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固体乃是练外，也就是将身体练好，主要便是通过运动，不断将将全身之肉练得结实饱满，增大肺活量和内脏的承受能力。



楚天歌记忆中关于固体的修行方法也很清晰，主要就是进行一些高强度的基本运动，如跑步、俯合撑、举重、练拳脚等。当然，这些运动任何人都可以做到，关键在于高强度。



楚天歌的要求是，一开始要每天跑满至少五公里的路程、俯合撑一百等，总之要达到一个人的极限。



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第一卷　天书殿　第十三章　天书学徒



刘成当即就做出了计划，明日早晨起来开始，打完太极拳后，开始进行高强度的锻炼。在《天地武赋》中，对于初期的固体极为重视，据说易万里在后天卷中，结合了前世中的《易筋经》、《洗髓经》以及《玄天录》等武学，创出了新的练体法。



同时，下午和晚上进行火系天书的修炼。关于天书的修炼，有了小金这样一位“超级导师”教导，刘成自然不必找别人了。修炼火系天书，刘成必须要突破第一步，首先要在天书中聚集元素，只有突破第一步后，刘成才能在今后不断的修炼，并且进一步将元素转化为元力。



现在，刘成便思考起天书修炼的问题，这对于他是一个全新的领域。不过，他很快发出微笑，关于天书修炼的基础问题，自己完全不必担心。



“小金，何谓元力？”刘成在心中念头一动，他知道，小金绝对能感应到自己的想法。



小金颇具人性的笑道：“嘿嘿，元力，谓之元素之力。天地之间，有着金、木、水、火、土、风、雷等元素。天书者修炼，便是吸收这些元素，将它们压缩转化精纯的能量，储存于天书之中。故此，元力拥有七种属性，不同属性天赋的天书者，修炼时便吸取不同的元素。譬如你修炼火系天书，便只能吸取火系元素。当然，也凝固真正的元力，起码要在五阶天书学徒后。”



刘成苦笑道：“可是，如何吸取那些该死火元素，我连它们的存在方式都不知道。”



小金闻言连忙道：“天神在上，请原谅主人的无知吧！”它顿了顿，语气一变，严肃道：“刘成，要想成为一个优秀的天书者，必须做到对元素尊重。在未来，你和元素之间将是伙伴关系，只有和它们建立良好的关系，你才能更快更好的吸取更多的元素。只有这样，你提升元力的速度才会更快，境界提升也才会更快！元素存在于天地之中，只能通过你自己去慢慢感悟。”



刘成前世也练过武，懂得只有自己领悟的东西才真正属于自己。



元素？这个概念对于他来说比较简单，谁都知道大自然间存在着元素，但是要感受元素的存在却比较玄奥。这便如同能量一样，能量的存在众所周知，但是能量的形态和存在方式相对来说就很说清了。元素也同样，说不清道不明，只能通过自己去感悟。



刘成唯一清晰感受过元素存在的一次是在神坛中，由于天地大阵缘故，导致元素密度极高，而人在天地大阵的感应力也极高。



他回忆着当时火元素带来的感受，火元素是无形的，但是当它们接近自己时，自己会感到一种比较亲密的气息靠近。而此时，高岚体内便存在着极浓郁的火元素气息，那是火焰天书逸散出来的。



刘成慢慢的感受熟悉着火焰天书的气息，再根据这种气息，静心去感应周围空气，试图寻找到相同的气息。



……



“哎！”刘成无奈的叹了一口气，他已经尝试了上百次了，但什么也没感受到。



“这样就没信心了？”小金说道。



刘成没好气道：“感受火元素，这就好比让我拿着铁棍去打水，有力没处使！”



小金侃笑道：“你还真笨，明明知道用铁棍打水不会有结果，你却一直做这种傻事。”



刘成闻言，心中一动，也没再去计较小金的调侃了。



“原来我一直在用铁棍打水，哈哈，难怪！”刘成自嘲一笑，他也明白这是小金在慢慢引导自己，语气诚恳道：“小金，假如不用铁棍打水，那当如何做？”



刘成第一次用这种诚恳的语气说话，小金倒有些不习惯了，嘟囔道：“你之前的做法，一直是用自己的触觉去感受火元素，这样你再尝试一千一万次也没效果。元素是无形的存在，要接触到它们，只能用沟通，记住，用精神力！”



精神力，刘成默念道，不再说话，而且重新进入冥想中。



精神力，便是灵魂之力，又可称之为意识，刘成让自己的心彻底平静下来。



不知不觉间，刘成进入一种空明的状态，他感觉自己的意识仿佛和天地联系在一起。



此时，在他的“视线”中，一个完全不同的世界再次呈现在他脑海中。



树木、大地、太阳以及一切在他身边的东西。都像被分离了一样，变成了颗粒状的存在。



元素，那就是元素，“看”到那些颗粒状的存在，他有了种明悟。



树木由一个个的青色元素构成，那便是木元素了。同时还有一种透明元素，那就是水元素了。



同样，各种各样的颜色元素的漂浮在天地间，可以说，整个天地便是由它们构成。



刘成按耐住了心情的激动，他就像这个世界的旁观者一样，平静的看着这个清晰的元素世界。同时，他又感觉自己仿佛是这个世界的至高神明，刘成也不知道自己现在是什么形态的存在，他明白自己是用意识在看着个世界。此时，他属于这个世界，这个世界又同样是他。



