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美女市长老婆-第1023部分
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这时候，马逍遥脑海中开始闪现圆天大师的身影，接着又闪现李明的身影报仇，我要报仇啊
不能放弃
绝对不能放弃
坚持住
一定要坚持住
痛苦算什么只要能报仇，再痛苦也要坚持
坚持
坚持就是胜利
没有什么能打倒我谁也不能打倒我
无边无际的痛苦一遍又一遍的摧残着马逍遥的神经，把马逍遥弄得死去后来，有好几次，他都差点忍不住放弃，不过最后硬是咬牙挺住了。
时间一分一秒的流逝。
一个小时过去了。
痛苦还在继续。
两个小时过去了。
痛苦依然没有减轻。
三个小时过去了。
痛苦反而在慢慢增加
刚开始是几十万只蚂蚁在撕咬身体，接下来就变成了上百万只、数百万只痛苦在持续、痛苦在增加马逍遥真的要崩溃了
“不行了，我受不了了”
“我真受不了了”
“太痛苦了痛苦的我想死啊”
“啊”
马逍遥的眼珠已经变得猩红无比，嘴唇已经咬烂，浑身上下青筋密布这一刻，马逍遥就像是一只将要失去理智的野兽。
就在马逍遥即将崩溃的时候，痛苦突然减轻对，就是减轻，虽然减轻的幅度不大，但是马逍遥依然还是感觉到了
痛苦减轻了
要结束了吗
马逍遥精神一震，立即集中精神，咬牙硬挺着。
痛苦一分一分的递减，马逍遥脸上的喜色越来越多。
又是数个小时过去了，马逍遥体内的痛苦终于全部消失，取而代之的是一股股酥麻的感觉，酥酥麻麻，挺好受。
“吁”
马逍遥轻轻吐出一口闷气：“终于挺过去了，真他妈不容易啊太他妈不容易了我简直就是奇迹啊他祖母姥姥的我他妈就是一个奇迹”
奇迹是什么
奇迹就是说明明无法完成的事情，最后完成了，这就叫奇迹
今天马逍遥就创作了一个奇迹，如果圆天大师还活着，一眼就能看出马逍遥在进行传说中的“伐经洗髓”，简单的来说，就是清除体内杂质，提高身体机能，伐经洗髓有两条路，第一，是用高绝的真气伐经洗髓，第二，是用特殊药物伐经洗髓，马逍遥现在就是使用第二条路。
伐经洗髓之后的好处太多了，最大的好处就是以后练武事半功倍，而且寿命也大大提升，不出意外，一生之中也不会生病。
伐经洗髓说起啦简单，做起来非常难，一万个人当中，顶多有一个人能够成功，万分之一的概率，多低啊
好多人都想进行伐经洗髓，但是真正敢去做的不多，因为伐经洗髓的后遗症非常严重，成功就什么也不说了，失败了就会筋脉俱断，变成一个废人，所以一般情况下，没有人敢去进行伐经洗髓。
第1324章魔鬼训练（一）
众所周知，人类从出生开始，每天都要食用五谷杂粮，慢慢的体内就会积攒好多杂质，这些杂质分散在身体各个部位，消磨着身体健康，平时生病、体质弱，基本上都是这些杂质在惹祸，在很早之前，人类就已经认识到这个问题了，想出各种各样的法子去解决，比如用中药调理身体、比如练武强身、比如注意饮食……方法多种多样，但是目的却是一样的，就是为了清除体内的杂质，让身体变得更加健康。新。xinbiqi。co
所以说，如果能有办法清除体内的杂质，那人类的身体就会变得非常健康，身体健康提高了，做事情的劲头肯定也不一样。
道理谁都懂，但是想实施去做就难了。
一颗看似普通的药丸，足足折腾了马逍遥一整天，等他从水桶内出来以后，整个人都虚脱了，勉强找了一些干净的水冲洗了一下身体，然后衣服也不穿直接倒在了床上。
