减压:献给忙碌者的礼物

　　两种类型的压力　　压力可以分成两类：内部压力和外部压力。内部压力来自于人的体内，包括人的态度、思想和情感，它们使人的压力变得更为严重。外部压力来自于人的体外，包括工作、人际关系、家庭、金钱以及健康情况等。　　压力来自何处　　不同的人因为不同的事情而感受到压力。要想解决压力问题，首先应当弄明白自己生活中究竟哪一部分失控，也要知道哪一部分处理得很好。　　做个压力日志　　寻找压力来源的最好方法，就是做个压力日志：　　◎记录每时每刻的压力种类和大小。　　◎记录自己为什么会感觉到压力，如何感觉到的，什么时候感觉到的。　　如果今天是星期二，那我一定会感到很压抑……　　有时候，人们会很明显地感觉到压力，但是有时候并不那么明显。即使不是受制于繁忙的生活，人体内的压力也会以其他的方式爆发出来：...

（共有 0 条评论）

1、29书城网站支持的下载迅雷和直接下载
2、如果您是准备把小说下载到手机、MP3/MP4或者UP等设备里面，在把这些存储设备插入USP接口之后，会在“我的电脑”下面多一个盘，将您的电子书考到该盘下对应的目录里面即可。
3、本站的小说阅读章节是有机器分割而成，在阅读是可能会出现小部分文字乱码。如果采用下载后阅读，不会出现乱码问题。

PS: 用手机浏览器打开本站，你会发现不一样的29书城！

1、29书城的在线阅读是网友上传分享提供。：

2、本站采用的直接下载、迅雷、快车等方式下载，正常情况下，选中下载内容即可自动下载.如果需要使用迅雷下载，请在下载前按装好下载软件。
3、本站所有小说均来自网络，无需积分、注册等。直接点击下载即可
4、如有问题请联系管理员，发邮件至29book_com#163.com（将#换成@）。