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胎教手册-第23部分
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16．音乐在胎教中有什么意义？
音乐是一种有节奏的空气压力波，对人类的心理活动与生理活动有着极大的影响。音乐的物质运动过程与人体的物质运动过程比较一致。音乐的节奏作用于孕妇，也能影响胎儿的生理节奏，使胎儿从音乐当中受到教育。
《荀子·乐论》中指出：〃夫声乐之入人也深，其化人也速。说明了音乐容易深入人心，感化人的速度也很快。孕妇常听一些优美动听的音乐，对于陶冶情操，和谐生活，加强修养，增进健康，以及激发想象力等方面，都具有很好的作用。《胎教与美育》一书中举了这样一个事例：有一妇女怀孕后、抑郁寡欢而又无法排遣，她的丈夫有一定文化修养，而且是个有心人，知道音乐有助于消除和缓解妻子因怀孕而引起的心情郁闷和精神忧虑以及紧张烦躁等不良情绪，就买了几盘轻音乐磁带有意识地放给她听，这个办法真灵，妻子听后胃口变得好起来，人也变得有精神。她称赞丈夫顶个医生，能治心病，于是同丈夫更加情深意切，自己也就在丈夫的爱抚和音乐的伴随下愉快地度过了早孕期。通过这个例子不难看出，音乐可影响孕妇的生理与心理，从而起到积极的、有益于身心健康的作用。
在心理方面，音乐能使孕妇心旷神怡，改善不良情绪，消除忧虑。孕妇将其美乐心境通过多种途径传递给腹中的胎儿，让胎儿得到同样美满而又幸福的享受。在生理方面，经科学试验证明，体内有一百多种生理活动具有音乐的旋律。悦耳怡人的音乐对孕妇和胎儿听觉神经器官的刺激，可促使母体分泌出一些有益于健康的激素，对心血管、内分泌和消化系统都有一定的促进作用。由于音乐旋律产生的声波刺激，乙酰胆碱的分泌也有所增加，从而可提高生物体内酶的活性，调节血流量和振奋神经细胞，还能使胃的蠕动变得规律，唾液和胰岛素增多，促进新陈代谢，使母体的抗病能力增强。孕妇在接受胎教音乐时还能较好地改善和加强大脑皮层及神经系统的功能，并且使得母体与胎儿的生理节奏产生共鸣，进而影响到胎儿全身各器官的功能。有试验证明，定期给一个7个月的胎儿播放胎教音乐，发现胎儿心率稳定，胎动变得舒缓而有规律，等孩子出生后再听这段音乐时，神清安祥，四下张望，表现出极大的兴趣。经过一段时间的追踪调查，发现这个婴儿耳聪目明，性格良好，动作发育也明显早于同龄婴儿。表明了音乐胎教对后代确有提高智力、增强体质的功能，能达到寓教于乐的目的。
17．胎教音乐有哪些种类？
胎教音乐的方法多种多样。由于人们文化水平、禀赋素质、欣赏水平、生活环境等不可能都一样，有的孕妇喜爱音乐，有的则对音乐不感兴趣。因此也就不能对所有孕妇都统统使用固定的曲子。但我们坚信，绝对不喜欢音乐或根本没有音乐细胞的人很少，只不过是没有尝到音乐有益于身心健康的甜头。就说在毕较偏远的农村，可能会有许多人对音乐不太感兴趣，可是她们肯定有所喜欢听或喜欢唱的山歌、民歌，或地方戏曲。这些曲子欢快自如，有很强的表情性与感染力，听起来给人以十分亲切的感觉，听过以后同样可以收到音乐胎教的效果。所以，施以胎教音乐时不一定拘于一种方式与形式。常可供孕妇采用的音乐胎教方法有如下几种：