“好累啊……”
马逍遥眨眯着眼，不一会儿功夫就沉沉睡了过去。
这一觉睡的那叫一个美，十几个小时的充足睡眠，让马逍遥变得格外精神。
“身体似乎轻便了一些……”马逍遥挥舞了一下胳膊：“脖子也不像以前那么酸痛了……看来那些药丸还是有些作用的……”起床、穿衣，吃饭，吃饱喝足以后，马逍遥就背着走走出帐篷，在外面溜达了一圈才回来。
休息了片刻之后，马逍遥再次开始进行“清除杂质”。
第一步，把木桶内的黑水倒掉，然后换上干净的水。
第二步，放入一颗药丸。
第三步，等药丸融入水中之后，马逍遥就脱掉衣服跳进了水桶内。
……
片刻之后，痛苦的感觉慢慢来临，一波又一波的冲击着马逍遥的神经，有了一次痛苦经验之后，这一次马逍遥的表现要比昨天好很多，至少没有大喊大叫。
刚开始马逍遥只是紧闭双眼、咬紧牙关，过了一会儿，脸上就开始频繁的冒出冷汗……再接着就是身体开始不受控制的颤抖起来……一道道恐怖的青筋从马逍遥皮肤上凸显而出……
“啊……”
忍了几个小时的马逍遥终于忍受不住了，张开嘴就开始痛叫起来。
时间一分一秒的流逝……
十几个小时一晃而过，马逍遥终于慢慢平静下来，脸上的痛苦之色已经消失不见，和昨天一样，痛苦慢慢消失以后，身体就开始酥酥麻麻，十分好受，就像是用低电流在做按摩。
一个小时后，酥酥麻麻的感觉消失了。
“吁……”马逍遥睁开眼，吐出一口浊气，他知道，第二次清除杂质成功了，耗费的时间比昨天稍微短了一点，平复了一下心跳之后，马逍遥起身走出了水桶，然后找来清水冲洗了一遍身体，接着就倒在床上呼呼大睡。
……
接下来的日子里，马逍遥每天都重复着同样的事情，一晃二十多天过去了，十三颗药丸全部用光，而马逍遥体内的杂质也被清除了干干净净。
用一个词来形容马逍遥此刻的感觉，那就是“神清气爽”。
马逍遥从懂事开始，就从来没像现在这么清爽过，真的太清爽了，身体轻飘飘，仿佛要离地飞起来一样，浑身充满了力量，精神头十足，视力也提高了好多……总而言之一句话，马逍遥感觉浑身上下舒坦的不得了。
马逍遥狠狠挥舞了一下手臂：“这些天的痛苦没白受，值！”
积攒三十多年的杂质都清除干净了，只要马逍遥以后坚持不断的修炼“怒目金刚”，体内就不会再存下任何杂质，“怒目金刚”本身就是一种可以清除人体杂质的功法，论威力，“怒目金刚”比少林寺的易筋经和洗髓经还要神奇的多！
易筋经和洗髓经也是武林魁宝，修炼它们必须需要极高的悟性，而“怒目金刚”恰恰相反，它不需要你有太高的悟性，也不看中你的练武资质，它看中的是你本身的毅力，你毅力越高，成就越高，简单概括，“怒目金刚”就是一部挖掘人类潜力的功法，只要你毅力足够高，“怒目金刚”就能无限制的挖掘你的潜力，帮助你成为一代高手。
没有人知道“怒目金刚”是谁创作的，不过好多人一直猜测“怒目金刚”这么神奇的功法，根本不是人类能创作出来的，都猜测“怒目金刚”是天上神仙创作的，无意之间流落到了人间，这个说法有些夸大其词了，这个世界上确实有很多事情无法解释，但是神仙嘛……肯定是不存在的……
人类的智慧是无穷无尽的，谁也不能小看人类的智慧，说不定某个人的智慧逆天，无意之间顿悟天地大道，创作出了旷古绝今的“怒目金刚”。
据说，“怒目金刚”这部功法已经存世数千年，这么多年来，一共只有十几个人有幸修炼“怒目金刚”，但是没有一个人能修炼到大成境界，那位游侠罗天鹰算是成功最高的，也只不过修炼到小成境界，即使这样，罗天鹰大侠还是打遍天下无敌手，要知道在古代，高手是很多的，远远不是现在能比拟的，在这种高手如云的年代成为天下第一，还是公认的，就不难看出“怒目金刚”的霸道和厉害了。