在所有的元素中，刘成感觉到了带给他亲切气息的元素，出乎他预料的是，那些元素同样有着多种颜色。



火元素不是红色的么？刘成心中疑惑不已，他此刻是清晰的在那五颜六色的元素上感受到了火的气息。



靠，他终于肯定，自己一直陷入了误区，或者说被平日里看到的火的颜色误导了，火元素，不仅仅是红色，而且有着多种元素。



他准备靠近那些火元素，而令他欣喜的是，他还没有动，周围的一切火元素大概感应到了他含有的火之气息，自主的向他靠近。



他心念一动，下意识的缓缓伸出了右手，不过，那些火元素似乎很胆小，纷纷后退。这刹那间，刘成开始觉得，这些元素还是挺可爱的。元素虽然没有意识，但是却有着条件反射和天生极强的感应力，在感应到刘成意识没有恶意后，而且那火之气息它们十分喜爱，最终仍然忍不住朝刘成伸出的手汇聚。



随着时间推移，他附近火元素纷纷朝着刘成的掌心聚集，而且越来越多。他看见那大量的火元素似乎便在自己掌中跳舞，只不过显得有些杂乱。



“啊！”刘成突然痛呼一声，完全回过神来。



离刘成不远处的舞果听到这声音，急急忙忙的跑了过来。



“少爷，怎么了？”舞果一脸的担心和紧张。



刘成立即把负在背后，做出负手而立的姿态，实则是不让她看到自己的手。他表面轻松笑道：“舞果姐，没事，刚才想起一些事情来了！”



听刘成这么一说，而且他看起来真不像有什么事，舞果才放下心来，她释然一笑，道：“少爷，之前你在修炼，我没有叫你，现在你醒了，就先吃饭吧！”



刘成的手还痛着，哪里敢就此答应，只好道：“舞果姐，我刚才就是想到极为关键的地方了，现在还不能分心。”



舞果一听，道：“少爷，看来我打断你修炼，我――”



舞果对于刘成的照顾一直让他铭记于心，见到她自责的表情，有些心疼道：“没事的，我还要过一会再吃饭，你放心吧！”



舞果这才笑道：“那好吧，我先去把早餐重新温一遍！”



如果是平时刘成肯定会阻止她，但现在他哪敢多说话。



看到舞果离开，刘成才伸出自己的右掌，竟然被烧红了。之前他意识中让火元素不断聚集，没想到，量多了，在现实中，他手上真的聚集了一小团火。



他强忍着痛，不过嘴角露出的一丝笑意，表明了他心中其实很高兴。这次虽然受了一点小伤，但是，最让他高兴的是，他确切的感应到了火元素。



接着他又有些发愁，火元素的聚集速度和数量自己完全无法控制，这样下次自己还会再次受伤，而且可能更严重。



在丝毫头绪时，刘成想到了小金这为现成的“导师”，笑道：“小金，这是怎么回事？”



小金对于刘成发生的事情清楚得很，笑道：“咳，首先恭喜你正式踏入天书修炼的殿堂，也就意味着，你成为了一名一阶天书学徒。其次对你的受伤表示哀悼，嘿嘿，不过这其实很正常。”



“……”刘成有些愤怒，小金肯定早料到了这个情形，却不提醒自己。



但小金却是理直气壮的继续着自己的说教：“哼，没有伤痛的教训，哪来的深刻记忆，我告诉你，每个优秀的火系天书者，在初始踏入天书修炼殿堂时，都要遭受同样的待遇。而要解决这个问题，便需要优秀的控火技能，控火技能越熟练，将来对于火的控制能力越才能强。有些火系天书者，往往一味的注重功法和技能，却忽略控火，甚至有火系天书者由于控制不利，死在了自己的火焰之下，可笑。而只有经过教训，人才会谨记控火的重要性！”



刘成听到小金所说，也知道它是为自己好，不由为自己有位这样好的“老师”而庆幸了。刘成自己的确没有重视控火本身的重要性，之前他还认为，只要将来自己有了好的火系天书功法和技能，自然就不存在控火的问题。而如果没有火焰天书的提醒，自己将来搞不好真会被自己的火玩死。这个世界没有所谓的真气护体，也没有斗气防御，所以要成为优秀的火系天书者，就必须要学会优秀熟练的控火技能，这样才能不被自己的火烧。



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第一卷　天书殿　第十四章　初步修炼（求收藏推荐）



刘成毕竟初成为天书学徒，之前经过一番感应元素存在，消耗了不少精神力，不禁有些疲惫，饥饿感也随之而来。



幸好他精神力不强，所以聚集的火元素不是很多，手上受伤的比较轻，时间一长，疼痛感已经大大减弱，手上也基本看不出受过伤了。



此时已是夏末，在刘成冥想间，不知不觉已经过去两个多时辰，所以阳光已经大盛。



刘成住处树木葱郁，他在树荫下坐着，倒觉得比较清爽。



他习惯性的走到房间门口不远处的石桌边，恰好见到舞果拿着重新温好的餐点走了出来，笑道：“终于吃早饭了。”



舞果嗔道：“少爷，你还好意思说，别人都吃中饭了。”



舞果的嗔怪语气完全是出自关心，刘成感到微暖，坚定道：“舞果姐，我现在已经成为天书学徒了，今后自然不能在浪费时间，好男儿自当顶天立地，我只有让自己变强，将来才能出人头地，我们才会不受人欺负。古人曰：天将降大