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给了雷林听。

行水村落这些训练方法，那已经是需要经历过多代战士的研究才形成的，效果等自然不用怀疑。不过，雷林仔细思索之后。却也没有将以前的武道完全抛弃。

除此之外，在和吴刚深谈后，雷林已经知道，这个世界的武修必须拥有完美的身体，力量要强，柔韧性必须好，爆发力必须强，速度要快，反应要灵敏，抗击打能力要强。这是武道最基础的基础。

相比之下。雷林以前世界的武道就显得粗糙而简单了，基本就是力量。力量就代表着一切，招数绝技什么的，也都是将力量更狂猛地爆发出来。

雷林自然是不能目光短浅的，他在极限锤炼身体的时候，也必须开始修习这个世界武道的基础，以正确的方法，全面地开始这个世界武道的修炼。

雷林绝对不能再走错武道之路，否则他下一次真不知道自己还能不能这样幸运了。

结合着大荒世界中武道的一些精髓和经验，以吴刚讲述的办法为基础，雷林思索许久后，渐渐总结出了一套阶梯似的极限训练方法。

而后，自然是艰苦的训练……

……

雷林选择的训练场所，位于湖边的树林中。这片树林安静而美丽，也极为安全。瀑布边的树林中，雷林开始根据制定的训练计划，刻苦训练起来。

然而，虽然总结思索出了训练计划，雷林却显得磕磕碰碰的。毕竟，他对于这个世界的武道，虽然不说一片空白，却依然有太多的不明白。

虽然如此，雷林却不顾一切，一直咬牙坚持着训练。

大概是雷林的坚决和勤奋感动了吴刚和吴晓晓，数日之后，吴刚和吴晓晓竟来到了树林中。雷晓晓开始每天为雷林带饭，而吴刚开始指点雷林训练。

“开始吧。雷林，你首先要进行的，是举着这一块的石头，进行深蹲迅速。现在先做一组，一百次，一盏茶时间内给我做完。”

吴刚一来就给了雷林任务，说完就蹲到一旁抽烟去了。

雷林悄然点头，将面前一块一人大小的圆石举起，试了试手，暗暗点头，绝对这块巨石大约是五六千斤的重量，这对于他来说，倒是不怎么难。

雷林也没多说什么，开始按照吴刚的话，深蹲起来。

这深蹲不过是笔直站起，再蹲下，很简单的一个动作。雷林也不认为会有多难，一开始，脸上表情等很是轻松。

可是，在接连做了四十次后，雷林就感到双腿发酸了，再坚持十多个，脚步的肌肉已经开始抽筋。

才五十多个雷林就难受了。一百个？这简直是要命！

“呼！”

深呼吸一口气，稍微停歇霎那，让脚部的肌肉恢复了一些，雷林继续深蹲。可是越到后面越是痛苦，越难以坚持。

雷林也是个不服输的性子，眼中闪烁着狠光，不断咬牙坚持着。

一口气坚持到八十个时，雷林甚至感到腿部再也站不起来了。

“喝！”

猛然一声低喝，腰板一用力，竟然硬是站了起来，雷林眼中竟然有着一丝光芒在燃烧，那是兴奋的光芒。

“喝！”

又是一声大喝，雷林再次站了起来。

一次次大喝，一次次努力挤出腿部深藏的每一分力量，腿部渐渐发热，一股股奇异的力量从肌肉深处涌现出来，随着雷林最后一声大喝，他竟然突破了自己的极限，完成了第一百个深蹲！

看着就这么简单，对于雷林来说却如同奇迹！

雷林虽然腿部虚浮，仿佛时刻要倒下，可是他眼中有的却是兴奋与燃烧的疯狂。

“现在进行手臂和胸部的肌肉训练。”

身后吴刚的声音慢悠悠的，不紧不慢，却根本不给雷林丝毫休息时间，“雷林。你马上在瀑布下选择一处站立点。然而以身体抵抗瀑布的冲击力。还要以拳头朝上击打瀑布的水流。时间暂定为一个时辰，若在时间不到时停下，你将收到惩罚。”