没有意外，只要马逍遥能把“怒目金刚”修炼到小成境界，就足以报仇雪恨了。
清除体内杂质以后，马逍遥就迫不及待的开始修炼怒目金刚。
怒目金刚分为三部分，第一部分是炼体，第二部分是炼神，第三部分是炼气，循序渐进，绝对不能弄混顺序，要一步步的来，炼体修炼到圆满之境以后，才可以修炼第二部分炼神，炼神就是修炼自身的精神强度，也可以说是修炼信念、自信心，炼神大圆满以后，就可以修炼第三部分炼气，炼气就是修炼内功。
最后还有一些武功招式，比如金刚臂、金刚拳、金刚指、大力金刚掌，只有炼体大圆满以后，才能练习这些武功招式，因为这些武功招式都是极为霸道的，没有强横的身体作为支撑，根本无法施展。
“炼体……”马逍遥合上怒目金刚的书册，双目精光闪闪。
书册上面并没有明确标注炼体的具体步骤和方法，只有简单的一句话“想尽一切办法锻炼身体的强度，每次锻炼都要虚脱掉才能停下，一次一次的挑战自己的极限，冲破枷锁，得到顿悟。”
“怒目金刚”只是给你指出一条光明大道，该如何去走就要看你自己的想法了。
马逍遥沉吟了片刻之后，心里就有了主意，“睡觉！”马逍遥把书册收好，脱掉鞋子躺在了床上：“有什么事睡醒以后再说！”闭上眼，一分钟不到，马逍遥就沉沉的睡了过去。
……
一觉到天亮，马逍遥起床洗漱，然后吃了一些早点，接着从帐篷里出来，四肢舒缓、做了一些伸展动作，热身动作差不多以后，马逍遥立即窜了出去，在茂密的树林中开始狂奔……拼尽全力、不留余力……拼命的狂奔……
五分钟不到，马逍遥就感觉胸口有些压抑，呼吸变得急促起来，这是急速运动的后果……换做平时，马逍遥肯定是要停下来休息一下的，但是现在不行，再累再苦也不能休息。
事情都进行到这一步了，说什么也不能前功尽弃。
“呼呼呼……呼呼……”
马逍遥开始尝试着调整呼吸的节奏，尽量让自己放松下来，不管多累，依旧使出全身力气狂奔，绝对不能停下，两条腿开始发酸、发痛，狂奔的速度也慢了不少……
坚持！
马逍遥眼里写满了“坚持”这两个字，不就是磨练毅力？不就是挖掘潜力？自己怕什么？还是那句话：人死鸟朝天！不死总会成功！！！
如果是在外面闹市区，马逍遥这样不要命的狂奔，肯定会引来群众的围观，指指点点肯定少不了……说不定还有人把马逍遥当成神经病呢。
马逍遥早就预料到这种情况，所以选择了神农架这处偏僻到极点的地方，这里地域广阔，人迹罕见，马逍遥就算在这里闹翻天，也不会引起别人注意。
想怎么折腾就怎么折腾！
啥事也没有！
安全是安全了，但是也有缺点的，缺点就是这里生存条件低下，马逍遥根本吃不到太好的东西，还有一点，就是寂寞！这里看不到一个人影，就连小动物也看不到几只，尤其是夜深人静的时候，马逍遥感觉更加的孤独，向他这种性格，根本不适合过隐居的生活。
跑！
跑跑跑！
只要还有一口气，就不能停下来！
马逍遥也不知道自己跑了多久，他感觉自己的肺部都要爆炸了，那个难受劲啊简直无法用言语来表达，两条腿仿佛灌了铅一样沉重，每迈出一步都要耗费极大的力气……
好累啊！
马逍遥好想停下来歇息一下，但是他没有这样做，依旧咬牙坚持着，“噗通、噗通…�
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