（1）母唱胎听法：孕妇低声哼唱自己所喜爱的有益于自己及胎儿身心健康的歌曲与戏剧以感染胎儿。在哼唱时要凝思于腹内的胎儿，其目的是唱给胎儿听，使自己在抒发情感与内心寄托的同时，让胎儿受到美乐的享受。这是不可忽视的一种良好的音乐胎教方式，适宜于每一个孕妇采用。
（2）母教胎唱法：当孕妇选好了一支曲子后，自己唱一句，随即凝思胎儿在自己的腹内学唱。尽管胎儿不具备歌唱的能力，只是通过充分发挥孕妇的想象力，利用〃感通〃途径，使胎儿得以早期教育。本方法由于更加充分利用了母胎之间的〃感通〃途径，其教育效果是比较好的。
（3）器物灌输法：这种音乐胎教的方法是英国心理学家奥尔基发明的。利用器物灌输法进行音乐胎教，可准备一架微型扩音器，将扬声器放置于孕妇的腹部，当乐声响时不断轻轻地移动扬声器，将优美的乐曲通过母腹的隔层，源源不断地灌输给给胎儿。在使用当中需要注意，扬声器在腹部移动时要轻柔缓慢，并不宜播放时间过长，以免胎儿过于疲乏。一般每次以15～20分钟为宜。
（4）音乐熏陶法：本方法主要适宜爱好音乐并善于欣赏音乐的孕妇采用。有音乐修养的人，一听到音乐就进入了音乐的世界，情绪和情感都变得愉快、宁静和轻松。孕妇每天欣赏几支音乐名曲，听几段轻音乐，在欣赏与倾听当中借曲移情，幻想翩翩，寄希望于胎儿，时而沉浸于一江春水的妙境，时而倘洋进芭蕉绿雨的幽谷，好似生活在美妙无比的仙境，神驰魂荡，遐思悠悠，当然就可以收到很好的胎教效果。
（5）朗诵抒情法：在音乐伴奏与歌曲伴唱的同时，朗读诗或词以抒发感情，也是一种很好的胎教音乐形式。现代的胎教音乐也正是朝着这个方向发展，在一套胎教音乐当中，器乐、歌曲与朗读三者前后呼应，优美流畅，娓娓动听，达到有条不紊的和谐统一，具有很好的抒发感情作用，能给孕妇与胎儿带来美的享受。适宜孕妇采用的音乐胎教方法还有许多，每一位孕妇可以根据自我的具体情况而采取相应的胎教音乐方法。
18．怎样根据不同性格选择胎教音乐？
每个人各自都有不同的性格特点，不同性格特点的孕妇，进行音乐胎教时则应选择曲调、节奏、旋律、响度不同的乐曲。如孕妇情绪不稳，性情急躁，胎动频繁不安者，则宜选择一些缓慢柔和、轻盈安祥的乐曲。如二胡曲〃二泉映月〃、筝曲〃渔舟唱晚〃、民族管弦乐曲〃春江花月夜〃、琴曲〃乎沙落雁〃等。这些柔和平缓，并带有诗清画意的乐曲，可以使孕妇及胎儿逐渐趋于安定状态，并有益于母儿的身心朝着健康的方面发展。如果孕妇性格阴郁迟缓，胎动也比较弱者，则宜选择一些轻松活泼，节奏感强的乐曲。如〃春天来了〃、〃江南好〃、〃步步高、及奥地利作曲家约翰·斯特劳斯的〃春之声圆舞曲〃等。这些乐曲旋律轻盈优雅，曲调优美酣畅，起伏跳跃，节奏感强，既可以使孕妇振奋精神，解除忧虑，也能给腹中的胎儿增添生命的活力。对于音乐胎教来说，就和中医治病讲究〃辨证论治〃一样要因人制宜，绝不可用恒定的胎教乐曲，让所有孕妇去聆听。
19．不同受孕时期应如何选用胎教音乐？
据观察，孕妇在不同的妊娠时期有不同的生理与心理需要，往往也表现出不同的性格特点。一般的在怀孕头3个月里，妊娠反应比较明显，忧郁和疲劳极为常见，在妊娠中期（即怀孕第4～7个月），孕妇的情绪大多是乐观的，这时的食欲较旺盛，精力也显得充沛：而到了妊娠晚期，孕妇的身子笨重，时常要想到分娩以及产后的问题，思想压力较大，焦虑现象也多。针对这些问题，而灵活选择胎教音乐可大大提高胎教效果。
