪儿，但是，鲁豫还是只想做她自己，因为她知道，不是谁想成为谁，就能成为谁的。
成为谁也不见得就是件幸福的事！每个人的成长过程就是自身不断完善和否定的过程。
如果说多年前的鲁豫，只不过是一个在美国整天看电视，无聊玩弄遥控器的普通观众。
那么这么多年后的她，已经有了一个最接近奥普拉·温芙蕾脱口秀节目水准、属于自己的节目和制作团队。
但鲁豫很明白，尽管所有的人都在说她铆着劲儿想成为东方的“奥普拉”，但是她其实只想成为一个更让自己满意的自己。
【原剧背景】长今和连生不小心打翻了要给中宗做夜宵的材料，眼看吃夜宵的时间就要到了，急中生智的韩尚宫决定利用有限的剩�
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