雷林轻松自若地一笑：“知道了，吴刚大叔”他此时正是双腿疼痛，浑身大汗的时候，正需要瀑布那冰冷的水冲一冲，爽上一番。

雷林将这训练当成了游戏，不过腿的确是酸痛的厉害。忍着剧痛，咬牙才走到十丈开外，才在瀑布后找到一处稳定的落脚点。

准备妥当后，雷林猛地将身躯探入了从天而降的瀑布水流中。

“嗷！”

雷林嘴中情不自禁地呻吟了一声，虽然早有准备，但那瀑布的冲击力还是超出了他的想象，劈头盖脸地打击在身上，绝对不比被人刷重耳光小多少。

本能反应之下，雷林有些缩头缩脑。

这个时候，身后的吴刚忽然一声暴喝：“滚回去！若在缩回来。我马上惩罚你！”

雷林闻言，立即忙咬牙。再次探出身子，咬牙坚持下去，同时，双拳开始有节奏地击打起头顶落下的瀑布来。

相比身躯受到的冲击力，双拳全力击打高空落下的水流时受到的冲击力显然更大，只一阵子之后，雷林双拳就红肿起来。

所谓十指连心，指骨一阵阵钻心的疼痛让雷林真的很痛苦。

“妈的！这点痛快都坚持不下去，还想着修炼什么武道！”

狠狠一拳拳砸向瀑布水流，雷林狠狠咬牙，爆出了粗口……

……

一个时辰之后，雷林终于完成了这非人的极限训练。可吴刚只让他休息了一小会，又立即进行下一个极限训练……

到了傍晚十分，雷林的极限训练终于结束了。

艰难回到了家中，雷林的狼狈样，让在家做饭的吴晓晓极为吃惊。

而一路跟随着雷林的吴刚回来后，只一言不发地抽着烟枪，独眼中闪烁着思索光芒，也不知道想些什么。

雷林向吴刚讨了些草药，敷在身上。第二天，身体的红肿和疲累就消了大半，而他继续咬牙，进行吴刚这非人的极限训练……

一个月之后。

极限锻炼也已经进行了一个月，每日的极限锻炼，让雷林苦不堪言，但实际的效果却没那么好。虽然心里头早有准备，雷林还是感觉有些心灰意冷。

“怎么，坚持不住了吗？既然如此，还是早点结束吧。你现在想把走错的武道再走回来，难度真的太大了！”

看清楚了雷林的表情，吴刚不失时机地给出了意见。

吴刚这话，却让雷林又振作了起来，他猛然跳起，一个飞踢，将数瀑布冲击力极大的水流击破成漫天水浪。

跳跃着活动了一下筋骨，雷林一副轻松的样子：“吴刚大叔，我雷林字典里可从来没有‘放弃’两个字！吴刚大叔，我们继续吧！”

吴刚依然没有多少表情，只淡淡地道：“那好，接下来该进行负重游泳训练了，你准备一下。”

“知道了！”

雷林答应着，迅速动作，不一会就将一块沉重的大石头绑缚在背上。

随后，雷林一个猛子，就扎进了瀑布下方的湖水中。

哗哗哗——

浪花翻腾的声音中，雷林身负重物，在瀑布下的湖水中高速游动，逆流而走。

“快，在游快点！”

面色凝重，咬着牙齿，雷林不停自我鼓励，不断在湖水中劈浪前行。

雷林咬着牙，不断的挥着手臂，双腿也协调地拍击着水，他已经游了十个来回了，这圆湖一个来回足足有数百丈，十个来回就是数百里。

双臂和手脚渐渐感觉酸痛、沉重，呼吸越来越困难，雷林时刻有种想停下来的感觉。若是一般的游泳也就罢了，但雷林还身负重物，而且在岸边，吴刚一直在精确计算着时间，雷林必须在规定时间内游完。

这一切对雷林来说，太痛苦了。

腿越来越酸，手臂越来越痛，甚至头脑发胀，眼前发黑。但一想到若不如此，自己就将离开武道，彻底告别自己的梦想，雷林就咬牙坚持着，即使已经到了极限，依旧继续。

“快！再快一点！”