受孕早期宜听轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐。力求将孕妇的忧郁和疲乏消除在音乐之中。可以选听〃春江花月夜〃、〃假日的海滩〃、〃锦上添花〃、〃矫健的步伐〃等曲子。特别值得一提的是〃春江花月夜〃这支曲子。如果仔细体会这支和谐、优美、明朗、愉快的乐曲，就仿佛是置身于春光明媚，鸟语花香的大自然中。这支乐曲的题目也令人心驰神往，春、江、花、月，夜、这五种事物体现了多么动人的良辰美景，构成了诱人探寻追求的艺术境界。
受孕中期，孕妇开始感觉出了胎动，胎儿也已开始有了听觉功能，这时的胎教音乐从内容上可以更丰富一些。通过音乐的欣赏，不仅陶冶了孕妇的情操，调节了孕妇的情绪，同时对胎儿也将产生潜移默化的影响。由于这时孕妇的身子还不是太笨，尚能从事各种家务，完全可以边干家务边听音乐。怀孕中期除了可继续听早孕期听的乐曲外，还可再增添些乐曲，如柴科夫斯基的〃B小调第一钢琴协奏曲〃及〃喜洋洋〃、〃春天来了〃等乐曲，尤其是柴科夫斯基的〃B小调第一钢琴协奏曲〃，以新颖明晰的素材，表达了对光明的向往和对生活的热爱，曲调中充满了青春与温暖的气息。如果反复倾听那些小提琴与钢琴的合奏、有力的合弦、钢琴的伴奏，及生动活泼的快板，就觉得这支乐曲既好象是波涛起伏的大海，又像是和煦扑面的春风，好似灿烂的阳光铺满了生活的大地，真正感受到生活的美好。当腹内的胎儿接受了孕妇美好的心理信息以后，其胎儿也会与孕妇产生同感。
受孕晚期，孕妇很快就要分娩，心理上难免有些紧张，况且这时胎儿发育逐渐成熟，体重已达3～4公斤，会使孕妇感到笨重。这时应选择既柔和而又充满希望的乐曲。如〃梦幻曲〃、〃让世界充满爱〃、〃我将来到人间〃，以及奥地利作曲家海顿的乐曲〃水上音乐〃等。特别是〃梦幻曲〃是舒曼的钢琴套曲〃童年情景〃共13首曲子当中最脍炙人口的一支乐曲。柔美如歌的旋律，各声部完美的交融以及充满表现力的和声语言，刻划了一个童年的梦幻世界，表现了儿童天真、纯洁的幻想。孕妇随着柔美平缓的主旋律，正如进入沉思的梦境，在梦幻中出现美丽的世界，在那梦幻中升腾，就象是进入一层比一层更美丽、更奇异的梦境中，仿佛看见了一个圣洁的小天使，您那期盼了好久好久的可爱小宝宝向您走来。随着〃梦幻曲〃旋律的变化，孕妇就能在梦幻中从一幅图景又转入另一图景。然后在曲调渐渐安静下来的时候，腹内的胎儿也在这无限深清和充满诗意的曲子中安甜的酣睡了。
20。怎样练胎教气功？
随着气功热的兴起，气功健身术在民众当中得到普及，近年来又出现了〃气功胎教术〃，这是一种比较新鲜而又行之有效的胎教方式。妇女由于怀有身孕，不能进行大运动量的锻炼，而气功的运动量很小，只要求孕妇自我松弛，用意念内守精神，调节自我的生理与心理，从而可达到孕妇与胎儿互相受益的养生健身和怡神益智的目的。姚全兴氏在《胎教与美育》一书中介绍了两种适合孕妇练习的胎教气功，字数不是很多，为便于孕妇练习，兹抄录于后：
第一种：孕妇休息时，先将身体用意念进行自我放松，重点使小腹丹田（脐下）放松。然后，舌尖微抵上腭，精神内守，除去杂念，意守膻中｜穴（两｜乳正中间，Ru房无下垂时即两｜乳头连线的正中间）或丹田或涌泉｜穴（足底去趾前三分之一处，足趾屈时呈凹陷处即是），三｜穴可任选一｜穴，也可轮流意守，直至大脑入静。经常不断有意识地放松丹田，精神内守和舌抵上颚，能使自己周身舒服，消除疲劳，津液（即唾液）�
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