吴刚在岸边大汉起来，他指了指岸边的一炷香，那香已经烧得没剩下多少了。

雷林眼中有着一丝狠色，死死盯着前方，自我鼓劲着，心中不断要求自己加快。

本来，雷林感觉自己已经达到了一个前所未有的极限，如此在心头激励着自己，雷林却忽然感受到身体之中竟然又产生了一股力气，让他继续游了下去。

终于，雷林上了岸边，此刻他已经动了不了，特别是双臂根本无法动，腿部也是酸的厉害，雷林就这么喘息着，尽力的呼吸着清新的空气，努力让自己快点恢复。

“呼……慢了一点点……见鬼！”

雷林郁闷地翻了翻眼珠子。终究还是比吴刚规定的时间晚了，按照吴刚的规定，雷林必须接受惩罚。

“你慢了一点，立即起身，绕着湖边跑一百个来回！”

吴刚抽着眼，毫不客气地下了惩罚命令，根本不理会雷林已经累成狗了。

雷林却一时半刻，咬着牙起身，开始绕着湖跑了起来。

“嗯……这小子，这种情况下都还不放弃吗……”

看着雷林踉跄跑远的身影，吴刚吃了一惊后，随即满脸都是无奈的苦笑。

……

傍晚，经历了一天的高强度极限训练雷林死尸一般地躺在冰冷的湖水中，感受着肌肉等阵阵酸麻的同时，心头却极为沉重。

因为训练了这么久的时间，雷林能清晰地感觉到自己的身体变化并不大，骨骼的淬炼成效甚微。

按照吴刚的说法，内视时，普通人的骨骼是脆黄色的，若是获得淬炼后，随着淬炼时间的加长，骨骼的颜色会逐渐变成白色。

之后，白色又会慢慢转变为白银色。白银色之后，就是金黄色。

骨骼真正完成彻底淬炼的标志，是骨骼变成了金色，骨髓如铅汞，沉重地粘稠。

可是，雷林修炼这么久，每天都累成狗一般地极限训练，他内视时，却发觉自己的骨骼依然是白色，只比普通人的骨骼更强。

“难道……吴刚大叔的训练方法是错误的？又或者几乎没什么效果……”

虽然早有心里准备，吴刚也曾经说过想要弥补修炼错误的武道是极为艰难的事情。但这么长时间以来，竟然没有一点进展，这让雷林禁不住叹息，开始怀疑。

第二百四十四章真正的武道！

第二百四十四章真正的武道！

一年！

雷林来到这个叫做神荒大陆的世界已经整整一年的时间。这一年的时间内，雷林始终在按照吴刚的方法，进行着各种极限训练，并在同时，让身体在极限训练的效果后，能一点点自动吸纳天地元力淬骨、淬体。

这一年的极限训练，效果却是微乎其微，倒是雷林的肉体得到了强化，不知不觉，竟已经成为十级武者。只是，这已经不是雷林想要的结果，雷林想要的，是能修炼神荒大陆上的正宗武道，继续在武道之上前行。

这一年的时间内，雷林曾经想过无数次的放弃，因为效果实在是太差强人意了，他每次内视，只发现骨骼的颜色几乎没什么变化，强度没增强多少。

但是，除此之外，雷林根本不知道想要继续武道的话，还能有什么办法。一边是一线希望；一边是彻底绝望，雷林自然只会选择前者。

因此，无论多么的辛苦，多么的劳累，雷林依然坚持着这种极限训练，风雨无阻。

一年多的时间，雷林除了平时和吴晓晓一起种地种菜、去森林里采取蘑菇和野果等生计，其他时间都放在了极限修炼上。

正因为如此，虽然雷林来到行水村的时间已经很久，村民们都知道了他的存在，但依然和他很不熟。而村名们见到雷林一个堂堂男子汉，却整天种田种地，背后的八卦和嘲笑自然少不了的。

雷林这样的日子。差不多就是曾经蛮石